張濤濤

摘要：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的最主要的進(jìn)攻技術(shù)之一，它是籃球比賽中的實(shí)質(zhì)部分，也是唯一的得分方法，同時(shí)間也是進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用各種進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在意識(shí)、心理等方面的綜合表現(xiàn)的比賽最終目的。基于此，本文主要通過對(duì)投籃技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用進(jìn)行分析，希望可以提高籃球運(yùn)動(dòng)的命中率，使比賽更加有意義。

關(guān)鍵詞：投籃技術(shù);瞄準(zhǔn)點(diǎn);投籃角度;命中率

投籃，不僅需要隊(duì)員受戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和求生欲望的心理支配，同時(shí)也要身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)的支配，只有這樣才可以保證投籃結(jié)果。所以，為了創(chuàng)造更好的投籃機(jī)會(huì)，全體隊(duì)友只有共同努力，才可以為投籃隊(duì)友提供具有優(yōu)勢(shì)的投籃條件，而投籃隊(duì)員也要在短時(shí)間內(nèi)處理好投籃方式及技術(shù)，以盡最大可能獲取投籃成功，為比賽的勝利爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)。所以，籃球隊(duì)友只有不斷地提高籃球技術(shù)，并將其應(yīng)用到籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，才可以使籃球比賽獲取勝利。

一、投籃的技術(shù)性原理

投籃，主要指進(jìn)攻隊(duì)員為將球投向球籃而采用的各種專門運(yùn)作的總稱。在上場(chǎng)前，投籃隊(duì)員首先應(yīng)該判斷自身的身體情況，然后判斷和分析敵對(duì)方的投籃方式，從而有效地移動(dòng)并進(jìn)行投籃。而且投籃隊(duì)員也要意識(shí)果斷、動(dòng)作迅速，以保證投籃的準(zhǔn)確性。

（一）原地或移動(dòng)單、雙手投籃

投籃手法可分為單手和雙手投籃兩種，其可在原地和移動(dòng)中完成。在籃球比賽中最為常用的單手投籃，同時(shí)還可以根據(jù)不同的投籃姿態(tài)分成不一樣的投籃方式[1]。

（二）跳起投籃

跳起投籃，簡(jiǎn)稱跳投。它有著很多優(yōu)點(diǎn)，如，突然性強(qiáng)、出手點(diǎn)高、不易防守等，一般可與傳接球，運(yùn)球突破和其他技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合，并子啊原地或者行進(jìn)間完成投籃。跳起投籃一般包括原地跳投，急停跳投、轉(zhuǎn)身跳投等幾種，其中在比賽中是最為常用的投籃方式就是跳投，同時(shí)它也是投籃得分最主要的手段之一。

（三）行進(jìn)間投籃

籃球運(yùn)動(dòng)比賽的中心思想就是為我方不斷得分，并阻止敵方得分，其中運(yùn)用最為廣泛地就是行進(jìn)間投籃。一般行進(jìn)間投籃有著非常高的靈活性，在進(jìn)攻過程中可以根據(jù)對(duì)手不同的防守方式采取不同的進(jìn)攻手段，以確保投籃的準(zhǔn)確性。這種投籃方式，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高，而且也需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)對(duì)手進(jìn)攻或者防守的狀態(tài)選擇合理的方式進(jìn)行投籃[2]。

（四）勾手投籃

勾手投籃出現(xiàn)的特別早，卻沒有標(biāo)準(zhǔn)的固定的姿勢(shì)。一般是中鋒的投籃方式，但是很多前鋒和后衛(wèi)也會(huì)使用，所以就會(huì)對(duì)比賽的成敗產(chǎn)生非常重要的影響。一般勾手投籃具有出手高，球的弧度也高，能防止被對(duì)方封蓋，側(cè)方面對(duì)藍(lán)框能夠獲得更多的時(shí)間和空間等優(yōu)點(diǎn)，對(duì)于保證投籃的準(zhǔn)確性有著非常重要的意義。

（五）扣籃

扣籃產(chǎn)生的具體時(shí)間是有非常大的爭(zhēng)議的。這種投籃方式雖然有著非常明顯的優(yōu)勢(shì)和良好的觀賞性，但是在發(fā)展過程中很多人卻不會(huì)尊重該種投籃方式，并認(rèn)為這種投籃方式不僅缺少技術(shù)含量，而且也過于暴力。所以在此之后，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身材、體重、技術(shù)等也都適當(dāng)性地提高了要求[3]。

（六）補(bǔ)籃

補(bǔ)籃，一般是在進(jìn)攻的時(shí)候被敵方隊(duì)友阻擋制，攻擊方獲取球之后在此進(jìn)行進(jìn)攻。所以說，補(bǔ)籃不僅可以減少補(bǔ)充進(jìn)攻的時(shí)間，還可以增強(qiáng)籃球比賽的精彩度和技術(shù)性。而且在補(bǔ)籃的時(shí)候，球員離籃板較近，進(jìn)攻球員可突破防守補(bǔ)籃成功，也可以利用速度和技術(shù)的變化防止對(duì)手補(bǔ)籃成功。

二、不同籃球技術(shù)方式對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的影響

（一）優(yōu)化進(jìn)攻技術(shù)體系

隨著投籃方式的不斷改進(jìn)，它不僅可以減少敵方對(duì)友方的干擾，同時(shí)還可以增加進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)，提高投籃的準(zhǔn)確性。而且從原地或移動(dòng)單雙手投籃、跳起投籃、勾手投籃、再到扣籃、補(bǔ)籃等籃球的技術(shù)方式的演變，籃球技術(shù)的靈活度也有所提高，籃球比賽越來越精彩，極大地豐富了籃球進(jìn)攻技術(shù)體系[4]。

（二）提高籃球運(yùn)動(dòng)的可觀賞性

籃球運(yùn)動(dòng)中，技術(shù)動(dòng)作擁有規(guī)范美和個(gè)性美。籃球運(yùn)動(dòng)員也會(huì)因不同文化地域差異和個(gè)人性格等，在籃球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出不同的技術(shù)方法和投籃方式，并在比賽或者運(yùn)動(dòng)過程中產(chǎn)生不一樣的表現(xiàn)形式。另外，相對(duì)于其他投籃方式，扣籃方式更加具有技術(shù)性，更能吸引觀眾去觀看，對(duì)于點(diǎn)燃觀眾和賽場(chǎng)的激情有著非常重要的作用。正因如此，籃球運(yùn)動(dòng)吸引了大量的球迷。

（三）推動(dòng)攻守雙方技術(shù)的發(fā)展

籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)攻與防守更多呈現(xiàn)的是相互促進(jìn)的關(guān)系。它主要通過進(jìn)攻與防守相互輔助，突破對(duì)方防守投籃得分為主。而且籃球賽場(chǎng)上，好的運(yùn)動(dòng)員需要做到攻守技術(shù)平衡的狀態(tài)，只有這樣，才可以幫助友方更加精準(zhǔn)的投籃得分[5]。

（四）促進(jìn)技術(shù)組合的多樣化

在籃球運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，只有隊(duì)友之間的實(shí)現(xiàn)相互配合，并達(dá)成默契，才可以有效地?cái)_亂對(duì)方的防守，并幫助隊(duì)友爭(zhēng)取進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)，從而投籃得分;同時(shí)，隊(duì)友之間也需要技術(shù)配合，以達(dá)到共同得分的目的。

三、結(jié)論

綜上所述，籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)形式不斷地發(fā)展和進(jìn)步，它從最初的沒有投籃技術(shù)形式，逐漸地演變成勾手投籃、扣籃、補(bǔ)籃等技術(shù)形式。其技術(shù)性也隨著籃球比賽競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度，受到自然選擇，得到廣泛地傳播，或者淘汰。如，好的技術(shù)方式也在廣泛傳播，不適應(yīng)的技術(shù)逐漸地被淘汰，以便更好地以獲取賽場(chǎng)上的成功。

參考文獻(xiàn)：

[1]王家宏.《球類運(yùn)動(dòng)——籃球》.北京：高等教育出版社，2007.

[2]回軍.《籃球運(yùn)動(dòng)的廣義進(jìn)化與發(fā)展》.北京體育大學(xué)，2010.

[3]黃玉保，鄧京捷，姜忠生，等.橈偏和尺偏持球投籃的生物力學(xué)分析[J].廣西體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（03）：89-92.

[4]王成軍，鄭旗.籃球的旋轉(zhuǎn)對(duì)提高籃球命中率的力學(xué)分析[J].體育研究與教育，2012（02）：100-104.

[5]王志詳.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀投籃手單手原地跳投動(dòng)作結(jié)構(gòu)特征的分析[J].湖北體育科技，1987（02）：37-44.