彭師嚴(yán)

摘要：隨著素質(zhì)教育的大力推行，體育鍛煉受到了越來(lái)越多的關(guān)注，其中排球作為球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的一種，非常受到學(xué)生的喜愛(ài)，但是排球訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和應(yīng)變能力要求較高，再加上排球技能難度較大，因此在展開(kāi)排球訓(xùn)練時(shí)教師要注重優(yōu)化教學(xué)方法，采取循序漸進(jìn)的模式，提高學(xué)生的排球訓(xùn)練興趣，養(yǎng)成學(xué)生良好的排球運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。本文針對(duì)目前排球訓(xùn)練中的常見(jiàn)問(wèn)題，提出了排球訓(xùn)練時(shí)的創(chuàng)新策略，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的興趣提升，提高身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：排球;訓(xùn)練;技能;身體素質(zhì);體育鍛煉

陽(yáng)光體育的教育理念背景下，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生形成積極的生活態(tài)度和情感態(tài)度，將激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣作為基礎(chǔ)出發(fā)點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)積極的加入到體育鍛煉中來(lái)。排球訓(xùn)練在體育項(xiàng)目中的難度系數(shù)較高，常常會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)各種問(wèn)題，對(duì)體育鍛煉的進(jìn)程產(chǎn)生不利影響，阻礙了學(xué)生排球技術(shù)的提升，教師要針對(duì)其中出現(xiàn)的問(wèn)題制定針對(duì)性較強(qiáng)的教學(xué)策略，營(yíng)造輕松的排球訓(xùn)練氛圍，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展。

一、排球訓(xùn)練中的常見(jiàn)問(wèn)題

（一）排球訓(xùn)練興趣不高

排球訓(xùn)練在體育運(yùn)動(dòng)中是相對(duì)較難的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有一定的要求，學(xué)生中一些體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)不靈活、身高較小的學(xué)生，對(duì)體育鍛煉的興趣本就不高，而面對(duì)難度較大的排球訓(xùn)練，甚至?xí)?duì)排球訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸心理，缺少排球訓(xùn)練的興趣。在一切事物的學(xué)習(xí)中，興趣都是最好的老師，排球訓(xùn)練也需要學(xué)生產(chǎn)生興趣才能全身心的參與其中展開(kāi)訓(xùn)練，因此排球訓(xùn)練常見(jiàn)的問(wèn)題中，學(xué)生的興趣較低是師生共同面對(duì)的首要問(wèn)題[1]。

（二）排球訓(xùn)練中缺少合作意識(shí)

排球是一項(xiàng)各方面要求都很高的運(yùn)動(dòng)，包括排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、靈敏度、反應(yīng)能力等方面，而且排球運(yùn)動(dòng)是非常注重“合作”的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于學(xué)生中很多都是獨(dú)生子女，受到自身個(gè)性特點(diǎn)的影響，缺少合作意識(shí)，因此在排球訓(xùn)練的初學(xué)階段進(jìn)展較慢，影響了排球訓(xùn)練的興趣和效率，實(shí)際排球訓(xùn)練過(guò)程中，無(wú)法實(shí)現(xiàn)學(xué)生之間的良好合作，使團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾被激化，阻礙了訓(xùn)練的進(jìn)程。而排球比賽是非常需要團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的配合的，只有隊(duì)員之間的高度配合，才能將團(tuán)隊(duì)合作精神展現(xiàn)出來(lái)，提高排球的技能水平。

（三）排球訓(xùn)練的效率較低

目前排球訓(xùn)練中普遍存在的一個(gè)問(wèn)題就是排球訓(xùn)練的效率較低，質(zhì)量不高，例如排球場(chǎng)地不規(guī)范，教師采取灌輸式的教學(xué)方法等，使得學(xué)生之間缺少溝通和交流，排球訓(xùn)練過(guò)程中同組人員在比賽過(guò)程中對(duì)接球的對(duì)象未明確，擊球時(shí)間差模糊，以及學(xué)生不具備正確判斷落球點(diǎn)的能力，總體來(lái)講，排球訓(xùn)練缺少正確的示范和引導(dǎo)，學(xué)生排球訓(xùn)練的成效較低。

二、排球訓(xùn)練的創(chuàng)新應(yīng)對(duì)策略

（一）設(shè)計(jì)游戲模式，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)

排球訓(xùn)練的過(guò)程中教師一味對(duì)排球知識(shí)進(jìn)行機(jī)械式的講解，使得排球訓(xùn)練枯燥無(wú)味，針對(duì)這一問(wèn)題，教師可以根據(jù)具體的排球訓(xùn)練方法和技能，設(shè)計(jì)合理、簡(jiǎn)單的小游戲展開(kāi)排球訓(xùn)練，提高排球訓(xùn)練的趣味性。首先引導(dǎo)學(xué)生了解游戲的要求和流程，提高學(xué)生主動(dòng)參與到排球游戲中的興趣，將游戲貫穿于整個(gè)排球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中，寓教于樂(lè)，在游戲中學(xué)生的訓(xùn)練興趣被激發(fā)，強(qiáng)化了學(xué)生排球訓(xùn)練的主動(dòng)性，有效提高排球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率[2]。

（二）組建排球興趣小組

組建排球興趣小組可以有效提高學(xué)生排球訓(xùn)練的興趣，主觀能動(dòng)性被充分調(diào)動(dòng)，學(xué)生加強(qiáng)了排球訓(xùn)練，有效提升排球技能，強(qiáng)化體育素養(yǎng)。由教師對(duì)排球興趣小組進(jìn)行統(tǒng)一組織和管理，定期舉辦排球相關(guān)的趣味活動(dòng)，獲取校方支持，在期末對(duì)參加排球興趣小組的學(xué)生實(shí)行加分獎(jiǎng)勵(lì)，開(kāi)展各項(xiàng)排球文化學(xué)習(xí)展，創(chuàng)建排球?qū)ｎ}的訓(xùn)練活動(dòng)等，多元化的活動(dòng)形式下，學(xué)生對(duì)排球訓(xùn)練的興趣大大提升，不斷分享和交流排球文化，在互動(dòng)中提高戰(zhàn)術(shù)，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

（三）組織趣味競(jìng)賽活動(dòng)

排球訓(xùn)練不僅限于課堂內(nèi)，還要融入到學(xué)生的實(shí)際生活中，讓學(xué)生真正喜歡上排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，教師可在課內(nèi)外生活中組織和開(kāi)展排球訓(xùn)練的實(shí)踐和排球競(jìng)賽，引導(dǎo)學(xué)生參與其中，主動(dòng)進(jìn)行排球訓(xùn)練，定期舉辦班級(jí)之間的趣味排球競(jìng)賽，評(píng)選出“排球標(biāo)兵”，由排球成績(jī)較好的學(xué)生展開(kāi)“排球幫扶”，學(xué)生帶學(xué)生，充分利用起晨間、午間和放學(xué)后的時(shí)間段，讓學(xué)生自由展開(kāi)排球比賽訓(xùn)練，提高排球技能水平和體育素養(yǎng)[3]。

（四）設(shè)置多層次的訓(xùn)練

由于學(xué)生個(gè)體的體育素質(zhì)各有不同，每個(gè)學(xué)生個(gè)體之間存在明顯的素質(zhì)差異，因此教師在開(kāi)展排球訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，要采取循序漸進(jìn)的方式提高排球訓(xùn)練效果，針對(duì)每個(gè)體育素質(zhì)層次不同的學(xué)生進(jìn)行不同訓(xùn)練，使每個(gè)層次水平的學(xué)生都能夠得到良好的培養(yǎng)，得到一定程度的排球訓(xùn)練。落實(shí)到具體的排球訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師在開(kāi)展排球訓(xùn)練時(shí)，要對(duì)訓(xùn)練方法進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)置，采取分層次的訓(xùn)練方法，根據(jù)具體的訓(xùn)練任務(wù)來(lái)進(jìn)行層次劃分，使各個(gè)層次的難易程度各種不同，再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況和不同的體育素質(zhì)，展開(kāi)有效的指導(dǎo)訓(xùn)練。教師根據(jù)不同階段學(xué)生的成長(zhǎng)情況、身體素質(zhì)情況、興趣愛(ài)好，可設(shè)定低、中、高三個(gè)難度的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，提高學(xué)生個(gè)體的戰(zhàn)術(shù)能力，促進(jìn)排球技能和體育素質(zhì)的提升[4]。

（五）融入生活化訓(xùn)練

學(xué)生生活和排球訓(xùn)練之間是有著緊密關(guān)聯(lián)的，教師在開(kāi)展排球訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)生的基本情況和實(shí)際的訓(xùn)練需求，將生活化的訓(xùn)練方法融入其中，真正將排球運(yùn)動(dòng)融合到學(xué)生生活中，使學(xué)生充分感受到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高對(duì)排球的訓(xùn)練興趣，主動(dòng)參與到排球訓(xùn)練活動(dòng)中來(lái)，綜合提升排球訓(xùn)練的成效。教師展開(kāi)排球生活化訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中，充分挖掘?qū)W生的生活元素，提高排球訓(xùn)練的趣味性，注重設(shè)計(jì)排球和生活的關(guān)聯(lián)性，切實(shí)發(fā)揮生活化訓(xùn)練的重要作用，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定良好基礎(chǔ)。例如，教師可以在開(kāi)展生活化排球訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程中，為學(xué)生播放相關(guān)的電影視頻，包括《排球女將》等，在觀看電影時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解其中的排球知識(shí)以及電影中運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球的熱愛(ài)情感，激發(fā)學(xué)生在生活中對(duì)排球訓(xùn)練的參與積極性。

（六）借助CAI創(chuàng)新訓(xùn)練方式

我國(guó)正處于現(xiàn)代化信息快速發(fā)展的新時(shí)代，排球訓(xùn)練在現(xiàn)代化信息技術(shù)的配合下，采取CAI技術(shù)，也就是計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)，能夠?qū)ε徘蚪虒W(xué)活動(dòng)的開(kāi)展提供重要的輔助作用，養(yǎng)成學(xué)生良好的排球興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在排球訓(xùn)練中引入CAI技術(shù)，利用電子計(jì)算機(jī)技術(shù)的支撐，優(yōu)化和創(chuàng)新訓(xùn)練方式，全方位觀察學(xué)生的排球訓(xùn)練狀態(tài)和其中存在的問(wèn)題，為學(xué)生播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范教學(xué)，將其融合到排球訓(xùn)練課堂中，提升排球訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)性，提高學(xué)生的排球運(yùn)動(dòng)技能水平，充分發(fā)揮教師的職能和責(zé)任心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，提高排球訓(xùn)練活動(dòng)的綜合效果，全面提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)[5]。

三、結(jié)論

綜上所述，在素質(zhì)教育的新時(shí)期，體育鍛煉受到了愈發(fā)多的關(guān)注，排球訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要將排球和學(xué)生的實(shí)際生活相互融合，根據(jù)學(xué)生個(gè)體的特點(diǎn)，激發(fā)其排球訓(xùn)練的興趣，營(yíng)造良好的排球訓(xùn)練氛圍，創(chuàng)新教學(xué)方法，采取科學(xué)的教學(xué)方式，使排球訓(xùn)練更具趣味性，針對(duì)排球訓(xùn)練中常見(jiàn)的問(wèn)題進(jìn)行有效解決，制定更符合學(xué)生發(fā)展的創(chuàng)新排球訓(xùn)練策略，提高學(xué)生的排球技能和學(xué)生整體的體育素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]高玉勤.排球訓(xùn)練中常見(jiàn)問(wèn)題分析與應(yīng)對(duì)策略[J].小學(xué)教學(xué)參考，2018 （27）：71-72.

[3]楊柳青.小學(xué)排球訓(xùn)練中的常見(jiàn)問(wèn)題及解決策略[J].教育教學(xué)論壇，2018 （12）：229-230.

[4]陳曉楓.體能訓(xùn)練在排球技術(shù)提高中的應(yīng)用研究分析[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2020，36 （01）：209-210.

[5]翟學(xué)祥.小學(xué)排球訓(xùn)練中的常見(jiàn)問(wèn)題及解決策略[J].課程教育研究，2014 （12）：207-208.