編前語

2019年6月24日，國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》，提出實(shí)施中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)等15個(gè)專項(xiàng)行動(dòng)。隨后，教育部召開新聞通氣會(huì)，著力從增加體育課、課外鍛煉和健康教育，減輕中小學(xué)生不必要學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)師資、場(chǎng)地、設(shè)施、制度等方面，保障實(shí)施中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)。一年來，全國各地學(xué)校聚焦“教會(huì)、勤練、常賽”，完善學(xué)校體育“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”教學(xué)模式，推動(dòng)體育教學(xué)“一校一品”“一校多品”特色，落實(shí)健康中國行動(dòng)中規(guī)定學(xué)生每天校內(nèi)一小時(shí)、校外一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，幫助學(xué)生通過體育鍛煉，達(dá)到“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的人生成長(zhǎng)目的。

深圳：筍崗中學(xué)帆板“選修課”

深圳市筍崗中學(xué)貫徹以人為本科學(xué)發(fā)展理念，規(guī)劃學(xué)生體育訓(xùn)練課程，完善訓(xùn)練內(nèi)容與考核體系。在課外鍛煉和健康教育中，更新項(xiàng)目訓(xùn)練理念、方法，在促進(jìn)學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練新起點(diǎn)上實(shí)現(xiàn)突破。學(xué)校認(rèn)為，青少年學(xué)習(xí)帆船可以直觀地感受在帆船運(yùn)動(dòng)中挑戰(zhàn)自我、勇于開拓的精神，學(xué)校將帆船理論與常規(guī)訓(xùn)練納入校本課程體系，成為學(xué)校學(xué)生成長(zhǎng)道路上一堂難忘的“選修課”。

帆板運(yùn)動(dòng)是介于帆船和沖浪之間的新興水上運(yùn)動(dòng)帆板項(xiàng)目，也是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，借助風(fēng)帆力量，不需任何的機(jī)械動(dòng)力，一塊板、一張帆，完全憑借個(gè)人的力量巧借風(fēng)向來征服大自然，與浪共舞，馳騁于風(fēng)浪之中，是集競(jìng)技、娛樂、觀賞和探險(xiǎn)于一體的學(xué)生喜愛的水上運(yùn)動(dòng)。

筍崗中學(xué)聚焦“教會(huì)、勤練、常賽”，完善學(xué)校體育“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”教學(xué)模式，推動(dòng)體育教學(xué)“一校一品”“一校多品”特色。學(xué)校帆板教練、體育教師崔磊說：“學(xué)習(xí)帆板不僅可以培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的性格和敏捷思維能力，還能使其擁有強(qiáng)健的體魄和熱愛大自然的情懷;孩子們通過帆船訓(xùn)練，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，也會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)、充滿勇氣去接受挑戰(zhàn)?！?/p>

學(xué)校按“青少年帆船帆板訓(xùn)練教學(xué)大綱”授課。崔磊說：新修訂的《中國青少年帆船帆板訓(xùn)練教學(xué)大綱（中國青少年體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練教學(xué)系列大綱）》針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)群體特點(diǎn)，規(guī)定了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)數(shù)，避免因訓(xùn)練時(shí)間過長(zhǎng)而影響文化課學(xué)習(xí);大綱在修訂人員組成上，既有教練，又有基層教練員和科研院校專家學(xué)者，不僅保證學(xué)校教育發(fā)展的前瞻性，而且體現(xiàn)了我國青少年訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)需求，從重視青少年運(yùn)動(dòng)員考核體系出發(fā)，對(duì)項(xiàng)目考核指標(biāo)進(jìn)行了精細(xì)篩選，對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了反復(fù)驗(yàn)證，以充分發(fā)揮學(xué)校體育教學(xué)的導(dǎo)向作用。

深圳市筍崗中學(xué)是羅湖體校帆船帆板訓(xùn)練點(diǎn)，校隊(duì)常年進(jìn)行訓(xùn)練，并取得了很多優(yōu)異成績(jī)，包括省市多項(xiàng)冠軍。

2018年12月，筍崗中學(xué)帆船隊(duì)參加由廣東省體育局主辦的“2018，廣東省青少年帆船（帆板）冠軍賽”，比賽在廣東陽江海陵島舉行，來自深圳、惠州、汕尾、陽江、湛江等地市學(xué)校及俱樂部運(yùn)動(dòng)員同場(chǎng)競(jìng)技，筍崗中學(xué)6名運(yùn)動(dòng)員參賽，經(jīng)過奮勇拼搏，取得了公開組1金1銀的優(yōu)異成績(jī)。

2019年9月，“2019，深圳市體彩杯帆船帆板比賽”在深圳市大鵬新區(qū)航海運(yùn)動(dòng)基地舉行，來自市體校及相關(guān)學(xué)校共180余名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。經(jīng)過2天激烈角逐，筍崗中學(xué)獲得3金1銀3銅的成績(jī)。此次比賽中，筍崗中學(xué)初三（8）班學(xué)生彭家輝分別獲個(gè)人第1名和第3名，陸地測(cè)試名列第一;還獲U15男子T293個(gè)人賽冠軍，并獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。

另外，高藝桐、李想同學(xué)獲公開組女子T293團(tuán)體賽冠軍;周莊獲公開組男子T293團(tuán)體賽冠軍;徐芳獲公開組女子OP帆船個(gè)人賽亞軍;唐德虔獲公開組男子OP帆船個(gè)人賽季軍;溫家圣獲公開組男子T293個(gè)人賽季軍;劉恩秀獲U15米氏團(tuán)體積分賽季軍;王磊獲U15男子T293個(gè)人賽第4名;筍崗中學(xué)體育教師崔磊榮獲優(yōu)秀教練員獎(jiǎng)。

對(duì)此，深圳市筍崗中學(xué)校長(zhǎng)歐陽普全說：“體育教學(xué)能夠在很大程度上促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展，是中學(xué)生素質(zhì)教育不可忽視的重要組成部分。隨著新課程改革的推進(jìn)，初中體育教學(xué)重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身運(yùn)動(dòng)的良好意識(shí)就顯得尤其重要。近年來，在踐行素質(zhì)教育過程中，初中體育教學(xué)地位有了極大提升，教學(xué)效率和教學(xué)水平得到提高，此舉為積極培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代化發(fā)展人才，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)注入了活力?！?/p>

威海：帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園

山東省威海市近年來帆船運(yùn)動(dòng)發(fā)展較快。威海市帆船協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)付雙英介紹說：帆船運(yùn)動(dòng)給人的印象是會(huì)花很多錢，這是很多人對(duì)帆船的誤解，是把帆船和游艇混為一談了。一條8米長(zhǎng)的普通帆船，價(jià)格40萬元左右，對(duì)于學(xué)校、訓(xùn)練機(jī)構(gòu)甚至部分家庭來說，都可以承擔(dān)。由于帆船航行的動(dòng)力主要靠風(fēng)，油錢可以忽略不計(jì)。如果不買船，也可以參加帆船俱樂部。威海不少帆船俱樂部的年費(fèi)不足萬元，想什么時(shí)候參加都行。

威海市教育局和威海市體育局每年都會(huì)共同舉辦暑期威海市中小學(xué)生帆船運(yùn)動(dòng)海上集中培訓(xùn)班。早在2011年，海上帆船進(jìn)校園活動(dòng)就培訓(xùn)了威海市帆船運(yùn)動(dòng)特色學(xué)校的200多名學(xué)生。從2011年開始，威海市連續(xù)多年舉辦帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)，年均培訓(xùn)學(xué)員200人以上。到2016年，威海市帆船特色學(xué)校已增至18所，訓(xùn)練營增至4所，年培訓(xùn)能力近千人。

2017年之后，威海市的帆船運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)的影響開始擴(kuò)大到威海之外。隨著威海市帆船運(yùn)動(dòng)教學(xué)能力迅速增長(zhǎng)，帆船數(shù)量和教練人數(shù)翻倍再翻倍，在滿足本地中小學(xué)帆船運(yùn)動(dòng)的需求之后，仍有教學(xué)余力招收其他地區(qū)的學(xué)員。威海的各個(gè)帆船俱樂部開始組織全國性的中小學(xué)生帆船夏令營，并參與推廣中國年度家庭帆船賽。在近兩年的中國年度家庭帆船賽上，千帆競(jìng)發(fā)，其中有上百名少年兒童選手來自威海的帆船俱樂部。

邯鄲市第二外國語學(xué)校是一所內(nèi)地的中學(xué)。2019年7月，該校在威海的帆船訓(xùn)練營開營。邯鄲市第二外國語學(xué)校30余名學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下，前往威海訓(xùn)練。該校帆船訓(xùn)練基地坐落于威海西海岸歡樂浴場(chǎng)內(nèi)，擁有200余米的私有沙灘和獨(dú)立的帆船碼頭，配套多頂休閑帳篷，獨(dú)立的沙灘區(qū)域和500米以上獨(dú)立海上航道，保障了學(xué)員們的帆船教學(xué)和游樂不受外界的干擾。學(xué)生接受帆船教學(xué)：水上安全課程，體能訓(xùn)練測(cè)試;認(rèn)識(shí)帆船（帆船的類型、帆船的組成、帆船靠風(fēng)行駛，認(rèn)識(shí)了解帆船的工作原理，注意專業(yè)術(shù)語教學(xué)）;學(xué)習(xí)打繩結(jié)（八字結(jié)、縮帆結(jié)、水手結(jié)）;學(xué)習(xí)組裝、拆卸帆船;學(xué)習(xí)在帆船上如何保持平衡;了解航向（介紹頂風(fēng)、迎風(fēng)、順風(fēng)、側(cè)順風(fēng)、橫風(fēng)）;學(xué)習(xí)如何掌舵（推舵、拉舵），駕駛帆船及停船。在下海實(shí)踐環(huán)節(jié)中，學(xué)生使用槳板平臺(tái)舟進(jìn)行練習(xí)。

在2019年底的中國城市帆船交流會(huì)及2019中帆協(xié)年度頒獎(jiǎng)典禮上，威海市榮獲中國家庭帆船賽推廣獎(jiǎng)。2019年中國威海HOBIE帆船亞洲錦標(biāo)賽暨中國家庭帆船賽（威海站），共有來自11個(gè)國家和地區(qū)的73支HOBIE船隊(duì)參賽，參賽船只數(shù)量打破了全國紀(jì)錄，是迄今全國規(guī)模最大的HOBIE帆船賽事。威海市已先后舉辦4屆高級(jí)別HOBIE帆船賽事、連續(xù)11年舉辦國際帆船賽事，HOBIE帆船賽事通過普及推廣，逐漸由威海走向全國。

青島：開發(fā)系列教材

2019年9月，“2019，‘市長(zhǎng)杯青島市第十三屆大中小學(xué)生帆船賽”圓滿落幕。比賽于9月24日至27日在青島奧帆中心舉行，共設(shè)5個(gè)級(jí)別20個(gè)組別的比賽。來自青島市大中小學(xué)的79支隊(duì)伍，340名運(yùn)動(dòng)員參賽。經(jīng)過4天的激烈角逐，青島銀海學(xué)校一隊(duì)吳宇軒獲OP級(jí)小學(xué)男子甲組冠軍，青島文登路小學(xué)一隊(duì)獲OP級(jí)小學(xué)女子甲組冠軍;青島櫸園學(xué)校張意和獲OP級(jí)小學(xué)男子乙組冠軍，青島櫸園學(xué)校林煜凝獲得OP級(jí)小學(xué)女子乙組冠軍。2019“市長(zhǎng)杯”青島市第13屆大中小學(xué)生帆船比賽參賽人數(shù)比上年增長(zhǎng)30%，創(chuàng)造了參賽人數(shù)的新高，充分證明了近年來帆船運(yùn)動(dòng)在青島市大中小學(xué)校中得到了發(fā)展。

2019年12月，青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園——2019年青島市青少年帆船知識(shí)競(jìng)賽決賽在青島廣播電視臺(tái)演播廳舉行。來自青島市教育局局屬學(xué)校，市南、市北、李滄、嶗山、西海岸、即墨6個(gè)區(qū)的24支帆船特色學(xué)校代表隊(duì)參賽。

2019年青島市青少年帆船知識(shí)競(jìng)賽，圍繞青島市委市政府提出的15個(gè)攻勢(shì)，實(shí)現(xiàn)開放、現(xiàn)代、活力、時(shí)尚的國際大都市建設(shè)的重要舉措，由青島市體育局、青島市教育局主辦，青島市帆船運(yùn)動(dòng)管理中心、各區(qū)教育和體育局、市教育局局屬帆船特色學(xué)校、青島市廣播電視臺(tái)FM89.7青島交通廣播共同承辦。

舉辦本次知識(shí)競(jìng)賽的目的，一是鞏固青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園理論課和帆船實(shí)操課培訓(xùn)成果;二是進(jìn)一步推動(dòng)青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)向縱深發(fā)展，擴(kuò)大帆船運(yùn)動(dòng)知識(shí)在各帆船特色學(xué)校中的普及面，促進(jìn)青少年帆船運(yùn)動(dòng)水平的提高。比賽分小學(xué)和初中兩個(gè)組別。參與范圍面向青島市各帆船特色學(xué)校，比賽分初賽、復(fù)賽和決賽。初賽和復(fù)賽由各帆船特色學(xué)校和各區(qū)教育和體育局、市教育局局屬帆船特色學(xué)校自行組織選拔出參賽隊(duì)伍。決賽包括必答題、風(fēng)險(xiǎn)題、看圖題、趣味比賽、演講比賽等環(huán)節(jié)。

比賽進(jìn)行了全程網(wǎng)絡(luò)直播，并開展了網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)贊活動(dòng)，讓更多的師生參與觀看互動(dòng)。至此，2019年度青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園進(jìn)入尾聲。2019年全年共有近5500名來自全市各帆船特色學(xué)校的學(xué)生參加帆船理論課進(jìn)課堂學(xué)習(xí)，2000余名學(xué)生參與帆船實(shí)操課學(xué)習(xí)?；顒?dòng)主辦方還制作了《青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng)系列教材——帆船》配套動(dòng)漫課件供全市小學(xué)下載使用，舉辦了青島市帆船運(yùn)動(dòng)進(jìn)校園教師培訓(xùn)班，為近70名教師進(jìn)行為期一周的授課培訓(xùn)。

南京：帆船運(yùn)動(dòng)10年間

2017年8月，江蘇省南京市玄武湖舉辦世界Byte帆船大獎(jiǎng)賽。青奧會(huì)帆船比賽結(jié)束后，這是國際B級(jí)帆船賽事再次落戶中國，卻不是在海邊城市舉辦，而是在內(nèi)地南京。這使得南京成為國內(nèi)繼青島后第二個(gè)舉辦這項(xiàng)賽事的城市。到2020年，作為沒有海岸線資源的內(nèi)陸城市，南京的帆船運(yùn)動(dòng)已經(jīng)開展了10年時(shí)間。

在當(dāng)?shù)貙W(xué)校的帆船訓(xùn)練中，裁判船上的裁判組由十幾位學(xué)生家長(zhǎng)組成，升告示旗、鳴笛、計(jì)時(shí);他們各司其職，為水上競(jìng)帆的孩子們提供裁判服務(wù)。游府西街小學(xué)二年級(jí)學(xué)生陳云漢單人操作一艘OP級(jí)帆船（運(yùn)動(dòng)帆船中尺寸最小的一種），與另外20多艘船進(jìn)行計(jì)時(shí)賽。陳媽媽說：“從一年級(jí)開始，每周末都會(huì)來兩趟，去年在通州灣帆船邀請(qǐng)賽青少年OP級(jí)比賽中拿了名次，興趣更濃了。”在俱樂部，像陳云漢這樣的會(huì)員已經(jīng)有200多人。

風(fēng)之曲俱樂部總經(jīng)理莊麗表示帆船并不是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)：“南京青少年帆船培訓(xùn)主流行情是9800元一年，除了航海服，船只、教練、課程全部由俱樂部提供。雙休日、節(jié)假日都可以來上課，一節(jié)課3小時(shí)。只要孩子能騰出時(shí)間，一年可以上80至100節(jié)課，平均下來每節(jié)課費(fèi)用在百元左右。”

南京市有南外、樹人、金中、一中、游小、新城小學(xué)南校區(qū)、拉小等16所中小學(xué)已經(jīng)建立了帆船校本課程、帆船專業(yè)選修課以及陽光體育帆船社團(tuán)，越來越多的青少年開始有機(jī)會(huì)接觸到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每學(xué)期在南外校園網(wǎng)上線的帆船專業(yè)選修課有40個(gè)名額，這學(xué)期的課程上線不到1分鐘，就被搶光?！?年前，我們通過在國外的學(xué)?？疾欤瑳Q定把帆船引入選修課，沒想到這么受學(xué)生歡迎?！蹦贤饨虒W(xué)處余維老師認(rèn)為，玩帆船除了需要直面風(fēng)浪和挑戰(zhàn)外，也得靈活使用地理、水文、數(shù)學(xué)、物理知識(shí)，還能培養(yǎng)獨(dú)立、協(xié)作和主動(dòng)溝通的意識(shí)，對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高很有幫助?！捌綍r(shí)性格內(nèi)斂的小男生，在賽場(chǎng)上洋溢著自信的笑臉，確實(shí)令人難忘?！庇嗑S提到的小男生，就是2016年在第23屆Topper世界帆船錦標(biāo)賽上奪得4.2組亞軍的南外初三學(xué)生蘇逸康。2017年2月，蘇逸康和風(fēng)之曲俱樂部的隊(duì)友冒峘志、林澤銘一起，又拿下了全國帆船青少年俱樂部聯(lián)賽三亞站總決賽Topper甲組前3名。

現(xiàn)在，南京玄武湖每個(gè)訓(xùn)練日學(xué)生接待量都在200人左右，而玄武湖水域帆船最高飽和量只有300艘船，由于水面資源和教練資源有限，現(xiàn)在很多學(xué)校開設(shè)的帆船課甚至出現(xiàn)了報(bào)名人數(shù)太多只能搖號(hào)派位的情況。

中國帆船帆板運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)青少年委員會(huì)副主任夏冰羽說：山水城林是南京的城市特點(diǎn)，玄武湖、百家湖、莫愁湖這些位于城市核心區(qū)域的水體都具備從事帆船運(yùn)動(dòng)的自然條件，在南京市城市區(qū)域的自然水域中隨時(shí)能看到白帆飄揚(yáng)……

利用環(huán)境的“奇思妙想”

國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》，提出實(shí)施中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)等專項(xiàng)行動(dòng)。各地學(xué)校著力從增加體育課、課外鍛煉和健康教育，減輕中小學(xué)生不必要學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)師資、場(chǎng)地、設(shè)施、制度等方面，保障實(shí)施中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)。當(dāng)下，體育課受到廣泛的重視，從跳繩、瑜伽、體操、健身球到花樣繁多的力量性訓(xùn)練，過去在學(xué)校體育課上從未出現(xiàn)過的體育項(xiàng)目，如今在家庭體育練習(xí)中紛紛出現(xiàn)。這種變化，是在教育部教育減負(fù)工程的引導(dǎo)下，基層體育教師努力和廣大家長(zhǎng)配合的結(jié)果。

2019年12月，一場(chǎng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪，將華北大地裝點(diǎn)得銀裝素裹。北京中學(xué)、潭柘寺中心小學(xué)等一批中小學(xué)和幼兒園將大課間或體育課變成了冰雪嘉年華——打雪仗、堆雪人;這一天，幾乎全北京的中小學(xué)生都利用體育課在操場(chǎng)上堆雪人、打雪仗。北京潭柘寺中心小學(xué)教師高志剛表示：“40分鐘的大課間都在進(jìn)行雪上項(xiàng)目，一個(gè)課間，孩子們的活動(dòng)量比以往只多不少。這場(chǎng)雪帶來的效果真不錯(cuò)！”密云區(qū)幼兒園的孩子們，拍著手唱著兒歌到戶外觀察雪;順義區(qū)高麗營學(xué)校的孩子們，用小黃帽和自己的圍巾給雪人打扮。

雪后“花式體育課”得到許多家長(zhǎng)的認(rèn)可。一些家長(zhǎng)表示：“體育課是關(guān)系到孩子成長(zhǎng)的大事，不要形式主義，不能讓體育課變成體育展示課。孩子并非我們想象中的嬌嫩，雪天跑出去打雪仗、堆雪人，快樂、出汗，對(duì)他們的身體健康有好處，也能夠有助于他們的學(xué)習(xí)，是件好事?！?/p>

河北省棗強(qiáng)四中自2018年9月以來開設(shè)輪滑課，該校針對(duì)三到八年級(jí)的學(xué)生，按照基礎(chǔ)、平地花式、速滑等進(jìn)行分類，每周開設(shè)兩節(jié)輪滑課，占全部體育課的三分之一。如今，全校4000多名在校生中，已有千人接受過輪滑課程教育。自2018年9月棗強(qiáng)縣正式將輪滑運(yùn)動(dòng)納入校園課程體系以來，主城區(qū)8所中小學(xué)2019年上半年已全部開展輪滑課程，參加的學(xué)生有5000余人。輪滑運(yùn)動(dòng)是學(xué)生們?cè)诩覍W(xué)習(xí)期間可以輕松開展的體育活動(dòng)，只要有一點(diǎn)平整的地面，孩子們就可以玩起來。幾十分鐘的輪滑運(yùn)動(dòng)后，孩子們就能輕松地達(dá)到運(yùn)動(dòng)效果。

2020年春，一場(chǎng)疫情悄然來臨。學(xué)生無奈地“在家上課”，恰恰給花式體育破土而出提供了充足的條件。體育教師和一部分關(guān)注體育的家長(zhǎng)的想法有了展現(xiàn)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)超長(zhǎng)“寒假”里，針對(duì)學(xué)生不能上體育課，福州市中小學(xué)的體育教師們?cè)谕瓿删€上授課的同時(shí)，集思廣益，亮出十八般武藝，指導(dǎo)學(xué)生居家體育鍛煉。

元月底，福州市教育局、福州教育研究院召開體育教研員線上會(huì)議，研究并制定《福州市體育與健康學(xué)科寒假教學(xué)工作指導(dǎo)意見》，指導(dǎo)全市體育教師引導(dǎo)學(xué)生居家體育鍛煉，共同戰(zhàn)疫。

指導(dǎo)意見原則是優(yōu)化資源，利用互聯(lián)網(wǎng)微信群、好慕課優(yōu)視頻、家庭作業(yè)等資源和手段，讓孩子們進(jìn)行基礎(chǔ)體能全面練、心肺功能重點(diǎn)練，從而讓學(xué)生處處能學(xué)，時(shí)時(shí)可學(xué)，練有興趣，練有收獲。福州市各中小學(xué)的體育教研組根據(jù)指導(dǎo)意見迅速行動(dòng)起來，組織教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教研、集體備課。福州教育研究院體育科主任梁穎通過微信、QQ與一線體育教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教研，并及時(shí)解決一線教師在教學(xué)中遇到的難題，錄制微課程開展線上體育教學(xué)，為全市廣大師生提供優(yōu)課、微課資源。

經(jīng)過備課和視頻錄制，一個(gè)月后，各種體育鍛煉視頻火遍福州校園。來自福州市臺(tái)江第三中心小學(xué)鰲峰分校的體育教師陳國威在教學(xué)中展現(xiàn)了其風(fēng)趣幽默的風(fēng)格，他說：“穿著寬松適合運(yùn)動(dòng)的服裝，準(zhǔn)備一雙干凈的鞋子，免得我們運(yùn)動(dòng)完，媽媽還要拖地板。”兩張牢固的凳子，一個(gè)運(yùn)動(dòng)的球，6個(gè)礦泉水瓶就是陳老師的所有運(yùn)動(dòng)器材，他利用這些簡(jiǎn)單易得的日常用品，為同學(xué)們演示了“左右橫向移動(dòng)”“左右移動(dòng)加拋接球練習(xí)”“掛椅下蹲練習(xí)”“臺(tái)階練習(xí)”等多組練習(xí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氛圍中體會(huì)到鍛煉的樂趣。

福州教育研究院體育科聯(lián)合福州麥頂小學(xué)金源浦下分校、福灣小學(xué)、鼓山苑小學(xué)、鼓樓實(shí)驗(yàn)小學(xué)、教院二附小等多所小學(xué)的“運(yùn)動(dòng)之旅”視頻中，福州市優(yōu)秀體育教師團(tuán)隊(duì)為福州市小學(xué)生提供了一個(gè)個(gè)居家鍛煉的好視頻，在網(wǎng)絡(luò)上獲得了數(shù)萬點(diǎn)擊率。

“在家無聊嗎，跟我一起動(dòng)起來！”來自福州二中的體育教師劉巍在視頻中，用炫目的剪輯、科學(xué)的方法，將體能和足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，讓這個(gè)足球傳統(tǒng)特色校的孩子們?cè)诤倮锢^續(xù)弘揚(yáng)“傳統(tǒng)特色”。

在福州市教育局和福州教育研究院的指導(dǎo)下，各個(gè)學(xué)校相繼開展符合本校特色的體能天天練等活動(dòng)，讓學(xué)生在家進(jìn)行體能鍛煉?！靶W(xué)生以居家鍛煉為主，中學(xué)生推薦一個(gè)周期性的鍛煉計(jì)劃，以一個(gè)月為周期制訂月鍛煉計(jì)劃安排，并根據(jù)初中、高中兩個(gè)年齡段安排不同的運(yùn)動(dòng)量，使學(xué)生科學(xué)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?！备Ｖ萁逃芯吭后w育科主任梁穎同時(shí)建議，學(xué)生們不要盲目鍛煉，要合理規(guī)劃，有針對(duì)性、周期性地進(jìn)行體育鍛煉。

2020年疫情期間，衡水中學(xué)的學(xué)生堅(jiān)持在校期間的鍛煉習(xí)慣，根據(jù)家庭環(huán)境，以墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、器械健身操等多種形式強(qiáng)身健體、愉悅身心。對(duì)著墻面打乒乓球;和爸爸比賽靜態(tài)動(dòng)作，看誰堅(jiān)持得時(shí)間長(zhǎng);學(xué)生們?cè)诮處熃ㄗh下，居家進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

石家莊市第十四中學(xué)對(duì)學(xué)生提出要求：每天一節(jié)體育課是必不可少的內(nèi)容?！?分鐘原地慢跑熱身之后，體育老師和學(xué)生們一起做5分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)——徒手操，然后，男女生分組，進(jìn)行身體系列練習(xí)，包括平板支撐、開合跳訓(xùn)練、高抬腿訓(xùn)練、俯臥撐訓(xùn)練、團(tuán)身跳訓(xùn)練、立臥撐訓(xùn)練?！边@是石家莊市第十四中學(xué)初二年級(jí)體育教師陳俊領(lǐng)的一節(jié)體育課。

每天一節(jié)體育課，兩次眼保健操，是十四中學(xué)停課不停學(xué)必不可少的內(nèi)容。體育課上的每一個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作，都是體育組老師針對(duì)室內(nèi)鍛煉環(huán)境和學(xué)生年齡精心設(shè)計(jì);課上，體育老師通過視頻、圖片，輔導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)。但更讓學(xué)生喜歡的是老師的親自示范。陳俊領(lǐng)用自身健美的體魄、標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，還時(shí)常即興加幾個(gè)高難度表演，大大激發(fā)了學(xué)生鍛煉的興趣，學(xué)生身心一起，在運(yùn)動(dòng)中嗨起來。

武術(shù)是石家莊市第十七中學(xué)的傳統(tǒng)項(xiàng)目。疫情期間，體育老師特地錄制了“宅家武術(shù)操五式”，指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。第十七中學(xué)副校長(zhǎng)王云猛說：雖然只能線上面對(duì)面，卻也隔空心連心。

石家莊市方村小學(xué)針對(duì)小學(xué)生身心特點(diǎn)，編制了趣味素質(zhì)操。體育教研組長(zhǎng)王玉貞，帶領(lǐng)學(xué)校體育教師早早就開始籌備學(xué)生在家如何進(jìn)行體育鍛煉，在空中課堂推出一系列在家就可以做的素質(zhì)操，還別出心裁地配上各式音樂，讓學(xué)生在增強(qiáng)體能的同時(shí)，放松身心。

凡此種種，堪稱花式體育大比拼。中小學(xué)體育教師是怎么快速適應(yīng)教學(xué)條件變化，創(chuàng)造出花式體育課的呢？為體育課增加花樣，是體育教師們一直就有的想法，而且各學(xué)校一直在從各種角度進(jìn)行嘗試。

“五育并舉、健康第一”

教育部強(qiáng)化體育課的同時(shí)，也就做到了推進(jìn)中小學(xué)生減負(fù)。保證甚至增加體育課時(shí)，可以在客觀上減少其他課程時(shí)間。首先，教育部明確了減負(fù)定位，即：減負(fù)是減去強(qiáng)化應(yīng)試、機(jī)械刷題、校外超前超標(biāo)培訓(xùn)等不合理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步提高學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，增加德育、體育、美育和勞動(dòng)實(shí)踐，著力激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

全國多地同時(shí)印發(fā)做好中小學(xué)生課后服務(wù)工作的具體實(shí)施意見。北京教委通過北京市人大代表詢問、政協(xié)委員咨詢活動(dòng)作出回應(yīng);市教委巡視員王定東表示，2020年市教委重點(diǎn)工作之一，就是要本著“五育并舉、健康第一”的理念，出臺(tái)北京市中小學(xué)體育新的課程體系，以此推動(dòng)中小學(xué)階段每周增加一節(jié)體育課。

平日里，許多學(xué)校很難上好體育課，一個(gè)重要的原因是擔(dān)心“校鬧”。這種擔(dān)心促使體育教師們創(chuàng)造出因地制宜的另類體育課。這種平日的積累，成了2020春季以來的花式體育課的來源。

教育部在2018年7月發(fā)布《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示，全國仍有44.3%的學(xué)校沒有開齊體育課。2019年底，教育部對(duì)沒有開設(shè)體育課的學(xué)校表示：有不當(dāng)，也有無奈。為何學(xué)校很無奈？沒有政策兜底，沒有法律支撐。發(fā)生安全事件，不管學(xué)校是否有責(zé)任，就是一個(gè)字：鬧。結(jié)果往往是“大鬧大賠”“小鬧小賠”，沒責(zé)任也是賠。鬧必賠，成了流行的做法。學(xué)校總是脫不了干系。

在這樣的環(huán)境中，不少學(xué)校只有想辦法不上體育課，或者上敷衍式體育課。有的體育課只限于走步，跑步都不做。球類只剩下乒乓球，其他大球一律束之高閣。對(duì)抗性的項(xiàng)目就更別提了。學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。為解決這個(gè)問題，教育部規(guī)定，不得因擔(dān)心發(fā)生安全事故而取消體育課，這是前提。教育部等五部門印發(fā)《關(guān)于完善安全事故處理機(jī)制維護(hù)學(xué)校教育教學(xué)秩序的意見》，將8種行為定性為校鬧，必須依法進(jìn)行處理。如果校鬧被制止了，學(xué)校當(dāng)然必須上好體育課。學(xué)生因?yàn)轶w育活動(dòng)受傷，可通過法律渠道解決。

落實(shí)健康中國行動(dòng)中規(guī)定學(xué)生每天校內(nèi)一小時(shí)、校外一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，幫助學(xué)生通過體育鍛煉，達(dá)到“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的人生成長(zhǎng)目的。與此同時(shí)，學(xué)校體育教師開動(dòng)腦筋，保證上好體育課的同時(shí)，盡量避免傷害;多數(shù)學(xué)校嘗試用多樣性體育運(yùn)動(dòng)取代標(biāo)準(zhǔn)的田徑和球類課，增加趣味性，提高學(xué)生健康水平。

（本期封面及內(nèi)文圖片均由深圳筍崗中學(xué)提供）