楊帥

【中圖分類號】R473.74【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）06-18--02

在現(xiàn)實生活中，有些人臉上會出現(xiàn)一些黃褐斑，會對自身的臉部美觀造成較大影響。同時，黃褐斑的產(chǎn)生，也會對患者的心理造成較大的負擔，不利于患者的心理健康發(fā)展。而部分人群雖然在臉上出現(xiàn)了黃褐斑，但是自身對黃褐斑的相關知識也不夠了解，會產(chǎn)生較為著急、焦躁等不良心理情緒。一般來說，這與患者自身的遺傳因素、生活習慣、精神壓力及面部護理方式等原因均有密切聯(lián)系。因此，對于黃褐斑患者來說，自身需要認識與黃褐斑相關的知識，并尋找到自身的發(fā)病原因。從而才能進行針對性的治療，改善自身的面部美觀度。本文接下來簡單分析臉上長黃褐斑的原因與基礎性治療方式。

1 臉上長黃褐斑的原因分析

1.1 內(nèi)分泌失調(diào)

在黃褐斑的發(fā)生原因中，內(nèi)分泌失調(diào)屬于常見原因的一種，在臨床上較為普遍。在月經(jīng)期和妊娠期間，女性朋友體內(nèi)的性激素水平會出現(xiàn)一定的變化。而當女性發(fā)生月經(jīng)周期紊亂時，一般是性激素水平出現(xiàn)異常改變。同時，女性的情緒不穩(wěn)定、落差較大時，也會影響到自身的身體代謝功能，進而引發(fā)其出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。一旦發(fā)生該狀況，會致使其出現(xiàn)臉部黑色素增加，進而產(chǎn)生黃褐斑。

1.2 精神壓力過大

在人們的日常生活中，會面臨到來自各個方面的壓力。學生會面臨就業(yè)壓力、工作者會面臨工作壓力。同時，在社會競爭日益激烈的今天，均讓人們的生活、生存壓力與日俱增。而若是人們經(jīng)常處于壓力過大的情況時，會大大提升發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)的概率，繼而提升黃褐斑的發(fā)生率，進而也會影響到人們的生活質(zhì)量。因此，在日常生活中，也需掌握一些基礎性的釋壓方式，保障自身精神狀態(tài)處于較佳的狀態(tài)之下。

1.3 使用劣質(zhì)化妝品

黃褐斑是一種較為常見的面部色素斑，女性患者的發(fā)生率要較高于男性。在女性患者的日常生活中，普遍均存在化妝的習慣。而從現(xiàn)在市面上的化妝品的組成部分進行分析，發(fā)現(xiàn)或多或少均含有一定的對皮膚有害的化學物質(zhì)。當使用較為劣質(zhì)的化妝品時，會讓自身的臉部皮膚受到損害，長期濫用均會加大黃褐斑的發(fā)生率。尤其是一些美白系列的產(chǎn)品，可能含有重金屬、激素或者剝脫皮膚角質(zhì)的成分，會破壞皮膚表皮的屏障功能，進而在臉上出現(xiàn)黃褐斑。

1.4 紫外線照射

當人們的臉部皮膚長期受到強烈陽光照射時，會促使臉部皮膚的黑色素細胞分泌更多的黑色素顆粒，沉積位置一般為皮膚基底層，會導致黃褐斑的產(chǎn)生及加重。

1.5 不良生活習慣

在人們的日常生活中，若是生活習慣較差也會增加黃褐斑的發(fā)生率。在飲食中，若是存在偏食情況，導致維生素攝入不足時，也會發(fā)生黃褐斑。在生活作息上，若是存在睡眠不足、精神壓力較大時，也會致使皮膚的新陳代謝能力降低，使得臉上的黑色素不斷沉積而產(chǎn)生黃褐斑。

2 關于黃褐斑的治療方式

2.1 健康飲食

在患者出現(xiàn)黃褐斑后，一定需要注意自身的飲食，在日常飲食中白天盡量避免使用感光性較高的食物。在飲食上多食用一些水果、蔬菜，起到補充身體維生素的作用。不僅可以有效促進自身新陳代謝，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂也有積極作用。在平時注意補充一些維生素C，有利于減弱臉部的黃褐斑。在治療過程中，患者也需保持良好、樂觀的積極心態(tài)，避免因疾病等因素的影響而出現(xiàn)焦慮、焦躁、悲傷等不良情緒。由此，患者的皮膚才能逐漸康復。

2.2 科學使用護膚手段

對于臉部黃褐斑較多且較為明顯的患者，可以考慮使用一些護膚手段來治療。結合醫(yī)師的建議來科學使用護膚產(chǎn)品，避免因護膚品使用不當而出現(xiàn)加重情況。同時，也可以視自身情況而定，選擇去美容醫(yī)院進行激光，藥物等治療。此類方式，均可以較為有效地治療黃褐斑。當患者存在黃褐斑長期不消退的現(xiàn)象時，也需注意調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌情況。在飲食上多食用一些益氣養(yǎng)血的食物，也可以結合中藥來進行調(diào)理。如此，黃褐斑也可以逐漸變淡，提升患者面部的美觀度。

3 結語

黃褐斑屬于臉部色斑的一種，臨床上較為常見。尤其是對于女性患者來說，一旦出現(xiàn)黃褐斑，會對臉部美觀、心理等方面造成較大影響。因此，通過上文知識的講解，發(fā)現(xiàn)不良生活習慣、內(nèi)分泌紊亂、紫外線照射過多及精神壓力過大等原因均是導致黃褐斑出現(xiàn)的重要因素。因此，黃褐斑患者需在生活上采取適當?shù)念A防措施，并科學使用適當?shù)淖o膚用品，需養(yǎng)成良好的作息習慣，做好飲食干預計劃，多進食一些西紅柿，冬瓜，黃瓜等富含維生素的食物，對保障黃褐斑的治療效果有積極意義。