盧凱

在體育課堂上，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的意義。因此，在課堂教學(xué)中，體育教師應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

1.樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)意識(shí)

大多數(shù)小學(xué)生基本都明確了為什么要參加體育學(xué)習(xí)，但是，正確的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)并沒(méi)有使他們真正產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)。究其原因，一方面是教師在實(shí)際的教學(xué)中，只注重理論的說(shuō)教，而沒(méi)有從思想上、行為上對(duì)他們進(jìn)行深層次的教育，或者對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)目的的教育過(guò)于簡(jiǎn)單、粗淺，從而導(dǎo)致他們只知其理卻未能行動(dòng)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

新的課程標(biāo)準(zhǔn)的理念之一就是激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。就小學(xué)生而言，強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣是他們最大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，這就促使教師在體育教學(xué)中，要把運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成作為重要任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升。小學(xué)生存在好動(dòng)、好勝和好玩的心理，因此，在教學(xué)中，體育教師應(yīng)充分利用學(xué)生的天性，在指導(dǎo)和組織他們進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，要充分挖掘運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在樂(lè)趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使他們自覺(jué)、生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。

3.掌握科學(xué)鍛煉的知識(shí)

體育不是一種單純的體力活動(dòng)，如不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉的效果，還有可能會(huì)損害身體健康。只有懂得并學(xué)會(huì)運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，在課堂教學(xué)中，體育教師應(yīng)有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。首先，要使學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)、各系統(tǒng)器官的功能、身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)、體育動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，以及體育鍛煉是怎樣促進(jìn)人體的生理變化的，等等。

4.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的體育意志

體育意志是學(xué)生自覺(jué)地確定參與體育學(xué)習(xí)的目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)、支配自身的行動(dòng)，克服學(xué)習(xí)中的困難，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。在體育活動(dòng)中，體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的體育意志，提高他們的認(rèn)識(shí)，明確活動(dòng)的目的、作用，讓活動(dòng)成為他們的需要，并使他們能從切身利益出發(fā)，主動(dòng)地調(diào)節(jié)、支配自己的行為，從而提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性;要向?qū)W生明確提出活動(dòng)的要求，并指導(dǎo)、監(jiān)督好活動(dòng)的過(guò)程，以使他們?cè)谝欢ǖ募o(jì)律約束下，提高活動(dòng)的自制力;要從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，幫助他們制訂有個(gè)性特點(diǎn)的、具體的、切實(shí)可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，并嚴(yán)格規(guī)定鍛煉的內(nèi)容、方法、過(guò)程、運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間等。此外，還要引導(dǎo)他們對(duì)鍛煉計(jì)劃的實(shí)施進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督;在學(xué)習(xí)困難面前，要給予學(xué)生恰如其分的具體指導(dǎo)，并不斷給予他們意志和情感的鼓勵(lì)。