文丨劉夏利（興文縣人民醫(yī)院）

導(dǎo)讀

外痔是肛腸疾病痔的一種類(lèi)型，外痔是肛門(mén)齒狀線(xiàn)遠(yuǎn)側(cè)皮下靜脈叢的病理性擴(kuò)張，血栓形成，外部被肛管的皮膚遮蓋。靜脈壁發(fā)薄導(dǎo)致彈性降低，另外大腸濕熱，淤血內(nèi)阻引發(fā)了外痔產(chǎn)生。那么出現(xiàn)外痔后，應(yīng)該如何護(hù)理呢，應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？下面我們進(jìn)行細(xì)致說(shuō)明。

飲食的注意

應(yīng)盡可能的忌飲酒，因酒本身屬于熱性的食物，如果飲酒過(guò)多，將造成燥熱內(nèi)結(jié)腸胃，脾胃喜干燥忌濕熱，因此應(yīng)不喝酒以及少食用肥甘厚膩食物，飲食七分飽即可。飲食如果過(guò)飽或者過(guò)量，將導(dǎo)致胃腸損傷，食物停滯無(wú)法消化，導(dǎo)致濕熱。如不注意飲食，飲酒將造成濕熱在肛門(mén)中聚集，對(duì)血脈產(chǎn)生傷害，瘀血內(nèi)結(jié)，經(jīng)脈交錯(cuò)造成靜脈迂曲擴(kuò)張。在飲食中，每日增加飲水量，并多食用瓜果蔬菜，瓜果可以選擇蘋(píng)果、牛油果、西瓜、梨等。蔬菜選擇可以為花菜、甘藍(lán)、胡蘿卜、綠豆、黃豆、豌豆等。

如果患者進(jìn)行了手術(shù)治療，那么在飲食中應(yīng)注意：在術(shù)后的當(dāng)日可以食用流質(zhì)飲食，如果采取的是局麻形式，則可以食用一些面條等半流食，但是忌食生冷食物，不可以喝蜂蜜和飲料，避免胃腸脹氣和腹瀉。在手術(shù)后的第48 小時(shí)可以正常進(jìn)行飲食。對(duì)于已經(jīng)手術(shù)半個(gè)月的患者，為了盡可能保持大便處于通暢，可以多食用蔬菜水果，或者雞湯、魚(yú)湯、骨湯、精肉以及粗糧等。術(shù)后的1 個(gè)月都需要忌食辛辣食物，禁酒至少3 個(gè)月。如果肛瘺和腫脹則禁酒半年。

生活細(xì)節(jié)的注意

第一點(diǎn)可以保持肛門(mén)的潤(rùn)滑，在肛門(mén)內(nèi)可以涂抹凡士林，以此促進(jìn)排便的順利，并且降低疼痛感。且可以應(yīng)用棉花棒或者手指蘸取凡士林，而后涂抹在肛門(mén)內(nèi)的半寸位置。

第二點(diǎn)需要注意，每日不要過(guò)久的蹲坐在馬桶上，每一次時(shí)間都不要超過(guò)5 分鐘，特別注意不可以一邊看手機(jī)、看書(shū)，一邊上廁所。這是一種極其不好的生活習(xí)慣，不利于外痔的恢復(fù)。

第三點(diǎn)需要注意，排便后清理干凈，一些衛(wèi)生紙十分的粗糙，會(huì)含有化學(xué)制劑。因此應(yīng)選擇沒(méi)有顏色，沒(méi)有味道的白色衛(wèi)生紙。家中如果有條件可以安裝潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。如果是手術(shù)后想大小便，需要注意的是，先熱敷小腹位置，等到麻醉藥物散去，疼痛或者墜脹感消失后，小便就能夠正常的排出。另外大便時(shí)不要長(zhǎng)久蹲坐，最好保持在120s 左右，同時(shí)最好由家屬陪同，大便后用溫水清洗，溫水要保持適中，時(shí)間要控制。

第四點(diǎn)需要注意：不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不可以連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上，如果工作需要，建議每60 分鐘起身運(yùn)動(dòng)5 分鐘。

第五點(diǎn)需要注意：盡可能的不要搬運(yùn)重物，因?yàn)榘徇\(yùn)重物時(shí)，全身器官也是在活動(dòng)，因此應(yīng)避免這一情況。

第六點(diǎn)需要注意：不要用手抓撓患部，因患痔瘡后，會(huì)存在發(fā)癢的問(wèn)題，但是不要用手抓撓患部，那樣會(huì)損害直腸的靜脈管壁，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的情況發(fā)生。

第七點(diǎn)為浸泡溫水?。嚎梢詫⑼尾颗菰跍厮?，這也是一種最為有效的形式。溫水能夠促進(jìn)患側(cè)部位的血液循環(huán)，有利于腫大靜脈的收縮，同時(shí)還能止痛。

第八點(diǎn)為應(yīng)用藥物：有很多專(zhuān)門(mén)治療痔瘡的乳霜以及塞劑，能夠改善部分不適感。但是不要應(yīng)用如布洛芬止痛藥物或者阿司匹林等消炎藥物止痛，那樣會(huì)加重出血問(wèn)題。

第九點(diǎn)為體重控制：體重較重的人極易發(fā)生痔瘡，這是由于下肢壓力變重，也因?yàn)檫@一原因，患有靜脈曲張的幾率也更高。

第十點(diǎn)：可以采取用手推進(jìn)，有時(shí)痔瘡是指肛門(mén)內(nèi)膜朝外突出，并非靜脈腫大，如果存在外突性痔瘡，則可以將其推進(jìn)肛門(mén)內(nèi)，如果垂在外面會(huì)導(dǎo)致血管憎成。

第十一點(diǎn)：坐在圈形枕墊上，可以坐在中空的坐墊上，這種坐墊更適合于久坐的人，同時(shí)在痔瘡發(fā)作時(shí)也極為有效，可以緩解疼痛。

第十二點(diǎn)：孕婦發(fā)生痔瘡的幾率非常高，是因?yàn)樽訉m坐落在肛門(mén)靜脈相通的血管上方，如果孕婦得了痔瘡，則左邊右邊側(cè)躺交替20 分鐘。

第十三點(diǎn)：要注意穿衣的寬松度。著裝寬松主要是不應(yīng)穿過(guò)緊的外衣和外褲，如果穿過(guò)緊的外褲會(huì)造成肛門(mén)直腸血脈運(yùn)行受阻，血脈運(yùn)行不暢通。所以建議穿寬松的衣物，最大可能保持下肢體的血液通暢。

結(jié)論

所以外痔患者在日常護(hù)理中，也需要注意以上要點(diǎn)，這才會(huì)起到真正的護(hù)理作用，從而改善病癥反應(yīng)。