摘 要：學(xué)校陽光體育大課間活動(dòng)是當(dāng)下體育教育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，有利于發(fā)展學(xué)生的體育綜合素質(zhì)。與千篇一律的課間操活動(dòng)相比，陽光大課間活動(dòng)時(shí)間較長，活動(dòng)內(nèi)容更為豐富，組織形式更活潑，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。因此，學(xué)校應(yīng)充分重視通過多種形式開展大課間的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與陽光大課間活動(dòng)的興趣，讓陽光大課間活動(dòng)成為學(xué)生喜歡的活動(dòng)，真正做到促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展和素質(zhì)的全面提高，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)、終身體育夯實(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：陽光大課間活動(dòng);生活化;多樣化

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2019-11-28 文章編號(hào)：1674-120X（2020）18-0006-02

近年來，通過不斷地研究，不斷地嘗試、改革，學(xué)校陽光大課間活動(dòng)收到了良好的效果，同時(shí)也受到了全校師生與家長的一致認(rèn)可?，F(xiàn)在與大家一同分享學(xué)校陽光大課間活動(dòng)的一些經(jīng)驗(yàn)。

一、陽光大課間活動(dòng)要生活化

陽光大課間活動(dòng)的活動(dòng)宗旨是以使學(xué)生健康、快樂為主。在陽光大課間活動(dòng)的安排上，學(xué)校應(yīng)該從“學(xué)生容易接受”入手，時(shí)時(shí)優(yōu)化形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，給學(xué)生營造適合實(shí)踐、學(xué)習(xí)的氛圍，使學(xué)生樂于參加。同時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生在快樂的運(yùn)動(dòng)中思考、分析，從不同角度加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解，使其感受體育鍛煉帶來的各種益處，進(jìn)而提高自覺鍛煉的主動(dòng)性、積極性。

陽光大課間活動(dòng)面對(duì)的是學(xué)生群體，不建議把關(guān)注點(diǎn)都放在運(yùn)動(dòng)量上，嚴(yán)格地要求學(xué)生完成教學(xué)內(nèi)容，或者照本宣科，讓學(xué)生聽而畏之，畏而遠(yuǎn)之。教師可以把日常體育生活引進(jìn)課堂，簡化教材，使學(xué)生更容易接受。因此，我們以教材為突破口，認(rèn)真鉆研教材、教法，在教學(xué)的準(zhǔn)備上體現(xiàn)出時(shí)代性，貼近當(dāng)?shù)氐奈幕?xí)俗，貼近學(xué)生的生活，以學(xué)生喜聞樂見的形式開展活動(dòng)。

為了更好地開展陽光大課間活動(dòng)，我們也上網(wǎng)查找了大量的資料，如：廣東佛山號(hào)稱我國南派武術(shù)之鄉(xiāng)，當(dāng)?shù)亓?xí)武成風(fēng)，南派武術(shù)名家嚴(yán)詠春、洪熙官等人創(chuàng)建的詠春拳、洪拳、蔡李佛拳都是以佛山為基地發(fā)揚(yáng)光大，黃飛鴻、李小龍等一大批武術(shù)名人早已婦孺皆知。于是，廣東省佛山市南海區(qū)大瀝鎮(zhèn)黃岐小學(xué)從2012年開始，將原來大課間活動(dòng)中的廣播體操改為太極扇操。福建省莆田市秀嶼區(qū)笏石中心小學(xué)（以下簡稱“我校”）也充分利用福建省傳統(tǒng)地方戲曲劇種、國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一的莆仙戲，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，在陽光大課間活動(dòng)中加入莆仙戲，深受廣大師生的喜愛。

我校共有8位專職體育教師，其中4位教師是舞蹈專業(yè)出身，從2016年起，學(xué)校根據(jù)這一獨(dú)特的優(yōu)勢，開發(fā)舞蹈課程。學(xué)校陽光大課間活動(dòng)也開始以舞蹈為基礎(chǔ)，全校師生共同參與，經(jīng)過長期的探索實(shí)施，形成了現(xiàn)在富有特色的課間操。例如，周一的《三字經(jīng)》操、周二的古詩操、周三的莆仙戲戲曲操、周四的武術(shù)操、周五的校園舞等。

二、陽光大課間活動(dòng)要多樣化

學(xué)生之間的個(gè)性差異是巨大的，對(duì)陽光大課間活動(dòng)的需求和期望也各不相同。所以，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定符合不同年齡段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的項(xiàng)目，盡可能地創(chuàng)新活動(dòng)的形式、玩法，滿足學(xué)生的好奇心和求知欲，激發(fā)學(xué)生對(duì)陽光大課間活動(dòng)的興趣?；顒?dòng)項(xiàng)目的安排還要依學(xué)校場地以及天氣變化而適當(dāng)做出調(diào)整。一般陽光大課間活動(dòng)會(huì)依據(jù)場地的大小，選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)項(xiàng)目，如轉(zhuǎn)呼啦圈、跳短繩、踩高蹺、跳格子、搶椅子等?；蛘咦寣W(xué)生在乒乓球、籃球、排球、羽毛球、小足球等項(xiàng)目中自選。教師在陽光大課間活動(dòng)中還要因材施教，設(shè)計(jì)出一些簡單、易操作的項(xiàng)目。

我們學(xué)校是正在建設(shè)中的新校園，全校學(xué)生達(dá)2100多人，運(yùn)動(dòng)場地有限，所以需要對(duì)場地進(jìn)行合理安排。在精心組織陽光大課間活動(dòng)時(shí)，我們邀請(qǐng)學(xué)校教師一起出謀劃策，與學(xué)生一起制作各種器材，在豐富陽光大課間活動(dòng)內(nèi)容的同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)手能力，還大大提高了學(xué)生參與陽光大課間活動(dòng)的積極性，形成了陽光大課間活動(dòng)校本特色。我校現(xiàn)行的陽光大課間活動(dòng)安排如下：星期一是經(jīng)典國學(xué)操《三字經(jīng)》、跑操、踢毽子;星期二是古詩操、跳長繩、跳短繩、花樣跳繩等;星期三是莆仙戲戲曲操、原地高抬腿、原地交叉跳繩、俯臥撐等;星期四是武術(shù)操、立定跳遠(yuǎn)、乒乓球等;星期五是校園舞等。除了規(guī)定項(xiàng)目，我校實(shí)施“我選擇、我運(yùn)動(dòng)、我陽光、我健康”的活動(dòng)模式，就是把學(xué)生喜歡的各類體育活動(dòng)器材，有序地安放在學(xué)校各個(gè)地方。在活動(dòng)時(shí)間，學(xué)生可以像逛超市一樣依據(jù)自己的喜好任意選擇一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，每月一調(diào)整。自主練習(xí)項(xiàng)目有乒乓球、丟沙包、呼啦圈、羽毛球、踩高蹺、障礙跑、跳馬、滾輪胎、自制器材等。有時(shí)也會(huì)根據(jù)各班的需求安排一些趣味的集體活動(dòng)，如趕豬跑、搶位子、接力跑等。

三、陽光大課間活動(dòng)要個(gè)性化

陽光大課間活動(dòng)要形成學(xué)校特色，因校而異，突出學(xué)校創(chuàng)新;要挖掘、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣和特長，讓學(xué)生能夠充分發(fā)揮自己的個(gè)性特長。大多數(shù)學(xué)校開展陽光大課間活動(dòng)只為完成上級(jí)要求，應(yīng)付檢查。雖然能保證學(xué)生每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，但活動(dòng)的形式和內(nèi)容顯得很單調(diào)，而且不科學(xué)。這樣，學(xué)生參與活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性都會(huì)逐步下降，鍛煉的效果也會(huì)大打折扣。

因?qū)W校地域和條件的不同，陽光大課間活動(dòng)可以“因人而異”，可以“因校而異”。這就給了各個(gè)學(xué)校自由選擇和自主開發(fā)的空間。因此，學(xué)校在設(shè)計(jì)陽光大課間活動(dòng)的項(xiàng)目時(shí)，不能只讓學(xué)生做廣播操或繞操場跑步。學(xué)校應(yīng)順應(yīng)學(xué)生的呼聲，根據(jù)校情、師情、生情等，自主開發(fā)適合校情的、學(xué)生喜歡的、個(gè)性化的陽光大課間的校本體育課程。

例如：最近火遍全國的西關(guān)小學(xué)網(wǎng)紅鬼步舞課間操、重慶巫山縣篤坪鄉(xiāng)小學(xué)模仿邁克爾·杰克遜的太空步舞課間操，就是針對(duì)學(xué)生活潑好動(dòng)、追求時(shí)尚的心理特點(diǎn)，讓學(xué)生聽著動(dòng)感炫酷的音樂，跳著動(dòng)感新潮的舞步，真正動(dòng)起來，引領(lǐng)了課間運(yùn)動(dòng)新風(fēng)尚。又如福建省泉州市洛江區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)把傣族的竹竿舞引進(jìn)大課間活動(dòng)，四至六年級(jí)學(xué)生每天伴著優(yōu)美的鳳尾竹樂聲，踏著強(qiáng)有力的敲打竹竿的節(jié)奏聲，教師和學(xué)生在竹竿中歡快、舒展地跳躍、穿梭，踐行著快樂的陽光活動(dòng)理念，形成了一道獨(dú)具特色的亮麗風(fēng)景線。

四、陽光大課間活動(dòng)要規(guī)范化

陽光大課間活動(dòng)要規(guī)范化，離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的示范引領(lǐng)。在每天開展陽光大課間活動(dòng)時(shí)，我校的體育教師、班主任會(huì)身著運(yùn)動(dòng)服裝一同到場，與學(xué)生一起活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只要在校，也都會(huì)積極參與學(xué)生的陽光大課間活動(dòng)，共同打造陽光校園。看到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和大家一起參加陽光大課間活動(dòng)，一起跳廣播操、國學(xué)操，學(xué)生提高了參與陽光大課間活動(dòng)的積極性。

陽光大課間活動(dòng)要規(guī)范化，離不開體育教師的統(tǒng)籌規(guī)劃。活動(dòng)時(shí)長通常在30分鐘左右。在這么長的時(shí)間里，既要保證活動(dòng)有序開展，又要保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)，這需要體育組教師的科學(xué)規(guī)劃、統(tǒng)籌安排。他們不僅要對(duì)陽光大課間活動(dòng)的內(nèi)容進(jìn)行合理安排，合理控制不同年級(jí)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量;還要對(duì)各班的活動(dòng)場所及進(jìn)退場順序、路線進(jìn)行安排;并且要組織各班班干部對(duì)陽光大課間活動(dòng)的秩序、紀(jì)律、參與率、動(dòng)作規(guī)范等進(jìn)行綜合評(píng)比。所以體育教師要提前設(shè)計(jì)好整個(gè)活動(dòng)方案，使陽光大課間活動(dòng)有序、有效、規(guī)范開展。

陽光大課間活動(dòng)要規(guī)范化，離不開班主任、其他教師的協(xié)調(diào)配合。因?yàn)轶w育教師面對(duì)的是全校師生，學(xué)生數(shù)量眾多，因此體育組在統(tǒng)籌陽光大課間活動(dòng)的整個(gè)過程中，需要班主任、其他教師的協(xié)調(diào)配合，落實(shí)個(gè)體監(jiān)督，及時(shí)了解學(xué)生需求，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的活動(dòng)情況進(jìn)行反饋和引導(dǎo)。

五、陽光大課間活動(dòng)要制度化

陽光大課間活動(dòng)要深入開展，持之以恒，需要學(xué)校的制度保障和綜合考評(píng)保駕護(hù)航。每個(gè)學(xué)校都應(yīng)該根據(jù)本校的實(shí)際情況，制定一套行之有效的學(xué)校陽光大課間活動(dòng)管理制度。例如，我校就結(jié)合實(shí)際，制定了《校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)參與和監(jiān)督制度》《師生大課間考勤管理制度》《大課間體育活動(dòng)周評(píng)比制度》等。每天的陽光大課間活動(dòng)，由各部門負(fù)責(zé)人分工合作，協(xié)調(diào)配合，將制度、措施落到實(shí)處。

為激發(fā)各班班主任參與的積極性和主動(dòng)性，我校還將陽光大課間活動(dòng)納入日常的工作考核，與班主任的績效工資相掛鉤。我校每周還從創(chuàng)意、特色、組織、秩序等方面進(jìn)行評(píng)選，對(duì)獲得“優(yōu)秀”的班級(jí)和班主任給予獎(jiǎng)勵(lì)。每個(gè)學(xué)期還會(huì)評(píng)選陽光大課間活動(dòng)優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀組織者和優(yōu)秀體育教師等。學(xué)校還結(jié)合每年十一月份的“體育節(jié)”，開展班級(jí)陽光大課間活動(dòng)的展演活動(dòng)，以年級(jí)為單位，組織各班之間的評(píng)比活動(dòng)。通過表彰、獎(jiǎng)勵(lì)等形式，激發(fā)全體師生對(duì)陽光大課間活動(dòng)的熱愛，提高全體師生參與陽光大課間活動(dòng)的積極性，同時(shí)有效地增強(qiáng)學(xué)生的互助合作精神，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

陽光大課間活動(dòng)要制度化，不僅應(yīng)包括學(xué)校的評(píng)價(jià)管理，還應(yīng)該包含學(xué)生和社會(huì)的評(píng)價(jià)管理。我們通過問卷調(diào)查的形式，讓學(xué)生和家長對(duì)學(xué)校陽光大課間活動(dòng)的效果作出評(píng)價(jià)，同時(shí)提出對(duì)陽光大課間活動(dòng)的意見和建議。根據(jù)調(diào)查問卷，學(xué)生和家長積極參與，指出陽光大課間活動(dòng)中存在的一些問題，并提出了一系列切實(shí)可行的策略。比如，有些家長提議陽光大課間活動(dòng)應(yīng)該與當(dāng)下比較時(shí)尚的體育活動(dòng)聯(lián)系在一起，就能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，可以將《小蘋果》歌舞或西關(guān)小學(xué)網(wǎng)紅鬼步舞課間操或者有莆田特色的莆仙戲作為陽光大課間活動(dòng)的內(nèi)容。

“窺一豹而見全身”，陽光大課間活動(dòng)制度化，不僅能看到學(xué)校德育的成效，還能看到學(xué)校的管理狀況?，F(xiàn)在，陽光大課間活動(dòng)已然是我校一張最佳的“名片”。

美麗陽光下，多彩大課間。應(yīng)讓“健康第一”不再是學(xué)校一句簡單的口號(hào)，讓學(xué)生動(dòng)起來不再是體育教師的個(gè)人專屬責(zé)任。讓我們一起，共同培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，讓我們的學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)地走向陽光，走向大自然。讓我們的學(xué)生陽光、健康、快樂成長！讓陽光大課間活動(dòng)成為一道亮麗的風(fēng)景線！

參考文獻(xiàn)：

[1]楊秀萍.對(duì)陽光體育大課間活動(dòng)有關(guān)問題的思考[J].甘肅教育，2015（7）：22.

[2]張 惠.江蘇省中小學(xué)優(yōu)秀大課間體育活動(dòng)特征分析與評(píng)價(jià)指標(biāo)研究[D].南京：南京師范大學(xué)，2017.

[3]李清兵，彭加萍.以強(qiáng)身健體為本 提高青少年身體素質(zhì)——關(guān)于初中大課間體育活動(dòng)的實(shí)踐[J].成功：中下，2018（14）：189.

作者簡介：林志紅（1980—），女，福建莆田人，福建省莆田市秀嶼區(qū)笏石中心小學(xué)教師，本科，研究方向：體育教學(xué)。