文丨韓殿碧（瀘縣人民醫(yī)院）

導(dǎo)讀

泌尿結(jié)石是泌尿系統(tǒng)中的一種常見(jiàn)疾病，泌尿結(jié)石會(huì)出現(xiàn)在患者的輸尿管、膀胱、腎、尿道等部位，最為常見(jiàn)的結(jié)石位置是腎和輸尿管。由于泌尿系統(tǒng)結(jié)石位置不同，所以患者的典型癥狀會(huì)存在一定區(qū)別。患有泌尿系結(jié)石的患者，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹絞痛、惡心、嘔吐等情況，甚至有的時(shí)候，患者會(huì)存在排尿困難、排尿疼痛的情況。那么，在生活中，我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼忻谀蛳到Y(jié)石呢？下面我們就來(lái)了解一些泌尿系結(jié)石的健康知識(shí)。

如何判斷自己有泌尿系結(jié)石

泌尿系結(jié)石是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，泌尿外科的一常見(jiàn)病，我國(guó)成年人群體中，泌尿系結(jié)石的發(fā)病率為6.06%。泌尿系結(jié)石會(huì)讓患者的泌尿道直接感染、損傷，甚至是出現(xiàn)癌變的征兆。如果患者泌尿結(jié)石位于輸尿管的話，患者會(huì)因?yàn)檩斈蚬芙Y(jié)石而出現(xiàn)腎積水、腎絞痛，最終出現(xiàn)腎功能不全的情況。所以在生活中，我們需要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)結(jié)石，并采取針對(duì)性的治療手段，而我們?cè)谂袛嘧约菏欠窕加忻谀蚪Y(jié)石的時(shí)候，可以根據(jù)泌尿結(jié)石的相關(guān)癥狀、臨床檢查、健康檢查等方式，全面、系統(tǒng)的分析自己的身體情況。以便于早期發(fā)現(xiàn)泌尿系結(jié)石，并在專(zhuān)業(yè)的治療中，控制泌尿結(jié)石的病情發(fā)展。

臨床上，尿頻、尿急、腰腹痛是泌尿系結(jié)石的典型癥狀，但由于患者結(jié)石大小、部位、形狀之間的差異性，所以患者疼痛的范圍、持續(xù)時(shí)間或者是疼痛感受都各不相同。所以在生活中，我們自我判斷泌尿系結(jié)石時(shí)，可以輕輕的按壓之間的腹部，或者輕輕的敲打腎臟的位置，如果腎臟、腹部疼痛較為明顯，我們就要重視起來(lái)。但是為了確保泌尿系結(jié)石判斷的科學(xué)性與合理性，我們最好是通過(guò)臨床檢查的方式，分析自己是否患有泌尿系結(jié)石。具體來(lái)說(shuō)，首先，B 超是診斷泌尿系結(jié)石的首選檢查項(xiàng)目。B 超檢查有著無(wú)創(chuàng)傷、方便、檢出率高等臨床優(yōu)勢(shì)，通過(guò)B 超檢查，泌尿系結(jié)石的位置、大小、腎積水程度、數(shù)目、輸尿管擴(kuò)張情況都可以清楚的看到。

其次，X 光腹部平片的綜合檢查，臨床醫(yī)學(xué)中，為可確保泌尿系結(jié)石診斷的科學(xué)性，醫(yī)生在檢查泌尿系結(jié)石時(shí)，還會(huì)通過(guò)X 光腹部平片的方式，判斷泌尿系結(jié)石的整體情況。因此在生活中，我們還可以通過(guò)這種方式，對(duì)自己的身體情況進(jìn)行監(jiān)測(cè)。腹部平片檢查前，我們需要提前做好清腸工作，以便于發(fā)現(xiàn)體內(nèi)一些鈣含量比較低的陰性結(jié)石。經(jīng)過(guò)X 光腹部平片的檢測(cè)方式，我們可以及時(shí)了解結(jié)石整體情況，和身體腎功能的健康，以及輸尿管是否存在梗阻等信息。

最后，臨床檢查中，CT、磁共振、膀胱鏡、逆行造影等方式，都是判斷泌尿系結(jié)石的主要渠道，必要時(shí)，我們可以通過(guò)這些方式，排查輸尿管、膀胱等部位的結(jié)石情況。除此之外， 日常體檢的血常規(guī)、尿常規(guī)檢查中，如果血白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、隱血、尿蛋白陽(yáng)性等指標(biāo)的變化，同樣可以作為泌尿系結(jié)石的判斷標(biāo)準(zhǔn)。總的來(lái)說(shuō)，在生活中，判斷泌尿系結(jié)石情況，不能盲目、單一的進(jìn)行病情判斷，而是應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，配合專(zhuān)業(yè)的臨床檢查，才能確保泌尿系結(jié)石的準(zhǔn)確性，為醫(yī)生后期治療泌尿系結(jié)石提供系統(tǒng)、正確的疾病信息。

泌尿系結(jié)石的預(yù)防

隨著我們生活條件的改變，泌尿系結(jié)石的發(fā)病率不斷增高，但只要我們從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣中多注意，就能夠有效的預(yù)防泌尿系結(jié)石的發(fā)生。首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，喝水能夠增加身體里的尿量，并稀釋尿液濃度，同時(shí)會(huì)及時(shí)排出體內(nèi)的礦物質(zhì)、鹽類(lèi)，從而預(yù)防泌尿系結(jié)石的發(fā)生。我們每天的飲水量不能低于2000 毫升，但在增加飲水量的時(shí)候，不能喝鈣含量比較高的水。此外，平時(shí)我們應(yīng)該多活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如可以進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，以此提高自己的抵抗力。

其次，我們應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。泌尿系結(jié)石包括膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石，這些結(jié)石是由一種名為草酸鈣組成的物質(zhì)。所以在當(dāng)前階段，我們?cè)陬A(yù)防泌尿系結(jié)石的時(shí)候，一般會(huì)通過(guò)控制飲食中的鈣含量來(lái)預(yù)防結(jié)石。對(duì)此，在飲食中，我們應(yīng)該少吃動(dòng)物內(nèi)臟這類(lèi)含有動(dòng)物蛋白的食物，盡量保持飲食的清淡。同時(shí)少吃菠菜、深綠色蔬菜、甜根菜等草酸含量比較多的食物，適當(dāng)多吃柑橘類(lèi)的水果，以增加尿液中的檸檬酸鉀含量，進(jìn)而避免泌尿系結(jié)石。為確保泌尿結(jié)石的有效性，生活中，我們最好不要經(jīng)常喝濃茶、咖啡、酒等飲品。

最后，我們應(yīng)該提高自己的健康意識(shí)，重視體檢、臨床檢查對(duì)身體監(jiān)測(cè)的重要性。因此在預(yù)防泌尿系結(jié)石期間，在監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)體征變化的同時(shí)，還應(yīng)做好完善相應(yīng)的身體檢查。對(duì)于患有泌尿系結(jié)石的患者，在預(yù)防泌尿系結(jié)石復(fù)發(fā)的時(shí)候，應(yīng)該定期到醫(yī)院隨訪，并配合醫(yī)生完成B 超、尿常規(guī)等基礎(chǔ)性檢查，以便于醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，判斷患者身體的恢復(fù)情況。

總而言之，泌尿系結(jié)石的判斷，主要是通過(guò)分析身體腹痛、尿頻等癥狀，進(jìn)行B 超、尿常規(guī)等檢查的方法，卻診斷自己是否患有泌尿系結(jié)石。但是在做好身體監(jiān)測(cè)的同時(shí)，我們要重視泌尿系結(jié)石的預(yù)防工作，并且為了泌尿系結(jié)石判斷的合理性、科學(xué)性。我們還需要相信醫(yī)學(xué)技術(shù)、醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)性，在發(fā)現(xiàn)自己患有泌尿系結(jié)石后，不要過(guò)于恐懼，而是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，盡早控制泌尿系結(jié)石的生長(zhǎng)，并積極配合醫(yī)生展開(kāi)泌尿系結(jié)石的治療工作。