張瑾

文前提要：在這段花開明媚的時(shí)光里，不受束縛、隨意自在的騎行就是最棒的出行方式。無論是自備還是租借，只要打足氣，踏起踏板，就能安心地開啟一場“微旅行”，換一種方式擁抱和感受隱藏在身邊的美。

溫潤的暖陽，和煦的微風(fēng)，綠意花香已然悄悄在我們身邊彌漫開來。在這段陽光明媚的時(shí)光里，除了理性“宅家”之外，不受束縛、隨意自在的騎行就是周末最棒的出游方式。無論是自備還是租借，只要打足氣，踏上踏板，就能拋開疫情帶來的倦怠和煩惱，安心地享受陽光和清風(fēng)，換一種方式擁抱和感受隱藏在身邊的美，開啟一場愜意美妙的城市“微旅行”。

上海騎行路線推薦：

● “老上?！憋L(fēng)情路線：武康路—余慶路—衡山路

路線全長：約2公里

騎行看點(diǎn)：各式老上海建筑

騎行難度：初級較簡單

上海的奇妙之處在于，前一刻還是人聲鼎沸、熱鬧非凡的大馬路，一轉(zhuǎn)角就能拐進(jìn)一條幽靜浪漫的小路。時(shí)光和歷史就這么奇妙地隱藏在這些梧桐老墻形成的斑駁光影里，彌漫著老上海濃濃的初夏風(fēng)情，而遍布著老洋房和清幽小道的武康路一帶，更是濃縮了這絲美妙風(fēng)情的精華之地。

從淮海中路進(jìn)入武康路，路口就矗立著一座獨(dú)具特色的弧形轉(zhuǎn)角建筑武康大樓，每天都能見到來此街?jǐn)z影的中國人和外國人。作為上海最早的外廊式公寓建筑，這里曾被稱為諾曼底公寓，當(dāng)年公寓中的房客也大多是擁有顯赫背景的歐美僑民。后來，太平洋戰(zhàn)爭爆發(fā)，居住在這里的僑民陸續(xù)遷出，公寓也被改名為武康大樓，但那標(biāo)志性的弧形轉(zhuǎn)角還在訴說著其當(dāng)年的風(fēng)光模樣。

除了類似武康大樓這樣形形色色的老房子，這一區(qū)域環(huán)境清幽的小路也很多，比如余慶路、康平路等都是非常適合尋幽探訪的街道，這個(gè)時(shí)節(jié)路旁梧桐已有新綠冒出，騎行其間能很輕易地感受到清新的空氣與鬧中取靜的隱匿。而酒吧綴著街景的衡山路以及在高墻綠意掩映下的高安路，也同樣彌漫著安靜輕松的氣氛，閑來無事來這里騎上幾條小路，匆忙的生活就有了優(yōu)雅隨性的味道。若是時(shí)間和體力充分，還可以繼續(xù)騎行至徐家匯公園，那里的天橋與黑天鵝也是十分值得駐車觀賞的初夏一景。

● 滴水湖親水陽光路線：慶典廣場—滴水湖南島—環(huán)湖景觀帶

路線全長：約8公里

騎行看點(diǎn)：游湖觀景

騎行難度：初級較簡單

滴水湖是位于浦東新區(qū)臨港新城中心的一個(gè)人工湖，距離上海市中心約76公里，面積相當(dāng)于杭州西湖。

滴水湖平時(shí)游客并不多，人少、安靜、空氣新鮮，初夏沿湖騎行可以細(xì)細(xì)品味云卷風(fēng)舒、暖陽拂面，感受微風(fēng)低語、湖水呢喃。不管是專業(yè)騎友，還是入門新手，無論是想競速還是休閑健身，景色優(yōu)美、美景宜人的環(huán)湖路線都是很棒的選擇。對于沒有騎行工具的朋友來說，滴水湖旅游咨詢服務(wù)中心和一號碼頭都可辦理公共自行車租借。騎行之余，還可以在湖邊放風(fēng)箏、釣魚或是搭乘快艇游湖。騎行間隙的用餐休憩除了可選擇自備野餐或戶外燒烤，也可選擇去附近的農(nóng)家樂品嘗新鮮的農(nóng)家菜，與家人和朋友共享精彩多樣的歡樂時(shí)光。

● 佘山生態(tài)景觀路線：9號線洞涇站—?dú)g樂谷—月湖雕塑公園—佘山國家森林公園—辰山植物園2號門

路線全長：約8公里

騎行看點(diǎn)：松江各式生態(tài)型景點(diǎn)

騎行難度：初級較簡單

如果想在初夏的上海找個(gè)有山有水的地方體驗(yàn)單車騎行的輕松愜意，松江的佘山地區(qū)一定稱得上是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

作為上海歷史文化的發(fā)祥地，松江于唐置縣、元升府、明清為全國紡織業(yè)中心，曾有“蘇松稅賦半天下”和“衣被天下”之稱，擁有豐富人文資源和自然景觀。這里的騎行路線堪稱融歡樂谷、佘山、辰山植物園、月湖雕塑公園、佘山國家森林公園等景區(qū)于一體，沿路有山有水的初夏好風(fēng)光是上海許多區(qū)縣都無法比擬的。

雖說騎行佘山聽起來似乎不那么輕松方便，但真的執(zhí)行起來并不困難。如果從市區(qū)出發(fā)，只需搭乘地鐵9號線至佘山站下，出站即可租借到單車，然后只需沿著林蔭新路就能一直騎行至佘山森林公園，盡情享受這片世外桃源的花香綠彩。

北京騎行路線推薦：

● 親水賞景路線：航天橋-模式口-軍莊-下葦?shù)?東方紅隧道-斤峪口-珍珠湖水庫

路線全長：4公里

騎行看點(diǎn)：親水天然美景

騎行難度：初中級適中

春暖花開，依山傍水的親水騎行對于大多數(shù)初、中級騎行者來說都是愜意的最佳選擇。從北京的航天橋到珍珠湖水庫一路平路較多，騎行難度較為適中，爬坡路段只有東方紅隧道山頂兩側(cè)，是一條適合大多數(shù)騎行愛好者的出行路線。

這條騎行線路的終點(diǎn)位于珍珠湖水庫，水庫湖水清澈、平靜如鏡，湖面可蕩槳泛舟、網(wǎng)魚撈蝦，騎車或停駐都能欣賞到自然美景。如果體力足夠，還可以繼續(xù)沿109國道騎行，感受齋堂水庫的怡人風(fēng)光。

● 古跡風(fēng)光路線：健翔橋-昌平-居庸關(guān)-八達(dá)嶺-南口-陽坊-頤和園

路線全長：約54公里

騎行看點(diǎn)：觀長城古跡風(fēng)光

騎行難度：中高級有一定難度

身處京城，騎單車游長城古跡可以稱得上是一種獨(dú)一無二的特殊體驗(yàn)，尤其在春末夏初，從健翔橋路經(jīng)居庸關(guān)、八達(dá)嶺至頤和園的長城騎行線是一條很經(jīng)典的騎行郊游路線。

這條線路全長約54公里，平路占很大比重，山路主要集中在南口到八達(dá)嶺，居庸關(guān)附近會出現(xiàn)陡坡，對于騎行的初學(xué)者有不低的挑戰(zhàn)難度，單程騎行耗時(shí)約需半天左右，比較適合有一定基礎(chǔ)的騎行愛好者結(jié)伴訪古尋芳。

廣州騎行路線推薦：

● 水庫賞景路線：龍洞水庫（筲箕窩水庫）-雷達(dá)站

路線全長：約5公里

騎行看點(diǎn)：水庫風(fēng)光、戶外活動(dòng)

騎行難度：視騎行路線難度從”初級較簡單“至”中高級有一定難度“不等

以龍洞水庫大水壩為起點(diǎn)，一路向雷達(dá)站方向騎行稱得上是騎友圈公認(rèn)的春日熱門單車騎行路線，也是騎友互相評車試車的熱門地點(diǎn)。在這里，可將爬山、徒步、溯溪、游泳、釣魚等內(nèi)容融入騎行之中。

如果只是想單純地輕松騎行，只需遵循遇路口“一路右轉(zhuǎn)”的口訣，就能在綠樹遮蔭的寬廣柏油路上輕松賞景尋芳，如此騎行一圈回到起點(diǎn)約10公里，即便初試騎行的“肉腳”們亦可勝任。如若想挑戰(zhàn)一定難度，則可以選擇在大分叉路口左轉(zhuǎn)上山，這樣的路線較為適合配備專業(yè)山地車的戶外發(fā)燒友們進(jìn)行騎行。

● 唯美山林路線：小石船-天鹿湖

路線全長：約10公里

騎行看點(diǎn)：原始山林風(fēng)光

騎行難度：高級難度較大

在廣州市白云區(qū)太和鎮(zhèn)穗豐村，有一方名為“小石船”的古樸水土。這里群山環(huán)抱，翠竹搖曳、柳笛聲聲，小溪潺潺，充盈著蝴蝶翩翩、蛙鳴鳥啼的自然美景，從這里出發(fā)至天鹿湖也是一條唯美的單車騎行路線。

總體而言，這條路線的全程并不長，但勝在人少景美。雖說快則40分鐘、慢則1個(gè)多小時(shí)就能完成騎行，但由于風(fēng)景原始，人為開發(fā)痕跡較少且有頻繁的上下坡道，因此相對平地及柏油林蔭道而言，這條騎行線路對騎行者的體力及技術(shù)的要求較高，建議選擇這條路線的騎友們最好配備變速及剎車性能良好的山地車進(jìn)行騎行，中途可按需要停車休息幾次，也可推車上山然后俯沖下來，感受騎行刺激過癮的一面。如果體力足夠，還可一路騎車至附近的龍洞水庫旁的農(nóng)家山莊一條街品嘗此處著名的燒雞、水庫魚，用以補(bǔ)充體力，好好犒勞自己的身心。

深圳騎行路線推薦：

● 深圳灣濱海綠道：南山區(qū)中心河入?？?蛇口南海酒店

路線全長：單程7公里

騎行看點(diǎn)：海景、鳥群、紅樹林

騎行難度：初級較簡單

深圳灣的濱海綠道，被譽(yù)為是深圳最美的海邊騎行綠道之一。這條騎行路線從南山區(qū)中心河入?？谙蛭黩暄训缴呖谀虾＞频辏L約7公里的綠道串珠似地串連著10處景點(diǎn)，展示出一幅歷史與現(xiàn)實(shí)交織、海與城共融的優(yōu)美畫卷。

騎行在這條美麗的海濱棧道上，不僅可以欣賞紅樹林和美麗的海岸線，有時(shí)還能觀賞到南遷于此的鳥群。如果選擇早晨騎行，還可以額外欣賞到壯美迷人的海上日出，傍晚時(shí)分的騎行則可近距離地感受夕陽西下的日落美景。

● 北山道：浩升山莊-三洲田水庫

路線全長：單程7.1公里

騎行看點(diǎn)：山區(qū)無機(jī)動(dòng)車鋪裝路面

騎行難度：有一定坡度，難度適中

北山道位于深圳市鹽田區(qū)，地圖上搜索浩升山莊即可找到入口，由于是水源保護(hù)區(qū)，所以這條路線禁止機(jī)動(dòng)車入內(nèi)，是單純感受騎行樂趣的好選擇。

整條北山道騎行路線全程約7.1km，總爬升約400m，為鋪裝路面，山頂可以抵達(dá)三洲田水庫，雙向兩車道對于喜歡下坡，追求刺激的騎行愛好者來說簡直稱得上是再理想不過的選擇。如果體力足夠，在完成北山道騎行后還可以從山頂?shù)木G道前往圓山繼續(xù)爬坡。

騎行裝備小貼士：

為了在初夏騎行的過程中最大程度地保障騎行安全，除了自備或租借單車之外，騎行初學(xué)者或者想要挑戰(zhàn)較高難度騎行路線的騎友也可在出發(fā)前按需選擇添置一些合適的騎行設(shè)備。

騎行頭盔：用于頭部防護(hù)，挑戰(zhàn)較高難度的騎行路線時(shí)建議佩戴。

騎行眼鏡：其主要功能在于阻隔中午強(qiáng)烈陽光、阻隔長時(shí)間騎行過程中風(fēng)塵對眼睛的損傷，可按需選用。

騎行服：騎行人員專用衣服，其主要功能為保暖、速干、透氣，由多種面料制作而成，可按需選用。

騎行手套：主要用于摔車時(shí)減少傷害，防止擦破手，可按需選用。

騎行褲：相對于騎行服更為重要的裝備，其功能主要為減少腿部于自行車之間的摩擦，同時(shí)配備的坐墊減少長時(shí)間騎行屁股會疼的狀況，提高騎行的舒適性，可按需選用。

騎行鞋：為騎行者專用鞋子，同樣可分為多種，有山地騎行鞋與公路騎行鞋之分，可按照所騎自行車款式進(jìn)行選擇，如自行車配備專用腳蹬，則騎行鞋必須選用鎖鞋。

車載打氣桶：一般為便攜裝，安置于前叉部位，可按需選用。

馱包/車頭包：用于裝載必備的個(gè)人用品或應(yīng)急工具及地圖，可按需選用。

騎行水壺：有多種可選，無需專門配備，主要用于盛裝在騎行過程中所需要飲用的水。