張 健

1 前言

隨著社會(huì)發(fā)展，對(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目的挑戰(zhàn)愈發(fā)激烈，800米跑的關(guān)注度將會(huì)越來(lái)越大。而我國(guó)在此項(xiàng)目一直比較落后，想要在當(dāng)今激烈的競(jìng)技比賽中脫穎而出，必須要從運(yùn)動(dòng)員自身的“質(zhì)量”入手——指標(biāo)，從而才能有突破性的進(jìn)展。對(duì)其特征的研究能夠?yàn)榻叹殕T跟運(yùn)動(dòng)員理論學(xué)習(xí)與訓(xùn)練實(shí)踐提供參考。

800米跑是具備速度耐力和耐力性的中跑項(xiàng)目，身體形態(tài)是中跑運(yùn)動(dòng)員體能的構(gòu)成要素之一，是運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的儲(chǔ)備力量。體能水平也是通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征表現(xiàn)出來(lái)的。研究表明，運(yùn)動(dòng)員具有最佳的身體形態(tài)將有助于比賽成績(jī)的提高。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以世界800米跑創(chuàng)紀(jì)錄男、女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、國(guó)內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

借助中國(guó)知網(wǎng)，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，了解當(dāng)前研究的現(xiàn)狀，搜集歷年國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀男女子800米跑運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)指標(biāo)等。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

完成了最初的數(shù)據(jù)收集，對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)使用 EXCEL 表格將數(shù)據(jù)分類(lèi)整理，然后對(duì)成績(jī)及運(yùn)動(dòng)員身體現(xiàn)狀指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

2.2.3 歸納分析法

運(yùn)用邏輯思維方法，對(duì)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀800米跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)特征進(jìn)行歸納、比較和分析，并對(duì)中國(guó)800米跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提出了合理化建議。

3 結(jié)果與分析

3.1 優(yōu)秀徑賽運(yùn)動(dòng)員的身體指數(shù)分析

800米運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)一般為體重較輕、身材修長(zhǎng)勻稱、下肢較長(zhǎng)、小腿比大腿略長(zhǎng)，肌肉纖維細(xì)長(zhǎng)線條清晰，富有彈性，骨盆小、胸圍大，髖、踝關(guān)節(jié)圍度小，跟腱明顯，足弓較高且彈性好，中跑運(yùn)動(dòng)員的身材高于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。

800米跑項(xiàng)目的發(fā)展主要是需要速度及速度耐力。在速度上，800米跑的速度水平低于短跑的水平，但又高于長(zhǎng)跑項(xiàng)目。在耐力上，800米跑的耐力水平低于長(zhǎng)跑的水平，但卻又高于短跑項(xiàng)目。研究表明，800米跑動(dòng)員如果以短跑運(yùn)動(dòng)員的高速度以及長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的高耐力來(lái)完成全程跑的話，成績(jī)肯定會(huì)有較大的提升。

通過(guò)表1了解到，不同的徑賽項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)員軀干與四肢指數(shù)方面存在差異。800米跑運(yùn)動(dòng)員除了踝圍/跟腱長(zhǎng)跟指距/身高指數(shù)略高于其它項(xiàng)目，胸圍/身高指數(shù)在徑賽項(xiàng)目中是最低的。男子運(yùn)動(dòng)員的髖寬/肩寬×100以及髖寬/髖寬×100與其它項(xiàng)目相比相對(duì)較低，而女子運(yùn)動(dòng)員在這兩個(gè)指標(biāo)上隨著距離的增加呈現(xiàn)遞增的趨勢(shì)。這些指標(biāo)都反映運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展水平。女子運(yùn)動(dòng)員的部分指數(shù)要比男子的大一些，這一差異可能是由于男女運(yùn)動(dòng)員先天性生理差異造成的。因此，研究認(rèn)為800米跑越接近短跑的數(shù)值，其身體與肌肉的發(fā)育才能更好地提高速度能力，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力發(fā)展。

表1 中國(guó)優(yōu)秀徑賽運(yùn)動(dòng)員軀干與四肢指數(shù)平均值比較

3.2 800米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)變化與成績(jī)發(fā)展情況

不同運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)是不同的，在運(yùn)動(dòng)員實(shí)際水平未知的時(shí)候，身體形態(tài)指標(biāo)可以作為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的一個(gè)參考，克托萊指數(shù)高，說(shuō)明這個(gè)運(yùn)動(dòng)員的肌肉比較發(fā)達(dá)。

表2 男子800米跑創(chuàng)世界紀(jì)錄的運(yùn)動(dòng)員的體態(tài)信息

自1912年男子800米跑世界紀(jì)錄誕生以來(lái)，隨著對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材以及科學(xué)化的訓(xùn)練方法，世界紀(jì)錄至今為止已更新了24次。表2跟圖一中顯示，運(yùn)動(dòng)員跑完800米全程的時(shí)間呈遞減的趨勢(shì)。從成績(jī)變化曲線圖來(lái)看，男子項(xiàng)目呈現(xiàn)4個(gè)穩(wěn)定發(fā)展期，另外還有3個(gè)變動(dòng)較大(跳躍性的)的階段。第一個(gè)跳躍式是從1912年開(kāi)始，這個(gè)跳躍持續(xù)了二十年之久；美國(guó)選手特·梅雷迪思、德國(guó)選手奧·佩爾策、法國(guó)的賽·馬丹以及英國(guó)的托·漢普森的水平很突出，他們的身高分別為：175cm、186cm、179cm、184cm，體重為：71kg、72kg、68kg、68kg，克托萊指數(shù)為：406、387、380、370。從運(yùn)動(dòng)員的身高以及體重可以看出，雖然體重的減小會(huì)導(dǎo)致克托萊的降低，但是身高的優(yōu)勢(shì)可以提升運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

接下來(lái)我們看一下穩(wěn)定提升階段的運(yùn)動(dòng)員情況，1932年至1937年是第一個(gè)穩(wěn)定提升階段，這5年時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)員有四名，分別是英國(guó)選手托·漢普森、?！斮e遜、美國(guó)選手本·伊斯特曼和格·坎寧安。此階段800米跑成績(jī)僅僅提升了0.2秒。從這一階段運(yùn)動(dòng)員的身體指標(biāo)來(lái)看(英國(guó)的兩名運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)未查到)，對(duì)比美國(guó)這兩名選手的指標(biāo)發(fā)現(xiàn)：雖然身高有所降低，但是體重有所提高，在此說(shuō)明，體重比例(即身體肌肉成分)的多少可以彌補(bǔ)身高不足的問(wèn)題。我們可以明確，運(yùn)動(dòng)員身高與克托萊指數(shù)的高低是影響比賽成績(jī)的關(guān)鍵。

1981年塞巴斯蒂安·科在弗羅倫薩創(chuàng)造了1’41”73世界紀(jì)錄，這一記錄在16年后才被威·基普凱特給打破。從運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)來(lái)看，雖然威·基普凱特比塞巴斯蒂安·科的身高要矮，但是克托萊指數(shù)卻比他高很多，成績(jī)提升了0.62秒。從身體形態(tài)來(lái)看，雖然大衛(wèi)·魯?shù)仙车纳砀呒绑w重的比例比威·基普凱特的比例高很多，但是其克托萊指數(shù)相差卻并非很大，在2012年創(chuàng)造最好的800米跑世界紀(jì)錄僅比威·基普凱特快0.2秒。

圖二 女子800米跑世界紀(jì)錄成績(jī)變化曲線圖

女子800米跑雖然在1928年第九屆奧運(yùn)會(huì)中就設(shè)立了，但是受比賽后運(yùn)動(dòng)員的身體狀況的限制而禁止了女子項(xiàng)目；在1960年后才被恢復(fù)，女子800米跑才能夠更加科學(xué)的進(jìn)行訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

根據(jù)圖二和表3顯示，女子800米跑的世界紀(jì)錄成績(jī)變化整體走勢(shì)比較明顯，1個(gè)穩(wěn)定階段，除這個(gè)穩(wěn)定階段外還有兩個(gè)大跳躍期。

1960年的7月跟9月的記錄都是由蘇聯(lián)選手柳·謝夫佐娃創(chuàng)造的，兩年后被迪·威利斯打破，并且成績(jī)提高了3秒多。前者的身高是164cm、后者的身高是167cm；體重為：53kg、48kg，計(jì)算得克托萊指數(shù)為：323(kg/cm)、287(kg/cm)，雖然迪·威利斯的克托萊指數(shù)低于柳·謝夫佐娃，但是從1960后由于重視女子運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，提高技術(shù)水平以及身高的優(yōu)勢(shì)而使成績(jī)提高，由此也說(shuō)明了身高是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一部分。

表3 女子800米跑創(chuàng)世界紀(jì)錄的運(yùn)動(dòng)員的體態(tài)信息

唯一一個(gè)穩(wěn)定階段是1962年至1968年，在這6年期間，世界紀(jì)錄先后由澳大利亞選手迪·威利斯、朱·波洛克、英國(guó)選手安·帕克和南斯拉夫選手維·尼科利奇四人創(chuàng)造。通過(guò)計(jì)算得到克托萊指數(shù)分別為：287(kg/cm)、337(kg/cm)、337(kg/cm)、339(kg/cm)?？梢钥闯?，克托萊指數(shù)并沒(méi)有很大的浮動(dòng)。

通過(guò)對(duì)800米跑世界紀(jì)錄創(chuàng)造者的運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)展趨勢(shì)以及身體形態(tài)指標(biāo)的相關(guān)性研究發(fā)現(xiàn)，世界頂尖800米跑男子運(yùn)動(dòng)員的身高平均值為: 180.2±6.7(cm)，體重為：68.3±7.7(kg)，克托萊指數(shù)為：378.2±34(kg/cm)，而世界頂尖800米跑女子運(yùn)動(dòng)員的身高平均值為：166±7(cm)，體重為：55.5±8.5(kg)，克托萊指數(shù)為：333±43(kg/cm)。而隨著運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，對(duì)身體形態(tài)的要求也越來(lái)越高，在體重同等的情況下，具有較高的身高可以在一定范圍內(nèi)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，而在身高同等的情況下，具有良好的體重比例也能夠在一定的范圍內(nèi)使其運(yùn)動(dòng)水平提高。

3.3 不同時(shí)期優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的對(duì)比

在不同的時(shí)期，其運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)有所不同。在關(guān)于800米跑身體形態(tài)的綜述中，也羅列了學(xué)者們對(duì)不同時(shí)期800米跑運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)情況的描述。

圖三、圖四中數(shù)據(jù)顯示，通過(guò)對(duì)每個(gè)時(shí)期的身體形態(tài)的研究，隨著時(shí)間的推移，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的身高跟體重的比例增長(zhǎng)明顯，尤其是克托萊指數(shù)，有較大的提高；變化結(jié)果顯示，克托萊指數(shù)的提高是國(guó)外教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)訓(xùn)練不斷增加的成果，運(yùn)動(dòng)員整體身體形態(tài)的提高，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)有很大的作用。

圖三 800米跑世界優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)進(jìn)展圖

圖四 800米跑世界優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)進(jìn)展圖

圖五中的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展隨著時(shí)間的推移，男子運(yùn)動(dòng)員的身高指標(biāo)無(wú)明顯變化，2017年相比2005年的克托萊指數(shù)略微有所提高，但變化不明顯，相比2003年的數(shù)據(jù)有所降低。女子運(yùn)動(dòng)員的身高略微提高，但體重指標(biāo)變化卻不明顯，克托萊指數(shù)并沒(méi)有明顯的提高。中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在很大的差異。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的身高較往年相比略有提高，但是克托萊指數(shù)變化不明顯，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的肌肉和肌力的能力欠缺，由此得出800米跑的訓(xùn)練存在一定的不足。

圖五 中國(guó)男子800米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)發(fā)展情況

圖六 中國(guó)女子800米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)發(fā)展趨勢(shì)

通過(guò)表1、2了解到，從第一個(gè)世界紀(jì)錄誕生至今(女子運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)是從1960年開(kāi)始)，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)在小幅度的變化，成績(jī)的提升與運(yùn)動(dòng)員身高跟體重有一定的關(guān)聯(lián)。男女運(yùn)動(dòng)員因身體特征而有所區(qū)別，從克托萊指數(shù)看，隨著體育水平的不斷提高，男、女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的克托萊指數(shù)都有不同的變化，但是都處于上升的趨勢(shì)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1．800米跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)受身高及克托萊指數(shù)影響很大。在體重相同的情況下，較好的身高可以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。隨著本項(xiàng)目的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)逐漸向短跑運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)發(fā)展，越接近短跑的數(shù)值，其身體與肌肉的發(fā)育才能更好地提高速度能力，從而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力發(fā)展。

2．世界頂尖男子800米跑運(yùn)動(dòng)員的身高平均值為180.2±6.7(cm)，體重為68.3±7.7(kg)，克托萊指數(shù)為378.2±34(kg/cm)。女子運(yùn)動(dòng)員的身高平均值為166±7(cm)，體重為

55.5±8.5(kg)，克托萊指數(shù)為333±43(kg/cm)。

3．國(guó)內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的發(fā)展過(guò)程高低起伏，指標(biāo)指數(shù)與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員存在很大的差異。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的身高較往年相比略有提高，但是克托萊指數(shù)變化不明顯，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的肌肉和肌力的能力欠缺，其訓(xùn)練方法存在不足。

4.2 建議

1．正確的認(rèn)識(shí)800米跑的特征，明確運(yùn)動(dòng)員身體指標(biāo)各因素之間的關(guān)聯(lián)性，提高它們之間的銜接性。

2．在800米跑運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)，要根據(jù)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)指標(biāo)進(jìn)行選材。

3． 在訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員身體指標(biāo)變化來(lái)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，并定期與不定期的進(jìn)行身體指標(biāo)的檢測(cè)。