李蕙君

我要報(bào)復(fù)我爸的“小三”

我今年初三，我知道我爸經(jīng)常以工作為由夜不歸宿，但我知道他是跟小三鬼混去了！小三公然發(fā)短信叫我爸老公！我媽身體不好，我氣不過(guò)，很想去報(bào)復(fù)小三！因?yàn)樗呀?jīng)嚴(yán)重影響我的生活！我該怎么做呢？沈陽(yáng)讀者：小倩

蕙君：首先非常感謝你的信任，能理解你在這樣家庭環(huán)境中生活所感受到的焦慮、困惑還有憤怒的情緒，更能理解你試圖通過(guò)懲罰小三讓家庭回歸和諧的想法。不過(guò)，這些都是他們自己的事情，雖然影響到了你的生活，但是你也只能是和他們?nèi)ソㄗh溝通，千萬(wàn)不要主動(dòng)去參與。

從你的來(lái)信可以看出，父母的溝通一定存在嚴(yán)重的問(wèn)題。其實(shí)大人們也有追求自己幸福的權(quán)利和自由，并不是為了你，他們就不能離婚，其實(shí)不幸福的家庭可能比單親的家庭更可怕。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，你最需要做的就是盡量心平氣和地向父母表達(dá)：我很想考上一所理想的大學(xué)，很需要一個(gè)完整和溫暖的家庭給我支持，我愛(ài)爸爸媽媽。然后作為橋梁多和爸爸媽媽溝通，給他們一些溫暖的問(wèn)候，同時(shí)照顧好自己，讓自己成為更優(yōu)秀的女孩，他們也會(huì)舍不得讓這個(gè)家庭破裂！好孩子，任何報(bào)復(fù)的做法，都不可??！你先學(xué)會(huì)愛(ài)你的父母，照顧好自己。一切會(huì)好的！希望你越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，并早日找回家庭的溫暖！祝福你！

為什么所有人都看不起我

我今年29歲，大專畢業(yè)，總覺(jué)得別人都看不起我，就連自己的老婆也仗著有份好工作而高高在上。這些感受令我脾氣暴躁，愛(ài)摔東西，“壞人壞事”無(wú)論過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間我都忘不掉，每天睡前總會(huì)在腦海里過(guò)很多遍，已嚴(yán)重失眠！我這是什么病呢？雞西讀者：云海

蕙君：能體會(huì)到你的自卑和壓抑，這是一種比較不好的情緒狀態(tài)，容易把自己進(jìn)一步推向不容易自拔的危險(xiǎn)境地，那時(shí)，無(wú)論是工作還是家庭環(huán)境都會(huì)面臨非常尷尬而艱難的處境。

每種心理問(wèn)題的產(chǎn)生都有其背后深層次的原因。你內(nèi)心非?？释@得別人的肯定和認(rèn)同，但是由于長(zhǎng)期得不到別人的認(rèn)同，導(dǎo)致自己的心態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的自卑心理，當(dāng)自己不認(rèn)可自己時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)的把這樣的想法投射到別人身上，認(rèn)為別人也是不能夠接納你和喜歡你的，那么自我保護(hù)機(jī)制就會(huì)產(chǎn)生，對(duì)別人無(wú)法信任和接近。如果這樣的狀態(tài)不做出改善和調(diào)整，人際交往就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，表現(xiàn)為害怕和別人交流或者抗拒與別人交流，對(duì)別人不夠信任的同時(shí)，也有著對(duì)別人敵意的表現(xiàn)。建議你好好地審視一下自己的全面情況，盡量去面對(duì)一個(gè)真實(shí)的自我，再好好檢查目前的情況哪些是可以改變的，并著手制定出計(jì)劃和完成步驟，從一點(diǎn)一滴的改變做起。祝早日恢復(fù)和擁有屬于自己的一片自信的天空。