周興

新冠肺炎疫情防控形勢持續(xù)向好，復(fù)學(xué)復(fù)課已然開啟，諸多困惑也迎面而來，最為糾結(jié)的莫過于線上線下教學(xué)如何銜接？真正要使線上線下教學(xué)平穩(wěn)過渡，上好“復(fù)學(xué)第一課”，開展一些常規(guī)訓(xùn)練和養(yǎng)成教育，讓學(xué)生盡快從居家學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換到正常的校園學(xué)習(xí)狀態(tài)，顯得尤為重要。作為教師，要以平和積極的心理狀態(tài)面對(duì)學(xué)生，以熱情飽滿的精神狀態(tài)擁抱學(xué)生，給學(xué)生健康向上的心理影響。在“復(fù)學(xué)第一課”，要上好愛國主義思政課、公共衛(wèi)生科普課、心理健康輔導(dǎo)課、生命安全必修課、成人成才勵(lì)志課。

挖掘疫情防控課程資源，上好愛國主義思政課

教師要用好抗疫鮮活教材，捕捉抗疫先進(jìn)事跡，講好抗疫中國故事，把抗疫故事、抗疫英雄亮給學(xué)生們看一看、說給學(xué)生們聽一聽，讓他們?cè)趶?fù)學(xué)第一課中學(xué)習(xí)感悟。

厚植愛國情懷。讓學(xué)生深刻領(lǐng)悟中華民族偉大精神內(nèi)涵，深切感受中國共產(chǎn)黨的光榮與偉大、中國特色社會(huì)主義制度的優(yōu)越性、中國人民萬眾一心辦大事的磅礴力量以及國家強(qiáng)大的動(dòng)員能力和綜合實(shí)力。

深耕奉獻(xiàn)精神。把廣大抗疫一線醫(yī)護(hù)人員和黨員干部臨危受命、奮戰(zhàn)一線的英勇事跡以及全國人民休戚與共、守望相助的感人故事作為案例融入教學(xué)，讓學(xué)生深刻體會(huì)到身處安寧的背后是無數(shù)人的付出與奉獻(xiàn)，教育學(xué)生敢擔(dān)當(dāng)、勇作為、懂感恩、勤奉獻(xiàn)。

轉(zhuǎn)化挫折危機(jī)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“今天的瘟疫里，有未來的疫苗”，懂得危機(jī)并存，矛盾與共”的辯證統(tǒng)一規(guī)律;學(xué)會(huì)在困境中發(fā)揮智慧力量，轉(zhuǎn)危為安;體悟雖然在過程中充滿艱難險(xiǎn)阻，但結(jié)果終將迎來柳暗后的花明。

增強(qiáng)科學(xué)防控能力，上好公共衛(wèi)生科普課

教師要當(dāng)好學(xué)生健康路上的守護(hù)神，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情、理性看待疫情、科學(xué)預(yù)防疫情。

向?qū)W生科普常見的傳染病預(yù)防知識(shí)。筑牢傳染病的防火墻，著重講解如何科學(xué)預(yù)防，演示七步洗手法的操作要領(lǐng)以及強(qiáng)調(diào)保持個(gè)人和環(huán)境清潔衛(wèi)生的重要性。建議學(xué)生合理作息、生活規(guī)律、均衡營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)自身免疫力。

讓學(xué)生明白公共衛(wèi)生與個(gè)人健康的關(guān)系。突如其來的新冠肺炎疫情給全社會(huì)公眾上了一堂公開的公共衛(wèi)生課。疫情期間，越來越多的居民更加注重個(gè)人衛(wèi)生與防護(hù)，積極維護(hù)公共環(huán)境與衛(wèi)生，有效降低了病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。

使學(xué)生養(yǎng)成維護(hù)公共衛(wèi)生的好習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生做注重衛(wèi)生的“講究人”，“交際場合講禮儀，咳嗽噴嚏捂口鼻”“愛護(hù)環(huán)境擔(dān)責(zé)任，垃圾雜物別亂扔”“良好習(xí)慣靠自律，隨地吐痰要摒棄”“文明如廁非小節(jié)，保持清潔要自覺”。以此為契機(jī)，幫助學(xué)生增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)、文明意識(shí)、健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和形成文明健康的生活方式。

做好情緒調(diào)節(jié)復(fù)位，上好心理健康輔導(dǎo)課

復(fù)學(xué)復(fù)課后，學(xué)生要從習(xí)以為常的模式切換到回歸校園的新節(jié)奏，或許多少都有些不適感，如何讓他們快速進(jìn)入學(xué)校正常學(xué)習(xí)生活的軌道？

要學(xué)會(huì)正確認(rèn)知，做好心理調(diào)適。讓學(xué)生理性看待風(fēng)險(xiǎn)，復(fù)學(xué)不代表疫情危險(xiǎn)完全解除，面對(duì)來之不易的“戰(zhàn)疫成果”，還不能掉以輕心，要堅(jiān)持做好嚴(yán)格的個(gè)人防控措施，認(rèn)真遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，做好自我防護(hù)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做好心理復(fù)位。面對(duì)學(xué)生在返校前后可能會(huì)出現(xiàn)的一些焦慮、緊張等不適情緒，教師要引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用運(yùn)動(dòng)療法、音樂療法、放松療法等，找到適合自己的快速情緒調(diào)節(jié)法;引導(dǎo)學(xué)生盡快調(diào)整情緒張力，給自己來一支“興奮劑”，讓情緒高漲一些，多一點(diǎn)激情投入學(xué)習(xí)，以應(yīng)對(duì)復(fù)課后的學(xué)習(xí)壓力。

要激勵(lì)學(xué)生及時(shí)行動(dòng)起來。調(diào)整作息，步入規(guī)律生活。學(xué)校的規(guī)章制度、課業(yè)安排，能夠從外部幫助和推動(dòng)大家恢復(fù)作息規(guī)律，而自己主動(dòng)積極調(diào)整生活節(jié)律，保證充足睡眠，生活張弛有度，更有助于穩(wěn)定心緒、充沛精力、清醒頭腦，有條不紊地恢復(fù)到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。客觀評(píng)估，調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生需要綜合評(píng)估自己的學(xué)習(xí)能力以及網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果，根據(jù)各學(xué)科的教學(xué)計(jì)劃和自身實(shí)際狀況，分析自己所擅長的學(xué)科、突出的能力、積極的品質(zhì)，對(duì)自己提出合理期待;將學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，提高學(xué)習(xí)規(guī)劃的可操作性和可達(dá)成度;針對(duì)弱勢學(xué)科查漏補(bǔ)缺，將知識(shí)點(diǎn)細(xì)化、強(qiáng)化。尋求幫助，主動(dòng)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。復(fù)學(xué)后，學(xué)生除了自己積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)，還可以充分尋求幫助。向身邊的同學(xué)傾訴表達(dá)，讓自己感到并不孤單;與老師交流探討，讓老師更充分地了解你面臨的困惑與問題，給予更有針對(duì)性的指導(dǎo)和建議;和家人溝通交流，讓他們有機(jī)會(huì)走近自己的內(nèi)心，傾聽、理解、接納，給予陪伴與鼓勵(lì)。

正確審視生命價(jià)值，上好生命安全必修課

新冠肺炎疫情阻擊戰(zhàn)，是一堂生命安全教育課。要把能觸動(dòng)學(xué)生內(nèi)心、給學(xué)生帶來思考的東西告訴他們，引導(dǎo)學(xué)生感悟生命、敬畏生命、珍愛生命。

明白生命的可貴。截至5月26日，全球新冠肺炎已經(jīng)累計(jì)確診突破558萬例，累計(jì)死亡超過34萬例。每一個(gè)冰冷的數(shù)字背后，都是一條條鮮活的生命，都是一個(gè)個(gè)原本幸福的家庭。世事無常，生命遠(yuǎn)比我們想象的脆弱。昨天還談笑風(fēng)生的人，也許今天就和我們陰陽兩隔。讓生命安全教育成為每個(gè)人的必修課，做好日常的教育培訓(xùn)和應(yīng)急演練，以不變應(yīng)萬變，才能在突發(fā)的災(zāi)難面前將傷亡降到最低，才能最大程度地保證生命的“長度”。

讀懂生命的意義。疫情之下，眾多抗疫戰(zhàn)士托起了中華民族的信心與希望！這就是生命的意義。經(jīng)歷了這次疫情，很多人說：“活著太難了。但即使生活有百般磨難，我們都得咬緊牙關(guān)，努力地活著！”余華在小說《活著》里寫道：“活著的力量不是來自于叫喊，也不是來自于進(jìn)攻，而是忍受，去忍受生命賦予我們的責(zé)任，去忍受現(xiàn)實(shí)給予我們的幸福和苦難、無聊和平庸?！痹谶@次疫情中，我們更應(yīng)該讀懂生命的意義：即使生活充滿痛苦，也要努力活下去;只要活著，就不要放棄追求夢(mèng)想;生活再艱難，也要保持積極上進(jìn)的心態(tài)。

思考生命的價(jià)值。每個(gè)生命都有其存在的價(jià)值。我們每一個(gè)人來到這世界上是為了什么？在疫情最危險(xiǎn)的時(shí)期，一些人毅然奔赴武漢抗疫最前線，冒著生命危險(xiǎn)，終日在一線忙碌，成為最美的逆行者。他們是救死扶傷的醫(yī)務(wù)工作者，他們是給武漢輸送救援物資的物流從業(yè)者，他們是“火神山”“雷神山”醫(yī)院和方艙醫(yī)院的建筑工人……他們用實(shí)際行動(dòng)，告訴了我們什么是責(zé)任，什么是擔(dān)當(dāng)。一個(gè)人的生命也許很脆弱，力量也許很有限，但無數(shù)人的生命共同匯聚的力量是無窮的，微光成束。

引導(dǎo)樹立奮斗目標(biāo)，上好成人成才勵(lì)志課

學(xué)生來到學(xué)校是為了接受知識(shí)的洗禮與文化的熏陶，終究是要成人成才。因此，要積極引導(dǎo)學(xué)生做有理想、有信念、有追求的新時(shí)代奮進(jìn)者。

確立奮斗目標(biāo)。目標(biāo)，是通過努力想要達(dá)到的境界和標(biāo)準(zhǔn)，它是一個(gè)人奮斗的方向與行動(dòng)的指南。人生要取得成就、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，首先要有明確的奮斗目標(biāo)，用理想來指引自己的學(xué)習(xí)生活，用目標(biāo)來明確自己的奮進(jìn)航向。要有百折不撓的意志、“不破樓蘭終不還”的精神品質(zhì)、克服困難的勇氣和持之以恒的韌性。

養(yǎng)成良好習(xí)慣。好習(xí)慣成就好人生，好習(xí)慣成就好未來。復(fù)學(xué)復(fù)課后，要讓好習(xí)慣如影隨形：養(yǎng)成惜時(shí)的習(xí)慣，惜時(shí)可促使學(xué)習(xí)積極;養(yǎng)成自律的習(xí)慣，自律可催生學(xué)習(xí)動(dòng)力;養(yǎng)成專注的習(xí)慣，專注可提高學(xué)習(xí)效率。

樹立百倍信心。引導(dǎo)學(xué)生克服“怕感染”的恐懼心理、克服“怕掉隊(duì)”的焦慮心理、克服“怕束縛”的逆反心理，重建班級(jí)文化、融洽師生關(guān)系，幫助學(xué)生擺脫熒屏的依賴，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法、營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個(gè)學(xué)生充滿正能量，盡快步入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)。

責(zé)任編輯/楊萬軍