該睡不睡 與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加24%，早期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加49%。

情緒壓抑 胃癌、肝癌甚至顱內(nèi)惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關(guān)。

經(jīng)常久坐 久坐少動(dòng)者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動(dòng)脈硬化、冠心病等都會(huì)隨之而來。

蔬果吃不夠 蔬菜水果沒“吃到位”，平均壽命會(huì)少活1歲多。

抽煙飲酒 飲酒會(huì)誘發(fā)8%的缺血性腦卒中和16%的出血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙更是會(huì)誘發(fā)癌癥。

另外，缺乏運(yùn)動(dòng)、喝水太少、不重視體檢也是影響壽命的關(guān)鍵因素。 （《健康時(shí)報(bào)》）