王世鵬　劉立斌

【摘要】為了能夠讓大學(xué)生在系統(tǒng)的接受遠(yuǎn)程文化課教育的同時(shí)繼續(xù)確保良好的身體素質(zhì)，大學(xué)體育課程也根據(jù)實(shí)際情況的需要，針對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練、良好作息等進(jìn)行了必要的調(diào)整。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)體育? 遠(yuǎn)程線上教學(xué)? 身體素質(zhì)

目前所有門類的課程都采用遠(yuǎn)程線上教學(xué)的方式給學(xué)生進(jìn)行授課，從理論上來(lái)講，作為針對(duì)學(xué)生體能訓(xùn)練為主的體育課程是不具備遠(yuǎn)程教學(xué)基礎(chǔ)條件的， 不過(guò)借助互聯(lián)網(wǎng)多媒體的先進(jìn)設(shè)備，也讓大學(xué)體育課程遠(yuǎn)程線上教學(xué)逐步地克服了困難。

一、大學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)

由于大學(xué)階段的學(xué)生其心智發(fā)育已經(jīng)接近于成年人，因此大學(xué)體育的相關(guān)課程基本上側(cè)重于強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生熟練掌握競(jìng)技類體育項(xiàng)目為主。這也就讓大學(xué)體育課程的相關(guān)內(nèi)容在趣味性、實(shí)踐應(yīng)用性上更凸顯出其優(yōu)勢(shì)。

大學(xué)體育不僅是同學(xué)間增加信任和感情的紐帶，更是一個(gè)人是否能堅(jiān)持一件事的試金石。不但大學(xué)要修體育，還要灌輸給自己終身體育的信念，一個(gè)人上學(xué)時(shí)要學(xué)習(xí)，上班后要養(yǎng)家，身心都要承受壓力，體育鍛煉還能夠緩解壓力，放松心情。從生理功能上來(lái)看，體育鍛煉促進(jìn)新陳代謝，提高肺活量，力量訓(xùn)練還能夠增加心肌厚度，增大心肌泵血力量，使血壓處于平穩(wěn)狀態(tài)。

二、大學(xué)體育課程遠(yuǎn)程線上教學(xué)的重點(diǎn)

為了有效適應(yīng)目前特殊情況對(duì)于課程設(shè)置所造成的影響，最大化地確保學(xué)生在系統(tǒng)化接受文化課知識(shí)學(xué)習(xí)的過(guò)程中仍然能夠確保具有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，經(jīng)過(guò)科學(xué)的規(guī)劃與分析，大學(xué)體育課的線上教學(xué)模式也隨之正式啟動(dòng)。

（一）注重勞逸結(jié)合

客觀地講，由于文化課的相關(guān)課程內(nèi)容都是采用遠(yuǎn)程教學(xué)的方式進(jìn)行的，師生之間的互動(dòng)與交流往往需要傳統(tǒng)教學(xué)方式中數(shù)倍的時(shí)間來(lái)完成這種“點(diǎn)對(duì)面”的教學(xué)，對(duì)于學(xué)生的體力消耗相對(duì)較大，所以一些體育老師在進(jìn)行課程設(shè)置的時(shí)候也往往針對(duì)一些理論性的知識(shí)與內(nèi)容給學(xué)生進(jìn)行講解。

其實(shí)這種刻意地去安排實(shí)際效果并不是十分理想，作為單一個(gè)體，學(xué)生的確是不具備競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)的條件，但是類似男生較為喜歡的輪滑和女生較為偏好的瑜伽等體育項(xiàng)目，完全可以給學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化地講解。而且上述項(xiàng)目的趣味性也比較強(qiáng)，能夠幫助學(xué)生在較為繁重的文化課壓力之下去舒緩心境，從而讓學(xué)生達(dá)到勞逸結(jié)合的效果。

（二）注意幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

采用線上的方式讓學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，其生活環(huán)境是在家庭中，的確容易打亂學(xué)生在學(xué)校期間養(yǎng)成的相對(duì)較為規(guī)律的生活作息習(xí)慣，而且，原本這些內(nèi)容也根本不是大學(xué)體育課程教學(xué)大綱中的相關(guān)具體要求，不過(guò)，一切從實(shí)際需要出發(fā)，一切從基于學(xué)生利益出發(fā)，老師在進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)的過(guò)程中，也應(yīng)當(dāng)采取不同的措施敦促學(xué)生繼續(xù)保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

例如，在遠(yuǎn)程線上教學(xué)的模式中有一個(gè)“打卡”模塊，是為了在文化課教學(xué)的過(guò)程中讓學(xué)生簽到用的，體育老師完全可以將其設(shè)定成早晨晨練的簽到要求，這樣半強(qiáng)制性地體育鍛煉對(duì)于有效保障學(xué)生睡眠質(zhì)量是完全有必要的。而且在學(xué)生晨練的過(guò)程中，老師可以依托多媒體移動(dòng)終端設(shè)備，憑借手機(jī)APP對(duì)學(xué)生的相關(guān)體育訓(xùn)練效果進(jìn)行必要的監(jiān)測(cè)，從而讓體育運(yùn)動(dòng)鍛煉不流于形式，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持之后，學(xué)生習(xí)慣了這種體育鍛煉的方式，就能夠從被動(dòng)式的進(jìn)行體育鍛煉逐步地轉(zhuǎn)化為主動(dòng)式鍛煉了。

三、大學(xué)體育課程遠(yuǎn)程線上教學(xué)難點(diǎn)

盡管從課程內(nèi)容設(shè)置上來(lái)看，大學(xué)體育課程采用遠(yuǎn)程教學(xué)的方式同其它文化課并沒(méi)有太大的差異，但是其中的難點(diǎn)也是必須要最大化規(guī)避的，通過(guò)實(shí)際的案例分析就可見一斑。

女生小A同學(xué)是某大學(xué)三年級(jí)學(xué)生，目前的特殊情況，一直在家庭環(huán)境中以線上遠(yuǎn)程教學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，某日上午在體育課進(jìn)行武術(shù)相關(guān)動(dòng)作實(shí)踐的過(guò)程中，突發(fā)休克，幸虧及時(shí)送醫(yī)搶救才沒(méi)有造成嚴(yán)重的后果，經(jīng)醫(yī)生診斷之后認(rèn)定小A同學(xué)發(fā)病的誘因是缺鐵性貧血所致。

本案例中雖然在直接因素上來(lái)看，小A的發(fā)病與體育課課程內(nèi)容無(wú)關(guān)，但是體育老師的相關(guān)工作也是存在瑕疵的。一方面，在開課之前沒(méi)有進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度的體能運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)武術(shù)練習(xí)這種全面強(qiáng)化身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)而言，在進(jìn)行授課之前，老師必須要確保學(xué)生完成必要的熱身運(yùn)動(dòng)，從而最大程度上避免學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過(guò)大所造成的不適情況出現(xiàn);另一方面，沒(méi)有針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異來(lái)進(jìn)行課程內(nèi)容的差異化教學(xué)。盡管從年齡結(jié)構(gòu)上來(lái)看大學(xué)生都比較接近，但是個(gè)體之間所存在的差異還是比較明顯的，尤其是男女生之間的差異更為突出，老師在進(jìn)行體育課內(nèi)容規(guī)劃上，應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地結(jié)合學(xué)生的性別與體能差異，對(duì)相關(guān)的教學(xué)知識(shí)與內(nèi)容，尤其是需要消耗較大體能的體育訓(xùn)練等進(jìn)行必要的科學(xué)規(guī)劃與調(diào)整，從而杜絕因?yàn)轶w能差異對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)身體素質(zhì)所造成的影響;最主要的一方面，沒(méi)有結(jié)合遠(yuǎn)程教學(xué)實(shí)際情況來(lái)遴選體育課教學(xué)內(nèi)容。從老師的教學(xué)計(jì)劃上來(lái)看，其并沒(méi)有結(jié)合遠(yuǎn)程教學(xué)的實(shí)際情況來(lái)對(duì)體育課相關(guān)知識(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整，仍然按照之前既定的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行授課，從而間接地為突發(fā)性意外情況的發(fā)生創(chuàng)造了條件。

解決這些問(wèn)題的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要老師秉承科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)遠(yuǎn)程教學(xué)環(huán)境下體育課相關(guān)教學(xué)知識(shí)與內(nèi)容進(jìn)行必要評(píng)估，結(jié)合評(píng)估結(jié)果來(lái)對(duì)體育課相關(guān)授課內(nèi)容進(jìn)行適度調(diào)整即可。

結(jié)束語(yǔ)：綜上所述，遠(yuǎn)程線上教學(xué)固然是給體育課這種旨在深度開展體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)科的實(shí)際教學(xué)造成了一定程度上的干擾，不過(guò)老師只需要對(duì)主觀環(huán)境進(jìn)行必要分析之后，能夠及時(shí)針對(duì)客觀情況變化對(duì)課程設(shè)置進(jìn)行必要的調(diào)整，就完全能夠滿足正常教學(xué)的基本需要。在這期間，老師應(yīng)當(dāng)充分利用多種輔助性教具，及時(shí)有效地與學(xué)生建立起多視角的聯(lián)系，從而確保遠(yuǎn)程教學(xué)的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]張得保，秦春波，張輝，曾小松.新冠肺炎疫情下普通高校體育課在線教學(xué)的實(shí)施與思考[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2020，39（03）：10-17.

[2]黃文勝.“校園APP健身跑”融入大學(xué)生體育課的實(shí)驗(yàn)教學(xué)模式探究[J].實(shí)驗(yàn)室研究與探索，2020，39（03）：186-189.