何靜

【摘 ?要】當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題受到全社會的重視，同時(shí)大學(xué)畢業(yè)生的心理健康決定他們的未來。因此，與大學(xué)畢業(yè)生心理健康有關(guān)的因素有好多，其中最為重要的便是畢業(yè)生的就業(yè)問題，也是大多數(shù)畢業(yè)生最為關(guān)注的問題。與此同時(shí)，家庭因素和學(xué)生自身因素都是影響大學(xué)畢業(yè)生心理健康的主要原因。這些問題的解決還需要畢業(yè)生自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以及在社會層面、家庭層面和學(xué)生自身層面尋找有效的對策，進(jìn)而改善大學(xué)畢業(yè)生的心理健康。

【關(guān)鍵詞】心理健康;就業(yè)問題;心理素質(zhì)

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前的大學(xué)畢業(yè)生出現(xiàn)心理健康問題的概率在25%左右。心理健康問題會產(chǎn)生焦慮、自閉、抑郁等不健康的心理癥狀。面對此現(xiàn)狀，學(xué)校和社會都應(yīng)做出相應(yīng)的對策。學(xué)校應(yīng)把做好畢業(yè)生心理健康的工作放在第一位，這不僅僅是職責(zé)的體現(xiàn)，更是看出學(xué)校的素質(zhì)教育的內(nèi)在表現(xiàn)。社會也應(yīng)關(guān)注大學(xué)畢業(yè)生的心理健康問題。因此，大學(xué)畢業(yè)生的心理健康不止需要學(xué)校的努力，更需要社會、家庭以及大學(xué)畢業(yè)生個(gè)人的努力，從而降低大學(xué)畢業(yè)生出現(xiàn)心理健康問題的概率。

一、影響心理健康的因素

（一）就業(yè)問題

當(dāng)前的就業(yè)市場形勢嚴(yán)峻，競爭力較大，以至于出現(xiàn)了“遍地都是大學(xué)生”的狀況。因此也造成了很多大學(xué)畢業(yè)生因找不到工作而影響心理健康。就業(yè)問題是大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生在畢業(yè)后最擔(dān)心的問題。在就業(yè)問題上，例如：工作專業(yè)不對口、工作經(jīng)驗(yàn)不足等問題都會使大學(xué)畢業(yè)生形成挫敗感。因此，大學(xué)畢業(yè)生在進(jìn)入工作崗位前要做好心理準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，同時(shí)更需要具備扎實(shí)的專業(yè)技術(shù)，獨(dú)立思考和判斷事物的能力。在進(jìn)入新的工作環(huán)境后，畢業(yè)生需要去適應(yīng)環(huán)境，克服種種困難。這樣才能在面對就業(yè)問題時(shí)，從容面對。

（二）家庭因素

大學(xué)生除了在校期間以及進(jìn)入工作崗位之前，都是由家長安排他們的生活方式。在生活習(xí)慣上也是處于一個(gè)舒適自由的環(huán)境。其實(shí)家庭成員的行為和表現(xiàn)也逐漸對學(xué)生產(chǎn)生影響。

在和諧友善、積極開朗的家庭環(huán)境下，學(xué)生極少出現(xiàn)心理健康問題，心理抗壓能力較強(qiáng)，即使出現(xiàn)心理健康問題也能夠容易解決。但是如果學(xué)生家庭出現(xiàn)父母家暴、離異或男女不平等的現(xiàn)象時(shí)，學(xué)生的心理也很容易受其影響，從而產(chǎn)生心理健康問題，并且家庭因素導(dǎo)致的心理健康問題是很難解決的，而且還有可能讓學(xué)生產(chǎn)生心理陰影，影響他們的一生。因此，家長應(yīng)注重學(xué)生的心理健康問題，即使家庭不和睦也不要表現(xiàn)在學(xué)生面前，為學(xué)生營造一個(gè)健康快樂的生活環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，使其在以后的學(xué)習(xí)和工作中大放異彩。

（三）個(gè)人因素

在畢業(yè)前，學(xué)校是一個(gè)小社會，大學(xué)生在此環(huán)境中接觸的大多都是教師和學(xué)生，在人際關(guān)系的過程中，與成績優(yōu)異、性格開朗的學(xué)生相比，性格內(nèi)向孤僻的學(xué)生可能在此方面顯得稍加遜色，更容易產(chǎn)生自卑心理，從而產(chǎn)生心理健康問題。

存在一部分學(xué)生學(xué)生會對自己所學(xué)的專業(yè)不滿意或者對自己所學(xué)的專業(yè)不感興趣，從而形成反感情緒放棄學(xué)業(yè)，導(dǎo)致在大學(xué)畢業(yè)后找不到工作而苦惱懊悔。

大學(xué)生隨著年齡的成熟而對異性產(chǎn)生愛慕心理，同時(shí)容易產(chǎn)生感情困擾。男女同學(xué)在交往的過程中存在很多無法避免的問題，從而容易使一方或者雙方造成心理傷害。在此過程中，帶來的情緒困擾以及精神恍惚也會造成心理健康問題。因此，大學(xué)生應(yīng)正確對待感情問題。

二、心理素質(zhì)培養(yǎng)的對策

（一）社會層面

大學(xué)生是社會和國家的主力軍和領(lǐng)頭人。全社會都在關(guān)注著當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況。因此，社會相應(yīng)部門應(yīng)在工作崗位和資源上做出調(diào)整，為大學(xué)畢業(yè)生提供好的工作資源，但同時(shí)也要遵守優(yōu)勝劣汰的生存規(guī)則，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)發(fā)展的空間，使社會各界人士評判大學(xué)畢業(yè)生的綜合能力，營造一個(gè)公平的社會風(fēng)氣，為大學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（二）學(xué)校層面

根據(jù)社會形勢的發(fā)展和專業(yè)的就業(yè)方向，為大學(xué)生制定一個(gè)心理健康教育體系，在課余時(shí)間舉辦心理健康主題教育活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體會擁有健康心理的重要性，同時(shí)還需要安排心理方面的專家定期開展心理健康主題教育講座。另一方面，還需要在學(xué)校內(nèi)設(shè)立專門的就業(yè)咨詢室，為學(xué)生的最關(guān)注的就業(yè)問題答疑解惑。咨詢?nèi)藛T根據(jù)學(xué)生所學(xué)的專業(yè)，為學(xué)生指明就業(yè)方向。

（三）學(xué)生自身層面

一個(gè)心理健康的大學(xué)生能體驗(yàn)到自己的價(jià)值。大學(xué)生需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，在面對困難和問題是能夠勇敢面對，始終保持一個(gè)樂觀開朗的心態(tài)和人生態(tài)度。努力提升自己的心理承受能力，不過分要求自己。正確對待別人對自己的評價(jià)與看法。面對家庭和就業(yè)問題從容面對，勝不驕，敗不餒，努力提高自己的綜合素質(zhì)。為擁有一個(gè)健康的心理打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：

大學(xué)生的心理健康問題是社會各界都在關(guān)注的問題。面對畢業(yè)的大學(xué)生承受著很大的心理壓力，其中包括就業(yè)問題、家庭因素以及個(gè)人因素造成的心理壓力。社會、家庭、學(xué)校都在各自的領(lǐng)域?yàn)榇髮W(xué)生的健康心理問題而努力，將影響大學(xué)生心理健康問題的因素逐一解決。我們大學(xué)生更應(yīng)該從自身出發(fā)，培養(yǎng)自己獨(dú)立自主的習(xí)慣，提升自己的綜合能力，擁有健康得心理狀態(tài)，為自己的健康成長構(gòu)建一個(gè)良好的發(fā)展環(huán)境。

（作者單位：廣東省廣州華商學(xué)院）