王心華

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，我國(guó)的高等教育迅速發(fā)展，進(jìn)入大學(xué)接受教育的大學(xué)生數(shù)量越來(lái)越多。信息化時(shí)代的到來(lái)使得當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面都產(chǎn)生了極大的變化，在這種情況下，在關(guān)注大學(xué)生的身體健康、工作學(xué)習(xí)等方面的基礎(chǔ)上，更應(yīng)該對(duì)大學(xué)生的心理變化進(jìn)行密切關(guān)注、研究，保證大學(xué)生的心理健康。

關(guān)鍵詞：信息化;大學(xué)生;心理變化

近年來(lái)，國(guó)家高等教育院校越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，在信息化時(shí)代，信息流通速度相對(duì)于以往而言有了質(zhì)的飛躍。網(wǎng)絡(luò)上的各類信息在開拓學(xué)生視野、提供優(yōu)質(zhì)知識(shí)、整合各類資源的同時(shí)，也對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了消極影響，使得大學(xué)生的心里狀況變化更加復(fù)雜。

1 影響大學(xué)生心理變化的因素

1）信息化浪潮席卷全球。有人說(shuō)，21世紀(jì)能夠被稱為信息化的世紀(jì)。計(jì)算機(jī)科學(xué)起源于1946年，世界上第一臺(tái)計(jì)算機(jī)誕生以來(lái)，人類世界就逐漸發(fā)生改變。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，計(jì)算機(jī)科學(xué)也在人們的生活中發(fā)揮重大作用。在人類文明的發(fā)展變化過(guò)程中，信息的傳遞經(jīng)過(guò)了由人們口口相傳、用文字記錄傳承、利用電視、收音機(jī)等電器就行傳遞等幾個(gè)階段。

在現(xiàn)代社會(huì)，人類世界的聯(lián)結(jié)程度進(jìn)一步加深，科學(xué)技術(shù)的更深層次的更新推動(dòng)信息的傳遞方式變化。信息化時(shí)代下的信息傳遞效率更高，能夠?qū)⒁纛l、視頻同步傳輸，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)構(gòu)建虛擬社區(qū)實(shí)現(xiàn)信息共享、交流，拓寬人們的交際空間，毫無(wú)疑問(wèn)，這是教育領(lǐng)域的一場(chǎng)偉大的革命。

2）網(wǎng)絡(luò)文化的發(fā)展?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對(duì)人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅速發(fā)展到人類生活的各個(gè)領(lǐng)域，在現(xiàn)今時(shí)代，熟練掌握網(wǎng)絡(luò)技術(shù)是成為社會(huì)所需要人才的必然要求。在教育領(lǐng)域，傳統(tǒng)的教學(xué)方式也伴隨時(shí)代的潮流而做出了改變，利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行輔助教學(xué)已經(jīng)成為我國(guó)大部分學(xué)校的主流教學(xué)方式。除了在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠應(yīng)用到互聯(lián)網(wǎng)信息，網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)于大學(xué)生的影響更是體現(xiàn)在生活中的各個(gè)方面，在互聯(lián)網(wǎng)上，每個(gè)人都可以發(fā)表自己的見解，信息傳遞、流通速度快，自由度高，這就使得部分互聯(lián)網(wǎng)使用者隱藏在屏幕后，隨意帶節(jié)奏、抹黑本應(yīng)是正面形象的人和事，各類營(yíng)銷號(hào)更是為了吸引眼球而無(wú)所不用其極，這些都會(huì)對(duì)大學(xué)生的三觀產(chǎn)生消極的影響。

3）獨(dú)生子女的孤獨(dú)感。當(dāng)代大學(xué)生以“95后”為構(gòu)成主體，正是父母響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，實(shí)行計(jì)劃生育、一家只生一個(gè)孩子時(shí)代誕生的，他們中的大多數(shù)人從小就在家里只有一個(gè)孩子的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的，與父母溝通、交流不夠，自己本身又沒有兄弟姐妹，這使得他們從孤獨(dú)中成長(zhǎng)，習(xí)慣了獨(dú)自一人，從而更加依賴網(wǎng)絡(luò)。

2 大學(xué)生常見的心理障礙

1）焦慮癥。大學(xué)生剛剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，經(jīng)常會(huì)由于難以適應(yīng)陌生的環(huán)境、與以往不同的學(xué)習(xí)方式、生活方式、人際交往方式等，產(chǎn)生巨大的精神壓力，凡事都患得患失，不能夠調(diào)整、適應(yīng)新的生活環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)性焦慮，感到心理上的不安，擔(dān)心發(fā)生不好的事情，對(duì)未來(lái)具有恐慌感。患有焦慮癥的人大多膽小，做事時(shí)猶豫不決，缺乏果敢，適應(yīng)新環(huán)境的能力較差，再加上某些精神刺激，就會(huì)使患者難以集中注意力，學(xué)習(xí)、工作效率明顯下降，過(guò)于關(guān)心周圍的事物而聯(lián)想到與自己有關(guān)的情況，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

2）抑郁癥。抑郁癥在大學(xué)生的心理障礙中非常常見。一方面，大學(xué)生在學(xué)校中積極上進(jìn)，努力表現(xiàn)自己，期望得到老師、同學(xué)的贊賞，未來(lái)就業(yè)時(shí)得到企業(yè)、社會(huì)的認(rèn)可，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值;另一方面，大學(xué)生對(duì)社會(huì)缺乏深刻的認(rèn)識(shí)，難以了解自身各種行為的合理性，在世界觀、人生觀、價(jià)值觀尚不穩(wěn)定、健全的情況下，對(duì)待挫折的承受能力較弱，心理防衛(wèi)機(jī)制不成熟，使得學(xué)生經(jīng)常性悲傷，對(duì)未來(lái)感到絕望，找不到志同道合的伙伴，感到自己孤獨(dú)，否定自身價(jià)值，自卑自責(zé)等等。這樣的學(xué)生從外表看很正常，與心理健康的學(xué)生并無(wú)不同，但內(nèi)心深處的“灰暗感”只有他們自己清楚，陷入抑郁癥的學(xué)生不僅會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，更會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)性失眠導(dǎo)致體力衰退，思維遲鈍，更嚴(yán)重者甚至有自殺傾向。

3）神經(jīng)衰弱。在大學(xué)生群體中，神經(jīng)衰弱產(chǎn)生的主要原因是缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和適應(yīng)能力差，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、在做決定時(shí)猶豫不決、思想不穩(wěn)定、自我調(diào)節(jié)能力差等因素也會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱具有容易興奮、迅速疲倦的特點(diǎn)，上述各種因素在患者頭腦內(nèi)進(jìn)行激烈的思想沖突，使得神經(jīng)過(guò)程長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)本身所能承受的極限，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)乃至崩潰。

3 大學(xué)生心理問(wèn)題調(diào)節(jié)的方式

1）積極開展心理健康教育。為了解決大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，各高校必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，成立心理健康教育中心，設(shè)立專門的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，定期為學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，為學(xué)生提供心理疏導(dǎo)，打造專業(yè)的心理健康教育隊(duì)伍。

心理健康服務(wù)中心應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，合理安排時(shí)間進(jìn)行大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳、安排心理健康專家進(jìn)行講座，豐富大學(xué)生的心理健康知識(shí)。同時(shí)，服務(wù)中心還應(yīng)該建立學(xué)生心理數(shù)據(jù)庫(kù)，對(duì)有需要的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行幫助，定期進(jìn)行心理健康檢測(cè)，切實(shí)保障有心理問(wèn)題的同學(xué)能夠及時(shí)得到心理干預(yù)，從而解決心理問(wèn)題。

2）創(chuàng)新教育模式。在信息化時(shí)代，對(duì)學(xué)生的心理健康教育也應(yīng)該與網(wǎng)絡(luò)接軌，教師在備課時(shí)，需要用到互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)內(nèi)容時(shí)一定要加以甄別，去蕪存菁，對(duì)于適合課上的內(nèi)容、對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)有益的部分積極采納，對(duì)于冗長(zhǎng)無(wú)味、用處不大的內(nèi)容及時(shí)拋棄，優(yōu)化教學(xué)資源結(jié)構(gòu)，充分考慮學(xué)生的接受能力，優(yōu)化心理健康教育的效果。

在教學(xué)過(guò)程中，教師要充分發(fā)揮自己的作用，既要做到尊重學(xué)生的主體地位，又要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)做出引導(dǎo)。在課上的師生互動(dòng)中，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的問(wèn)題及時(shí)指出，通過(guò)開展各種活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，使得學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題感興趣，從而對(duì)自己的心理健忘重視起來(lái)，有問(wèn)題時(shí)及時(shí)反饋。

3）強(qiáng)化教師的專業(yè)技能。在心理健康教育中教師扮演著十分重要的角色，在以學(xué)生為主體的情況下，教師對(duì)于教育的主導(dǎo)地位就顯得尤為重要。在信息化時(shí)代，學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了對(duì)新媒體的接觸和運(yùn)用，因此，心理健康教育的教師必須要即時(shí)更新教育觀念，使自己和學(xué)生都立足時(shí)代的前沿，真正重視大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。教師通過(guò)新媒體、網(wǎng)絡(luò)問(wèn)答、調(diào)查問(wèn)卷等方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活有直觀的了解，利用信息化工具與學(xué)生進(jìn)行溝通、交流，使教師了解到學(xué)生真實(shí)的心理狀況、情緒狀態(tài)，這樣才能有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

4）減輕大學(xué)生的心理壓力。高校的各項(xiàng)工作應(yīng)該以學(xué)生為根本，將“以人為本”的理念具體應(yīng)用到實(shí)際工作中。高校要充分尊重學(xué)生的主體地位，從他們的個(gè)別性、差異性出發(fā)，改變以往傳統(tǒng)的教育方式，從學(xué)生所學(xué)的專業(yè)、學(xué)生所在年級(jí)、學(xué)生之間的不同層次出發(fā)，制定具體可行的培訓(xùn)計(jì)劃，有針對(duì)性的對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，在理論教育的基礎(chǔ)上，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐教育，傳授學(xué)生相應(yīng)的政治理論和工作方法，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，規(guī)范自己的行為，確實(shí)提升自己的能力水平，最終把學(xué)生培養(yǎng)成為具有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義理想、中國(guó)特色社會(huì)主義思想，中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，減輕學(xué)生身上的壓力，使得大學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿希望。

信息化時(shí)代改變了大學(xué)生的生活方式和思維方式，影響著每一位大學(xué)生的心理健康，互聯(lián)網(wǎng)是把“雙刃劍”，為新時(shí)期心理健康教育工作帶來(lái)機(jī)遇和挑戰(zhàn)。教育工作者要利用好互聯(lián)網(wǎng)這一有效工具，規(guī)范大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為，為新時(shí)期大學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。

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