董洋

又到了可以瘋狂吃水果的季節(jié)，快來(lái)看看上市的都有啥：草莓、櫻桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴蓮、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠蘿蜜、木瓜、葡萄……這時(shí)候，沒(méi)有什么比一顆一顆往嘴里塞草莓更幸福的事了。在決定吃什么之前，先來(lái)看看水果們的小秘密吧。

01 長(zhǎng)黑斑的香蕉能吃嗎？

你又不吃香蕉皮。香蕉變黑有很多原因，我們常遇到的，可能是因?yàn)槭軅?、低溫，或者熟透了。這時(shí)香蕉表皮會(huì)長(zhǎng)斑或變黑，果肉也可能顏色發(fā)暗，質(zhì)地變軟。但只要果肉沒(méi)長(zhǎng)霉、沒(méi)變味兒，那就可以吃。

02 草莓減肥的時(shí)候也能吃？

雖然草莓甜甜的，但減肥的時(shí)候也能吃。每100克草莓的熱量是32千卡（大概5顆草莓的量）。和大部分水果相比（蘋(píng)果53千卡/100克），草莓的熱量算比較低了。而且草莓富含維生素C、葉酸和鉀，減肥的時(shí)候吃很完美了。

03 葡萄上的白霜有害嗎？

明明是自帶的美顏功能。白霜是葡萄自身分泌的糖醇類(lèi)物質(zhì)，不僅對(duì)人體無(wú)害，反而說(shuō)明葡萄很新鮮，不用非把它洗掉。浸泡+沖洗，就能吃葡萄不吐葡萄皮。

04 喝檸檬水能美白？

維生素C確實(shí)有美白功效，但那是化妝品里的，靠吃可不太行。而且檸檬的維生素C含量真沒(méi)大家想象中那么高，都比不上大白菜，泡水喝每次就切幾片，那就更少了。檸檬水味道不錯(cuò)，但指望它美白，不如好好做防曬。

05 晚上吃蘋(píng)果是“毒蘋(píng)果”？

夜宵想吃烤肉就直說(shuō)。其實(shí)，晚上的蘋(píng)果還是蘋(píng)果，我們的腸胃也不會(huì)一到晚上就罷工。只要控制好量，蘋(píng)果想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。

06 多吃木瓜能豐胸？

難道就因?yàn)樗L(zhǎng)得大？那為啥不吃西瓜？不論是木瓜蛋白酶，還是木瓜里的類(lèi)胡蘿卜素，都不存在豐胸的效果。最有效的豐胸方法是：長(zhǎng)胖。

07 吃了荔枝會(huì)酒駕？

荔枝成熟后會(huì)產(chǎn)生少量酒精，可能引起酒精測(cè)試的誤報(bào)。吃完漱漱口，或者等幾分鐘，就沒(méi)事了。如果真被查出酒駕，荔枝可不背這個(gè)鍋。

08 經(jīng)期不能吃芒果？

芒果并沒(méi)有什么奇怪的功效，不會(huì)影響大姨媽。只要沒(méi)有不舒服，對(duì)芒果也不過(guò)敏，想吃就吃。

09 多吃櫻桃能補(bǔ)鐵？

姨媽色不代表血多。100克櫻桃中只有0.4毫克的鐵，連大白菜都比不過(guò)（0.7毫克），吃再多也不能幫你紅。

10 無(wú)籽西瓜用了避孕藥？

西瓜是植物，避孕藥起作用的是動(dòng)物，給西瓜用再多也沒(méi)效果。無(wú)籽品種是育種的成果，放心吃。

11 楊梅里面有蟲(chóng)子？

楊梅里的蟲(chóng)子是果蠅幼蟲(chóng)，安全干凈無(wú)毒無(wú)害。如果你不想吃到它，那用鹽水泡一泡就行。

12 吃石榴要不要吐籽？

石榴籽外部有硬硬的種皮，能讓它順利通過(guò)腸道，和你在廁所明天見(jiàn)。

13 桃子毛癢癢怎么辦？

覺(jué)得桃子毛癢癢，可能是心理原因或過(guò)敏了。如果是心理原因，那可以試試沒(méi)有毛的油桃。如果是過(guò)敏，那就找人幫你削皮，或者……換個(gè)水果吃吧。

14 番茄是水果還是蔬菜？

那要看是菜市場(chǎng)買(mǎi)的，還是水果店買(mǎi)的。水果和蔬菜，其實(shí)是商業(yè)的分類(lèi)，生物學(xué)上不講究這個(gè)，番茄就是一種果實(shí)。營(yíng)養(yǎng)上說(shuō)，它糖分少，熱量低，不論是做蔬菜還是做水果，吃了總沒(méi)錯(cuò)。

15 橘子、橙子上的白絲，有啥用？

橘子上的白絲叫橘絡(luò)，是果皮的一部分，含有少量的精油和苦味物質(zhì)。但它并不神奇，吃了也沒(méi)有特殊功效。

16 蘋(píng)果上有蠟，果皮能吃嗎？

無(wú)論是蘋(píng)果自帶的“天然果蠟”，還是果農(nóng)打的食品級(jí)果蠟，都是安全的，不用把它刮掉再吃。懶得削，就洗干凈直接啃吧。

17 獼猴桃是不是奇異果？

中國(guó)是獼猴桃的故鄉(xiāng)，英文名音譯過(guò)來(lái)就是奇異果。無(wú)論是獼猴桃還是奇異果，都含有豐富的維生素C和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)很不錯(cuò)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)別看名字，好吃才重要。

18 吃香蕉可以緩解便秘？

香蕉對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)緩解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因?yàn)轺匪崽?，加重便秘?/p>