摘要：隨著新課程改革的進(jìn)行，學(xué)校教育的課程目標(biāo)也有了改變，提出了注重學(xué)生知識(shí)與技能、過(guò)程與方法以及情感與價(jià)值觀三方面的發(fā)展，體現(xiàn)了學(xué)生為主體的教育教學(xué)理念。同時(shí)學(xué)生的心理現(xiàn)存的狀況和潛在的問題也不能勿視。心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強(qiáng)高中生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。結(jié)合工作和教育教學(xué)實(shí)踐，本文就如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。

關(guān)鍵詞：心理健康;心理教育;自我約束

中小學(xué)心理健康教育是是根據(jù)中小學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。

1高中生基本心理特征

高中生心理已經(jīng)和初中生有了很大的不同，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會(huì)成熟方面與之互有一些交叉。作為少年期的結(jié)束，青年期的開始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。

1.1不平衡性。作為青年初期的高中生。正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期。在這一時(shí)期，高中生的生理與心理、心理與社會(huì)關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。

1.2自主性。高中生正處在心理上脫離父母的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心，熱衷于顯示自己的力量和才能。他們已不滿足于父母、老師的講解，或書本上的現(xiàn)成結(jié)論，對(duì)成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對(duì)許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見，并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)論不休。

1.3閉鎖性。高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉，他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來(lái)，心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛對(duì)長(zhǎng)輩講話了，在長(zhǎng)輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖住使高中生容易感到孤獨(dú)，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找知心朋友，對(duì)知心朋友，他們能坦率地說(shuō)出內(nèi)心隱秘。

1.4社會(huì)性。雖然心理內(nèi)容的社會(huì)性早在兒童時(shí)期就已開始出現(xiàn)了，但是更大規(guī)模的深刻的社會(huì)化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)入中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步入了一個(gè)新的境界。而這種對(duì)未來(lái)生活道路的選擇，對(duì)高中生心理發(fā)展的社會(huì)性具有極其重要的影響。

2影響高中生心理健康的因素

2.1自身因素

高中階段是青少年走向成人的過(guò)渡期，也是心理斷乳的關(guān)鍵階段。他們渴望擺脫對(duì)成人的依賴，想成為獨(dú)立的個(gè)體。但是由于閱歷和經(jīng)驗(yàn)少，容易把問題想得過(guò)于困難或簡(jiǎn)單，不能一分為二地看問題，情緒波動(dòng)極大。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心充滿矛盾沖突，處于一種非常不穩(wěn)定的狀態(tài)中。

2.2家庭因素

父母是孩子的第一任教師，家庭是個(gè)體人格形成的搖籃。家長(zhǎng)的修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生品德形成和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。正如美國(guó)教育家杜邦說(shuō)：“家庭中正常關(guān)系的失調(diào)，是產(chǎn)生精神和情緒的各種病態(tài)的肥沃的土壤?！?/p>

2.3學(xué)校因素

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起著重要的熏陶和感染作用。學(xué)校和教師對(duì)學(xué)生考試分?jǐn)?shù)過(guò)于看重，忽視其心理健康和其他方面的健康發(fā)展，教育思想和方法失當(dāng)，處理學(xué)生問題簡(jiǎn)單粗暴，容易使學(xué)生產(chǎn)生消極情緒和挫折感。

2.4社會(huì)因素

社會(huì)因素對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展起重要作用。中學(xué)是個(gè)體的理想、信念、價(jià)值觀等心理品質(zhì)形成的重要時(shí)期。各種不良社會(huì)風(fēng)氣借著網(wǎng)絡(luò)迅速普及，若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷茫和盲目的行為模仿，極大損害學(xué)生的心理健康。

3高中生心理解決策略

3.1教師是學(xué)生最好的心理醫(yī)生

教師和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。教師是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。教師言傳身教的高尚品格是培養(yǎng)學(xué)生心理適應(yīng)能力的保證。高素質(zhì)的教師在教育中能給學(xué)生創(chuàng)造一種和諧溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，興味盎然，心情舒暢，教師無(wú)聲的言語(yǔ)悄悄打動(dòng)學(xué)生的心靈，達(dá)到效仿療法的目的，只有這樣，學(xué)生才能在思想、學(xué)習(xí)、生活等各方面健康成長(zhǎng)。

3.2形式多樣，生動(dòng)活潑的心理健康教育課是培養(yǎng)學(xué)生心理適應(yīng)能力的有效途徑

心理健康教育活動(dòng)課是以學(xué)生的心理發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)。整個(gè)活動(dòng)以學(xué)生為主體，活動(dòng)形式多種多樣，諸如情景體驗(yàn)、角色扮演、談話交流、行為訓(xùn)練等。心理教育活動(dòng)課就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。

3.3各學(xué)科教學(xué)滲透

各學(xué)科的教學(xué)都要求學(xué)生的各種心理活動(dòng)的參與，要認(rèn)識(shí)到智力教育與心理教育相輔相成、相互促進(jìn)的道理。心理教育滲透到學(xué)科教學(xué)中，不僅擴(kuò)展了心理教育的空間，而且還有利于各學(xué)科教育質(zhì)量的提高。為此，心理教師不應(yīng)將自己封閉于咨詢室中，要積極與廣大學(xué)科教師、領(lǐng)導(dǎo)交流教育教學(xué)心得，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

3.4走近家長(zhǎng)

有人說(shuō)幾乎所有的心理問題都來(lái)自于家庭。這句話是否有充足的理論依據(jù)，暫時(shí)無(wú)法印證，但在咨詢過(guò)程中我們確實(shí)發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生孩子的問題是由家庭環(huán)境和家長(zhǎng)教育方法導(dǎo)致的，要想幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)問題，必須改變家長(zhǎng)的思想觀念。讓家長(zhǎng)多了解孩子在學(xué)校各方面的表現(xiàn)，看到孩子在家里看不到的另一面，利于家長(zhǎng)多方面、多角度了解孩子從老師的上課中學(xué)到的教育方法與技巧。

4結(jié)語(yǔ)

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，我們?cè)谛睦斫】到逃矫孢€有很長(zhǎng)的路要走，我們將繼續(xù)探索，將心理健康教育工作向前推進(jìn)，為德育工作提供更好的輔助，促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)工作的發(fā)展?？傊?，一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，有一句話是這樣說(shuō)的：“往往老師的一句話會(huì)改變學(xué)生一生的命運(yùn)”。所以，老師應(yīng)珍惜鼓勵(lì)學(xué)生的每一次機(jī)會(huì)，與學(xué)生進(jìn)行心靈與心靈之間的溝通，讓學(xué)生健康快樂地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：李唐（1986—），女，漢族，廣西欽州市人，中學(xué)一級(jí)教師，單位：廣西南寧市第八中學(xué)