楊思程

摘 要：相關(guān)研究指出景觀環(huán)境具有緩解壓力和恢復(fù)身心的療愈功能。但是何種景觀環(huán)境能發(fā)揮更好的緩壓效益是本課題提出的研究問(wèn)題。本課題以蘇州地區(qū)大學(xué)校園景觀自然度和師生緩壓效益關(guān)聯(lián)為研究對(duì)象，通過(guò)生物反饋實(shí)驗(yàn)和問(wèn)卷調(diào)查找出其關(guān)聯(lián)規(guī)律，歸類(lèi)分析何種類(lèi)型的校園景觀環(huán)境更有利于師生壓力緩解，從而通過(guò)景觀改造緩解師生的壓力問(wèn)題，具有較高的創(chuàng)新價(jià)值。

關(guān)鍵詞：自然景觀;緩壓;景觀療愈;師生;生物反饋

1 緒論

1.1 研究動(dòng)機(jī)

由于快速發(fā)展的社會(huì)所帶來(lái)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，現(xiàn)代高校學(xué)生和教職工面臨的壓力也越來(lái)越大，經(jīng)過(guò)研究調(diào)查，80%的學(xué)生由于就業(yè)考試問(wèn)題存在輕度校園壓力，10%的學(xué)生存在重度校園壓力，因此許多學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法承受心理負(fù)荷而采用自殘、自殺等極端方式來(lái)減緩壓力或解決問(wèn)題;而與此同時(shí)，老師面臨的社會(huì)工作壓力也不容忽視，據(jù)調(diào)查顯示，85%的老師表示普遍存在工作壓力。老師每天的平均工作時(shí)間在十個(gè)小時(shí)左右，42%的高校老師雙休日仍然需要加班。近年來(lái)，越來(lái)越多的國(guó)家重視起這個(gè)問(wèn)題，提出了許多關(guān)于景觀緩壓的療愈方法，借鑒療養(yǎng)院的療愈景觀來(lái)進(jìn)行校園景觀建設(shè)。但究竟何種景觀環(huán)境能更好發(fā)揮緩壓效益，能更好使師生壓力得到釋放，并未有許多研究。因此這個(gè)問(wèn)題成為本課題的主要研究動(dòng)機(jī)。

1.2 研究目的

本研究旨在探究景觀類(lèi)型和緩壓效益之間的關(guān)系，景觀環(huán)境欲以景觀環(huán)境自然度進(jìn)行探討：在不同自然度景觀的刺激下，比較測(cè)試者的生物反饋信息，比較其緩壓效益的差異。借此了解何種自然度的景觀對(duì)師生緩壓效益最佳。所以本研究的主要目的為：

（1）探討師生對(duì)景觀環(huán)境自然度的偏好;

（2）探討景觀環(huán)境的自然度與緩壓效益之間的耦合關(guān)系。

1.3 研究范疇

景觀包含許多類(lèi)型，但本研究著重探究不同自然度的景觀環(huán)境與師生緩壓效益之間的關(guān)系，因此，主要是選取校園中景觀自然度不同的環(huán)境，通過(guò)不同自然度景觀環(huán)境氛圍的刺激，來(lái)分析其中的差異與最佳景觀環(huán)境。本研究結(jié)果的討論將著重在景觀環(huán)境自然度與緩壓效益之間的關(guān)系，并以腦電生物反饋指標(biāo)來(lái)尋找緩壓效益的最佳值。以此證明偏自然景觀環(huán)境對(duì)師生緩壓效益更大。

2 文獻(xiàn)回顧

2.1 景觀環(huán)境對(duì)師生的緩壓效果

隨著全球經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活變得快速緊張，遠(yuǎn)離了鄉(xiāng)村自然，行走在車(chē)水馬龍間，高校師生因?qū)W業(yè)工作壓力、家庭壓力的堆積，常常使其心理產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致情緒崩潰，過(guò)度緊張焦慮等情況，嚴(yán)重的出現(xiàn)抑郁癥等疾病。

而景觀緩壓效益對(duì)大多數(shù)國(guó)人來(lái)說(shuō)還是一個(gè)比較新的名詞。但是近年來(lái)也有一些著作和論文面世，如羅密羅林斯（Romy Rawlings）寫(xiě)了《醫(yī)療花園》（Healing Gardens，1998），我國(guó)王江萍、譚少華等學(xué)者通過(guò)在我國(guó)公園中進(jìn)行實(shí)證研究證實(shí)了恢復(fù)性景觀環(huán)境有利于緩解師生的精神壓力，同時(shí)研究了高校師生精神壓力的特性;安徽建筑大學(xué)的吳磊也通過(guò)對(duì)校園環(huán)境的心理修復(fù)功能探究得出景觀環(huán)境建設(shè)有助于緩解師生精神壓力，這些研究都為校園療愈景觀建設(shè)奠定了基礎(chǔ)。一些發(fā)達(dá)國(guó)家也陸續(xù)出現(xiàn)了針對(duì)校園療愈場(chǎng)地的景觀設(shè)計(jì)，或建立許多特色休憩廣場(chǎng)為學(xué)生老師提供緩壓休憩空間。

2.2 景觀環(huán)境特性定義

2.2.1 自然與都市景觀環(huán)境定義

對(duì)于自然景觀環(huán)境的定義有許多不同的劃定方法，例如2005年Regan和Horn將自然景觀環(huán)境劃分為五種類(lèi)型：原始自然地、人為栽種自然地、自然水域地區(qū)、綠色自然地區(qū)、任何自然地區(qū)。而根據(jù)不同研究者的研究范圍不同，各自對(duì)于自然景觀環(huán)境的劃分存在較大差別。根據(jù)本次研究課題的范圍和目的，將自然環(huán)境定義為由水體、植被、山體、土地單一元素或多元素組合而形成的場(chǎng)地。除此之外由工業(yè)建造完成的元素均劃為都市景觀元素。

2.2.2 自然度劃分

自然度是基于自然景觀環(huán)境特性對(duì)于場(chǎng)地景觀環(huán)境的自然程度的判定。為便于研究和分析，現(xiàn)將景觀環(huán)境自然度劃分為五個(gè)層次：絕對(duì)自然景觀環(huán)境（場(chǎng)景中元素均為自然景觀環(huán)境元素）、偏自然景觀環(huán)境（場(chǎng)景中元素既包含自然景觀元素也包含都市景觀元素，其中自然景觀元素占比大于都市景觀元素）、半自然景觀環(huán)境（場(chǎng)景中元素既包含自然景觀元素也包含都市景觀元素，其中自然景觀元素占比約等于都市景觀元素）、偏都市景觀環(huán)境（場(chǎng)景中元素既包含自然景觀元素也包含都市景觀元素，其中自然景觀元素占比小于都市景觀元素）、絕對(duì)都市景觀環(huán)境（場(chǎng)景中元素均為都市景觀元素）。

3 研究方法

3.1 研究假設(shè)

依據(jù)本課題所制定的研究目的和相關(guān)文獻(xiàn)回顧。制定研究假設(shè)如下：

假設(shè)一：師生更喜愛(ài)偏自然景觀環(huán)境;

假設(shè)二：景觀環(huán)境的自然度與緩壓效益之間的關(guān)系呈現(xiàn)先上升后下降關(guān)系，偏自然景觀環(huán)境的緩壓效果最好。

3.2 研究設(shè)計(jì)

3.2.1 研究基地

本課題以蘇州地區(qū)各大學(xué)校園內(nèi)景觀環(huán)境作為研究基地（見(jiàn)圖1）

根據(jù)現(xiàn)有研究調(diào)查，校園呈現(xiàn)多元化與個(gè)性化的特點(diǎn)，校園空間景觀的主要構(gòu)成要素有：草坪、湖河、園路、樹(shù)林、集中廣場(chǎng)、雕塑小品、建筑房屋等。根據(jù)景觀自然度劃分層次，將這些元素進(jìn)行歸類(lèi)，形成五種層次的校園景觀環(huán)境。

3.2.2 研究?jī)?nèi)容

（1）研究大學(xué)師生對(duì)景觀環(huán)境自然度偏好。

因不同的校園景觀環(huán)境特征對(duì)師生造成不同的心理影響，我們將通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷方法來(lái)研究師生對(duì)景觀環(huán)境自然度偏好，得出相應(yīng)的結(jié)論。

我們?cè)谔K州市各大高校各自選取50名高校學(xué)生和教職工，25名女性，25名男性，年齡18-49歲，填寫(xiě)我們制作的調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)后期整理統(tǒng)計(jì)得出高校師生對(duì)于校園景觀環(huán)境自然度的偏好。

（2）研究景觀環(huán)境自然度與緩壓效益的耦合關(guān)系。

根據(jù)以往研究結(jié)果，選取校園中的五種自然度的代表性景觀：絕對(duì)自然景觀環(huán)境、偏自然景觀環(huán)境、半自然景觀環(huán)境、偏都市景觀環(huán)境、絕對(duì)都市景觀環(huán)境。將其片段倒入VR儀器中。關(guān)閉門(mén)窗并拉上窗簾以屏蔽外界干擾，減少不必要因素影響。

實(shí)驗(yàn)時(shí)，將生物反饋儀（Bio-feedback Device）的電極粘貼在被試者太陽(yáng)穴、脖頸處，等待被試者調(diào)整好情緒后，開(kāi)始做題進(jìn)行測(cè)試;待題目做完，請(qǐng)測(cè)試者佩戴VR儀器，進(jìn)行景觀緩壓。實(shí)驗(yàn)開(kāi)始后，生物反饋儀每0.5s產(chǎn)生一個(gè)等級(jí)讀數(shù)，截取中段穩(wěn)定連續(xù)的100個(gè)讀數(shù)（時(shí)長(zhǎng)為50s）作為某一場(chǎng)景對(duì)人體的生理影響記錄，通過(guò)后期的數(shù)據(jù)分析，證實(shí)不同景觀自然度對(duì)緩解壓力作用和績(jī)效。

4 結(jié)果討論

4.1 師生對(duì)景觀環(huán)境自然度的偏好

根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，本次共獲得200名受測(cè)者，男性女性各100名;年齡分布多為20至29歲;教師占比44.6%學(xué)生占比55.4%;受教育程度均為本科及以上。綜合統(tǒng)計(jì)，高校師生對(duì)五種景觀環(huán)境自然度層次的喜愛(ài)程度分別為：絕對(duì)自然景觀環(huán)境27.4%、偏自然景觀環(huán)境41.6%、半自然景觀環(huán)境17.2%、偏都市景觀環(huán)境9.8%、絕對(duì)都市景觀環(huán)境4%。（詳細(xì)數(shù)據(jù)見(jiàn)圖3）所以，高校師生最喜愛(ài)的景觀環(huán)境自然度為偏自然景觀環(huán)境。

4.2 景觀環(huán)境的自然度與緩壓效益之間的耦合關(guān)系

通過(guò)對(duì)收集的生理數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析后，發(fā)現(xiàn)景觀環(huán)境自然度于緩壓效益之間呈現(xiàn)先上升后下降的耦合關(guān)系，當(dāng)景觀自然程度為60%-79%之間時(shí)緩壓效果達(dá)到最佳程度。（見(jiàn)圖4）

5 研究建議

根據(jù)上述兩項(xiàng)問(wèn)題的研究結(jié)果得出如下研究建議：

（1）增加自然景觀元素建設(shè)設(shè)計(jì)和空間可達(dá)性，使大學(xué)校園成為集中綠色自然的特色場(chǎng)所;同時(shí)為鼓勵(lì)高校學(xué)生和教職工增加戶外環(huán)境的使用率，應(yīng)加強(qiáng)舒壓景觀場(chǎng)地可達(dá)性設(shè)計(jì)，從而促進(jìn)健康。

（2）優(yōu)化大學(xué)校園的硬質(zhì)景觀，應(yīng)增加硬質(zhì)場(chǎng)地的軟化建設(shè)，使高校師生在行走在校園中得到更多景觀刺激，減緩壓力、放松心情。具體設(shè)計(jì)方面，可對(duì)硬質(zhì)校園廣場(chǎng)、道路增加綠植栽種，行道樹(shù)、草坪或自然水體景觀。

（3）增強(qiáng)大學(xué)校園景觀的體驗(yàn)性，在高校學(xué)生和教職工活動(dòng)較多的舒壓景觀場(chǎng)地環(huán)境，可以考慮加強(qiáng)場(chǎng)地的氛圍營(yíng)造，同時(shí)結(jié)合少量現(xiàn)代景觀元素如雕塑、趣味步道等來(lái)提高校園景觀體驗(yàn)性。

6 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)本次課題研究，我們初步探究了師生對(duì)于景觀環(huán)境自然度的偏好以及景觀環(huán)境自然度與師生緩壓效益的耦合關(guān)系，證實(shí)療愈景觀對(duì)師生確實(shí)有極大緩壓作用希望本課題的研究可以為未來(lái)此領(lǐng)域的研究做出一些貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]翁佩怡，江彥政，張俊彥.土地開(kāi)發(fā)程度對(duì)自然度感受及心理反應(yīng)之影響[J].臺(tái)灣：造園景觀學(xué)報(bào)，2011.3.

[2]張俊彥，萬(wàn)麗玲.景觀形態(tài)對(duì)肌電值及注意力恢復(fù)能力之研究[J].造園學(xué)報(bào)，2000，7（1）：1-22.165-170.

[3]譚少華，李進(jìn).城市公共綠地的壓力釋放與精力恢復(fù)功能[J].中國(guó)園林，2009（6）：79-82.

[4]Kaczynski A T，Henderson K A.Environmental correlates of physical activity：a review of evidence about parks and recreation[J].Leisure Sciences，2007，29（4）：315-354.

[5]譚少華，郭劍鋒，江毅.人居環(huán)境對(duì)健康的主動(dòng)式干預(yù)：城市規(guī)劃學(xué)科新趨勢(shì)[J].城市規(guī)劃學(xué)刊，2010，4：66-70.

[6]雷艷華，金荷仙，王劍艷.康復(fù)花園研究現(xiàn)狀及展望[J].中國(guó)園林，2011，27（4）：31-36.

[7]劉博新，李樹(shù)華.基于神經(jīng)科學(xué)研究的康復(fù)景觀設(shè)計(jì)探析[J].中國(guó)園林，2012，28（11）：47-51.

項(xiàng)目：江蘇省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃，“緩解師生精神壓力的大學(xué)校園環(huán)境實(shí)證與景觀優(yōu)化研究”（201910332013Z）資助

作者簡(jiǎn)介：楊思程（1999-），女，漢族，天津人，本科在讀，研究方向：校園療愈景觀。