薛萍　劉百慧　劉翔琪　李淑涓

不久前，一位新手媽媽根據(jù)育兒課程的指導(dǎo)，讓自己3個(gè)月大的寶寶進(jìn)行趴睡嘗試，最后導(dǎo)致寶寶窒息死亡。

很多新手爸媽很忐忑：寶寶趴著睡到底安全嗎？為了避免類似悲劇再次發(fā)生，我們?cè)诖颂嵝迅魑话职謰寢尅?/p>

1歲以內(nèi)的寶寶，控制呼吸和覺醒的大腦功能尚未發(fā)育完全，所以你們需要學(xué)習(xí)如何保障寶寶睡覺的安全性。

仰臥還是俯臥

2017年，原國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)發(fā)布的《0～5歲兒童睡眠衛(wèi)生指南》里，明確指出1歲之前，孩子“宜仰臥位睡眠，不宜俯臥位睡眠，直至嬰幼兒可以自行變換睡眠姿勢(shì)”。

事件中所謂的“趴睡嘗試”，也就是讓寶寶俯臥位睡覺，一般是針對(duì)呼吸系統(tǒng)不好的嬰兒，通過這種方法可以提高氧合，改善通氣，增加胸部運(yùn)動(dòng)的同步性，減少呼吸暫停的發(fā)生。但要注意的是，俯臥位是一種非常規(guī)的體位，并不適合每個(gè)嬰兒。對(duì)一部分初生嬰兒來(lái)說(shuō)，趴睡可以帶來(lái)安全感。如果是剛剛出院回家的孩子，我們會(huì)告誡家屬，必須要在旁人監(jiān)護(hù)的條件下趴睡，因?yàn)檫@可能有導(dǎo)致窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

同床共枕還是獨(dú)睡一間

一般建議寶寶跟爸爸媽媽同房睡，但不建議一起睡大床。厚被褥以及熟睡的大人翻身時(shí)不小心壓到寶寶，會(huì)使寶寶呼吸不暢，甚至引發(fā)窒息的風(fēng)險(xiǎn)。以前就有新聞報(bào)道，說(shuō)寶寶和大人同床睡覺，被大人身體壓住窒息死亡的案例。因此，寶寶應(yīng)該單獨(dú)睡小床，爸爸媽媽可以根據(jù)具體情況選擇同屋不同床。

哭鬧理還是不理

孩子哭鬧，家長(zhǎng)一般都不會(huì)置之不理。兒科醫(yī)生建議，爸爸媽媽對(duì)于孩子睡眠過程中的哭鬧不要置之不理。睡前哭，可以哄睡后放到獨(dú)立的小床，也可以使用安撫奶嘴，但不建議在孩子睡熟后繼續(xù)使用或者將安撫奶嘴掛在脖子上。

睡眠中寶寶哭鬧，家長(zhǎng)要及時(shí)查看。因?yàn)槌掷m(xù)的哭喊產(chǎn)生的眼淚和鼻涕等，也會(huì)引起寶寶呼吸困難。即使孩子睡眠中不哭鬧，也應(yīng)該隔段時(shí)間去看看寶寶，確保寶寶的睡眠環(huán)境是安全的，以緩解寶寶及新手父母的焦慮。

其他睡眠安全操作，了解一下

1）嬰兒床：符合3C標(biāo)準(zhǔn)，床柵欄需放好。“安全床圍”選擇需慎重，因?yàn)橐坏┐矅撾x床沿倒下，壓住孩子口鼻，就容易引發(fā)窒息。床墊宜韌不宜軟，松軟的床墊可能會(huì)讓孩子陷入其中，引發(fā)不該發(fā)生的窒息。

2）玩具：嬰兒床上不建議放置懸掛的飾品，不建議放置毛絨玩具等。因?yàn)轱椘返袈渖踔撩q玩具本身，都可能掩住寶寶口鼻引起窒息。

3）睡眠衣物不宜緊與多：在孩子睡眠過程中，要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。切記不要給寶寶穿太多、太緊的衣物，這很容易引起呼吸不暢?？梢允褂脣雰核?，如蓋被褥，不宜超過頸部，以免遮蓋口鼻。

仰臥會(huì)不會(huì)睡出扁平頭

最后說(shuō)明一下新手爸媽很關(guān)心的另一個(gè)問題：寶寶一直仰臥，頭會(huì)不會(huì)睡扁平？不要緊張，寶寶除了睡眠，一天當(dāng)中清醒的時(shí)間也不少。利用這個(gè)時(shí)間，跟寶寶玩玩俯臥的游戲，有利于孩子頭部和頸部發(fā)育。當(dāng)然，最重要的是爸爸媽媽在孩子俯臥時(shí)不要開小差，要密切觀察，陪伴孩子。

睡眠無(wú)小事，安全是大事。在此提醒新手爸媽們，網(wǎng)絡(luò)上各類育兒信息魚龍混雜，大家要認(rèn)清信息來(lái)源機(jī)構(gòu)的資質(zhì)，注意甄別！