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        每天一杯駝奶粉,一覺睡到大天亮

        2020-07-04 16:24:41楊阿姨
        祝您健康·養(yǎng)生堂 2020年6期
        關(guān)鍵詞:營養(yǎng)品安眠藥駱駝

        楊阿姨

        對于大部分人來說,睡覺是一件自然而然的事情,可對于失眠的人來說,睡不著覺是件極其痛苦的事情,那感覺就是一種“煎熬”。

        今年66歲的楊花朵老人就是眾多失眠人群中的一個,據(jù)楊花朵老人說,三年前不知怎么回事,突然晚上就睡不著覺了,明明很疲倦,可是大腦就是很興奮,經(jīng)常睜著眼睛瞪著天花板,一瞪就是一夜,有時候好不容易睡著了,一驚動就又醒了,一個晚上就這樣就過去了。

        晚上睡不好,白天經(jīng)常覺得頭暈、頭痛,記憶力也越來越差。一次無意中,她聽說睡前喝奶對睡眠好,就開始喝牛奶,但沒喝幾天,就覺得腸胃不舒服,跑肚拉稀。醫(yī)生說是“牛奶過敏”引起的,建議她改喝駱駝奶,說駱駝奶營養(yǎng)全面,對睡眠有很好的作用,同時還不過敏。

        “我喝的是咱們享佳的駱駝奶粉,剛喝的頭幾天,睡覺時間長了很多,就這樣我就接著喝,現(xiàn)在喝了差不多小半年了,晚上睡覺特踏實,要是早上沒人叫,經(jīng)常能睡到六七點才醒!”楊花朵老人笑著說。

        如今的楊花朵老人,失眠問題解決了,面色紅潤了,氣色也非常好,空閑的時間她還加入了老年歌唱隊,經(jīng)常出去義務(wù)給敬老院表演,每天開開心心、健健康康的,人也越活越年輕了。

        專家講堂:駝奶是助眠的絕佳營養(yǎng)品

        經(jīng)常失眠的人總是心里急切,總想立刻逃離徹夜無眠的折磨,于是一部分人就吃安眠藥。當(dāng)身體對安眠藥有了依賴性之后,小劑量的藥已經(jīng)不管用了,需要增大用藥劑量才能有效,這樣會形成惡性循環(huán)。

        很多人認(rèn)同牛奶的助眠作用,然而駱駝奶的助眠作用,要比牛奶強很多。尤其對中老年人而言,它可以說是助眠的絕佳營養(yǎng)品。很多老年人一天的睡眠只有4、5個小時,并且經(jīng)常起夜。如果經(jīng)常喝駱駝奶,情況會完全不一樣。

        駱駝生存的環(huán)境惡劣,以其他動物不吃的駱駝刺、沙拐棗、沙棘等作為食物,因而駱駝具有很強的代謝調(diào)節(jié)能力,駝奶具有調(diào)節(jié)人們脂質(zhì)代謝紊亂的功能,它對大腦中的脂質(zhì)代謝紊亂的調(diào)節(jié),會對睡眠的改善起到作用。另外,駱駝奶有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的作用,同樣也可以幫助調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)系統(tǒng),從而達(dá)到助眠的效果。

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