楊阿姨

對于大部分人來說，睡覺是一件自然而然的事情，可對于失眠的人來說，睡不著覺是件極其痛苦的事情，那感覺就是一種“煎熬”。

今年66歲的楊花朵老人就是眾多失眠人群中的一個，據(jù)楊花朵老人說，三年前不知怎么回事，突然晚上就睡不著覺了，明明很疲倦，可是大腦就是很興奮，經(jīng)常睜著眼睛瞪著天花板，一瞪就是一夜，有時候好不容易睡著了，一驚動就又醒了，一個晚上就這樣就過去了。

晚上睡不好，白天經(jīng)常覺得頭暈、頭痛，記憶力也越來越差。一次無意中，她聽說睡前喝奶對睡眠好，就開始喝牛奶，但沒喝幾天，就覺得腸胃不舒服，跑肚拉稀。醫(yī)生說是“牛奶過敏”引起的，建議她改喝駱駝奶，說駱駝奶營養(yǎng)全面，對睡眠有很好的作用，同時還不過敏。

“我喝的是咱們享佳的駱駝奶粉，剛喝的頭幾天，睡覺時間長了很多，就這樣我就接著喝，現(xiàn)在喝了差不多小半年了，晚上睡覺特踏實，要是早上沒人叫，經(jīng)常能睡到六七點才醒！”楊花朵老人笑著說。

如今的楊花朵老人，失眠問題解決了，面色紅潤了，氣色也非常好，空閑的時間她還加入了老年歌唱隊，經(jīng)常出去義務(wù)給敬老院表演，每天開開心心、健健康康的，人也越活越年輕了。

專家講堂：駝奶是助眠的絕佳營養(yǎng)品

經(jīng)常失眠的人總是心里急切，總想立刻逃離徹夜無眠的折磨，于是一部分人就吃安眠藥。當(dāng)身體對安眠藥有了依賴性之后，小劑量的藥已經(jīng)不管用了，需要增大用藥劑量才能有效，這樣會形成惡性循環(huán)。

很多人認(rèn)同牛奶的助眠作用，然而駱駝奶的助眠作用，要比牛奶強很多。尤其對中老年人而言，它可以說是助眠的絕佳營養(yǎng)品。很多老年人一天的睡眠只有4、5個小時，并且經(jīng)常起夜。如果經(jīng)常喝駱駝奶，情況會完全不一樣。

駱駝生存的環(huán)境惡劣，以其他動物不吃的駱駝刺、沙拐棗、沙棘等作為食物，因而駱駝具有很強的代謝調(diào)節(jié)能力，駝奶具有調(diào)節(jié)人們脂質(zhì)代謝紊亂的功能，它對大腦中的脂質(zhì)代謝紊亂的調(diào)節(jié)，會對睡眠的改善起到作用。另外，駱駝奶有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的作用，同樣也可以幫助調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到助眠的效果。