**山：都說(shuō)有些病是氣出來(lái)的，生氣真的不健康嗎？

答：適度生氣對(duì)健康的影響是微不足道的。在某些情況下還可能激發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，提高身體的警覺(jué)性和反應(yīng)能力。但長(zhǎng)期或過(guò)度的生氣可能會(huì)導(dǎo)致身體的疲勞和損傷，甚至引發(fā)心血管疾病和癌癥等嚴(yán)重健康問(wèn)題。因此，人不可避免會(huì)生氣，但要學(xué)會(huì)有效管理自己的情緒，切記“氣大傷身”。

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