薛卓君 翟世澤

摘 ?要：民間體育文化是中華文化的重要組成部分，是全民健身助推器，是全民健身計(jì)劃得以實(shí)施的催化劑。民間體育豐富多彩，項(xiàng)目繁多，技法相對(duì)簡(jiǎn)單，且易于開(kāi)展與傳播，規(guī)則簡(jiǎn)單明確，重視民間體育的發(fā)展有助于體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述、邏輯分析等方法綜合民間體育對(duì)體育文化發(fā)展的積極性進(jìn)行分析，通過(guò)民間體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)和體育文化的發(fā)展，使體育文化朝著多元的方向前進(jìn)，為體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)與全民健身的開(kāi)展提供思路。

關(guān)鍵詞：民間體育 ?體育文化 ?促進(jìn)作用

中圖分類號(hào)：G812 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（b）-0208-02

Abstract： Folk sports culture is an important part of Chinese culture， is the national fitness booster， is the national fitness plan to implement the catalyst. Folk sports are rich in variety， various items， relatively simple techniques， and easy to carry out and spread， simple and clear rules， pay attention to the development of folk sports is conducive to the construction of sports power. By means of literature review and logical analysis， this paper analyzes the enthusiasm of folk sports for the development of sports culture， promotes the development of sports industry and sports culture through folk sports， makes sports culture move towards the direction of diversification， and provides ideas for the construction of sports power and the development of national fitness.

Key Words： Folk sports; Sports culture; Promoting effect

1 ?民間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

民間體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有多樣性，規(guī)則簡(jiǎn)單易懂，老幼皆宜，適合社會(huì)上各種人群的參與鍛煉。通過(guò)民間體育運(yùn)動(dòng)的參與可以提高人的交往能力，使人與人之間更容易建立起濃厚的感情。

1.1 民間體育運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)

體育鍛煉是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。長(zhǎng)期的體育鍛煉對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的積極影響。從骨質(zhì)結(jié)構(gòu)來(lái)看，體育鍛煉可以有效地提高骨關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，改善骨的血液供應(yīng)，增強(qiáng)骨組織的新陳代謝，同時(shí)減緩骨質(zhì)脫鈣、疏松。從呼吸系統(tǒng)來(lái)看，體育鍛煉可以有效改善呼吸系統(tǒng)功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以增加運(yùn)動(dòng)時(shí)的吸氧量和機(jī)體運(yùn)送氧的能力，同時(shí)還能有效的增強(qiáng)呼吸肌力量，提高肺泡的換氣效率，使肺活量增加并提高呼吸機(jī)能。從免疫系統(tǒng)來(lái)看，體育鍛煉可以預(yù)防和治療疾病，提高人體對(duì)疾病的抵抗能力和免疫能力。綜上所述，長(zhǎng)期以往，堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)人體的健康可謂是有百利而無(wú)一害。已有研究表明，人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高，機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生一些特殊的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫功能，從而減少傳染病的發(fā)病率。適當(dāng)參加體育鍛煉，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)和個(gè)人心情，轉(zhuǎn)移人的注意力，改善和提高人們的精神和生活狀態(tài)。所以，體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)、保持人體機(jī)能、使體能處于最佳狀態(tài)的有效方法，是人們消除身心疲勞、保障健康生活的最佳手段。

1.2 民間體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)意志品質(zhì)

什么是意志？意志是自覺(jué)而有意識(shí)地確定目的，并調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，去實(shí)現(xiàn)這一目的的心理過(guò)程。良好的意志品質(zhì)是實(shí)現(xiàn)人生理想目標(biāo)的重要因素。據(jù)新時(shí)代的理論認(rèn)為，人要獲得事業(yè)的成就有三大因素：一是健康強(qiáng)壯的身體;二是堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和能力;三是高科技的智力因素;而堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)起著決定性的作用，當(dāng)然這是指內(nèi)因，外部的條件和機(jī)遇也是不容忽視的。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)意志品質(zhì)有非常顯著的效果，在體育運(yùn)動(dòng)中，能否獲得成績(jī)，很大程度上取決于意志努力的及時(shí)性和持久性。例如，體現(xiàn)肌肉緊張時(shí)的意志努力的項(xiàng)目，健美運(yùn)動(dòng)、舉重、推鉛球等;體現(xiàn)注意緊張的意志努力的項(xiàng)目，射擊、射箭等;克服疲勞和厭倦情緒的意志努力的項(xiàng)目，游泳、長(zhǎng)跑、爬山、自行車等;克服危險(xiǎn)的意志努力的項(xiàng)目，跳水、跳高、體操等;嚴(yán)格訓(xùn)練遵守生活制度等;良好的意志品質(zhì)包括頑強(qiáng)、勇敢、主動(dòng)性、自制性和獨(dú)立性。凡是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，都會(huì)遇到“犯懶不想動(dòng)”的時(shí)候，這就要戰(zhàn)勝自己，這種自己戰(zhàn)勝自己的努力，就會(huì)換來(lái)了健康的身體和頑強(qiáng)的意志力。

1.3 民間體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人際交往

在生活中沒(méi)有與世隔絕的世外桃源，人與人之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而如何正確地處理與他人的關(guān)系，友好的與人交往，是每一個(gè)人所必須具備的能力。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以使人與人之間的距離迅速縮短;在遇到困難時(shí)，可以相互鼓勵(lì)，相互支持;在體育運(yùn)動(dòng)中可以學(xué)會(huì)相互信任，相互合作;在運(yùn)動(dòng)中還可以使人快速融入到集體這個(gè)大家庭中。對(duì)于學(xué)生而言，體育運(yùn)動(dòng)更像是一場(chǎng)游戲，在做游戲的過(guò)程中能夠?qū)W會(huì)理解他人和尊重他人，而在這場(chǎng)游戲中還可以盡情地釋放自我，敞開(kāi)友誼的胸懷去接納他人;體育運(yùn)動(dòng)又像是一場(chǎng)人與人之間無(wú)形的較量，或是一場(chǎng)自己與自己的對(duì)抗，在這個(gè)過(guò)程中促進(jìn)了人與人之間的交流也展現(xiàn)了體育的魅力。

2 ?對(duì)體育文化發(fā)展的促進(jìn)作用

2.1 體育文化發(fā)展的物質(zhì)方面

緊跟時(shí)代潮流，建立民族體育自己的數(shù)字化信息資料庫(kù)。文化承載著歷經(jīng)千年所流傳下來(lái)的歷史記憶、時(shí)代痕跡、民族內(nèi)涵，此種體育之文化實(shí)乃不再生、難復(fù)原之民族錦繡。值此“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，現(xiàn)代化、信息化、電子化的高科技技術(shù)的引入，實(shí)乃民族民間體育文化傳承、傳播與發(fā)展行之有效手段，將此手段運(yùn)用于當(dāng)今時(shí)代已成為傳承之使命。據(jù)實(shí)將涵括民族民間體育器具制作影像庫(kù)、體育場(chǎng)所影像庫(kù)、傳承人口述資料庫(kù)、文獻(xiàn)資料庫(kù)、體育文物遺跡庫(kù)的數(shù)字化建設(shè)等，將形成“實(shí)物—數(shù)字—網(wǎng)絡(luò)”的傳承模式。

2.2 體育文化發(fā)展的精神方面

于道德倫理、社會(huì)和諧諸多方面貢獻(xiàn)民族體育力量，提供中國(guó)之智慧，于“民族”與“民間”智慧中吸收養(yǎng)分，豐富豐滿民族民間體育文化的內(nèi)涵，以達(dá)繼承與弘揚(yáng)之能。我國(guó)之民族民間體育的優(yōu)秀文化，多來(lái)自于生產(chǎn)生活中的歷史積累與篩選，乃民間歷史智慧的結(jié)晶。應(yīng)注重在民間尋找線索，以求取得啟迪。無(wú)論是健身價(jià)值，還是健身實(shí)踐體系，通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)直觀的表現(xiàn)出、表達(dá)出我國(guó)百姓的智慧，中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化、優(yōu)秀的民族體育文化都理應(yīng)于這些民族民間文化中吸取養(yǎng)分，以達(dá)到豐富與豐滿自身。

2.3 體育文化發(fā)展的制度方面

我中華民族豐富多彩民族民間體育文化具有其獨(dú)特性，其作為一種特色文化資源，漸以進(jìn)入健身、休閑、旅游等行業(yè)，并催動(dòng)與促進(jìn)他們的升級(jí)與轉(zhuǎn)型，與文旅、地產(chǎn)、休閑、養(yǎng)老、養(yǎng)生等產(chǎn)業(yè)進(jìn)行融合，為區(qū)域經(jīng)濟(jì)文化的推動(dòng)與發(fā)展貢獻(xiàn)了中國(guó)力量與中國(guó)智慧。近年來(lái)“體育特色小鎮(zhèn)”的建設(shè)成為了新潮，民族民間特色體育旅游項(xiàng)目日漸豐富，“體育+旅游”模式發(fā)展迅速。民族民間體育文化的發(fā)展與創(chuàng)新對(duì)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)、體育文化發(fā)展、休閑體育建設(shè)帶來(lái)供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革，以達(dá)到完善我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)體系之目的。政策導(dǎo)向?qū)γ褡迕耖g體育文化進(jìn)行綜合整理，對(duì)民族體育文化進(jìn)行保護(hù)促進(jìn)規(guī)范發(fā)展，借助市場(chǎng)化、產(chǎn)業(yè)化手段，按照現(xiàn)代審美、創(chuàng)意設(shè)計(jì)和藝術(shù)創(chuàng)造，對(duì)民族民間體育文化進(jìn)行創(chuàng)新，使之融入現(xiàn)實(shí)生活。滿足人民群眾日益增加的對(duì)美好生活的需求，改善民族體育與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀。

3 ?結(jié)語(yǔ)

無(wú)論什么樣的民族民間體育活動(dòng)都離不來(lái)萌芽和成長(zhǎng)這2種狀態(tài)，都需要順應(yīng)其誕生地區(qū)的政治、經(jīng)濟(jì)，以及社會(huì)現(xiàn)實(shí)和教育發(fā)展等，不同地區(qū)人們的信仰、觀念、生活方式、風(fēng)尚習(xí)俗都有其不同的特點(diǎn)，從而也形成了不同的體育文化。因此在體育實(shí)踐中，一項(xiàng)民間體育活動(dòng)一經(jīng)形成，其自身就具有了其內(nèi)在的生命力。在其機(jī)制與客觀因素相適應(yīng)的過(guò)程中，它產(chǎn)生積極作用的功能就能夠發(fā)揮，通過(guò)舉辦各種民間的體育活動(dòng)可以帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，同時(shí)也可以促進(jìn)當(dāng)?shù)厝罕姷纳硇慕】担谷藗儤?shù)立正確的健康觀，積極地參與到全民健身中來(lái)，為我國(guó)的體育文化發(fā)展起積極的促進(jìn)作用。

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