黎慧江

摘要：少年強則國強，青少年是新時代的未來，青少年身心健康、體魄強健、充滿活力是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，不管是學習還是身體，都要動起來，身心健康才能擔負起中華民族偉大復興的重任。但由于當今學校片面追求升學率，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生課業(yè)負擔過重，休息和鍛煉時間嚴重不足，學生體育課和體育活動難以保證等因素的影響，青少年體質(zhì)逐年下降已經(jīng)成為當今社會不得不面對的問題，本人運用多年來從事的《學生體質(zhì)健康標準測試》情況來說一說，個人對青少年體質(zhì)下降的一些粗淺的看法。

關鍵詞：青少年體質(zhì)下降;原因;對策

一、影響青少年體質(zhì)下降的原因有社會、學校、家庭和學生個人因素

1.1 社會原因

教育和衛(wèi)生部門對學校體育衛(wèi)生工作重視不夠，并沒有真正將學生體質(zhì)健康問題納入議事日程，對學校體育衛(wèi)生工作缺少政策和人、財、物的支持。對于學生來說，體育場地設施嚴重不足同樣不能滿足學生體育活動的需求。隨著人口的增長、社會的發(fā)展以及人們生活水平的改善，人民體育健身的需求不斷增加，許多地方并不重視體育場地的建設和保護，把體育場、籃球場拆掉非法建起高樓。加強體育場地建設勢在必行，這樣才能夠保證青少年體質(zhì)的提高。

1.2 學校原因

學校片面追求升學率，教師追求個人業(yè)績，重智育、輕體育，學生課業(yè)負擔過重導致學生體育鍛煉時間嚴重不足。當今的考試制度依舊是文化成績排第一位。人們在追求升學率的教學中，自然就只抓智育而放松體育了。學生作業(yè)多，每天的作業(yè)在學校做不完，晚上回到家還要加班加點，有的甚至在雙休日還要參加補習班。除了“學習第一”，“安全第一”也變成了學校的主旋律，為了避免出問題，體操類、競技類的項目大都不上了，甚至把危險的器械收起來。學校體育設施也不算完善，運動面積有限，不能滿足全體學生運動的需要，各校的運動場地是固定的，面積有限，有些學校連50米的跑道都不能滿足，更不用說其他的設施了。

1.3 家庭原因

家庭作為社會化的機構(gòu)，具有社會和學校不可取代的作用，父母的過度溺愛影響子女參與體育鍛煉的態(tài)度，孩子是父母的心頭肉，家長為了“關心”孩子，上學放學都有“專車”接送。父母這種過分的溺愛，事實上減少了他們的運動機會和運動強度，不利于學生體能素質(zhì)的提高。使學生的免疫能力、對外界環(huán)境的適應能力、代謝能力、骨骼抗彎抗壓能力、心肺功能都受到影響。中國家長的心中，望子成龍，視讀書為唯一出路的觀念已經(jīng)根深蒂固。但很多家長沒有意識到，健康重過一切，沒有健康，一切都沒有意義了。

1.4學生自身的原因

家庭的過度寵愛使青少年怕苦、怕累，缺乏堅強的意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。不愿意參加體育鍛煉，甚至連日常生活的一些事情都不愿做，身體得不到充分鍛煉，體質(zhì)隨之下降。我從每一年的《學生體質(zhì)健康標準》和從事了21年的體育教學工作來總結(jié)：學生在參加體育鍛煉、選擇鍛煉項目時往往避“重”就“輕”，喜歡選一些不太累，容易完成的項目。從2013年我縣舉行中小學生體育節(jié)以來，我發(fā)現(xiàn)凡是在中長跑項目中，稍加訓練參賽，就可以獲得前三名，說明各校的長跑項目較差?！芭吕邸笔菍W生不積極參加體育鍛煉的原因。

家庭、學校、社會是青少年體質(zhì)下降的外因，青少年缺乏主動鍛煉的意識、沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣則是青少年體質(zhì)健康水平下降的內(nèi)因。青少年缺乏良好的飲食習慣，早晨起得早沒時間吃早餐，甚至有的學生有不吃早餐的習慣?，F(xiàn)在流行的薯條、可樂、漢堡包、珍珠奶茶之類的食品受到青少年的青睞，長期使用會危害青少年的身體健康。一些青少年尤其女生缺乏健康知識及正確的審美觀，盲目節(jié)食減肥，這些原因都極易導致貧血、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

二、 增強青少年體質(zhì)的對策

身體是學習的本錢，身體不好，疾病纏身，談何高效的學習。孩子生病了，這將是父母的痛苦與悲哀，青少年體質(zhì)關系家庭的幸福、和諧與安定。青少年體質(zhì)關系社會的發(fā)展，是整個民族的希望與未來。梁啟超說：“少年強則國強”，此話在今天仍然有現(xiàn)實意義。營養(yǎng)好了，青少年的身體素質(zhì)卻在下降，這實在是令人擔憂。面對經(jīng)濟全球化，政治多元化的國際激烈競爭，日漸強大的中國，龍的傳人豈能虛弱不堪！家庭、學校和社會應該共同努力，共同關注青少年的體質(zhì)問題。

2.1 全社會都要支持學校體育工作，關心青少年學生的健康成長

全社會支持學校體育工作，關心青少年的成長，社會體育場館設施應當積極向?qū)W校和學生開放，學校的體育場在節(jié)假日也要向?qū)W生和社會開放，充分發(fā)揮各項體育資源對促進青少年健康和推進全民健身運動的積極作用。青少年體育體質(zhì)問題，需要新聞媒體的廣泛參與和觀念引導，通過新聞媒體“健康、科學的生活方式”在教師、家長和青少年的理念中起到事半功倍的效果。要完善學生體質(zhì)健康調(diào)研和公告制度，大力推動國家學生體質(zhì)健康標準、政府購買意外傷害校方責任險，以及學校衛(wèi)生疫情監(jiān)測和防控機制等各項制度的落實 。

2.2 加強學校體育工作

學校體育在為中國成為體育人口大國、強國及促進人的全面發(fā)展發(fā)揮著重要的作用。加強學校體育工作，一是要保證上好體育課，因為體育課程是學校體育的關鍵，對幫助學生養(yǎng)成鍛煉習慣、掌握體育知識、發(fā)展運動技能具有重要作用。二是要把增強學生體質(zhì)作為學校教育培養(yǎng)的基本目標之一，和考核內(nèi)容之一。全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，保證學生每天參加一小時體育鍛煉，讓“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心并能開展實施。三是積極開展課外體育活動，學校應該為學生提供更多課外體育鍛煉機會，要組織多層次多樣化的體育團隊和競賽活動，提高學生興趣，提高課外體育活動的吸引力。教師要做體育活動的積極組織者和推動者，使校園體育氛圍更加融洽。

2.3 家庭改變觀念，重新審視青少年健康問題

家庭是青少年合理營養(yǎng)的核心因素，家長和孩子特別要理解“科學運動和合理營養(yǎng)”的內(nèi)涵，如果學生家長不樹立科學的健康觀，那么就會在孩子的飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)保障、生活方式等方面出現(xiàn)營養(yǎng)過剩或者營養(yǎng)不良，以及不參加任何體育運動和家務勞動等現(xiàn)象，片面的認為人才的競爭就是知識的競爭，忽視了身體素質(zhì)這一重要基礎。作為家長要引導和支持青少年參加體育鍛煉，盡量不給孩子們增加過多的課外學習負擔，注重從小培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習慣、飲食衛(wèi)生和文明的生活方式。利用閑暇陪孩子參加各種體育活動。這樣，既培養(yǎng)孩子體育興趣的同時也增進親情的交流。

三、結(jié)論

梁啟超說：“少年強則國強”，青少年是祖國的未來，擔負的是中華民族偉大復興的重任，青少年身心健康、體魄強健是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。青少年體質(zhì)下降不是偶然的，而是長期以來多方面綜合因素作用的必然結(jié)果?？偠灾?，既有學校場地不足、師資和器械落后、時間安排及體育活動內(nèi)容上的問題，也有學生自身缺乏刻苦鍛煉的意志問題;社會對教育的偏見、對教學質(zhì)量評估的片面理解、片面追求升學率等也影響了學校體育活動的開展。要想改變目前青少年體質(zhì)下降的狀況，需要社會、學校、家長和青少年共同的努力。

參考文獻

[1] 劉美杰.學生體質(zhì)與健康狀況下降問題的調(diào)研[J]. 山東體育學院學報， 2008，（09）：91-93.

[2] 房淑珍. 從青少年學生體質(zhì)下降現(xiàn)象反思學校體育改革[J]. 教學與管理， 2009，（09）：82-83.

[3] 羅文峰.學生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因與對策[J]. 學生論壇， 2009，（06）：227-228.

[4] 王小梅. 學生體質(zhì)下降的現(xiàn)實原因[J]. 中學課程資源， 2008，（06）：130.

[5] 周愛光，陸作生. 中日學生體質(zhì)健康狀況的比較及其啟示[J]. 體育學刊， 2008，（09）：61-62.