靈空

少林古傳點(diǎn)穴指功，是點(diǎn)穴施技時(shí)必須練就的手指功夫，功成后指點(diǎn)之下可穿堅(jiān)透甲。

一、臥虎功

臥虎功為練習(xí)手指及足趾二部之力者。

1.練時(shí)，先將身伏臥于地，然后兩手掌按于齊肩之地上，兩足伸直，兩足尖直支于地。身向前探，乘勢上升。至離地約30厘米時(shí)臀部后挫，全身隨之后退至離地10厘米。再行回復(fù)，循環(huán)之，力盡而止。

自始至終，全身除手掌與足趾之外，其余各部完全凌空，不宜貼地。

初時(shí)行二三度之后，即覺力疲氣涌，習(xí)之既久，次數(shù)可以逐漸增加，一年之后，則完全不覺其苦。

2.易掌為拳，拄地而行之。

3.越若干時(shí)則更進(jìn)一步，易拳以三指代之，中、食二指居前，拇指居后，疊成鼠爪形，在地面如法練之。

4.更越若干時(shí)，單用一足之趾拄地，其另一足則疊于其上，兩足交換行之。

5.然后，在背上縛之巨石，如法練之。

石增至二三百斤時(shí)，則大功告成，而指趾之力已不下千斤，若著人身，如被兵刃之擊刺，無有能當(dāng)之者矣。

二、蜈蚣跳

蜈蚣跳之法，亦練習(xí)手、指足趾之力，而兼練躍者，與臥虎功約略相同。

1.先亦用兩手、掌兩足趾抵地，支拄全身，胸腿等部約離地10～13厘米。此為預(yù)備之姿勢。

2.然后身體之中部，向上聳起成弓背形。

3.兩掌猛力向地上一按，乘此按點(diǎn)之力，即躍出數(shù)尺，仍以掌趾拄地，身體仍離地10～13厘米，與起勢前相同。

此法較臥虎功為難。一不留意，胸腹等部非但觸地犯忌，無意之間，亦易受傷。故最好先將臥虎功練成之后，再進(jìn)而練此，則較為易成。

4.待用掌之跳躍，練之純熟時(shí)，則變掌為拳，依法行之。

5.然后進(jìn)用三指按地之跳躍。

6.末后亦習(xí)一足點(diǎn)之跳躍。

7.至皆能隨意進(jìn)退，斯可矣。以之臨敵，非但手指、足趾之功，可以致人死命，而跳躍亦別以助退避之用，使敵人于意表之外而不及措手，誠制勝之妙法也。

三、指禪功

1.初練時(shí)，懸一鐵錘于要道。

2.出入必見之，見必以一指戳之。

3.每日如此，初時(shí)指著錘而錘不移，其后漸能外蕩。

久則一指禪功夫必成矣。

（編輯/高翔）