□文/方敏

目前國內(nèi)新冠病毒疫情防控進入常態(tài)化，學校陸續(xù)復學，企業(yè)陸續(xù)復工，人們的生產(chǎn)生活秩序逐漸恢復。通過這場疫情，我們可以看到機體抵抗力在沒有特效藥物和疫苗的情況下發(fā)揮的重要作用，我們除了出門要戴好口罩、做好防護工作外，增強身體抵抗力是必不可少的。如何通過中醫(yī)方法，根據(jù)自身情況來增強抵抗力呢？浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師湯軍為大家推薦四張補氣的中醫(yī)經(jīng)典名方，或許會對你有所幫助。

人為什么要補氣

想必大家小時候都聽過三只小豬建房子的故事。有三只小豬要建房子：老大為了圖省事，在短時間內(nèi)搭成了一間茅草屋；老二則用不太結(jié)實的木頭建了一座房子；而老三卻不辭辛勞，用磚瓦蓋了一間房子。有一天來了一只大灰狼，老大躲進了自己的茅草屋里，大灰狼笑了兩聲，一口氣把茅草屋吹翻了；老大驚慌失措地和老二躲進了木頭房子里，結(jié)果木頭房子也被大灰狼撞倒了；老大和老二又躲進了老三的房子里，大灰狼又吹又撞，但是房子堅不可摧。如果說把人體看作是間房子，新冠病毒是大灰狼，抵抗力差的人就好比茅草搭建的房子，病毒一來就倒下了；抵抗力好的身體就是磚瓦房，甚至是銅墻鐵壁，堅不可摧、牢不可破?！皻狻笔侵嗅t(yī)里特有的一種物質(zhì)，正氣存在人體內(nèi)部，人體的抵抗力自然就不差。

在中醫(yī)看來，人體內(nèi)的“氣”有六大作用。

推動作用 推動生長發(fā)育、血液循環(huán)、人體各項機能的發(fā)揮等。

溫煦作用 氣的運行可以保持人體體溫恒定。

固攝作用 一旦人體氣虛，就容易發(fā)生胃下垂，直腸、肛門、子宮脫垂等。

氣化作用 這里可以理解為人體的新陳代謝，通過氣化作用，可以將汗液、尿液等排出體外。

營養(yǎng)作用 氣血相生，滋養(yǎng)人體。

防御作用 當外邪入侵人體時，人體內(nèi)的正氣會奮起抗敵，加強人體抵抗力，讓人們不易得病。

四大經(jīng)典補氣名方

以下四方均是宋金元時期的經(jīng)典名方，距今有八九百年的時間。

●四君子湯

這是補氣的最基本的藥方，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味基本中草藥組成，因藥性溫和，如君子般溫婉如玉，故稱為“四君子湯”。治療一般的氣虛，都可以用這個方子。

●補中益氣湯

這個方劑出自金元四大家之一李東垣，具有補中益氣，升陽舉陷之功效，這個“中”指的是脾胃，也就是說，這個方子主要是用來補脾胃之氣的。當人體氣虛下陷時，容易出現(xiàn)胃下垂、脫肛、子宮脫垂、久瀉不止等癥狀。

此方由黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當歸組成。黃芪味甘微溫，入脾肺經(jīng)，補中益氣，升陽固表，故為君藥。配伍人參、炙甘草、白術(shù)補氣健脾，為臣藥。當歸養(yǎng)血和營，協(xié)人參、黃芪補氣養(yǎng)血，由于氣血相生，氣虛也會出現(xiàn)血虛，因此補氣的藥方需要適當配一些補血的藥；陳皮理氣和胃，使諸藥補而不滯，為佐藥。少量升麻、柴胡升陽舉陷，協(xié)助君藥以升提下陷之中氣，共為佐使。炙甘草調(diào)和諸藥為使藥。方歌為：補中益氣芪術(shù)陳，升柴參草當歸身，勞倦內(nèi)傷功獨擅，氣虛下陷亦堪珍。

●參苓白術(shù)散

此方由炒扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁組成。在四君子湯的基礎(chǔ)上，加強了健脾和祛濕的作用。其中人參、白術(shù)、茯苓、甘草有健脾補氣的作用；山藥、炒扁豆、蓮子能夠補脾滲濕；砂仁醒脾，桔梗升清，宣肺利氣，用以載藥上行。如果患者在氣虛之外，體內(nèi)還有濕氣的話，比如胃口差、舌苔比較厚、大便溏稀等，可以使用這個方子。

●玉屏風散

此方出自金元四大家朱丹溪。由黃芪、白術(shù)、防風組成。其中，黃芪為君藥，功效為補氣升陽、益氣固表、脫毒生肌、利尿消腫。白術(shù)使用的是炒白術(shù)，主要是用來健脾益氣，燥濕利水、止汗、安胎等作用，所以這個方子也適用于孕婦。防風主要用來祛風解表，扶正祛邪。

這三味藥相互輔佐。黃芪主要是增加強人體的抵抗力來抵御外邪，白術(shù)主要是固里，可以加強黃芪固表的作用。黃芪在防風的作用下，可以達到固表不留邪的效果。而防風在黃芪的配合下，可以達到祛風不傷正的作用。清代有位叫柯韻伯的醫(yī)學家這樣評價玉屏風散：夫以防風之善祛風，得黃芪以固表，則外有所衛(wèi)，得白術(shù)以固里，則內(nèi)有所據(jù)，風邪去而不復來，此欲散風邪者當倚如屏、珍如玉也，故名“玉屏風”。

玉屏風散可用于呼吸道疾病，比如哮喘病、慢性支氣管炎、支氣管擴張等。玉屏風散還適用于肺氣不足患者，肺主皮毛，有些人愛冒汗，在別人還沒出汗的時候就已經(jīng)出汗了，這就是衛(wèi)氣不足的表現(xiàn)。還有一些皮膚病患者、口腔潰瘍患者也適用于玉屏風散。玉屏風散除了能夠增強人體抵抗力之外，還能夠抑制人體過激的免疫反應，起到雙向調(diào)節(jié)的作用。比如過敏體質(zhì)人群（中醫(yī)稱為特稟質(zhì)），一碰到過敏源就忍不住咳嗽或打噴嚏，使用玉屏風散具有抗過敏的作用。由于玉屏風散是補氣名方，還可用于氣虛體質(zhì)人群和陽虛體質(zhì)人群。對于平和體質(zhì)人群，在特殊時期也可以使用。