●復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 朱好

懷胎十月，媽媽們?cè)缇蛥捑肓擞纺[身材，一朝分娩，恨不得馬上恢復(fù)苗條。在這種心理的驅(qū)使下，束腹帶成了不少人待產(chǎn)包里的不二選擇。而市面上關(guān)于束腹帶功效的傳言五花八門(mén)——能減脂塑形、促進(jìn)愈合傷口，還能幫助子宮收縮排出惡露，活脫脫一條“神仙帶”。

束腹帶真這么神奇嗎？

剖腹產(chǎn)之后，醫(yī)生通常會(huì)建議媽媽們綁上醫(yī)用腹帶，50塊錢(qián)不到，這是為了保護(hù)剖腹產(chǎn)的傷口，讓你活動(dòng)時(shí)不至于傷口裂開(kāi)。

不少商家宣稱(chēng)，束腹帶是脂肪的“橡皮擦”，穿上就能獲得曲線身材。肚子上的肉肉是孕期堆積起來(lái)的脂肪和松垮的腹直肌，束腹帶一勒，視覺(jué)上確實(shí)看起來(lái)瘦一點(diǎn)。但一脫掉脂肪就立馬跑回原來(lái)位置，身材該啥樣還啥樣。這種“瘦”是暫時(shí)的，治標(biāo)不治本，不管你使多大勁勒，脂肪都跟你不離不棄。

除了收腹帶，精明的商家還搞了收胃帶。產(chǎn)后正是身體最虛弱的狀態(tài)，為了更健康的體態(tài)而合理飲食沒(méi)毛病，但要是想通過(guò)外力擠壓達(dá)到進(jìn)食困難的目的，那簡(jiǎn)直是拿自己的生命開(kāi)玩笑。

束腹帶加速宮縮，幫助排惡露？

不少商品在宣傳中稱(chēng)，產(chǎn)后必須使用束腹帶才能幫助子宮收縮，也只有這樣，才能讓惡露充分排凈。

實(shí)際上，女性產(chǎn)后的子宮就像一個(gè)被撐大的氣球，需要慢慢恢復(fù)。在這個(gè)過(guò)程中，惡露，也就是混合著血液的壞死蛻膜等組織，會(huì)經(jīng)由陰道排出，一般需4～6周才會(huì)排干凈。惡露的排出，離不開(kāi)子宮收縮。

想加速宮縮，最好的辦法就是盡早哺喂。母乳媽媽都有這樣的體會(huì)，剛生完那幾天，孩子一吃奶，宮縮的感覺(jué)就很明顯。這是因?yàn)椴溉闀?huì)促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌，催產(chǎn)素越多，宮縮也就越強(qiáng)烈。產(chǎn)后多下床走動(dòng)和輕柔按摩腹部也能幫助宮縮，加快惡露排出。

如果在這時(shí)候使用束縛帶，基本相當(dāng)于把癟了的氣球綁起來(lái)，它占的地方小了，是因?yàn)閿D壓時(shí)內(nèi)部空間被壓縮，并不是本身變小了。

束腹帶能防止內(nèi)臟下垂？

懷孕過(guò)程中，隨著胎兒一天天變大，媽媽腹腔里的臟器會(huì)被擠壓，造成位置上移。

內(nèi)臟并非孤立存在于腹腔中，是依靠周?chē)Y(jié)締組織支撐的。生產(chǎn)后，寶寶之前占用的空間被騰了出來(lái)，隨著子宮一點(diǎn)點(diǎn)復(fù)位，這些之前被擠壓而上移的臟器只不過(guò)是回到了原來(lái)的位置而已，根本不存在所謂的下垂。

使用束腹帶風(fēng)險(xiǎn)多多

束腹帶的好處不成立，但它的風(fēng)險(xiǎn)卻是實(shí)實(shí)在在的。

1．誘發(fā)婦科疾病。很多人求美心切，束腹帶越勒越緊，使用時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，這就使得腹腔內(nèi)長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，盆腔內(nèi)血流不暢，不僅身材沒(méi)能恢復(fù)，還會(huì)誘發(fā)婦科疾病。

2．不利于盆底肌恢復(fù)。生產(chǎn)之后，腹腔里空間一下子寬敞了很多，內(nèi)臟們終于可以松快松快，但還沒(méi)等它們得以舒展，一根束腹帶又將它們的空間擠壓。在重壓之下，內(nèi)臟只能往壓力更小的地方移動(dòng)，向上沒(méi)有任何的空間，它們只能不斷向陰道口傾斜，陰道口的門(mén)衛(wèi)——盆底肌也就承擔(dān)了越來(lái)越多的重量。

盆底肌在生產(chǎn)中本就經(jīng)歷了一次重創(chuàng)，產(chǎn)后還要肩負(fù)如此重任，恢復(fù)不好也就不足為奇。除了不利于盆底肌恢復(fù)，長(zhǎng)期過(guò)度擠壓還容易引發(fā)漏尿、陰道膨出甚至子宮脫垂。

大家看明白了嗎？真正有用的醫(yī)用腹帶根本不需要多貴，那些昂貴的宣傳得天花亂墜的所謂束腹帶，不僅沒(méi)用，反而有害。咱們自己長(zhǎng)出來(lái)的肉，也得憑自己的本事減下去！