書(shū)名：抗擊病毒入侵大作戰(zhàn) 作者：小牛頓科學(xué)教育有限公司

科學(xué)專(zhuān)家顧問(wèn)：應(yīng)急總醫(yī)院疾控處負(fù)責(zé)人王學(xué)英

出版者：接力出版社 出版時(shí)間：2020年3月

簡(jiǎn)介：

《抗擊病毒入侵大作戰(zhàn)》是一本專(zhuān)為小學(xué)生編寫(xiě)的新型冠狀病毒肺炎防疫科普書(shū)。本書(shū)聚焦疫情焦點(diǎn)，從孩子的視角出發(fā)，圖文并茂、深入淺出地向廣大少年兒童普及新型冠狀病毒相關(guān)知識(shí)、人體免疫系統(tǒng)的作用機(jī)制，以及如何進(jìn)行個(gè)人防護(hù)和心理建設(shè)，為小讀者建立系統(tǒng)的知識(shí)體系。

抗擊病毒

戴口罩，勤洗手;少去人多的地方，保持通風(fēng);咳嗽時(shí)以衛(wèi)生紙或手肘遮擋，不可隨地吐痰。這些習(xí)慣因?yàn)樾鹿诓《镜挠绊?，被以各種方式強(qiáng)調(diào)了無(wú)數(shù)遍。

我們都知道，第一線有許多的醫(yī)生、護(hù)士冒險(xiǎn)為我們抵擋病毒。在感謝醫(yī)護(hù)人員辛勞的同時(shí)，照顧好自己和身邊的家人是我們目前能做到的最好的防護(hù)。

有句話說(shuō)：“知識(shí)就是力量?！碑?dāng)新事物出現(xiàn)，了解是對(duì)抗的前提。了解新型冠狀病毒的特性及如何保護(hù)好我們自己，是每個(gè)人都要做的功課。

什么是新型冠狀病毒？

新型冠狀病毒是目前發(fā)現(xiàn)的會(huì)傳染人類(lèi)的7種冠狀病毒之一[SARS（嚴(yán)重急性呼吸綜合征，人們慣稱(chēng)其為“非典型性肺炎”）病毒也在其中]。新型冠狀病毒的構(gòu)造十分簡(jiǎn)單，有一層蛋白質(zhì)衣殼與包在里面的遺傳物質(zhì)，蛋白質(zhì)衣殼外面還包有一層包膜。

病毒的遺傳物質(zhì)分為DNA與RNA兩種，所有冠狀病毒的遺傳物質(zhì)都是RNA。相對(duì)于DNA的雙鏈結(jié)構(gòu)，單鏈的RNA復(fù)制容易出錯(cuò)產(chǎn)生變異，所以才讓科學(xué)家們感到非常棘手。

病毒是怎樣傳播的？

新型冠狀病毒與2003年暴發(fā)的SARS（嚴(yán)重急性呼吸綜合征，人們慣稱(chēng)其為“非典型性肺炎”）病毒一樣，都屬于冠狀病毒家族（冠狀病毒的表面布滿形似皇冠頂部的小突起，因而得名），由這種病毒所引起的疾病稱(chēng)為新型冠狀病毒肺炎，簡(jiǎn)稱(chēng)新冠肺炎（COVID-19）。

當(dāng)已經(jīng)被病毒感染的人咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒會(huì)把人類(lèi)的飛沫當(dāng)成交通工具，到處跑來(lái)跑去。要是健康人的手接觸到帶有病毒的飛沫，然后不洗手就直接觸摸眼睛、鼻子或嘴巴，病毒就感染人類(lèi)啦！

新型冠狀病毒來(lái)自野生動(dòng)物？

科學(xué)家將新型冠狀病毒的基因序列跟其他冠狀病毒比對(duì)后，初步推測(cè)新型冠狀病毒可能來(lái)自野生動(dòng)物。不過(guò)，原本只會(huì)感染野生動(dòng)物的病毒，怎么變成會(huì)感染人類(lèi)的病毒了呢？

病毒表面的蛋白質(zhì)，與被寄生細(xì)胞表面的接收器，就像“鑰匙”與“鑰匙孔”的關(guān)系，彼此要完全適合，病毒才能進(jìn)入細(xì)胞?？茖W(xué)家推測(cè)，原來(lái)只能感染野生動(dòng)物的病毒，可能發(fā)生基因變異，改變了表面蛋白質(zhì)，才變成能感染人類(lèi)的病毒。

新病毒的出現(xiàn)也許是人類(lèi)破壞環(huán)境所造成的嚴(yán)重后果。人類(lèi)大量地砍伐森林，迫使原本只存在于野生動(dòng)物身上的病毒，開(kāi)始接觸人類(lèi)，進(jìn)而感染人類(lèi)。研發(fā)疫苗和藥物很重要，但是面對(duì)新病毒，從尊重和保護(hù)大自然做起，才是根本之道。

人體里的免疫兵團(tuán)

我們?cè)谏钪须S時(shí)會(huì)接觸到致病菌、病毒、霉菌或寄生蟲(chóng)等病原體，一滴唾液中就可能藏著上億個(gè)病毒呢！但是為什么我們沒(méi)有常常生病呢？

原來(lái)是因?yàn)槲覀兊纳眢w里有免疫系統(tǒng)，許許多多的免疫細(xì)胞就像一支強(qiáng)大的免疫兵團(tuán)，時(shí)時(shí)刻刻都在保護(hù)著我們。

既然如此，那我們應(yīng)該怎樣提升自己的免疫力呢？其實(shí)，多運(yùn)動(dòng)、合理接種疫苗、保持身體與環(huán)境的清潔、作息規(guī)律和飲食均衡都是不錯(cuò)的方式。

充足的營(yíng)養(yǎng)讓人體有足夠的養(yǎng)分制造免疫細(xì)胞，讓免疫系統(tǒng)反應(yīng)更迅速，對(duì)抗病原體時(shí)的戰(zhàn)斗力更強(qiáng)，就可以少生病！

如何預(yù)防新冠肺炎？

1.戴口罩

口罩的多層纖維能阻隔空氣中的飛沫，戴口罩可有效減少病毒傳播機(jī)會(huì)。

2.勤洗手

電梯按鈕、門(mén)把手很可能沾著病毒，因此吃飯前和回家后的第一件事就是洗手。

3.少去人多的場(chǎng)所

人員密集空氣又不流通的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、KTV、電影院等，感染風(fēng)險(xiǎn)最高。

4.不隨意接觸野生動(dòng)物

野生動(dòng)物身上有可能暗藏病原體，販?zhǔn)酆蜑E食野生動(dòng)物與這次的新型冠狀病毒大范圍傳播或許有關(guān)。

5.養(yǎng)成良好習(xí)慣

咳嗽時(shí)以衛(wèi)生紙或手肘遮擋，如果以手遮擋，需要立即洗手，也不可隨地吐痰。

6.保持通風(fēng)

教室、衛(wèi)生間等處盡量開(kāi)窗，保持空氣暢通，可以降低空氣中的病毒量。

7.增強(qiáng)免疫力

正常作息、注意營(yíng)養(yǎng)、每天運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)能增強(qiáng)免疫力，幫助我們打贏與病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)。

8.沐浴更衣

外出時(shí)可能沾上病毒，因此回家后除了立即洗手，也要盡快洗澡，換衣服。（綜合整理報(bào)道）（編輯/小文）