朱懋彬

(廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西南寧，530007)

籃球技術(shù)教學(xué)具有一定的難度。在高職院?；@球技術(shù)教學(xué)中，沿襲傳統(tǒng)滯后的教學(xué)方法不僅難以激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，還極易挫傷學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)積極性。加強傳統(tǒng)游戲輔助在高職院校籃球技術(shù)教學(xué)中的使用，能有效增強籃球技術(shù)教學(xué)的趣味性，并改善籃球技術(shù)教學(xué)的效果。因此，高職院校有必要立足于實踐，積極探究傳統(tǒng)游戲輔助在高職院?；@球技術(shù)教學(xué)中的巧妙運用。

一、實驗設(shè)計與實驗條件控制

(一)實驗設(shè)計

筆者在廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院選擇了籃球技術(shù)教學(xué)程度大致相當(dāng)?shù)膬蓚€班級開展實驗設(shè)計，將其中一個班級作為對照班，另一個班級作為實驗班。兩個班級均選取40名學(xué)生。對照班和實驗班的男女比例均為1∶1。開展實驗前，將對照班和實驗班的投籃和運球動作進行觀察并測試，測試項目主要包括：籃球運球，要求學(xué)生按“8字”形繞標(biāo)志桶運球；籃球投籃，要求學(xué)生與籃筐保持3米距離進行投籃。其中，在籃球運球測試項目中，標(biāo)志桶間距為3米，學(xué)生按“8字”形繞標(biāo)志桶一個來回，對其所用時間以及技術(shù)動作進行評分；在籃球投籃測試項目中，每個學(xué)生可投籃十次，對學(xué)生投籃成功的總次數(shù)進行記錄。學(xué)生在運球過程中，禁止雙手運球和抱球跑，必須在1米線之外進行投籃。經(jīng)測試，兩個班級的學(xué)生在籃球技術(shù)動作上不存在明顯差異。

實驗在同一籃球場地，使用相同籃球器材，并按照相同的教學(xué)進度和內(nèi)容進行。實驗過程中，對照班使用傳統(tǒng)教學(xué)方法開展籃球技術(shù)教學(xué)，主要向?qū)W生傳授籃球基礎(chǔ)知識和各項基本技能，主要采用分解教學(xué)法、循環(huán)練習(xí)法、講解示范法等開展教學(xué)。實驗班則加強傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的運用。十二周之后，對實驗班和對照班的學(xué)生開展教學(xué)后的運球和投籃測試，獲取相應(yīng)的測試數(shù)據(jù)，并與實驗前數(shù)據(jù)進行對比，分析結(jié)果。

(二)實驗條件控制

籃球運球：一是學(xué)生在繞標(biāo)志桶運球的過程中，要保持左右手交替運球；二是學(xué)生在運球過程中，禁止雙手拍球和抱球，否則重新測試；三是實驗前后開展測試，由同一個人進行計時。最終記錄每個學(xué)生完成運球的用時。

籃球投籃：一是學(xué)生要在距離籃筐半徑1米的半圓外進行投籃；二是每個學(xué)生投籃十次，禁止補籃。最終記錄學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)的投籃個數(shù)。

(三)實驗步驟

實驗開展前，筆者向?qū)嶒灠嗪蛯φ瞻嗟膶W(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解學(xué)生的身體素質(zhì)以及運球、投籃等籃球基本技術(shù)情況。實驗班和對照班要遵循教學(xué)計劃有序開展籃球技術(shù)教學(xué)，實驗班加強傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)的運用，對照班遵循既定教學(xué)計劃開展籃球技術(shù)教學(xué)。實驗結(jié)束后，分別測試實驗班和對照班學(xué)生的身體素質(zhì)，運球、投籃等籃球基本技術(shù)情況，并對測試結(jié)果進行分析。

(四)教學(xué)步驟

在十二周的籃球技術(shù)教學(xué)中，將籃球運球和籃球投籃技術(shù)作為主要教學(xué)內(nèi)容。在20節(jié)課中，筆者安排10節(jié)課開展籃球運球教學(xué)和練習(xí)，安排10節(jié)課開展籃球投籃教學(xué)和練習(xí)。

二、傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的運用

(一)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)準(zhǔn)備階段的運用

籃球技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備活動包括一般性準(zhǔn)備活動和專門性準(zhǔn)備活動。在籃球技術(shù)教學(xué)的準(zhǔn)備階段，巧妙運用傳統(tǒng)游戲輔助，要將籃球技術(shù)教學(xué)的具體內(nèi)容作為依據(jù)，對傳統(tǒng)游戲進行合理選擇，來有效激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，并通過傳統(tǒng)游戲集中學(xué)生的注意力，促進學(xué)生快速進入籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備狀態(tài)。[1]例如，在一般性準(zhǔn)備活動中，教師一般采用“報數(shù)成團”的游戲，要求全班學(xué)生采用手拉手的方式圍成圓圈，并遵循逆時針快速走動的原則，即教師隨機喊出數(shù)字，比如“4”，學(xué)生便立刻4個人一組抱在一起。該游戲能有效集中學(xué)生的注意力，并增強學(xué)生對籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性，進而引導(dǎo)學(xué)生快速進入學(xué)習(xí)準(zhǔn)備狀態(tài)。具體隊形如圖1所示。

圖1 “報數(shù)成團”游戲圖

在籃球技術(shù)教學(xué)中，通過專門性的準(zhǔn)備活動使學(xué)生充分熱身，可以有效預(yù)熱學(xué)生的肌肉群，增強學(xué)生的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練效果。例如，教師可采用“撒網(wǎng)捕魚”游戲，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，增強學(xué)生的跑步和連續(xù)變向能力，并培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神。具體游戲方法如下：將籃球場假設(shè)為“魚塘”，將籃球場內(nèi)分散的學(xué)生作為“魚”，組織3名學(xué)生采取手拉手方式模擬“漁網(wǎng)”。通過“漁網(wǎng)”在“魚塘”內(nèi)網(wǎng)“魚”。扮演“魚”的學(xué)生被抓住后，即參與拉網(wǎng)，共同去“捕魚”，直到將所有“魚”捉完。

圖2 “撒網(wǎng)捕魚”游戲圖

(二)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)基本階段的運用

籃球技術(shù)教學(xué)具有一定的枯燥性。對此，在籃球技術(shù)教學(xué)的基本階段，教師要巧妙運用游戲輔助，增強籃球技術(shù)教學(xué)的趣味性和娛樂性，教師可根據(jù)籃球技術(shù)動作創(chuàng)編相關(guān)游戲，引導(dǎo)學(xué)生在游戲中對籃球技術(shù)動作進行鞏固。[2]

1.“砸板接龍”游戲

“砸板接龍”游戲可以增強學(xué)生的耐力和反應(yīng)速度，并促進學(xué)生熟悉籃球。具體游戲方法如下：將全班學(xué)生分成四個小隊，每隊人數(shù)相同，每小隊各自站立在一塊籃球場相應(yīng)的罰球線前，排頭手持籃球幾步小跑之后，在籃板下將籃球接住，并砸籃板，籃球反彈，下一名學(xué)生快步小跑向前，把即將落地的籃球接住，并再次將其砸向籃板，籃球反彈后，后面的學(xué)生依次將即將落地的籃球接住再砸向籃板，完成籃球砸板的學(xué)生即自動到隊尾排隊，如此循環(huán)往復(fù)。游戲中要避免籃球落地。

圖3 “砸板接龍”游戲圖

2.“一人運兩球”游戲

“一人運兩球”游戲要求學(xué)生左右手交替運球，據(jù)此促進學(xué)生熟悉球性，增強學(xué)生的控球能力。具體游戲方法如下：要求學(xué)生左右手同時各運一球，從半個籃球場的起點運球直至終點。在運球過程中，若籃球運丟，學(xué)生要將籃球拾回，并從丟球處繼續(xù)運球。

圖4 “一人運兩球”游戲圖

3.“投籃接力”游戲

“投籃接力”游戲可以增強學(xué)生的籃球投籃能力。具體游戲方法如下：將全班學(xué)生分為兩個小組，讓他們站在籃球場罰球線前依次投籃，投籃命中次數(shù)多的小組獲勝。每個小組的學(xué)生僅能投籃一次，禁止補籃，對小組的進球總數(shù)進行記錄。

圖5 “投籃接力”游戲圖

4.“帶球繞桿”游戲

“帶球繞桿”游戲可以增強學(xué)生對籃球的運球變向能力，促進學(xué)生對運球技術(shù)的熟練掌握。具體游戲方法如下：在籃球場上，每隔3米即設(shè)置一標(biāo)志桿，共設(shè)置五個，學(xué)生按“S”型運球繞過全部的標(biāo)志桿，到籃球場對面。在運球過標(biāo)志桿的過程中，學(xué)生不許將標(biāo)志桿碰倒，且不許漏繞。

圖6 “帶球繞桿”游戲圖

(三)傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)結(jié)束階段的運用

籃球技術(shù)教學(xué)結(jié)束后，教師可通過傳統(tǒng)游戲輔助的方式，引導(dǎo)學(xué)生身體恢復(fù)為安靜狀態(tài)。在傳統(tǒng)的籃球技術(shù)教學(xué)中，僅憑放松拉伸，難以取得良好的放松效果。對此，教師可通過傳統(tǒng)游戲，對學(xué)生的大腦皮層興奮進行有效轉(zhuǎn)移，實現(xiàn)身心放松。[3]例如，教師可通過“兔子舞”游戲使學(xué)生在跳舞動作和歌聲中實現(xiàn)身心放松，具體游戲方法如下：要求學(xué)生在唱歌的同時，按照歌詞做出對應(yīng)動作，保持隨意隊形，將雙手搭在前方同學(xué)肩膀上，按照音樂節(jié)奏做出踢腿動作或者并腳跳躍動作。

三、實驗結(jié)果

表1 實驗前籃球技術(shù)測試數(shù)據(jù)記錄表

表2 實驗后籃球技術(shù)測試數(shù)據(jù)記錄表

對實驗前后測試數(shù)據(jù)進行分析，可見：

(一)實驗班籃球運球用時明顯縮短

實驗前，實驗班和對照班在籃球運球用時上沒有明顯差距，對照班和實驗班學(xué)生的籃球運球用時多數(shù)保持在20.4到21.3秒的范圍之內(nèi)，兩個班級學(xué)生的籃球投籃進球數(shù)也保持在3個左右。但經(jīng)過為期十二周的實驗教學(xué)之后，將實驗班和對照班學(xué)生的籃球技術(shù)測試成績進行對比，對照班學(xué)生的籃球運球技術(shù)水平呈現(xiàn)出一定的提高，40個學(xué)生的籃球運球平均用時為16.3秒，而實驗班學(xué)生的籃球運球技術(shù)水平提高的幅度更大，40個學(xué)生的籃球運球平均用時為14.8秒，相對于對照班學(xué)生的籃球運球用時快了近2秒。實驗結(jié)果表明，實驗班學(xué)生較對照班學(xué)生來說，在籃球運球用時上明顯縮短。

(二)實驗班投籃進球個數(shù)明顯增加

實驗前，實驗班和對照班在籃球投球技術(shù)水平上差別不大，平均進球數(shù)均為3個，最多進球數(shù)分別為7個和6個，投不進球的人數(shù)分別為15人和13人。但經(jīng)過實驗測試教學(xué)后，在籃球投籃測試結(jié)果上，實驗班學(xué)生的籃球投籃平均進球數(shù)為5.5個，而對照班學(xué)生的籃球投籃平均進球數(shù)僅為4個；實驗班最多進球數(shù)為8個，對照班為6個；實驗班最少進球數(shù)為2個，對照班為0個；實驗班投不進人數(shù)為0個，對照班為4個。實驗結(jié)果表明，實驗班學(xué)生投籃進球個數(shù)明顯增加，與對照班學(xué)生拉開較大差距。

綜上所述，加強傳統(tǒng)游戲輔助在籃球技術(shù)教學(xué)各環(huán)節(jié)中的巧妙運用，能有效激發(fā)學(xué)生對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高學(xué)生的籃球運球技術(shù)和投籃技術(shù)，較大程度上改善籃球技術(shù)教學(xué)的效果。高職院校體育教師在開展籃球技術(shù)教學(xué)的過程中，要根據(jù)籃球技術(shù)教學(xué)的具體內(nèi)容，對傳統(tǒng)游戲輔助進行合理選擇和巧妙運用。