鄭君馳

孕育生命是一個(gè)十分美好的過(guò)程，但是懷孕的過(guò)程存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)高危妊娠疾病，這類(lèi)疾病會(huì)對(duì)母嬰帶來(lái)很大的危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)，最終危及母嬰生命安全。所以大家一定要重視高危妊娠疾病，采取有效措施預(yù)防疾病發(fā)生。本文選取了三種常見(jiàn)的高危妊娠疾病，對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)介紹，同時(shí)說(shuō)明了具體預(yù)防措施。

一 妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病屬于妊娠期常見(jiàn)疾病之一，該病的臨床癥狀與疾病程度有關(guān)，病變程度較輕則無(wú)明顯癥狀，伴有輕微尿蛋白和輕微水腫。病變程度較重患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、持續(xù)性腹部不適甚至抽搐、胎盤(pán)早剝等嚴(yán)重癥狀。由此可見(jiàn)，妊娠期高血壓疾病非常危險(xiǎn)，大家一定要重視。

1 容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病的孕婦群體

首先初產(chǎn)婦與經(jīng)產(chǎn)婦相比發(fā)病率更高，多胎妊娠孕婦也容易發(fā)病。其次，有高血壓家族史或者是有妊娠期高血壓病史的孕婦更容易患妊娠期高血壓疾病。此外，有糖尿病、慢性腎炎、抗磷脂抗體綜合征等疾病的孕婦也屬于易患病人群。最后，營(yíng)養(yǎng)狀況不良或者是肥胖孕婦也容易患病。這里要說(shuō)明一點(diǎn)：有這些因素只是說(shuō)明孕婦患病幾率較高，并不代表一定會(huì)患病，大家不要緊張。

2 如何預(yù)防妊娠期高血壓

①合理飲食，控制體重

根據(jù)上面介紹可知，肥胖會(huì)增加妊娠期高血壓疾病的發(fā)病率。所以大家想要預(yù)防該疾病，在日常生活中就要注意飲食，合理控制體重。具體來(lái)說(shuō)，飲食方面要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，注意蛋白質(zhì)、維生素以及相關(guān)礦物質(zhì)的攝取。注意不要食用過(guò)多腌制類(lèi)、罐頭類(lèi)食品，少鹽少糖。

加強(qiáng)妊娠期的體重管理，臨床研究表明：妊娠期體重增長(zhǎng)與子癇前期發(fā)生具有密切相關(guān)性。而孕婦體重過(guò)低又會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，所以大家要科學(xué)控制孕期體重。通常來(lái)說(shuō)整個(gè)孕期增長(zhǎng)體重正常范圍為：10-12.5kg。

②重視營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充

臨床研究表明：孕婦體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素水平直接影響著子癇前期發(fā)生率。所以說(shuō)孕婦要注意孕期的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，首先要注意維生素的補(bǔ)充。孕婦在妊娠期需要補(bǔ)充葉酸，葉酸為輔酶和甲基供體參與氨基酸和核酸的代謝，不僅能夠有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，還能夠在一定程度上預(yù)防子癇前期。同時(shí)還要注意其他維生素的攝入，保證身體攝入充足營(yíng)養(yǎng)。

③保持情緒平穩(wěn)

在情緒波動(dòng)于精神緊張的情況下，身體血壓容易升高，所以先要預(yù)防妊娠期高血壓就要保持情緒平穩(wěn)。各位孕婦在孕期要注意控制自己的情緒，不要大喜大悲，不要過(guò)于擁擠吵鬧容易影響情緒的場(chǎng)所。

④定期產(chǎn)檢

定期產(chǎn)檢是非常重要的，不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)母嬰異常情況，還能夠掌握母嬰身體變化情況。特別是對(duì)于妊娠期高血壓高危人群來(lái)說(shuō)，一定要重視孕檢，在檢查時(shí)注意血壓與體重的測(cè)量。如果血壓與體重有異常情況則開(kāi)展尿常規(guī)化驗(yàn)，通過(guò)尿蛋白判定是否有高血壓情況。

二 妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病屬于一種代謝性疾病，該病具有較高的發(fā)病率。該病的發(fā)病機(jī)制主要是：孕婦在妊娠中后期體內(nèi)維持妊娠的激素水平升高，這樣就會(huì)在一定程度上對(duì)胰島素工作產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血糖高于正常水平。此外，孕婦在孕早期體重快速增長(zhǎng)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致妊娠期糖尿病的原因之一。

1 容易發(fā)生妊娠期糖尿病的人群

首先是有糖尿病家族史，特別是一級(jí)親屬的孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率較高。另外，35歲以上孕婦、孕前BMI在24以上孕婦以及孕期胎兒比實(shí)際孕周偏大孕婦均為易發(fā)病人群。既往孕史也會(huì)影響疾病發(fā)生率，如：有巨大兒分娩史、迫綜合癥兒分娩史以及胎兒畸形史等。

2 如何預(yù)防妊娠期糖尿病

①控制飲食，注意糖攝入量

如果孕婦在孕期胃口很好，喜愛(ài)吃含糖量高或者是碳水含量高的食物，就要注意了。不能毫無(wú)節(jié)制的進(jìn)食，一定要控制糖的攝入，通常來(lái)說(shuō)每日攝入糖量不能超過(guò)250g。另外，可以適當(dāng)在主食中添加粗糧，以此適當(dāng)減少精米面的攝入。此外在飲食方面還要注意蛋白質(zhì)與各種維生素的攝入，多吃新鮮水果蔬菜。但是大部分水果中果糖含量較高，所以各位孕婦要注意控制水果食用量。

②適當(dāng)鍛煉，控制體重

孕婦在懷孕期間不能開(kāi)展劇烈運(yùn)動(dòng)，但是不代表不可以運(yùn)動(dòng)。婦產(chǎn)科醫(yī)生表明：孕期適當(dāng)鍛煉是有利于母嬰健康的，同時(shí)能夠有效預(yù)防多種疾病。尤其是對(duì)于想預(yù)防妊娠期糖尿病的人群來(lái)說(shuō)，因?yàn)榉逝质菍?dǎo)致疾病的原因之一。所以各位孕婦在孕期可以根據(jù)實(shí)際情況，堅(jiān)持開(kāi)展鍛煉。推薦的運(yùn)動(dòng)方式有：散步、孕婦瑜伽等。

③堅(jiān)持測(cè)量血糖

通常來(lái)說(shuō)，在孕檢時(shí)都會(huì)測(cè)量血糖。除孕檢之外，高危妊娠期糖尿病孕婦還可以自行準(zhǔn)備家用血糖儀對(duì)自己的血糖水平進(jìn)行檢測(cè)。同時(shí)認(rèn)真做好記錄，這樣能夠掌握自身血糖水平變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

三 早產(chǎn)

早產(chǎn)也屬于高危妊娠疾病之一，這一點(diǎn)很多人都不知道。早產(chǎn)對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都具有很大的危害。

1 容易早產(chǎn)的孕婦類(lèi)型

首先前一胎出現(xiàn)早產(chǎn)、難產(chǎn)等特殊孕產(chǎn)狀況的孕婦再次早產(chǎn)的幾率比較高。其次，前置胎盤(pán)的情況也容易早產(chǎn)，這種情況還容易出現(xiàn)大出血情況。另外，胎兒過(guò)大、胎兒生長(zhǎng)異?；蛘叨喟ヒ踩菀自绠a(chǎn)。最后，有吸煙、酗酒以及吸毒等不良嗜好的孕婦也十分容易早產(chǎn)。

2 如何預(yù)防早產(chǎn)

①制定合理的妊娠計(jì)劃

想要預(yù)防早產(chǎn)，首先要根據(jù)實(shí)際情況制定科學(xué)合理的妊娠計(jì)劃。在不準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候一定要做好避孕準(zhǔn)備，避免人工流產(chǎn)，影響身體健康，降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

②重視孕前檢查

準(zhǔn)備懷孕的女性一定要重視孕前檢查，主要是重視孕前感染檢查。如：下生殖道感染、泌尿系統(tǒng)感染等。如果懷孕前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些疾病并且進(jìn)行治療，那么在妊娠期這些疾病就很可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。現(xiàn)階段仍然有很多人認(rèn)為孕前檢查不重要，這是一種非常錯(cuò)誤的觀(guān)念，大家一定要引起重視。

③孕期注意休息

在妊娠期要注意休息，不要開(kāi)展劇烈活動(dòng)，更不要從事強(qiáng)勞動(dòng)力活動(dòng)。另外，在孕晚期的時(shí)候盡量不要長(zhǎng)途跋涉，避免顛簸導(dǎo)致早產(chǎn)。

④孕晚期盡量避免性生活

雖然孕期是可以適當(dāng)開(kāi)展性生活的，但是在孕晚期一定要節(jié)制。這主要是因?yàn)樵谠型砥谔荷L(zhǎng)的速度比較快，孕婦的子宮會(huì)增大對(duì)外界刺激十分敏感。并且在這個(gè)階段，子宮容易收縮，如果開(kāi)展性生活很容易對(duì)子宮造成機(jī)械性強(qiáng)刺激。所以說(shuō)，在孕晚期要盡量避免性生活，在臨產(chǎn)前四周則嚴(yán)禁開(kāi)展性生活。

此外，孕婦在孕晚期還要注意個(gè)人衛(wèi)生。因?yàn)檫@時(shí)孕婦的陰道分泌物會(huì)增多，自身免疫力、抵抗力會(huì)不斷下降。在這種情況，開(kāi)展性生活孕婦很容易受到細(xì)菌感染。