流言1:經(jīng)常洗頭會損傷發(fā)質
真相:洗頭的次數(shù)取決于皮膚狀況。干性皮膚的人皮脂分泌不足,如果洗頭洗得太勤或用含太多堿性皂基的洗發(fā)水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,導致頭屑增多、發(fā)質干枯。
所以,干性皮膚的人可以隔一兩天洗一次頭,并選用溫和、保濕的洗發(fā)水。而油性皮膚的人皮脂分泌旺盛,每天洗一次也是可以的。
流言2:每天洗頭會導致脫發(fā)
真相:洗頭本身不會導致頭發(fā)掉更多,它只是讓那些已經(jīng)快要掉落的頭發(fā)離開頭皮罷了。
一般來說,正常人每天會掉落100根左右的頭發(fā)。你可以這樣粗略評估:用手抓住一撮頭發(fā),輕輕一拉,連續(xù)在不同部位重復5~6次。如果每次只有1~2根頭發(fā)脫落,代表頭發(fā)基本正常。如果每次都超過3根,則每天自然脫發(fā)可能超過100根。
如果出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,最常見的原因不是洗頭,而可能是雄激素性脫發(fā)(也叫脂溢性脫發(fā))、斑禿等。至于具體是哪一種,需要專業(yè)醫(yī)生來判斷。
流言3:晚上不宜洗頭
真相:有人說,晚上洗頭會導致水分在頭皮上滯留,進而引發(fā)慢性頭痛、感冒和婦科疾病。也有人說,早上洗頭更容易頭痛。對此,醫(yī)生的建議是,無論早晨或晚上,如果你已經(jīng)有了固定的洗頭時間且并不覺得有什么不適,那就大膽地“做自己”。
流言4:不能直接把洗發(fā)水抹在頭皮上
真相:有人認為,洗發(fā)水的成分會刺激頭皮,建議先在手里搓出泡沫后再抹在頭發(fā)上。其實,只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格洗發(fā)水,一般不會刺激頭皮。當然,不排除有人對洗發(fā)水中的成分過敏,那么就算用手搓也挽救不了。
流言5:用吹風機吹不會損傷頭發(fā)
真相:吹風機使用不當?shù)拇_會損傷頭發(fā):溫度太高,貼近了吹會導致頭發(fā)干枯。用對吹風機,關鍵注意這“三點”:檔位小一點,溫度低一點,離頭皮遠一點。(據(jù)丁香醫(yī)生)