孫麗萍

摘? 要：在新課程教育體系改革下，體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，其教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率近年來受到了社會各界的高度關(guān)注，但縱觀高校公共體育課程教育，其教學(xué)質(zhì)量與預(yù)期教學(xué)目標(biāo)之間始終存在一定差距，而導(dǎo)致這種問題的原因是多種多樣的，為此本文主要基于科學(xué)健身視角，針對現(xiàn)階段高校公共體育課程教學(xué)中存在的不足，提出了相應(yīng)的優(yōu)化策略，以此為學(xué)生全面發(fā)展教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：科學(xué)健身? 高校公共體育? 教學(xué)不足? 改革策略

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（a）-0171-02

1? 科學(xué)健身內(nèi)容的基本概述

簡單來講，所謂的“科學(xué)健身”指的是在健身人員在掌握一定的生理認(rèn)知、體育運(yùn)動基礎(chǔ)知識、營養(yǎng)學(xué)知識及其他知識的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身身體素質(zhì)實(shí)際情況，為更好增強(qiáng)自身身體素質(zhì)而進(jìn)行的活動，與傳統(tǒng)健身相比，科學(xué)健身的方案和內(nèi)容較為系統(tǒng)且科學(xué)，它是針對不同的群體、不同的身體情況采取適合自身的運(yùn)動健身方案，在增強(qiáng)人們自身身體素質(zhì)及其他各項(xiàng)能力等方面發(fā)揮了重要作用，經(jīng)大量調(diào)研數(shù)據(jù)分析可知，科學(xué)健身需遵循的原則主要有以下3點(diǎn)。

其一，方案制定因人而異的原則、從某方面而言，對于有健身需求的人員而言，雖然健身目的有一定的相似性，但他們每個(gè)人的身體素質(zhì)和其他方面而言都存在顯著差別，因此在進(jìn)行科學(xué)健身方案制定的過程中，為確保方案制定的科學(xué)性、合理性和有效性，需根據(jù)他們每人自身的身體狀況和健身需求進(jìn)行制定。

其二，注重自身的全面發(fā)展。在科學(xué)健身的過程匯總，為達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動效果，健身人員在鍛煉方法和手段方面需進(jìn)行充分結(jié)合，在確保明確地了解每項(xiàng)運(yùn)動基本功能的基礎(chǔ)上，兩者之間可進(jìn)行相互搭配，最好是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動進(jìn)行統(tǒng)籌安排，從而在確保全身得到鍛煉的同時(shí)，為預(yù)期健身效果的獲得創(chuàng)造良好條件。

其三，健身方式要多樣化。在進(jìn)行健身時(shí)，為從根本上有效地提高健身的有效性，注重健身方式是否合理化也是極為必要的，例如，對于某些身體素質(zhì)較差的人而言，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，他們可采取跑步、打球等運(yùn)動量相對較小的方式，通過重復(fù)性動作以達(dá)到運(yùn)動效果，而非必須到健身房中進(jìn)行訓(xùn)練。

2? 現(xiàn)階段高校公共體育課程存在的教學(xué)問題

2.1 對于體育教學(xué)改革的不重視

隨著新課程教育體系改革的不斷完善和推進(jìn)，體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，其課程教學(xué)質(zhì)量的高低對于學(xué)生全面發(fā)展而言的影響力也是不容忽視的，但就目前來看，由于部分教育工作者受傳統(tǒng)應(yīng)試教育教學(xué)理念根深蒂固的影響，部分教育工作者包括高校領(lǐng)導(dǎo)而言始終未能提高對體育課程教學(xué)改革的重視，教學(xué)課時(shí)甚少、教學(xué)活動也缺乏系統(tǒng)性和針對性，最終不僅極大地降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生的身心健康也得不到有效發(fā)展。

2.2 公共體育教學(xué)目標(biāo)嚴(yán)重缺失

在當(dāng)下高校公共體育教育教學(xué)過程中，教學(xué)目標(biāo)的嚴(yán)重缺失也是影響教育工作者教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的重要因素，即在教學(xué)過程中有的教師認(rèn)為技術(shù)和知識的講解是課程教學(xué)目標(biāo)，有的則認(rèn)為促進(jìn)學(xué)生健康是教學(xué)目標(biāo)，更甚者有的教師還將公共體育課當(dāng)做一種娛樂休閑課，未能從根本上提高對課程的整體認(rèn)知，最終在降低課程整體教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的同時(shí)，體育課程的教學(xué)效益也無法得到充分發(fā)揮。

2.3 公共體育教育模式不斷僵化

從目前來看，在當(dāng)前新課程教育體系改革下，部分教育工作者受傳統(tǒng)應(yīng)試教育教學(xué)理念根深蒂固的影響，在教育教學(xué)過程中往往仍采取傳統(tǒng)單一化的教學(xué)模式，不僅極大地降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更極易導(dǎo)致一系列問題的產(chǎn)生，其中教育模式僵化問題的存在尤為嚴(yán)重，具體而言就是一方面教師始終未能明確自身的教學(xué)職責(zé)，始終站在教學(xué)主體的位置開展教學(xué)活動，不僅極大地降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更導(dǎo)致了其他一系列問題的產(chǎn)生，最終嚴(yán)重阻礙了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。另一方面，在教學(xué)過程中，部分教育工作者過度地關(guān)注于升學(xué)率問題，卻未能從學(xué)生興趣和個(gè)性出發(fā)來安排體育項(xiàng)目，阻礙學(xué)生創(chuàng)造性思維發(fā)展的同時(shí)，還造成了學(xué)生抗拒心理和畏難情緒的產(chǎn)生，加劇師生矛盾，影響他們的正常學(xué)習(xí)生活。

3? 科學(xué)健身視角下高校公共體育課程教學(xué)改革策略

3.1 改革教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)體系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在當(dāng)前新課程教育體系改革不斷完善和發(fā)展的時(shí)代背景下，為從根本上有效地提高課程教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，對高校公共體育課程教學(xué)內(nèi)容和教育體系進(jìn)行不斷改革和創(chuàng)新是極為必要的，尤其在當(dāng)前科學(xué)健康的發(fā)展趨勢下，為取得預(yù)期的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，對于所有運(yùn)動項(xiàng)目而言，教育工作者需參照學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和教育目標(biāo)，采取合適的運(yùn)動形式開展教學(xué)，例如，對于籃球教學(xué)而言，教師可采取競賽教學(xué)法，以此在提高學(xué)生競爭意識和合作意識的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的參與度，此外教師在進(jìn)行高校公共體育課程教學(xué)過程中，還可適當(dāng)?shù)卦黾右恍┪湫g(shù)、健美操等項(xiàng)目，以滿足大學(xué)生日益增長的健身需求。

3.2 建立健全完善的課內(nèi)外一體化鍛煉機(jī)制

在當(dāng)前素質(zhì)教育時(shí)代下，課程教學(xué)主體由傳統(tǒng)的教育工作者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃龑W(xué)習(xí)者，這種教學(xué)主體的轉(zhuǎn)變在一定程度上也對教育工作者的教學(xué)任務(wù)和教育目標(biāo)提出了新的要求，但由于部分教育工作者受傳統(tǒng)應(yīng)試教育教學(xué)理念根深蒂固的影響，在教育教學(xué)過程中仍采取傳統(tǒng)單一化的教學(xué)模式，降低學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，還極易導(dǎo)致他們抗拒心理和畏難情緒的產(chǎn)生，為此要想真正地確保體育課程教學(xué)效益的最大化發(fā)揮，一方面教育工作者需在教學(xué)中認(rèn)真實(shí)踐體育理論，把教授科學(xué)健身原理與方法作為教學(xué)的重點(diǎn)，從而在引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己鍛煉方式的同時(shí)，強(qiáng)化自身體魄。另一方面，為確保學(xué)生主體性的充分發(fā)揮，在進(jìn)行課程教學(xué)時(shí)，教師們還需建立課內(nèi)外一體化體育鍛煉機(jī)制，為各項(xiàng)教學(xué)活動的開展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.3 及時(shí)更新和豐富體育健身器材

經(jīng)大量調(diào)研數(shù)據(jù)分析可知，要想從根本上獲得預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，及時(shí)更新和豐富體育健身器材也是現(xiàn)階段教育機(jī)構(gòu)的重要工作內(nèi)容，究其原因，不僅是因?yàn)槿魏我环N科學(xué)的健身方式都需要相應(yīng)器材的支撐，還因?yàn)橹挥斜Ｕ蠙C(jī)械器材的完善度，才能有效地激發(fā)學(xué)生的參與度和主動性，最終為各項(xiàng)教學(xué)活動的開展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4? 結(jié)語

總而言之，在當(dāng)前新課程教育體系改革下，為從根本不斷地提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，將科學(xué)健康理念與公共體育課程教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，是當(dāng)前教育工作者進(jìn)行教學(xué)改革的重要戰(zhàn)略手段，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好健身習(xí)慣的重要途徑。

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