秋慈

獨(dú)居生活成為現(xiàn)代年輕人的一種樂趣

工作步入社會(huì)后，很多年輕人都開始過上了獨(dú)居生活。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母的成年人總要開始適應(yīng)一個(gè)人的生活。剛開始的時(shí)候也許是一團(tuán)糟，但生活久了就會(huì)想要作出改變，即使是一個(gè)人，也想讓清凈的屋子過出溫馨的感覺。獨(dú)居可以有多美好？大概就是在自己喜歡的時(shí)間里，按照自己喜歡的方式，做自己喜歡做的事情。

很多人會(huì)認(rèn)為，獨(dú)居生活會(huì)不會(huì)孤獨(dú)和無聊。村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》一書中曾說：“我這個(gè)人是那種喜愛獨(dú)處的性情，或者說是那種不太以獨(dú)處為苦的性情。每天有一兩個(gè)小時(shí)跟誰(shuí)都不交談，獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。”和與人一起做事相比，村上春樹覺得，“我更喜歡一個(gè)人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多來。”

大多數(shù)人以為的獨(dú)居，就是兩眼惺忪、三餐外賣、四季網(wǎng)購(gòu)、五谷不分，而實(shí)際上獨(dú)居生活似乎是現(xiàn)代年輕人最大的樂趣。你若要問他們一個(gè)人的生活可以美好到什么程度？

“操心少，一直保持年輕的狀態(tài)。”

“不在乎他人的看法，只為取悅自己。”

“有足夠的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，一個(gè)人也可以快樂地活到老?！?/p>

……

現(xiàn)在的生活越來越便捷，有了遠(yuǎn)程辦公、網(wǎng)上購(gòu)物、線上娛樂，人們不需要跟人面對(duì)面打交道也能獨(dú)立生活。很多不喜歡社交的人也因此受益，并且覺得獨(dú)居更有助于和內(nèi)心的自己對(duì)話，我們是在享受和自己的時(shí)光。

葡萄牙作家費(fèi)爾南多·佩索阿在《自由與孤獨(dú)》中這樣描述他的獨(dú)居生活 ：“由于疲憊，我拉上百葉窗，將自己與世隔絕起來，于是有了片刻的自由。明天我將重新做回奴隸，但此時(shí)——我獨(dú)自一人，不需要任何人，唯恐被什么聲音或什么人打攪——我有屬于自己的短暫自由和榮耀。靠坐在椅子上，我忘了讓我壓抑的生活?！倍@樣的狀態(tài)，也許正是中國(guó)7 700多萬(wàn)獨(dú)居青年正在體驗(yàn)或者追求的。

25歲韓國(guó)女孩“獨(dú)處的幸?！敝斡鷶?shù)萬(wàn)網(wǎng)友

有多少人夢(mèng)想著擁有一座小木屋，它坐落在遠(yuǎn)離喧囂的幽靜之處，從窗戶望去，便可看見一片綠色養(yǎng)眼的樹林，身邊還有一只貓或一只狗陪伴著。平時(shí)宅在家可以做美食，或挑本好書愜意享受午后寧?kù)o。這些聽起來美好的憧憬，都被一個(gè)25歲的韓國(guó)女孩實(shí)現(xiàn)了。

因?yàn)閰捑肓顺鞘械男鷩毯透≡辏?5歲的韓國(guó)女孩Nyangsoop帶著寵物貓塔可一起搬回了京畿道的小山谷，那里是她曾經(jīng)長(zhǎng)大的地方。京畿道有茂密的森林和連綿的山脈，Nyangsoop住在山谷的小木屋里，外面還有一個(gè)小農(nóng)場(chǎng)，里面種滿了果樹和蔬菜。雖然沒有在城市的便利，但Nyangsoop在這里過上了神仙般的獨(dú)居生活。

一早一晚，一餐一飯，Nyangsoop每天都會(huì)花大量時(shí)間認(rèn)真做好每一餐。

夏天一碗色澤誘人的清爽水果沙拉，冬天一鍋熱乎乎的辣年糕，晚上一盞壁燈下，鍋里“咕嘟”著沸騰的牛奶。很多時(shí)候無法訴說的心情，都可以在一頓熱騰騰的飯中消化。其實(shí)Nyangsoop沒有真正學(xué)過烹飪，嘗試做一道新菜常常會(huì)犯很多錯(cuò)誤。拍攝初期為了擺盤好看，Nyangsoop不斷練習(xí)刀功。有時(shí)做出來的食物并沒有想象中的可口，但她會(huì)嘗試多次練習(xí)，而且享受著專注于做飯的時(shí)間。

“當(dāng)我從烤箱中取出食物時(shí)，它帶給我無窮的快樂和激動(dòng)?！眹L試做新菜的每個(gè)過程都讓Nyangsoop感到興奮。三腳架架著相機(jī)在旁邊，她把這些瑣碎、忙碌的日常都拍下來，然后自己剪出來，所以每一個(gè)視頻更新間隔時(shí)間都很長(zhǎng)，這也不過是她忙碌生活里的一部分罷了。

陽(yáng)光明媚、春暖花開的時(shí)候，切一些新鮮草莓，做一塊軟糯松餅，再榨一杯草莓奶昔，Nyangsoop似乎從食物中聞到了春天的氣息。

夏天到了的時(shí)候，Nyangsoop要把房間重新布置一下，畢竟換個(gè)環(huán)境也換種心情。不太新的冰箱表面有點(diǎn)掉色，Nyangsoop買了很多畫報(bào)和明信片裝飾它。米色帶穗的桌布鋪在柜子上，擺上小瓷器和插著綠植的小花瓶，好像柜子都變了樣。

Nyangsoop宅在家可以做的事情太多了，單是把堆滿東西的書桌收拾好，就能讓心情瞬間變得舒暢。平日里收集的明信片和貼紙?zhí)嗔耍鼈兩y地堆放在抽屜里，不如用木質(zhì)書架收納起來。桌子上的小座鐘滴答滴答，僅僅用作裝飾的魔方香薰蠟燭要放在顯眼的地方。

鉛筆和文具被整齊地歸納到木質(zhì)托盤里。大一點(diǎn)的收納盒用分層隔開，用來收納散亂的彩色鉛筆很合適?；ㄙM(fèi)一整天的時(shí)間清潔廚房里大大小小的櫥柜，再做一道美食犒勞自己，Nyangsoop的時(shí)間被瑣碎的日常小事填滿。

Nyangsoop幾乎每天都宅在家里，卻一點(diǎn)都不感到無聊，每一天都忙碌又怡然自得，卻幾乎都不重樣，YouTube上15萬(wàn)粉絲都期待著她慢悠悠的日常更新。

“一秒都不想錯(cuò)過，看這個(gè)視頻簡(jiǎn)直就是一種享受?！?/p>

“好溫柔，好治愈，看她的視頻感覺好幸福?！?/p>

“雖然看不懂韓語(yǔ)，但視頻里的畫面讓我感到溫暖與平靜?！?/p>

“瑣碎日常和視頻里不經(jīng)意的生活感，真讓人欲罷不能地想繼續(xù)看下去。”

……

于平淡的日常中感受生活的美好

宅在家里，遠(yuǎn)離了傳統(tǒng)三點(diǎn)一線、手機(jī)不離手的生活，Nyangsoop將自己的日子安排得井井有條、無比充實(shí)。打開她視頻的網(wǎng)友們，在食物和時(shí)間的發(fā)酵中，仿佛也能從日常的繁雜中脫離出來，獲得片刻安寧。

沒有跌宕起伏的故事，沒有帶你去看新奇壯麗的風(fēng)景，也沒有高級(jí)餐廳的昂貴料理，Nyangsoop可能只是花十幾分鐘去做一道菜，或者記錄一些簡(jiǎn)單的小事，然而就是這份返璞歸真的自然狀態(tài)，讓十幾萬(wàn)網(wǎng)友都愿意坐在屏幕前安靜地觀看。大家從中明白這才是我們熟悉的生活，驚險(xiǎn)刺激的人生不是每個(gè)人的常態(tài)，見識(shí)了太多屬于別人的有趣故事，但最終我們還是要回歸到自己平淡的生活中。

有時(shí)候我們?nèi)鄙俚氖且环N熱愛生活、享受生活的態(tài)度。有些人在人際關(guān)系復(fù)雜的職場(chǎng)中如魚得水，在繁忙的工作中找到了所謂的“價(jià)值”和“歸屬感”，卻一不小心在這個(gè)復(fù)雜多變的社會(huì)中迷失了方向，丟失了自我，回到家不知該如何面對(duì)隨處可見的孤獨(dú)。在無法逃避的獨(dú)處時(shí)光，除了玩手機(jī)，日子也能活得幸福嗎？

飛速發(fā)展的時(shí)代讓我們的生活變得越來越便利，也把我們慣得越來越懶。餓了點(diǎn)外賣，沒事就抱著手機(jī)刷朋友圈，直到深夜才戀戀不舍地睡去。日復(fù)一日的快生活，消磨著時(shí)間，也消耗著我們對(duì)于生活的熱愛。

很多人羨慕Nyangsoop這般“人間煙火”的美好，不就是因?yàn)檫@樣的生活，能安撫我們寂寞空虛的靈魂嗎？而向往的生活不是憑空想象，從天而降的，而是通過雙手的努力一點(diǎn)一滴積累起來的。

嘗試獨(dú)居時(shí)我們還能做些什么

讀書

在央視的《主持人大賽》中憑借一句“槍響之后沒有贏家”再一次上熱搜的董卿，讓大眾見識(shí)到了腹有詩(shī)書的女性是多么有魅力。她曾在一檔訪談節(jié)目中提到，一直保持著每晚睡前讀書一小時(shí)的習(xí)慣，幾乎雷打不動(dòng)。正是“每日讀書”的堅(jiān)持，成就了如今的董卿。

如果皮囊難以修復(fù)，那就用思想去填滿它。相信你讀過的每一本書都不會(huì)被辜負(fù)，總會(huì)在未來的某一個(gè)場(chǎng)合幫助你表現(xiàn)得更為出色。相較于手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品帶給人短暫的刺激，閱讀賦予的舒適感是持續(xù)且充滿力量的。

獨(dú)居的生活，擁有了更多和自己相處的時(shí)間，不妨通過閱讀來讓自己增值。

看電影

有人說，我們現(xiàn)在面臨的最大困難就是空虛，來自電影和其他藝術(shù)中的美好就好比是食物。這聽起來不可思議，但成為了我們的精神食糧。在獨(dú)居的日子，沒有辦法和他人直接接觸，只能通過書籍和電影來得到心理慰藉。

一個(gè)人窩在房間，關(guān)上燈，打開投影，在電影中體會(huì)人生百態(tài)，感受奇思妙想，或許一部喜劇片就能為你帶來好心情，愜意地度過一個(gè)慵懶的周末。

拼樂高

樂高不只是一款休閑玩具或者只適合兒童玩耍，很多成年人對(duì)樂高抱有強(qiáng)烈的興趣，它激發(fā)了人們童年時(shí)對(duì)世界的渴望和探索欲，并成為了一款能解壓的玩具。

除了拼搭，樂高解壓的玩法有很多種，比如當(dāng)你感到生活壓力太大的時(shí)候，可以把一桶樂高積木全部灑在地板上，把那些積木塊想象成煩惱和困擾，然后光著腳踩上去。既是一次有效的足底按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，又能把生活中的不良情緒全部發(fā)泄在腳底，何樂而不為呢？

為了讓喜歡獨(dú)居的年輕人生活得更幸福，避免獨(dú)居的形式大于內(nèi)容，心理學(xué)家給出了幾點(diǎn)小建議：

1.不要切斷自己與世界的聯(lián)系，再怎么喜歡宅，也要抽時(shí)間出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

2.養(yǎng)一條狗，這樣你可以通過每天遛狗，有效提高身體素質(zhì)和心理健康程度。

3.做好自己可能生病時(shí)的預(yù)案，準(zhǔn)備好分類藥箱，應(yīng)對(duì)不同病癥。

4.學(xué)會(huì)給自己做飯吃，雖然叫外賣也很方便，但有什么事能像做飯一樣既消磨時(shí)間又培養(yǎng)技能，還能幫助你了解自己的喜好呢？

5.要明白你不會(huì)永遠(yuǎn)獨(dú)居，獨(dú)居應(yīng)該是一種暫時(shí)的狀態(tài)，它可以讓你獲得自我愉悅、自我滿足的能力，這種能力將在你未來的人際關(guān)系中發(fā)揮重要的作用。

獨(dú)居的日子看似孤獨(dú)，但到最后你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，生活落到實(shí)處的細(xì)節(jié)最真實(shí)。我們所度過的每一個(gè)日?，嵥橛帜ト?，說多了又顯得矯情。星光不問趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人?；钤诋?dāng)下，用心感受生活的美好，愿每一個(gè)正處于獨(dú)居狀態(tài)的你都能擁有理想生活的模樣。