于荷 孫宏濤

老張今年60歲，他同82歲的母親都患有冠心病多年，自從37歲的兒子今年確診冠心病后，老張就開始經(jīng)常念叨自己不滿7歲的孫子要注意身體，因為自己家里有冠心病遺傳史……

冠心病不是遺傳病

●本刊記者：冠心病是猝死最常見的病因，我國每年死于各種冠心病的人數(shù)估計超過100萬。而在冠心病人群中有很多家族幾代人都患有冠心病，于是有人提出疑惑，冠心病是不是遺傳啊？

○孫宏濤：現(xiàn)實生活中確實會存在有一個家庭幾代人都患有冠心病的現(xiàn)象，看上去似乎冠心病有家族遺傳的傾向，但是冠心病其實不是遺傳病。只是父母若患冠心病，兒女患病的可能性較正常人更高一些。

●本刊記者：那為啥會有這種幾代人患病現(xiàn)象呢？

○孫宏濤：可以說，冠心病是一種生活方式病，同一個家族的人往往有著相似的飲食習慣、相似的作息時間、相似的行為習慣，比如吃得過咸、喜歡油膩的食物、運動量少、睡眠不規(guī)律等，這些都是導致冠心病的因素，會造成冠心病在整個家族中一代代延續(xù)下去的情況，這使得冠心病看起來像是家族遺傳的疾病。其實，基因因素只是冠心病的危險因素之一，而非全部。

冠心病預防從娃娃抓起

●本刊記者：還是老問題，冠心病可以預防嗎？

○孫宏濤：冠心病可以預防。需要特別提出的是，雖然冠心病史中老年人的常見病和多發(fā)病，但動脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這漫長的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。

●本刊記者：預防冠心病應該怎樣做？

○孫宏濤：冠心病有三級預防。對于危險因素如肥胖、吸煙、高血壓的控制是一級預防，即消滅冠心病于萌芽狀態(tài);通過早診、早治以延緩病情的發(fā)展，避免并發(fā)癥是二級預防;而當患者已經(jīng)患病，要做的就是三級防護，通過合理的治療手段，防治病情惡化，及時控制并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量，延長患者壽命，加快康復。

預防冠心病需要注意：

1. 從小養(yǎng)成良好的生活習慣、健康的生活方式。生活作息規(guī)律，避免勞累及熬夜。保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、焦慮。

2. 膳食結(jié)構(gòu)合理均衡。避免攝入過多的脂肪和大量的甜食。減少鹽的攝入量，一般每天攝入量不超過6克。

3. 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并加強運動量。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，需要積極控制好血壓、血糖和血脂。

4. 戒煙限酒。吸煙時可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;酗酒則易情緒激動，血壓升高。