【期門穴】疏肝利氣化積通瘀

《針灸甲乙經(jīng)》云：“足太陽(yáng)、厥陰、陰維之會(huì)。”《千金方》云：“主喘逆臥不安，咳脅下積聚?！薄妒?jì)總錄》云：“期門二穴……治胸中煩熱，賁豚上下，目青而嘔，霍亂瀉痢，腹堅(jiān)硬，大喘不得安臥，脅下積氣，女子產(chǎn)后余疾，食飲不下，胸脅支滿，心中切痛善噫……”上述說(shuō)明了期門穴的作用。如果因?yàn)楝嵤虏豁樁鴦?dòng)氣，或者因?yàn)闅夂蜃兓?，氣郁不舒，按壓這個(gè)穴位可以有很好的緩解和治療效果。

【取穴技巧】

正坐，舉雙手，掌心向下，指尖相對(duì)，放在雙乳下，肋骨上，大拇指，食指直下掌根處的魚際所按穴位即是。

【功用】募集天至中部的水濕風(fēng)氣。

【伍配治病】

◆疝氣：期門配大墩;

◆膽囊炎、膽結(jié)石：期門配肝俞、公孫、中脘和太沖。

【自我按摩】

用大拇指、食指直下掌根處，揉按穴位，有脹痛感覺。每次左右各（或雙側(cè)同時(shí)）揉按3-5分鐘。