（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 湖南 吉首 416000）

引言

眾所周知，對于體育人來說運動損傷和運動風(fēng)險是時時刻刻存在的，有運動風(fēng)險就會有相應(yīng)檢測運動風(fēng)險的機(jī)制或者方法來減少運動事故的發(fā)生。隨著信息時代的發(fā)展，人們的思想觀念都在發(fā)生巨大的改變，所以新鮮，時尚及健康的生活方式快速被人們所接受，社會和國家越來越重視人民健康。體育舞蹈在這快速更換的時代背景下蓬勃發(fā)展。本文以吉首大學(xué)28名體育舞蹈專項學(xué)生為研究對象，對該28名學(xué)生進(jìn)行功能性篩查，將篩查數(shù)據(jù)與運動高風(fēng)險閾值比較分析，來降低運動損傷及風(fēng)險。因此對體育舞蹈專項學(xué)生實驗前總分均值與運動高風(fēng)險閾值對比分析研究是迫切需要的，也是對體育舞蹈的發(fā)展具有重要意義。

1、研究目的及意義

1.1、研究目的

本論文以吉首大學(xué)28名體育舞蹈專項學(xué)生為研究對象，對該28名學(xué)生進(jìn)行功能性篩查，將篩查數(shù)據(jù)與運動高風(fēng)險閾值比較分析，對得分低于14分的學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，來降低運動損傷及風(fēng)險，并相對的延長運動壽命，為體育舞蹈專項學(xué)生往后的訓(xùn)練計劃提供參考。

1.2、研究意義

運用功能性動作篩查對體育舞蹈專項學(xué)生進(jìn)行測試同時將最后得分與運動高風(fēng)險閾值進(jìn)行分析探討，提出促進(jìn)體育舞蹈專項學(xué)生得分及提高比賽狀態(tài)的針對性訓(xùn)練方法。豐富體育專業(yè)學(xué)科，旨在為體育舞蹈專項學(xué)生提供訓(xùn)練計劃方案的理論基礎(chǔ)。

有利于提高體育舞蹈專項學(xué)生的比賽狀態(tài)、并相對的延長運動壽命。本研究將探究功能性動作篩查在體育舞蹈專項學(xué)生中的應(yīng)用，有效規(guī)避或降低運動風(fēng)險，最大限度地提升動作效率，進(jìn)而提高運動成績或運動表現(xiàn)，將為體育舞蹈后期發(fā)展提供啟示和線索。

2、研究對象及方法

2.1、研究對象

本文以體育舞蹈專項學(xué)生實驗前總分均值與運動高風(fēng)險閾值對比分析研究為研究對象，吉首大學(xué)體育舞蹈28名專項學(xué)生為實驗對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

為了本課題研究目的和內(nèi)容的需要,主要查閱的數(shù)據(jù)庫有：中國優(yōu)秀博、碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫等；同時查閱了吉首大學(xué)圖書館、體育科學(xué)學(xué)院資料室資料，并對這些文獻(xiàn)資料進(jìn)行分類分析和整理，為本課題奠定了堅實的理論基礎(chǔ)。

（2）測試法。

①測試對象和樣本量

隨機(jī)抽取吉首大學(xué)體育舞蹈專項學(xué)生28人，通過功能性動作篩查了解測試對象的基本情況。

②實驗時間及地點

測試時間：2019年4月到2019年5月。測試地點：吉首大學(xué)體舞房。

③測試儀器

秒表（定爾志品牌的電子秒表）、皮尺（長1米的普通皮尺）、FMS測儀及瑜伽墊。

④測試指標(biāo)

7個基本測試指標(biāo)，分別是過頂深蹲動作、跨欄上步動作、直線弓步蹲動作、肩部靈活型動作、主動直膝抬腿動作、軀干穩(wěn)定性俯臥撐動作、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定動作。

FMS測試主要是可以觀測受試者基本動作的控制和穩(wěn)定性，要求受試者盡個人最大幅度完成動作。通過測試能夠很好的看出受試者所存在的問題，就存在問題加強(qiáng)訓(xùn)練，以此更好的提高受試者得分。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

對體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，運用統(tǒng)計法以及根據(jù)體育統(tǒng)計學(xué)原理對調(diào)查所得數(shù)據(jù)資料利用Excel2013進(jìn)行常規(guī)的統(tǒng)計處理,將數(shù)據(jù)輸入表格，采用統(tǒng)計軟件SPSS17.0對測試分值進(jìn)行單因素分析和T檢驗，得出相關(guān)系數(shù)進(jìn)行進(jìn)一步分析處理。

（4）邏輯分析法。

邏輯分析法將所得到的吉首大學(xué)體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查得分情況進(jìn)行數(shù)據(jù)處理然后邏輯分析得出結(jié)論。

3、結(jié)果與分析

3.1、實驗前體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查的總分情況

表1 體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查的總分分布情況（N=28）

由表1可見，體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查的總分分布情況為：從整體看體育舞蹈專項學(xué)生的得分在15-16分所占人數(shù)最多比重最大（15人，53.6%），小于等于 14分的為（10人，35.7%），高于16分的為（3人，10.7%）。數(shù)據(jù)表明體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查的總分分布基本成倒U型，總體實驗人數(shù)分布呈現(xiàn)出兩頭小，中間大的情況。得分最高為18分（1人，3.57%），得分最低為12分（1人，3.57%）,平均分為14.79分，小于等于14分百分比為35.7%，所以很有必要對體育舞蹈專項學(xué)生進(jìn)行有針對性的功能性訓(xùn)練，進(jìn)而提高學(xué)生的得分，讓學(xué)生降低運動風(fēng)險，延長運動員的運動壽命，在比賽中獲得更加出色的成績。

3.2、實驗前體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查的總分與傷病風(fēng)險閾值比較分析

經(jīng)閱讀文獻(xiàn)得出：測試者在測試動作中所有動作平均分低于2分，總分小于等于14分時，說明完成動作質(zhì)量不高，身體靈活性、穩(wěn)定性及對稱性有待提高。所以在本文體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查總分分析評價中以 14分作為評定高風(fēng)險運動損傷高低的閾值。

表2 體育舞蹈專項學(xué)生功能性動作篩查總分在傷病風(fēng)險閾值分布情況（N=28）

根據(jù)表2顯示，體育舞蹈專項學(xué)生總分均值為14.79分，不低于高風(fēng)險運動損傷的閾值14分，評定體育舞蹈專項學(xué)生不為運動損傷低風(fēng)險，不過在功能性動作篩查中部分動作完成質(zhì)量不高，部分測試者還是存在各種各樣的問題，需進(jìn)一步進(jìn)行修復(fù)訓(xùn)練。得分低的原因之一是由于本身中段核心控制能力及體能素質(zhì)較差。其次，測試中小于等于14分所占比重為（10人，35.7%），造成體育舞蹈專項學(xué)生運動損傷問題往往是身體沒有充分的熱身，就開始進(jìn)行大幅度的運動訓(xùn)練，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。測試中大于等于14分所占比重為（18人，64.3%），高于14分的測試者也是存在各式各樣的問題的，所以從對稱性、靈活性及穩(wěn)定性這些發(fā)面出發(fā)來提高自己的得分，盡量把運動損傷降到最低，來延長運動壽命。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）體育舞蹈專項學(xué)生的功能動作篩查總分均值為14.79分，不低于高風(fēng)險運動損傷的閾值14分；

（2）體育舞蹈專項學(xué)生的功能性動作篩查總分小于等于14分所占比重為10人，百分比為35.7%；

（3）通過得分判斷40%受試者存在運動高風(fēng)險。

4.2、建議

（1）應(yīng)當(dāng)從對稱性、靈活性及穩(wěn)定性三個方面來進(jìn)行針對性訓(xùn)練，來提高相應(yīng)得分，把運動損傷降到最低，來延長運動壽命；

（2）提高運動員的預(yù)防損傷意識，每次進(jìn)行訓(xùn)練前必須進(jìn)行充分的熱身活動。其次就是每月能夠定期進(jìn)行自我測試，對不合格的項目進(jìn)行及時調(diào)整，從而達(dá)到我們所需的效果；

（3）國內(nèi)相對來說還是很少人了解功能性動作篩查，所以目前宣傳工作也是迫在眉睫，務(wù)必要快速傳遞新的理念和機(jī)制。