陳先章 張 元

（1.陜西能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院 陜西 咸陽 712000;2.銅川煤炭基本建設(shè)技工學(xué)校 陜西 銅川 727008）

1、引言

2003年，國家體育總局將健身氣功確立為第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以來，習(xí)練健身氣功人數(shù)就逐年遞增，尤其是全國不少高校逐漸將健身氣功列入大學(xué)生體育課程體系中。作者通過調(diào)研，探訪咸陽地區(qū)高職院校健身氣功課程開展情況，發(fā)現(xiàn)在咸陽地區(qū)高職院校中，健身氣功課程開展情況仍不盡人意。因此，作者認(rèn)為，基于國家“健康中國”背景下，在咸陽地區(qū)高職院校推廣普及健身氣功課程，有著新時(shí)代意義。

2、“健康中國”提出的時(shí)代背景

進(jìn)入新時(shí)代以來，人民大眾對美好生活的向往日益強(qiáng)烈，對健康的追求也日益明顯，“治未病”的理念和方式逐漸被認(rèn)可?！?健康中國2030”規(guī)劃綱要》中指出“扶持并推廣健身氣功民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”。同時(shí)“體醫(yī)結(jié)合”逐漸被提升到國家層面。在此背景下，健身氣功被提到國家戰(zhàn)略地位。

作為高職院校，如何將健身氣功納入體育課程教學(xué)體系中，推廣中醫(yī)養(yǎng)生和健康生活理念，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的體育意識，是值得思考的。

3、健身氣功綜述

3.1、健身氣功的概念及類別

健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié) “三調(diào)合一”為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。類別主要有導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十二段錦、大舞、太極養(yǎng)生杖、八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣等。

3.2、健身氣功對人體健康的作用

（1）對呼吸和消化系統(tǒng)的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，人體肺泡的活性越高，則肺功能越好，而提高肺活性最好的方法便是深呼吸。為此健身氣功特點(diǎn)正是呼吸吐納主，它是通過功法動(dòng)作的習(xí)練，可加強(qiáng)練功者的呼吸深度，能夠幫助練功者強(qiáng)化肺臟功能，提高呼吸機(jī)能。同時(shí)，練功可使腸胃消化液增多，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加強(qiáng)消化功能。

（2）對預(yù)防疾病的作用。

中國氣功學(xué)研究表明，健身氣功可預(yù)防疾病，首先能促進(jìn)體內(nèi)精、氣、神的充盈，逐漸達(dá)到精力充沛、氣血充足、精神旺盛的狀態(tài)；其次可調(diào)和氣血，補(bǔ)益氣血，氣血足則免疫強(qiáng)，免疫強(qiáng)則少生病。

（3）達(dá)到益壽延年的作用。

北京氣功研究會抽樣研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)練健身氣功不但能調(diào)節(jié)激素分泌水平，而且還可達(dá)到減緩智力的目的，不練功的老年人智力退化較快。通過習(xí)練健身氣功，無病者可強(qiáng)健體魄，有病者可治療康復(fù)，最終達(dá)到增強(qiáng)生命力、延緩衰老，使人健康長壽，達(dá)到益壽延年的作用。

4、健身氣功的發(fā)展現(xiàn)狀

4.1、社會及民間健身氣功的發(fā)展現(xiàn)狀

（1）健身氣功組織機(jī)構(gòu)及活動(dòng)形式。

2001年國家體育總局成立健身氣功管理中心，2004年成立中國健身氣功協(xié)會，全國各地市及部分高校積極建設(shè)健身氣功習(xí)練站點(diǎn)。組織機(jī)構(gòu)完整，活動(dòng)形式多樣。

（2）健身氣功社會培訓(xùn)情況。

國家體育總局在各地市成立習(xí)練站點(diǎn)，并負(fù)責(zé)推廣全民健身活動(dòng)。開展多種形式的培訓(xùn)活動(dòng)，培養(yǎng)各級健身氣功社會體育指導(dǎo)員和裁判員。2018年底，全國健身氣功注冊站點(diǎn)超過三萬個(gè)，習(xí)練人數(shù)近600萬人。健身氣功的發(fā)展正在從量的積累走向質(zhì)的飛躍，健身氣功迎來了全新的發(fā)展機(jī)遇。

（3）健身氣功民間競賽情況。

健身氣功的競賽形式多樣，每年都有全國性的比賽和地方性的比賽。全國健身氣功大賽、全國健身氣功氣舞大賽、全國健身氣功交流比賽、全國健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽等國家級賽事規(guī)模較大、選手專業(yè)水平較高。近年來陜西省也舉辦了陜西省健身氣功錦標(biāo)賽、陜西省健身氣功新功法比賽、陜西省全民健身運(yùn)動(dòng)會健身氣功比賽、咸陽市成人運(yùn)動(dòng)會健身氣功比賽等大型地方性健身氣功比賽，相對于國賽來說，地方性比賽的參賽人數(shù)相對更多。比賽以團(tuán)體賽為主，個(gè)人賽為輔，主要以易筋經(jīng)、五禽戲、大舞、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、八段錦等功法和氣舞為主。

4.2、咸陽地區(qū)高職院校健身氣功課程開設(shè)現(xiàn)狀

（1）咸陽地區(qū)高職院校健身氣功課程開設(shè)情況。

通過調(diào)研，咸陽地區(qū)高職院校中開設(shè)體育課程（含選項(xiàng)課）共20門，其中，開設(shè)健身氣功課程的學(xué)校占20%，其開課比例占比遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于籃球、羽毛球、健美操等普通體育項(xiàng)目開課比例（見表1）。說明在目標(biāo)學(xué)校中，健身氣功仍未得到推廣普及。

表1 咸陽地區(qū)高職院校部分體育課程開設(shè)占比

（2）咸陽地區(qū)高職院校健身氣功課程教師隊(duì)伍情況。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，咸陽地區(qū)高職院校體育教師總?cè)藬?shù)為115人，其中健身氣功課程教師占比0.87%，其余體育課程教師人數(shù)為114人，占比99.13%。數(shù)據(jù)表明，咸陽地區(qū)高職院校普遍對普通體育項(xiàng)目教師，對健身氣功這類民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目認(rèn)識不足，健身氣功課程教師配備嚴(yán)重不足。

（3）咸陽地區(qū)高職院校健身氣功選項(xiàng)課學(xué)生選修意愿。

在面向咸陽地區(qū)高職院校學(xué)生發(fā)放的300份問卷調(diào)查結(jié)果來看，16.25%的學(xué)生表示非常愿意學(xué)習(xí)健身氣功，49.86%的學(xué)生表示愿意學(xué)習(xí)，有興趣；21.32%的學(xué)生表示不愿意學(xué)習(xí)，沒興趣；12.57%的學(xué)生表示無所謂，接受選課系統(tǒng)隨機(jī)分配。

數(shù)據(jù)表明，咸陽地區(qū)高職院校學(xué)生對體育選項(xiàng)課健身氣功的學(xué)習(xí)興趣和選修意愿較高，開設(shè)此課的學(xué)生基礎(chǔ)條件較好。

（4）咸陽地區(qū)高職院校體育教師對開設(shè)健身氣功課程的意見。

在咸陽地區(qū)高職院校體育教師中調(diào)研中，發(fā)現(xiàn)有13.04%的教師表示非常贊同，認(rèn)為健身氣功課程在高職院校中值得推廣；67.83%的教師認(rèn)為可在高職院校中嘗試開設(shè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目健身氣功；11.30%的教師表示不贊同開設(shè)；7.83%的教師表示無所謂（見表2）。

表2 咸陽地區(qū)高職院校體育教師對開設(shè)健身氣功課程的意見

數(shù)據(jù)表明，咸陽地區(qū)絕大部分體育教師對健身氣功課程的開設(shè)持贊同態(tài)度，認(rèn)為大學(xué)體育課程應(yīng)該按照國家體育總局的要求，體現(xiàn)“健康中國”理念，堅(jiān)持多元化發(fā)展，引領(lǐng)學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)健康發(fā)展，培養(yǎng)終身體育鍛煉習(xí)慣。少部分體育教師表示不贊同再開設(shè)其他體育課程選項(xiàng)，認(rèn)為體育作為公共課程，教師超課時(shí)工作量較為普遍，造成體育教師沒有更多的時(shí)間專門學(xué)習(xí)、研究和推廣健身氣功。

（5）咸陽地區(qū)高職院校健身氣功場地情況。

通過統(tǒng)計(jì)分析，咸陽地區(qū)高職院校中，所有高職院校具備標(biāo)準(zhǔn)操場，以供體育課程授課和師生健身使用，60%的學(xué)校未建設(shè)體育館，但均不具備針對健身氣功習(xí)練的專門場地。數(shù)據(jù)表明，咸陽地區(qū)高職院校對體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，不能滿足廣大師生學(xué)習(xí)和健身的需求。

（6）咸陽地區(qū)高職院校健身氣功教學(xué)大綱及教材情況。

健身氣功是近幾年逐漸被引入大學(xué)課堂的，截至目前，國家體育總局健身氣功管理中心沒有專門針對健身氣功教學(xué)的大學(xué)課程教學(xué)大綱，缺乏統(tǒng)一規(guī)范和配套教材。咸陽地區(qū)高職院校同樣存在缺乏統(tǒng)一教材、教學(xué)大綱不一等問題。因此，需國家體育總局健身氣功管理中心統(tǒng)籌規(guī)劃。

4.3、健身氣功在咸陽地區(qū)高職院校開展中存在的問題

（1）傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得不到重視。

咸陽地區(qū)高職院校所開設(shè)的體育課程中，以田徑和球類等常規(guī)體育項(xiàng)目為主，近年來，逐步引入了踏板、輪滑、柔力球、散打等項(xiàng)目，各學(xué)校普遍認(rèn)為體育項(xiàng)目就要以動(dòng)為主，來達(dá)到健身的目的，對健身氣功這種以靜制動(dòng)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目認(rèn)識不足，健身氣功課程得不到重視。

（2）教學(xué)大綱及教材沒有統(tǒng)一規(guī)范。

健身氣功是近年來發(fā)展起來的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，引入大學(xué)課堂時(shí)間較短，國家體育總局對健身氣功發(fā)展做了一定的規(guī)劃，主要針對全民健身和民間賽事，但缺乏對健身氣功大學(xué)教學(xué)大綱和教材的統(tǒng)一規(guī)劃，造成各學(xué)校健身氣功課程的開展遇到了一定的阻力。

（3）健身氣功未得到普及，缺乏專業(yè)師資。

目前，咸陽地區(qū)高職院校健身氣功教師人才嚴(yán)重短缺，師資隊(duì)伍嚴(yán)重不足，不能滿足“健康中國”要求和廣大師生的對學(xué)習(xí)和健康的追求。

（4）未專門設(shè)置健身氣功習(xí)練場地。

在咸陽地區(qū)高職院校中，沒有針對師生習(xí)練健身氣功的專門場地，基本是同跆拳道等課程合用，甚至是在操場上授課，遇到場地占用的時(shí)候，造成師生上課及習(xí)練無場地可用，影響授課和習(xí)練效果。

5、健身氣功在咸陽地區(qū)高職院校中的推廣策略

5.1、創(chuàng)新改革體育課程體系

作為大學(xué)體育課程，其目標(biāo)是增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，養(yǎng)成積極、樂觀的生活態(tài)度，這與”健康中國”理念是相統(tǒng)一的。因此，在大學(xué)體育課程體系中，應(yīng)創(chuàng)新體育思維，改革課程體系，將傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入大學(xué)體育課程體系中，適應(yīng)當(dāng)今社會對人才需求的變化和廣大師生對傳統(tǒng)體育的興趣。

5.2、加快健身氣功教師隊(duì)伍建設(shè)

師資力量是專業(yè)建設(shè)和課程開發(fā)的基礎(chǔ)，要促進(jìn)健身氣功專業(yè)持續(xù)、穩(wěn)定發(fā)展，組建一支業(yè)務(wù)素質(zhì)硬，科研能力強(qiáng)，競賽水平高的專業(yè)教師隊(duì)伍，拓展健身氣功教師隊(duì)伍的可持續(xù)發(fā)展路徑是高校健身氣功師資建設(shè)的必由之路。同時(shí)，還要加強(qiáng)院校和行業(yè)之間的學(xué)術(shù)交流與合作，提高教師隊(duì)伍科研水平。

5.3、加大專業(yè)宣傳，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化

健身氣功是我國傳統(tǒng)文化之精華，是“體醫(yī)結(jié)合”的集中形式，適宜各年齡段人群習(xí)練。尤其是咸陽地區(qū)未開設(shè)健身氣功課程的高校，要重視對傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的認(rèn)可及宣傳，認(rèn)識到其中的積極作用，將健身氣功課程納入學(xué)校體育課程體系，將中醫(yī)理念和體育精神結(jié)合，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，通過學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與家長之間的影響，達(dá)到全民健身的要求。

5.4、加強(qiáng)競賽及交流

地區(qū)之間的競賽和行業(yè)之間的交流，有利于師生對健身氣功學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，因此，學(xué)校要定期舉辦相關(guān)競賽來提高師生習(xí)練健身氣功的水平，同時(shí)加強(qiáng)與地區(qū)競賽和行業(yè)之間的交流和學(xué)習(xí)，提高健身氣功技術(shù)水平，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生傳統(tǒng)體育項(xiàng)目綜合發(fā)展。

6、結(jié)束語

健身氣功作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是“體醫(yī)結(jié)合”的綜合體現(xiàn)，在傳遞“健康中國”理念方面，起著重要作用。作者通過調(diào)研分析，認(rèn)為在咸陽地區(qū)高職院校中開設(shè)健身氣功具有良好的師生基礎(chǔ)。通過創(chuàng)新改革大學(xué)體育課程體系，加大對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的宣傳，加快師資隊(duì)伍建設(shè)和競賽學(xué)術(shù)交流等舉措，可以使健身氣功在咸陽地區(qū)高職院校體育課程教學(xué)中得到較快發(fā)展和長效推廣。