亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        清明時節(jié)須防風(fēng)邪、祛春濕、疏養(yǎng)肝

        2020-04-28 08:02:46陳輝
        保健與生活 2020年7期
        關(guān)鍵詞:砂仁養(yǎng)肝決明子

        陳輝

        清明節(jié)又叫踏青節(jié),在仲春與暮春之交,也就是冬至后的第108天。清明節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日,也是最重要的祭祀節(jié)日之一,是祭祖和掃墓的日子。

        清明一到,氣候明顯轉(zhuǎn)暖,雨量增多,空氣濕度增大,百花齊放,春意盎然,春游踏青正當(dāng)時,人們的戶外活動進(jìn)一步增多。然而中醫(yī)認(rèn)為,“風(fēng)為陽邪,其性開泄”,春風(fēng)容易導(dǎo)致風(fēng)寒入侵,加上清明多雨,濕氣較之前會有所加重,在“風(fēng)”和“濕” 共同作用下,容易引發(fā)感冒、風(fēng)濕、肩周炎等病痛。

        因此,清明節(jié)氣尤其要注意防止?jié)窈忠u。建議外出踏青的市民,穿衣仍以輕便保暖為主,可準(zhǔn)備一件可隨時穿脫的輕薄外套,及時增減衣物。容易出汗的市民最好隨身攜帶一條小手帕或毛巾用來擦汗,以免“風(fēng)邪入體”。

        春季以養(yǎng)肝為主,清明也不例外,可以吃些利于肝臟的食物。那么,不同體質(zhì)的人又如何養(yǎng)肝呢?肝主疏泄,是個燥烈的器官,幫助消化、理氣、活血,但肝臟特別容易出現(xiàn)肝氣郁滯、肝氣不調(diào)。養(yǎng)肝在這里不是補的意思,而是調(diào)理的意思,要根據(jù)每個人的體質(zhì)特性進(jìn)行養(yǎng)肝。例如肝氣旺盛的人,適合用芹菜、春筍、韭菜等來清肝。肝虛的人,則應(yīng)該在清明時多進(jìn)食些動物肝臟來養(yǎng)肝。下面推薦幾種養(yǎng)肝藥膳適合清明時節(jié)服食。

        1.砂仁鯽魚湯

        原料:鮮鯽魚150克,砂仁3克,陳皮6克,生姜、蔥、精鹽各適量。

        做法:將鮮鯽魚去鱗、鰓,剖腹去內(nèi)臟,洗凈,將砂仁放入魚腹中,然后與陳皮共同放入砂鍋內(nèi),加適量水用大火燒開,放入生姜、蔥、精鹽,煮至湯濃味香即可。

        功效:醒脾、開胃、利濕。

        3.黃芪豬肝湯

        原料:豬肝500克,黃芪片60克,鹽少許。

        做法:將豬肝、黃芪同煮至肝熟,食肝飲湯。加鹽調(diào)味。

        功效:豬肝配合黃芪有益氣養(yǎng)血的功效;春季食用動物肝臟可補充維生素A,具有一定的預(yù)防感冒的作用。

        4.決明子花草茶

        原料:單味炒決明子或已打碎的決明子15克。

        做法:直接泡茶飲用,可重復(fù)多次直至茶水無色。

        功效:清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。對于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。

        猜你喜歡
        砂仁養(yǎng)肝決明子
        一粒神奇的決明子
        談?wù)剾Q明子的肝腎毒性
        養(yǎng)肝就是排毒
        《紅樓夢》中的人為何飯后喜嚼砂仁
        保健與生活(2019年5期)2019-08-01 06:31:38
        地五養(yǎng)肝膠囊對二乙基亞硝胺誘導(dǎo)斑馬魚肝損傷的保護(hù)作用
        中成藥(2018年7期)2018-08-04 06:03:58
        地五養(yǎng)肝膠囊HPLC指紋圖譜建立及7種成分測定
        中成藥(2018年5期)2018-06-06 03:12:18
        春季養(yǎng)肝好時節(jié)
        海峽姐妹(2018年4期)2018-05-19 02:12:59
        β-環(huán)糊精對決明子的輔助提取作用
        中成藥(2018年4期)2018-04-26 07:12:43
        陽春春砂仁年產(chǎn)值超16億元
        源流(2017年9期)2017-10-29 08:57:52
        UHPLC/Q-TOF-MS法分析決明子化學(xué)成分
        中成藥(2017年4期)2017-05-17 06:09:36
        日韩一区二区中文字幕| 国产精品麻豆成人av电影艾秋| 国产免费一区二区三区在线观看| 亚洲AV无码久久精品国产老人| av免费观看在线网站| 亚洲久悠悠色悠在线播放| 精品丰满人妻无套内射| 亚洲肥老熟妇四十五十路在线| 青青草免费激情自拍视频| 粉嫩的极品女神尤物在线| 人妻少妇精品无码专区| 久久精品国内一区二区三区| 国产精品系列亚洲第一| 隔壁的日本人妻bd高清中字| 夜夜夜夜曰天天天天拍国产| 欧美老妇与zozoz0交| 一本加勒比hezyo无码视频| 国产福利不卡视频在线| 全黄性性激高免费视频| 国产欧美精品区一区二区三区| 亚洲AV无码AV色| 中文字幕一区二区三区四区| 毛片无码国产| 国产网站视频| 国产精品美女自在线观看| 色翁荡息又大又硬又粗视频| 啪啪无码人妻丰满熟妇| 日韩av一区二区毛片| 亚洲熟妇av一区二区三区hd| 麻豆网神马久久人鬼片| 国产999精品久久久久久| 岛国视频在线无码| 亚洲熟女一区二区三区250p | 无码人妻av免费一区二区三区| 国产精品一区高清在线观看| 久久精品亚洲成在人线av| 成人无码一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽人人精品| 91免费国产高清在线| 24小时在线免费av| 成人免费777777被爆出|