成長的煩惱總是揮之不去。大人們會說：“你們小孩子不愁吃，不愁穿，只需要認(rèn)真學(xué)習(xí)就好，有什么值得煩惱的呢？”

其實(shí)，大人有大人的煩惱，小孩自然也有小孩的煩惱。

那些不愿說出口的煩惱或是小情緒，和快樂、歡欣一起，形成了屬于孩子的小小宇宙。這小小宇宙里，有一個自我運(yùn)轉(zhuǎn)的小劇場，上演著成長中的喜怒哀樂。

在一個向上變化的成長弧線里，最開始，我們都會有一個弱點(diǎn)，比如我們對于自己錯誤的認(rèn)知，或是需要克服的外部環(huán)境困難。這個弱點(diǎn)通常來自于過去的陰影，它有時也被叫做——“創(chuàng)傷”。

自我防御機(jī)制是人們?yōu)榱搜谏w內(nèi)心而戴上的面具，是人們向他人展示的面孔。隨著時間的推移，這張面孔將慢慢褪去。當(dāng)人們卸下心理防御機(jī)制，走上一條認(rèn)識過去、與過去和解的道路，會在直面并克服過去的陰影中得到成長。

在書寫成長歲月時，每個人都有自己的故事。很多人翻開了一頁空白的稿紙，卻遲遲不肯動筆。他們不知如何開頭，不知如何書寫那個隱藏在湖面下的真實(shí)自我。他們害怕自己不夠優(yōu)秀，害怕不能獲得別人的認(rèn)可。這些恐懼，讓他們不敢敞開自己，總是想辦法把自己隱藏起來，活在封閉的小世界里。殊不知，只有看清自己，認(rèn)同自己，才能更好地改變自己，超越自己。

在動筆書寫成長故事之前，卸下面具，直面自我，是我們要做的第一件事。當(dāng)我們有勇氣走出這第一步，后面的每一步都將變得比想象中輕松。

接下來，請深呼吸，讓內(nèi)心深處那個真正的自我，浮出水面吧。