李冬曉

【摘? 要】? 自2013年開(kāi)始，霧霾便成了年度熱詞，國(guó)內(nèi)空氣質(zhì)量不斷下降，給人們的生活和國(guó)家經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成惡劣的影響。雖然國(guó)家不斷出臺(tái)霧霾整治策略，國(guó)內(nèi)的空氣質(zhì)量也在逐年改善，但霧霾問(wèn)題仍舊不容忽視。霧霾對(duì)人體健康造成極大的威脅，長(zhǎng)時(shí)間暴露在霧霾天氣之下，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損壞。而對(duì)以戶(hù)外活動(dòng)為主的體育課而言，霧霾天氣是除陰雨天氣以外的另一大威脅。如何在保證體育教學(xué)常態(tài)化開(kāi)展的前提下，將霧霾對(duì)學(xué)生的影響控制到最低，成為本文探討的核心。

【關(guān)鍵詞】? 小學(xué)體育;霧霾陰雨天氣;科學(xué)研究

與臺(tái)風(fēng)天、暴雪天氣等情況不同，霧霾天氣的發(fā)生頻率與持續(xù)時(shí)間更久，因此頻頻中斷小學(xué)體育課的進(jìn)程，讓小學(xué)體育老師們無(wú)力招架。霧霾天氣不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的身體健康造成傷害，還會(huì)打亂小學(xué)體育老師的教學(xué)計(jì)劃。

一、對(duì)霧霾的定義及危害

何為霧霾？霧霾是對(duì)空氣中污染顆粒超標(biāo)的統(tǒng)稱(chēng)。由于現(xiàn)在工業(yè)和汽車(chē)產(chǎn)業(yè)的發(fā)達(dá)，大量的工廠廢氣、汽車(chē)尾氣、煤炭燃燒物等有害氣體排放到空中，使空氣被嚴(yán)重污染。霧霾的擴(kuò)散，對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)造成很大的危害。特別是戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)人群，當(dāng)他們?cè)趹?hù)外進(jìn)行大量的空氣交換時(shí)，有害物質(zhì)進(jìn)入到肺葉造成嚴(yán)重污染，長(zhǎng)久以來(lái)會(huì)導(dǎo)致上呼吸道疾病、鼻炎、肺炎等疾病反復(fù)發(fā)作，最嚴(yán)重的情況會(huì)演變成為肺結(jié)核、肺癌等惡性疾病。因此，對(duì)于身體機(jī)能尚處于發(fā)育狀態(tài)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在霧霾天強(qiáng)行進(jìn)行體育鍛煉的后果是不堪設(shè)想的。但是，如果因?yàn)殪F霾天氣而頻繁中斷他們的體育課程，代價(jià)也是相當(dāng)大的。這些問(wèn)題都亟需得到解決。

二、霧霾陰雨天氣對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的困擾

1.打亂教學(xué)計(jì)劃。我國(guó)的體育課程大多是在室外進(jìn)行的，隨著霧霾陰雨天氣的頻發(fā)，體育課程被迫中斷或由室外向室內(nèi)轉(zhuǎn)移，這使得體育老師無(wú)法按正常的教學(xué)計(jì)劃開(kāi)展教學(xué)。由于室內(nèi)場(chǎng)地的限制，一些球類(lèi)、體育競(jìng)賽類(lèi)的課程難以順利展開(kāi)，使學(xué)生無(wú)法接受一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不利于學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。當(dāng)天氣轉(zhuǎn)晴時(shí)，有的體育老師會(huì)趁機(jī)加快教學(xué)進(jìn)度，以彌補(bǔ)霧霾天氣對(duì)課程的影響，這使得大部分學(xué)生跟不上教學(xué)進(jìn)度，大大降低了教學(xué)效果。

2.降低教學(xué)質(zhì)量。小學(xué)體育課大部分是在戶(hù)外進(jìn)行的，對(duì)晴好的天氣依賴(lài)很大。一旦發(fā)生霧霾、陰雨天氣，有的體育老師為杜絕意外發(fā)生，會(huì)選擇停課。如果停課的頻率很高，會(huì)大大影響教學(xué)進(jìn)度，導(dǎo)致既定的教學(xué)計(jì)劃無(wú)法按時(shí)完成。體育課停課后一般不安排補(bǔ)課，倘若進(jìn)度落后較多，老師會(huì)不得已加快進(jìn)度。這不僅會(huì)增加學(xué)生學(xué)習(xí)、消化知識(shí)的壓力，出現(xiàn)畏難情緒，還會(huì)使老師的講授過(guò)于籠統(tǒng)，無(wú)法給學(xué)生有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)，從而大大降低教學(xué)質(zhì)量，無(wú)法達(dá)到新課改制定的教學(xué)目標(biāo)。

3.造成健康風(fēng)險(xiǎn)。在霧霾、陰雨天氣下強(qiáng)行開(kāi)展體育課程，會(huì)對(duì)學(xué)生的健康造成威脅。在霧霾、陰雨天氣下進(jìn)行鍛煉，人的身體機(jī)能無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境對(duì)身體的刺激，出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，甚至是疾病的運(yùn)動(dòng)性生理反應(yīng)。此外，熟悉一定的體育保健常識(shí)，可以使學(xué)生在體育課程中更好地鍛煉。而不少體育老師以考核中的技能達(dá)標(biāo)為基準(zhǔn)，忽略了體育保健常識(shí)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性，致使學(xué)生體育保健常識(shí)匱乏。體育保健是將體育運(yùn)動(dòng)與衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相結(jié)合，其目的是為了人們更好地實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，由于學(xué)生的個(gè)人體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的差異，不恰當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)使學(xué)生造成一定的不適感和傷病。因此，掌握保健常識(shí)，可以避免體育鍛煉中的意外事故，以保證體育課程的正常進(jìn)行。

三、霧霾陰雨天氣下小學(xué)體育的科學(xué)研究

1.制定霧霾、陰雨天氣下的防護(hù)措施。在霧霾、陰雨天氣下開(kāi)展體育教學(xué)，必須確保學(xué)生的健康，因此學(xué)校需完善醫(yī)療應(yīng)急機(jī)制。首先，學(xué)校要對(duì)體育老師進(jìn)行呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的急救培訓(xùn)，提高老師在意外狀況時(shí)的處理能力。其次，學(xué)校要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)救急制度建設(shè)，完善相應(yīng)的器械配備，并加強(qiáng)對(duì)醫(yī)務(wù)人員針對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的急救培訓(xùn)，為體育課的安全進(jìn)行提供保障。

此外，學(xué)校還應(yīng)加大相關(guān)科普知識(shí)的宣傳力度，使老師和學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)霧霾，提升相應(yīng)的自我防御能力，并掌握不同程度霧霾、陰雨天氣下的鍛煉方法。

2.完善天氣監(jiān)測(cè)預(yù)警機(jī)制，制定體育課停課標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校應(yīng)制定合理的預(yù)警機(jī)制。首先，學(xué)校需提前規(guī)劃好不同級(jí)別惡劣天氣下的應(yīng)對(duì)教學(xué)方案，明確停課標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合現(xiàn)有的教學(xué)資源，制定靈活的教學(xué)策略。其次，老師應(yīng)結(jié)合氣象局對(duì)天氣的科學(xué)預(yù)報(bào)，啟動(dòng)相應(yīng)的應(yīng)急方案：輕度霧霾時(shí)，停止球類(lèi)及跑步運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)而開(kāi)展體操類(lèi)等技巧性運(yùn)動(dòng)。中度及以上霧霾和陰雨天氣時(shí)，將室外活動(dòng)變換為室內(nèi)活動(dòng)，如室內(nèi)游戲課、室內(nèi)素質(zhì)課、室內(nèi)舞蹈課等;當(dāng)遇到室內(nèi)場(chǎng)所分配不足的情況，可直接停課，或轉(zhuǎn)變?yōu)槭覂?nèi)理論課。

3.合理調(diào)整體育課程時(shí)間。近年來(lái)，中國(guó)的霧霾天氣慢慢向常態(tài)化發(fā)展，學(xué)校應(yīng)科學(xué)調(diào)整體育課的上課時(shí)間，以避開(kāi)霧霾天氣的高發(fā)期。有研究表面，霧霾天氣呈現(xiàn)周期化的變化趨勢(shì)。針對(duì)多個(gè)城市的霧霾時(shí)空分布研究成果顯示：霧霾的高發(fā)期集中在1～4月份，次高發(fā)期集中在10～12月份。因此，春冬季是霧霾的高發(fā)季節(jié)，夏、秋季霧霾日相對(duì)較少。因此，學(xué)校應(yīng)適當(dāng)減少春冬季的室外體育課程，開(kāi)發(fā)豐富的室內(nèi)體育課程。

此外，有研究人士指出，早晨6～8點(diǎn)是霧霾的強(qiáng)污染期，晚間6～8點(diǎn)是霧霾的次強(qiáng)污染期，而下午1～3點(diǎn)和凌晨1～4點(diǎn)是弱污染期。

4.加強(qiáng)室內(nèi)體育場(chǎng)館建設(shè)，充分利用室內(nèi)資源。為了規(guī)避頻繁的霧霾、陰雨天氣對(duì)小學(xué)體育教學(xué)產(chǎn)生的影響，開(kāi)展室內(nèi)體育教學(xué)是一項(xiàng)有效的舉措。首先，學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身情況建設(shè)足夠大的體育場(chǎng)館，并完善室內(nèi)體育設(shè)備。其次，學(xué)?？梢猿浞掷贸淌乙酝獾氖覂?nèi)場(chǎng)所，比如音樂(lè)廳、舞蹈室、食堂等，適當(dāng)展開(kāi)仰臥起坐、拉伸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等基本的體能訓(xùn)練。老師還可以引入啞鈴、腹肌輪等輕器械，豐富體能練習(xí)。此外，老師還可以開(kāi)發(fā)一些趣味性的室內(nèi)游戲，如：背摔、扳手腕、跳山羊等，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，提高學(xué)生參與度。

5.豐富室內(nèi)體育課教學(xué)內(nèi)容。學(xué)?？梢蚤_(kāi)發(fā)豐富多彩的室內(nèi)體育課程。首先，學(xué)校可以開(kāi)發(fā)與體育相關(guān)的理論知識(shí)課程，如體育賽事、體育安全知識(shí)、體育項(xiàng)目等，在貼合教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)，適當(dāng)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。比如，當(dāng)學(xué)生在觀看體育賽事時(shí)，老師可以講解比賽規(guī)則和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，必要時(shí)引入體育明星趣事和勵(lì)志故事，讓學(xué)生在提高認(rèn)知水平的同時(shí)，加深他們對(duì)體育的熱忱。其次，學(xué)校還可以從學(xué)生的興趣入手，開(kāi)發(fā)種類(lèi)多樣的室內(nèi)體育課程，如游泳課、健美課、羽毛球課、乒乓球課、太極課、摔跤課等。

總之，小學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的花朵，強(qiáng)健的體魄是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此提高他們的身體素質(zhì)迫在眉睫。在霧霾、陰雨天氣來(lái)臨前，學(xué)校應(yīng)啟動(dòng)相應(yīng)的預(yù)警機(jī)制，確保小學(xué)體育課程的有效進(jìn)行。此外，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)室內(nèi)體育場(chǎng)館的建設(shè)，完善體育設(shè)施，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，以保證小學(xué)體育課程常態(tài)化展開(kāi)，使小學(xué)體育的社會(huì)職能得到最好的發(fā)揮。

【參考文獻(xiàn)】

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