李 虎

(廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510520)

1 問題的提出

競技后備人才斷檔與奧運(yùn)優(yōu)勢項(xiàng)目競技實(shí)力移位，學(xué)校體育發(fā)展疲軟與學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑，大眾需求日趨多元化與體育供給側(cè)結(jié)構(gòu)失衡，已成為當(dāng)前我國體育發(fā)展的新常態(tài)。面對新常態(tài)，以習(xí)近平同志為總書記的黨中央立足于建設(shè)體育強(qiáng)國與健康中國的大局，把發(fā)展足球運(yùn)動提升到了國家戰(zhàn)略層面[1]，積極探索以足球改革為龍頭和發(fā)展范式的具有中國社會主義特色的體育發(fā)展道路。從而拓寬各項(xiàng)體育群眾基礎(chǔ)，夯實(shí)各項(xiàng)競技體育根基，優(yōu)化競技人才培養(yǎng)模式。最終實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育、競技體育與大眾體育發(fā)展的供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革與協(xié)調(diào)聯(lián)動發(fā)展。

校園足球作為我國足球發(fā)展的突破口和試驗(yàn)田，自2014年以來，在國家強(qiáng)有力的政策導(dǎo)向、資金支持和廣泛的社會(力量)參與下，校園足球在全國范圍內(nèi)火熱進(jìn)行，取得了一定成效。2016年4月，國家發(fā)改委先后印發(fā)了《中國足球中長期發(fā)展規(guī)劃(2016—2050)》，預(yù)計(jì)2016—2020年，中小學(xué)生經(jīng)常參加足球運(yùn)動人數(shù)超過3000萬人。這對于緩解或扭轉(zhuǎn)長期以來我國足球人口基數(shù)過小(足球人口是指足協(xié)備案的以足球?yàn)槁殬I(yè)或半職業(yè)的人數(shù)。根據(jù)2015年FIFA公布的數(shù)據(jù)，中國足球人口僅占0.0019%，比起西班牙的7%、德國的8.1%、日本的0.87%都相差甚遠(yuǎn)[1]。)的現(xiàn)實(shí)狀況來說是可喜的。然而，隨著學(xué)生參與人數(shù)不斷飆升，使得原本就緊缺的足球?qū)I(yè)師資問題變得越發(fā)嚴(yán)峻[2-4]。

足球運(yùn)動是一項(xiàng)攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏快、持球中身體對抗、過程復(fù)雜且變化性極高的團(tuán)體運(yùn)動項(xiàng)目[5]，這就決定了該項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練的難度及特殊性。然而，多年來我們的中小學(xué)足球教師或教練在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練中仍然沿用著傳統(tǒng)的方法，往往過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生對單個(gè)技術(shù)動作(觸球、顛球、傳球、踢遠(yuǎn)、繞桿、頭球、射門等)的強(qiáng)化訓(xùn)練[6-8]，這種長時(shí)間的無身體對抗或脫離比賽情景的技術(shù)動作訓(xùn)練，不僅會使學(xué)生感到枯燥乏味[9-10]，也不利于他們戰(zhàn)術(shù)意識、集體配合等重要能力的養(yǎng)成[12-13]。此外，對于足球體能的訓(xùn)練，也往往采用無球狀態(tài)下的長距離持續(xù)跑有氧耐力訓(xùn)練，使足球運(yùn)動員一系列形態(tài)機(jī)能和生理生化特征向耐力型運(yùn)動適應(yīng)性轉(zhuǎn)化，這種轉(zhuǎn)化對足球比賽中的急轉(zhuǎn)、急停、搶截、跳躍、變向、沖刺、起腳射門等爆發(fā)用力的關(guān)鍵技術(shù)動作極為不利[11-12]。新時(shí)期，足球教學(xué)與訓(xùn)練方法的落后已經(jīng)成為我國校園足球高質(zhì)量發(fā)展和高效率普及的瓶頸。

由于我國足球?qū)I(yè)師資缺口過大的問題沒法在短時(shí)間內(nèi)解決[4]，又為了讓中小學(xué)生在有限的體育課教學(xué)時(shí)間內(nèi)接受更專業(yè)和有效足球的教學(xué)和訓(xùn)練，打下更堅(jiān)實(shí)的足球基礎(chǔ)，那么探尋和利用更高效的足球教學(xué)與訓(xùn)練方法，就顯得尤為必要。小場訓(xùn)練賽是當(dāng)今國外非常流行的一種足球教學(xué)與訓(xùn)練方法(Pedro Silva 等，2016；Sigrid B.H.Olth of 等,2016；Carlos Humberto Almeida 等，2016)[13-15]，國外許多國家和地區(qū)都將小場訓(xùn)練賽納入了本國青少年足球訓(xùn)練大綱，這種訓(xùn)練方法已經(jīng)成為世界足球發(fā)達(dá)國家足球技戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的主導(dǎo)和經(jīng)典[16]。而在國內(nèi)，由于未搞懂小場訓(xùn)練賽的實(shí)質(zhì)，又加之缺乏理論依據(jù)，真正把小場訓(xùn)練賽納入足球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與體能訓(xùn)練的教師或教練極少，即使有一些嘗試也是不得其法只是趨于形式最后草草了事[17]?；诖?，本研究基于豐富我國足球教學(xué)與訓(xùn)練方法，提高校園足球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量及普及效率，對國外足球小場訓(xùn)練賽進(jìn)行深層解讀，以期增進(jìn)廣大中小學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)教師、教練對該方法的認(rèn)識、理解和掌握，同時(shí)，引導(dǎo)和提高他們對該方法的科學(xué)使用。

2 小場訓(xùn)練賽概述

當(dāng)前，國內(nèi)學(xué)者對小場訓(xùn)練賽的理論研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于國外足球發(fā)達(dá)國家，主要表現(xiàn)在研究數(shù)量少、研究缺乏系統(tǒng)性。同時(shí)，對小場訓(xùn)練賽概念的界定含糊不清、望文生義或簡單一筆帶過而未能揭示其本質(zhì)[18-19]。對其特點(diǎn)的描述缺乏鮮明性而往往與常規(guī)3人制、5人制、7人制等足球小場比賽混為一談[20-21]。對其理論基礎(chǔ)的闡釋還主要停留在原有理論的教育學(xué)層面，未能很好地將相關(guān)理論與足球小場訓(xùn)練賽的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵聯(lián)系起來[18-19]，這很大程度上影響了人們對小場訓(xùn)練賽內(nèi)涵的正確理解，導(dǎo)致小場訓(xùn)練賽在我國足球教學(xué)和訓(xùn)練中得不到重視。因此，有必要就這些方面對小場訓(xùn)練賽進(jìn)行概述，進(jìn)一步廓清我們對這一訓(xùn)練方法本質(zhì)的認(rèn)識。

2.1 小場訓(xùn)練賽定義

對事物的界定需要把其本質(zhì)的東西體現(xiàn)出來，對小場訓(xùn)練賽的界定需要考慮其源起、內(nèi)容、特點(diǎn)、理論基礎(chǔ)等。源起：小場訓(xùn)練賽最早源于街頭足球游戲，荷蘭人將其規(guī)范化并引入到足球教學(xué)和訓(xùn)練中[17]；內(nèi)容：小場訓(xùn)練賽包含了11人制足球比賽的所有元素：對手、隊(duì)友、守門員、裁判、教練員、場地、球門、皮球、規(guī)則、時(shí)間、進(jìn)攻、防守、攻守轉(zhuǎn)換等[13][14][15]；小場訓(xùn)練賽是一種通過設(shè)置足球訓(xùn)練元素，營造真實(shí)足球比賽情景(進(jìn)攻、防守及攻防轉(zhuǎn)換)而進(jìn)行的特定足球訓(xùn)練的方法。特點(diǎn)：1)明確的目的性；2)訓(xùn)練的針對性；3)設(shè)計(jì)的靈活性(包括訓(xùn)練時(shí)間設(shè)計(jì)：持續(xù)時(shí)間與間歇時(shí)間；訓(xùn)練模式設(shè)計(jì)：對陣人數(shù)、場地大小與場地形狀；訓(xùn)練規(guī)則設(shè)計(jì)：移位規(guī)則、觸球次數(shù)、球門數(shù)量、守門員、得分要素設(shè)置等)；4)對場地要求不高等特點(diǎn)區(qū)別于常規(guī)的足球小場比賽。小場訓(xùn)練賽的理論基礎(chǔ)：1)遷移理論之“共同要素說”[22]，小場訓(xùn)練賽模式包含了11人制足球比賽的所有元素，即小場訓(xùn)練賽模式與11人制足球比賽所含成分具有共同要素，他們之間能夠發(fā)生遷移。2)模型理論：即11人制足球比賽作為原型，小場訓(xùn)練賽為11人制足球比賽模型，通過小場訓(xùn)練賽(模型)的訓(xùn)練，使運(yùn)動員各方面能力最大限度地適應(yīng)原型(11人制足球比賽)[18]。

綜上，我們把小場訓(xùn)練賽定義為：小場訓(xùn)練賽(英文Small-Sided Games，縮寫SSGs)最早源于街頭足球游戲，是基于遷移理論之“共同要素說”和“模型理論”，根據(jù)教學(xué)或訓(xùn)練任務(wù)對足球訓(xùn)練元素進(jìn)行設(shè)置或調(diào)控，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練模式與真實(shí)比賽情景最大匹配的區(qū)別于傳統(tǒng)足球訓(xùn)練的特定訓(xùn)練方法。具有明確的目的性、訓(xùn)練的針對性、設(shè)計(jì)的靈活性、對場地要求低等特性及很高的實(shí)用價(jià)值。

2.2 小場訓(xùn)練賽特點(diǎn)

2.2.1 明確的目的性

明確的目的性是小場訓(xùn)練賽最主要的特征之一，即小場訓(xùn)練賽改變了以往孤立、單調(diào)、枯燥的足球技戰(zhàn)術(shù)動作訓(xùn)練(即以往沒有身體對抗和心理壓力的訓(xùn)練)，改變了傳統(tǒng)對足球運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練所采用的力量房、長時(shí)間耐力跑等訓(xùn)練方式，從而減少徒勞訓(xùn)練及避免大運(yùn)動量可能導(dǎo)致的損傷。小場訓(xùn)練賽模式強(qiáng)調(diào)在比賽情境下、在防守和對抗中完成體能訓(xùn)練和技術(shù)動作。即強(qiáng)調(diào)足球運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(有身體對抗和心理壓力的訓(xùn)練)而非技戰(zhàn)術(shù)動作訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)專項(xiàng)體能訓(xùn)練(有身體對抗下或持球中的不同速度跑動、不同方向跑動、急停、急起等)。從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練內(nèi)容和形式與足球運(yùn)動員專項(xiàng)技術(shù)能力和素質(zhì)的最大匹配。提高足球教學(xué)與訓(xùn)練的趣味性、效率和質(zhì)量，增進(jìn)學(xué)生或運(yùn)動員健康，實(shí)現(xiàn)足球運(yùn)動快速普及與提高。

2.2.2 訓(xùn)練的針對性

小場訓(xùn)練賽訓(xùn)練的針對性，主要表現(xiàn)為教練員可根據(jù)運(yùn)動員自身的技戰(zhàn)術(shù)或體能短板，通過對小場訓(xùn)練賽各元素(對陣人數(shù)、場地大小、訓(xùn)練時(shí)間、間歇時(shí)間、比賽規(guī)則、球門大小等)的設(shè)置，從而針對性地發(fā)展和提高運(yùn)動員某些方面的能力。如針對運(yùn)動員訓(xùn)練強(qiáng)度上不去的問題，教練員可以通過設(shè)置小場訓(xùn)練賽得分要素，如不設(shè)置守門員、同時(shí)增大球門或增多球門等，以此增加得分幾率，提高運(yùn)動員訓(xùn)練積極性，從而提高訓(xùn)練強(qiáng)度(FILIPE MANUEL CLEMENTE 等，2013；Carlos Humberto Almeida等，2016)[23、15]。也有研究認(rèn)為：在訓(xùn)練場地總面積相同的情況下，正方形場地進(jìn)行小場訓(xùn)練賽的強(qiáng)度要高于比長方形場地[11、12]。又如為了提高運(yùn)動員控球能力和傳球配合能力，可設(shè)置較少的運(yùn)動員和較小的場地進(jìn)行不射門的傳搶練習(xí)。

2.2.3 設(shè)計(jì)的靈活性

影響小場訓(xùn)練賽的自變量指標(biāo)較多，包括運(yùn)動員數(shù)量、場地、時(shí)間、規(guī)則等(圖2)，這說明了該訓(xùn)練方法設(shè)置的靈活性(不受場地大小、運(yùn)動員數(shù)量等限制)和多樣性，教練員可以通過改變其中任何一到兩個(gè)自變量指標(biāo)對訓(xùn)練進(jìn)行設(shè)計(jì)，都可能實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動員某一方面素質(zhì)的訓(xùn)練和提高。如在不改變小場訓(xùn)練賽訓(xùn)練場地大小(例如800m2)的情況下，變換對陣運(yùn)動員數(shù)量(3V3、4V4、5V5…或3V4、3V5等)，當(dāng)人數(shù)較少時(shí)，縮短持續(xù)訓(xùn)練時(shí)間，可提高訓(xùn)練強(qiáng)度。當(dāng)人數(shù)較多時(shí)，增加持續(xù)訓(xùn)練時(shí)間，就降低訓(xùn)練強(qiáng)度，增加訓(xùn)練量。當(dāng)對陣運(yùn)動員數(shù)量不變(例如4V4)，增大訓(xùn)練場地，控制訓(xùn)練時(shí)間，也可提高訓(xùn)練強(qiáng)度(Rampinini等,2007；Casamichana 2010)[24-25]。同時(shí)，還可根據(jù)學(xué)生或運(yùn)動員水平分組進(jìn)行分組訓(xùn)練，有利于區(qū)別對待。可見，足球運(yùn)動員任何專項(xiàng)能力的提高都可以通過小場訓(xùn)練賽的靈活設(shè)計(jì)得以實(shí)現(xiàn)。

2.2.4 對場地要求低

由于小場訓(xùn)練賽需要的場地較小，幾乎可以在任何平整的室內(nèi)或室外空地上進(jìn)行，一塊籃球場(長28m×寬15m=420m2，按照人均最少75m2計(jì)算Carlos Humberto Almeida 等，(2016)[16])就可進(jìn)行1組3V3的小場訓(xùn)練賽。一塊正規(guī)足球場(長105m×寬68m=7140 m2，按照人均最少75m2計(jì)算，可同時(shí)進(jìn)行17組3V3的小場訓(xùn)練賽；或同時(shí)進(jìn)行12組4V4的小場訓(xùn)練賽；或同時(shí)進(jìn)行9～10組5V5的小場訓(xùn)練賽，或同時(shí)進(jìn)行8組6V6的小場訓(xùn)練賽。如果在足球教學(xué)和訓(xùn)練中充分利用小場訓(xùn)練賽模式，那么可以很大程度上解決當(dāng)前校園足球發(fā)展中足球場地不足的問題。

2.3 小場訓(xùn)練賽的理論基礎(chǔ)

2.3.1 遷移理論

一種學(xué)習(xí)對另一種學(xué)習(xí)的影響稱為學(xué)習(xí)的遷移[27]，已經(jīng)形成的技能可以影響到另一種技能的掌握稱為技能遷移[23]。遷移理論之共同要素說的倡導(dǎo)者桑代克(Edward Lee Thorndike)認(rèn)為，只有一項(xiàng)任務(wù)與另一項(xiàng)任務(wù)所含成分具有共同要素時(shí)才會發(fā)生遷移，這種成分一般包括相似刺激或相同反應(yīng)[23]。小場訓(xùn)練賽的結(jié)構(gòu)與正式比賽結(jié)構(gòu)相似，完整保留正式比賽的各比賽要素[18]：包括對手、隊(duì)友、守門員、教練員、場地、球門、皮球、規(guī)則、時(shí)間、進(jìn)攻、防守、攻守轉(zhuǎn)換等，只是根據(jù)各項(xiàng)足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練或體能訓(xùn)練的要求在場地大小、兩隊(duì)參加人數(shù)多少、比賽規(guī)則等方面有所調(diào)整[18]，即小場訓(xùn)練賽模式與正式足球比賽所含成分具有共同要素，且都是在比賽情景下或持球狀態(tài)下完成各種跑跳、技戰(zhàn)術(shù)動作和身體對抗，即小場訓(xùn)練賽和正式足球比賽有相似的刺激或相同反應(yīng)，使之發(fā)生遷移。這就是利用學(xué)習(xí)遷移的情景原理創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境和運(yùn)用環(huán)境相似的教學(xué)環(huán)境來促進(jìn)知識和技能的有效遷移[18]。

2.3.2 模型理論

國外學(xué)者Fradua et al,(2013)[27]將11人制職業(yè)足球比賽的場地(105×68m)橫向平均分為6份，于是得到從左到右的(第1區(qū)到第6區(qū))六個(gè)區(qū)(圖1右側(cè))。通過對比賽過程的錄像分析，發(fā)現(xiàn)當(dāng)球處于6個(gè)區(qū)的任何一個(gè)區(qū)時(shí)，雙方所有外場球員站位所構(gòu)成的圖形的總面積(即陣容覆蓋面積)集中在1583～1878m2(均值1718 m2)、人均占地面積集中在79～93m2(均值86 m2)、且真正參與皮球拼搶的人數(shù)為雙方各6名運(yùn)動員(圖1左)。這就是說，在11人制的足球比賽的大部分時(shí)間里都是雙方各六名球員在人均積約為86m2、總面積約為1718 m2的場地內(nèi)拼搶，即足球比賽上下半場共90min的大部分時(shí)間始終處于幾個(gè)人的小范圍拼搶狀態(tài)。如果我們把這個(gè)總面積為1718 m2的場地和真正參與皮球拼搶和攻防的12名球員從大場比賽中分離出來，便得到圖1的左測圖，我們暫且把這個(gè)圖稱為模型(圖1左)，把比賽中的這部分(即分離之前)稱為原型(圖1右中被圈部分)。根據(jù)模型與原形之間功能和行為的相似關(guān)系[18]，在平時(shí)的訓(xùn)練中我們針對性地進(jìn)行這樣場地較小、對陣人數(shù)較少的訓(xùn)練即對模型進(jìn)行訓(xùn)練，從而促進(jìn)原型的提高，因此小場訓(xùn)練賽符合系統(tǒng)科學(xué)的模型理論[18]。

圖1 11人制足球比賽中球員在不同區(qū)域的覆蓋面積(Fradua et al,2013)

3 小場訓(xùn)練賽效果影響因素解讀

小場訓(xùn)練賽之所以優(yōu)異于傳統(tǒng)足球訓(xùn)練方法，是因?yàn)樗哂羞w移理論之“共同要素說”和“模型理論”的科學(xué)基礎(chǔ)[18]，同時(shí)順應(yīng)了現(xiàn)代足球比賽發(fā)展趨勢對運(yùn)動員專項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)能力和體能素質(zhì)的需要[12][13]。小場訓(xùn)練賽是通過設(shè)置足球訓(xùn)練元素(即運(yùn)動員數(shù)量、場地大小、時(shí)間、規(guī)則、教練員鼓勵、球門設(shè)置等)以控制運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷(內(nèi)部負(fù)荷、外部負(fù)荷)和技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)變量(圖2)，從而使足球運(yùn)動員的體能、技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、心理能力等在比賽的情境下向足球?qū)ｍ?xiàng)能力方向轉(zhuǎn)化、發(fā)展和提高，使運(yùn)動員各方面素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)能力適應(yīng)真實(shí)比賽需要(Pedro Silva 等，2016；Sigrid B.H.Olthof 等，2016)[14-15]。因此，足球教師或教練員需要對小場訓(xùn)練賽效果各影響因素有全面了解，并能根據(jù)每次特定教學(xué)任務(wù)或訓(xùn)練目標(biāo)及運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)現(xiàn)狀，有針對性地對足球小場訓(xùn)練賽各訓(xùn)練元素進(jìn)行設(shè)置，并及時(shí)對每次訓(xùn)練的各指標(biāo)變量進(jìn)行縱向和橫向?qū)Ρ?，作為下次?xùn)練調(diào)控和設(shè)置的基礎(chǔ)。在此，對影響小場訓(xùn)練賽效果的各影響因素及小場訓(xùn)練賽的實(shí)踐/試驗(yàn)操作過程進(jìn)行簡單構(gòu)圖(圖2、圖3)，以便后期對該方法的研究和實(shí)踐操作。

3.1 自變量與因變量關(guān)系解析

足球小場訓(xùn)練賽的精妙之處在于它的自變量因素很多，可以通過調(diào)整其中任何一個(gè)或幾個(gè)因變量，都能實(shí)現(xiàn)因變量向預(yù)定的方向發(fā)生改變，最后達(dá)到特定的訓(xùn)練效果(圖2)。例如教練員想要運(yùn)動員在小場訓(xùn)練賽中進(jìn)行更多次數(shù)的射門，那么可以通過控制運(yùn)動員(進(jìn)攻方)總的傳球和觸球次數(shù)來實(shí)現(xiàn)，如傳球和觸球都不超過三次必須射門，從而提高運(yùn)動員射門次數(shù)?；蛘咴诳刂戚^少傳球和觸球次數(shù)的基礎(chǔ)上，再設(shè)置更多的球門也能達(dá)實(shí)現(xiàn)多射門次數(shù)。如果教練員認(rèn)為運(yùn)動員間的傳球失誤很多，需要強(qiáng)化傳球練習(xí)，那么可以設(shè)置不射門的傳搶練習(xí)，以本隊(duì)連續(xù)傳球次數(shù)的多少來決定勝負(fù)。如果教練員認(rèn)為運(yùn)動員的訓(xùn)練強(qiáng)度不夠，需要運(yùn)動員進(jìn)行更長時(shí)間的高強(qiáng)度的跑動練習(xí)，那么可以通過設(shè)置不射門的較少人數(shù)的傳搶練習(xí)(且控制1次觸球后必須傳球)，以本隊(duì)連續(xù)成功傳球次數(shù)計(jì)勝敗。此外，控制比賽場地尺寸，參賽人數(shù)的減少，也會提高球員的觸球次數(shù)，增大比賽強(qiáng)度。或者在控制運(yùn)動員數(shù)量的情況下，增大小場訓(xùn)練賽場地尺寸，也能增大運(yùn)動員的活動空間和訓(xùn)練強(qiáng)度，同時(shí)也對運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)指標(biāo)和運(yùn)動隊(duì)集體行為產(chǎn)生影響[14-16,24-25]。

3.2 小場訓(xùn)練賽的試驗(yàn)操作解析

訓(xùn)練監(jiān)控是小場訓(xùn)練賽的重要組成部分，因?yàn)橹挥型ㄟ^對運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽進(jìn)行嚴(yán)密科學(xué)的監(jiān)控(獲取數(shù)據(jù))，教練員才能準(zhǔn)確把握運(yùn)動員的狀態(tài)及存在問題。小場訓(xùn)練賽的主要試驗(yàn)儀器包括：1)全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)即GPS主要記錄運(yùn)動員的跑動距離(總距離和各速度段距離)、跑動速度(最大速度、平均速度、最小速度)、加速度等；2)攝像機(jī)主要記錄運(yùn)動員比賽中的技戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)如控球、觸球、傳球、射門等；3)心率遙測系統(tǒng)(實(shí)驗(yàn)前通過20m來回快速跑測試運(yùn)動員最大心率)主要測試和記錄運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽中的各段運(yùn)動強(qiáng)度(通常以最大心率的的百分比表示)，需要說明的是心率遙測系統(tǒng)與GPS一對一配對才能發(fā)揮正常記錄功能；4)高配置電腦及運(yùn)動表現(xiàn)檢測系統(tǒng)(Catapult)，進(jìn)行數(shù)據(jù)的導(dǎo)入和分析。根據(jù)運(yùn)動員的基本情況，教練員通過對足球小場訓(xùn)練賽的針對性設(shè)置，并進(jìn)行科學(xué)監(jiān)控，對監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)存在的問題，進(jìn)而再根據(jù)存在的問題進(jìn)行小場訓(xùn)練賽設(shè)置，周而復(fù)始，一步步提高足球運(yùn)動員競技水平，更多細(xì)節(jié)見圖3。

圖2 足球小場訓(xùn)練賽效果影響具體指標(biāo)因素及因變量

圖3 足球小場訓(xùn)練賽的實(shí)踐/試驗(yàn)操作流程

4 結(jié)語

師資短缺、特別是教學(xué)與訓(xùn)練方法的落后制約著我國校園足球的高質(zhì)量發(fā)展與高效率普及。為了讓中小學(xué)生在有限的體育課教學(xué)時(shí)間內(nèi)接受更專業(yè)和有效的足球教學(xué)和訓(xùn)練，打下更堅(jiān)實(shí)的足球基礎(chǔ)，那么探尋和利用更高效的足球教學(xué)與訓(xùn)練方法，就顯得尤為必要。小場訓(xùn)練賽是當(dāng)今國外非常流行的一種足球教學(xué)與訓(xùn)練方法。它具有“遷移理論”和“模型理論”的科學(xué)理論基礎(chǔ)以及明確的目的性、訓(xùn)練的針對性、設(shè)計(jì)的靈活性、對場地要求不高等特點(diǎn)。適用于不同年齡和水平足球運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練，具有很高的適用價(jià)值。通過對影響小場訓(xùn)練賽的各指標(biāo)因素進(jìn)行設(shè)置，從而提高運(yùn)動員的訓(xùn)練強(qiáng)度和技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)，使運(yùn)動員各方面能力在真實(shí)比賽的情境下發(fā)展提高。可以說，足球小場訓(xùn)練賽的設(shè)置靈活，功能強(qiáng)大，對場地和運(yùn)動員水平的都要求不高，特別適合當(dāng)下校園足球教學(xué)與訓(xùn)練，各級足教練員與體育教師應(yīng)當(dāng)給予重視。