王亞莉

摘? 要：本文采用文獻資料法、測量法、數(shù)理統(tǒng)計法對寧夏大學549名教職工進行體質測試與分析。結果表明：寧夏大學教職工在身體形態(tài)方面有17.8%的教師存在肥胖或超重問題;67.2%的教師心肺功能處于中等及中等以下水平，表明教職工心肺功能總體較差;在身體素質方面，36.9%的教師柔韌素質較差;46.4%的教師抓握力量較差;38.5%的教師反應能力較差;23.9%的教師平衡能力較差。建議通過加強體育鍛煉提高相應身體素質，提高教職工體育鍛煉意識，學校相關部門定期開展教職工體質健康監(jiān)測工作，為教職工健康提供保障。

關鍵詞：高校教職工? 體質? 健康

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）01（a）-0067-02

高校是培養(yǎng)高素質人才的搖籃，高校教職工是實施高等教育的主要群體，其體質健康狀況與教學工作質量的高低息息相關。體質是衡量身體健康的重要依據(jù)，良好的體質是健康的基本保證。本文對寧夏大學教職工體質健康現(xiàn)狀進行研究，對教職工身體鍛煉和健身指導具有一定的參考意義。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以寧夏大學教職工體質健康現(xiàn)狀為研究對象，以寧夏大學549名參加體測教職工為測試對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱中國知網(wǎng)，與研究有關的文獻資料約50余篇，進行整理分析，為本研究提供理論基礎。

1.2.2 測量法

參加體質測試的教職工為549人，其中男教職工240人，女教職工309人。本次測量內容包括：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、握力、閉眼單足站立、反應時共7項國民體質監(jiān)測項目。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

測量數(shù)據(jù)采用Excel和SPSS 23.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學處理。

2? 結果與分析

2.1 寧夏大學教職工7項體質測試項目綜合情況

由表1可知，在全體測試者中，僅有38人總測評分數(shù)達到優(yōu)秀，占總測試人數(shù)的6.9%;良好水平94人，占總測試人數(shù)的17.1%;合格水平318人，占測試人數(shù)的58.0%;而不合格水平人數(shù)高達99人，占總測試人數(shù)的18.0%。

2.2 寧夏大學教職工身體形態(tài)測試情況

由表2可知，身高體重指數(shù)正常人數(shù)為413人，占總測試人數(shù)的75.2%，肥胖與超重人群高達98人，17.8%的教師存在肥胖或超重問題，情況不容樂觀。體重較低和營養(yǎng)不良人群達38人，占總測試人數(shù)的7.0%。經(jīng)過分析得出，出現(xiàn)上述問題的主要原因與教職工體育鍛煉、生活方式、營養(yǎng)攝入等有關。

2.3 寧夏大學教職工身體機能情況

肺活量是反映人體呼吸最大通氣能力的重要指標，由表3可知，良好等級以上共有180人，僅占總測試人數(shù)的32.8%，中等含中等以下人群達369人，占總測試人數(shù)的67.2%，表明該校教職工心肺功能總體略差，需要加強體育鍛煉以提高機體心肺機能。

2.4 寧夏大學教職工各項身體素質指標評定情況

坐位體前屈是反映人體軀干和下肢各關節(jié)可能達到的活動幅度，以及下肢肌群、韌帶的伸展性和彈性的重要指標，測試值越大則表明柔韌性越好。測試結果表明，優(yōu)秀水平78人，占14.2%，良好水平117人，占21.3%，中等水平151人，占27.5%，稍差、差水平的人群達203人，36.9%的教師柔韌素質較差，需要加強柔韌練習。

握力是測量上肢靜力性力量常用指標，主要反映人體前臂及手部肌肉的抓握能力，測試值越大，則表明上肢力量越大。通過表4可知，優(yōu)秀等級33人，僅占總測試人數(shù)的6.0%，良好等級104人，占18.9%，中等水平157人，占28.6%，稍差及差人數(shù)達255人，46.4%的教師握力較差，需要加強力量練習。

選擇反應時是反映人體神經(jīng)與肌肉系統(tǒng)的協(xié)調性和快速反應能力的重要指標，速度越快，表明反應能力越強。由上表可知，僅有1.2%的教師達到優(yōu)秀等級，良好水平84人，占15.3%，中等水平247人，占44.9%，稍差、差人群達211人，占總測試人數(shù)的38.5%，兩極分化明顯，教師需要加強該方面的鍛煉。

閉眼單足站立主要反映人體靜態(tài)平衡能力，閉目單足站立時間越長，則表明受試者靜態(tài)平衡能力越好。由表4可見，優(yōu)秀水平人數(shù)僅占總測試人數(shù)的17.7%，趨于中等水平人群占58.4%，23.9%的教師平衡能力較差。

綜上所述，通過坐位體前屈、握力、選擇反應時、閉眼單足站立4項身體素質指標測試結果可得出，4項身體素質指標中，優(yōu)秀水平比例僅占總測試人群的9.7%，趨于中等水平人群占一半比例，約36%的教職工處于較差以下等級，說明寧夏大學教職工身體素質狀況不容樂觀，應當引起重視，適當進行運動干預，增進教師體質健康。

3? 結論與建議

3.1 結論

（1）在身體形態(tài)方面，17.8%的教師存在肥胖或超重問題。

（2）在身體機能方面，67.2%的教師心肺功能處于中等及中等以下水平，表明教職工心肺功能總體較差。

（3）在身體素質方面，36.9%的教師柔韌素質較差、46.4%的教師抓握力量較差、38.5%的教師反應能力較差、23.9%的教師平衡能力較差。

3.2 建議

（1）學校相關部門應加強醫(yī)務監(jiān)督，定期開展教職工體質檢測，建立教職工體質健康檔案，為其制定切實可行的體育鍛煉處方，引導教職工科學參與體育鍛煉，為教職工健康提供保障。

（2）教師要提高體育鍛煉意識，養(yǎng)成體育鍛煉習慣及健康的生活方式，注意合理膳食。

（3）建議通過參加慢跑、游泳、自行車、球類等有氧運動，減脂減重、提高心肺功能、平衡能力和反應能力。適當進行一些力量練習提高力量素質，同時可采用轉體、拉伸、舞蹈等體育鍛煉方式，提高身體柔韌素質。

參考文獻

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