張榮珠

體育核心素養(yǎng)主要由三部分構成，分別是學生運動能力、學生的健康行為以及在體育訓練中養(yǎng)成的體育品德。中國排球的競技運動水平已經(jīng)達到了世界巔峰。而中國女排的精神也深深影響著我們幾代人的愛國情懷。但是在學校體育的排球教學實踐中，學生感受不到排球帶來的樂趣，大部分教師是以完成課程進度要求為目的，使得體育課枯燥無味，學生沒有熱情，導致教學效果下降，因此體育教師必須重視學生的核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，將多元化的教學落實到課堂中。

一、高中排球選項課的現(xiàn)狀分析

1.課程人數(shù)多，排球場地少，導致學生課上參與度不高

很多高校受學校師資力量、場地設施、硬件數(shù)量的影響，體育教學課選項的也受到制約，在限制性選修課時，大多數(shù)學生無法選擇自己喜歡的項目，從而被迫選擇排球選修課。

2.學生的身體素質(zhì)基礎差

中學體育的教學模式存在弊端，初中三年一直圍繞的體考項目有的放矢的練習，忽視了運動技術技能的評定，絕大多數(shù)女生在初中、小學根本沒有接觸過排球，完全是零基礎。再一個就是球感，女生在球感方面相對男生來講稍差。沒有男生對球類活動的那種熾熱和渴望。

3.排球的教學形式比較單一，沒有新意

排球教學中主要是進行傳球、墊球、發(fā)球的學習，教師簡單的示范，學生被動接受，模仿練習。使學生的學習興趣、學習積極性在一遍一遍枯燥乏味的模仿練習中被慢慢消磨殆盡，從而抑制了學生主動的創(chuàng)造性。

二、高中女生開展排球運動的必要性

1.高中女生的身心發(fā)展特點

大多數(shù)學生久坐不動、不規(guī)律的飲食、攝取過多的糖分和脂肪，造成身體虛胖，動作無力、缺乏表現(xiàn)力和感染力，也有學生性格孤傲、或少言寡語、不愿意與人交流接觸、合作，個別學生還存在焦慮、抑郁、躁動的負面情緒。

2.排球比賽是隔網(wǎng)對抗項目，身體接觸少不易產(chǎn)生運動碰撞傷.

排球運動不僅能提高女生的力量、速度、靈活、耐力、彈跳、反應等身體素質(zhì)，還能改善身體各器官系統(tǒng)的機能狀況，另外排球運動員的精神也是別樣的一種美，女排在進攻中不畏強敵，在防守中能夠飛身救球，讓人看到一種在逆境中的勇氣和毅力，這是培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的關鍵。

3.排球本身是一項集體活動的體育項目

整個活動中不僅需要智力、體力的高度結合，也需要個人具備嫻熟的技巧和靈活的思維，更加需要整個團隊的積極配合協(xié)作。培養(yǎng)學生團結協(xié)作積極進取的集體主義精神，促進身心健康，獲得愉悅，達到終身體育的目的。這些正是體育核心素養(yǎng)的體現(xiàn)。

三、提升高中女生排球教學實效性的方法

1.利用多媒體設施

現(xiàn)代的科學技術給排球教學營造了一個良好的教學環(huán)境，多媒體、投影儀、電視機、PPT的視頻插入，重點技術動作、特寫鏡頭分析、循環(huán)、放慢播放等，都能很好的詮釋排球訓練的空間感、位置感和戰(zhàn)術感，通過演示，學生的視覺受到?jīng)_擊，吸引學生的注意力、激發(fā)她們的學習興趣、調(diào)動學生的學習積極性和主動性，同時還能了解排球賽場上的一些規(guī)則，對提高學生的學習效率起著非常重要的作用。也可以看一些女排運動員訓練時典型動作視頻，建立明星效應，鼓勵學生朝著這個目標積極努力，取得好成績，增強自信心。

2.探究性學習——引導、激發(fā)學生的學習興趣.

大家都知道學生在剛剛接觸顛球時，會非常的不適應。一是手型的把控，二是墊球手臂發(fā)紅、發(fā)青、會疼。學生會在一開始失去興趣，對排球產(chǎn)生排斥心理，從而影響排球教學質(zhì)量。在這種情況下教師除了要加強學生勇敢、堅強的體育品德教育外，還要創(chuàng)新教學方法，讓學生主動思考，激勵學生的求知欲和進取心。

3.引導學生養(yǎng)成一個健康的行為方式

體育課的流程是有一定的時間和順序安排的，假如說體育課上只注重將教學設計中的各個環(huán)節(jié)像走馬燈似的一一呈現(xiàn)而不注重環(huán)節(jié)的實效教學。這是單純的走過場，大多數(shù)學生學不到東西，沒有成就感。要根據(jù)學生的掌握情況，根據(jù)學生的心理狀態(tài)，體育教師從多方面著手，引導學生養(yǎng)成一個健康的行為方式，進而提高學生的核心素養(yǎng)。例如：排球課的墊球、傳球、傳墊結合的分項組合練習時。教從實際課堂的教學效果觀察中發(fā)現(xiàn)，從兩人墊球開始，大多數(shù)組的練習結果都是球“求有去無回”。即一個人墊過去，另一個人接不住，造成“一墊一撿”，“再墊再撿”。在這樣情況下，我們就要根據(jù)學生發(fā)展所需滲透核心素養(yǎng)的價值觀實現(xiàn)育人目標。首先肯定學生自墊球成績，兩人一組互相對墊球的時候，要求我們要充分運用已學過的下肢準備姿勢、手臂手型的接球姿勢準備好，并且要判斷好來球前后左右移動起來，積極用雙臂、單臂墊接球。發(fā)球同學也要注意發(fā)球的角度、高度、力度、擊球點要控制好，站在對方的角度去想問題，我發(fā)出的球同伴能不能接住并很好的墊回來。這樣通過兩個人團結協(xié)作，寬容包容彼此，互幫、互助、互相指導糾正。才有了相互配合的默契，既增進了彼此友誼的同時也增強了彼此的自信。達到培養(yǎng)學生遇到困難，要敢于面對要有堅持不懈吃苦耐勞的可貴精神，自信果斷和超越自我的拼搏精神。

4.小組合作學習、提升學生的學習興趣

在練習中對學生進行異質(zhì)分組。練習較好的作為小組長，組長對小組其他成員進行一對一的指導和監(jiān)督，然后教師隨機抽取小組成員檢查練習效果。小組合作學習有利于解決教育資源分配不均的問題，即教師少，學生多，使得教師與學生在課堂上不能進行有效溝通，交流。同時使用小組合作學習的方法，也可以激起學生對排球學習的動力，培養(yǎng)學生的合作精神，從而有利于高效課堂的構建

5.通過開展游戲、比賽激起學生的學習動力

在教學中運用多種形式的游戲或比賽，通過不斷變換練習的方式來提高學生的學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性，給學生創(chuàng)建一個挑戰(zhàn)自我，展示自我的空間，同時加強安全意識及規(guī)則教育，培養(yǎng)學生良好的合作和團隊意識。

四、結語

排球的教學過程要體現(xiàn)娛樂性，要充分發(fā)揮學生的主體地位，讓學生自己制定自己的訓練計劃，通過身體活動達到宣泄中和情緒的作用，提高學生的體育文化素養(yǎng)。改善人際關系，從而達到培養(yǎng)學生創(chuàng)造精神和集體精神。這也是體育核心素養(yǎng)中運動能力、體育品德、健康行為、安全意識四要素的完美呈現(xiàn)。