張志瑩 林國(guó)豪 史瑞苓 許昭

摘 ?要：為探討年級(jí)、體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生自我意識(shí)、自尊的影響，本文分層隨機(jī)選取800名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。研究顯示，鍛煉量低于中等強(qiáng)度的學(xué)生中，五年級(jí)學(xué)生自我意識(shí)優(yōu)于七年級(jí)學(xué)生，但七年級(jí)學(xué)生自尊發(fā)育更完善;值得注意的是所有七年級(jí)學(xué)生均比五年級(jí)學(xué)生更為焦慮;體育鍛煉能有效提高五年級(jí)和七年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)及自尊。

關(guān)鍵詞：自我意識(shí) ?自尊 ?體育鍛煉 ?中小學(xué)生

中圖分類(lèi)號(hào)：G808 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（a）-0017-02

Abstract： In order to explore the influence of grade and physical exercise on self-concept and self-esteem of primary and middle school students， 800 students were randomly selected for questionnaire survey. Studies have shown that among students with less than moderate intensity， fifth-grade students are better at self-concept than seventh-grade students， but seventh-grade students develop more self-esteem. It is worth noting that all seventh -grade students are more anxious than fifth-grade students. Physical exercise can effectively improve the self-concept and self-esteem of the fifth and seventh grade students.

Key Words： Self-concept; Self-esteem; Physical exercise; Primary and secondary school students

青少年時(shí)期一方面是自我意識(shí)和人格等心理因素發(fā)展的敏感期;另一方面，青少年時(shí)期的體育參與在一定程度上影響著成年后對(duì)體育的態(tài)度和體育參與[1]。自我意識(shí)的發(fā)展被認(rèn)為是衡量個(gè)體心理健康的重要指標(biāo)[2]，五、六年級(jí)學(xué)生既是自我意識(shí)從具體、個(gè)別的評(píng)價(jià)向抽象的、概括的評(píng)價(jià)過(guò)渡的關(guān)鍵階段[3]，也是自我概念相對(duì)動(dòng)蕩時(shí)期。這一時(shí)期自尊的等級(jí)秩序穩(wěn)定性相對(duì)較差是自尊干預(yù)的理想時(shí)期，而體育鍛煉則被證實(shí)是一個(gè)影響自尊發(fā)展的重要催化劑。

1 ?研究方法

1.1 被試

本文從五年級(jí)和七年級(jí)分別選取200名經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生作為鍛煉組，劃分標(biāo)準(zhǔn)是在過(guò)去的12周中，至少進(jìn)行每周5次，每次用時(shí)30min（或每周2.5h以上）的體育鍛煉。再分別從這2個(gè)年級(jí)選取200名未達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，劃分為非鍛煉組。問(wèn)卷回收800份，剔除無(wú)效問(wèn)卷后，獲取有效問(wèn)卷644份（有效率80.5%），五年級(jí)350人，平均年齡（11.88±0.803），七年級(jí)294人，平均年齡（13.19±0.595）。

1.2 測(cè)量工具

1.2.1 Piers-Harris兒童自我意識(shí)量表（PHCSS）

該量表是由蘇林雁等人修訂，采用正向計(jì)分，從1～80項(xiàng)得分相加，被試所得分?jǐn)?shù)越高，代表自我評(píng)價(jià)越高?？寺“秃咋料禂?shù)0.825。

1.2.2 Rosenberg自尊量表（RSES）

量表含10個(gè)題目，采用4點(diǎn)記分法（1～4分），從“很不同意”到“很同意”，1、2、4、6、7題正向評(píng)價(jià)，其他題負(fù)向評(píng)價(jià)，被試所得分越高，自尊水平相應(yīng)越高?？寺“秃咋料禂?shù)0.726。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

實(shí)驗(yàn)使用SPSS 23.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。采用單因素方差分析分別比較中、小學(xué)生的自我意識(shí)、自尊是否存在差異，以及體育鍛煉是否對(duì)中、小學(xué)生自我意識(shí)、自尊有顯著作用。對(duì)于不滿足方差齊性的指標(biāo)，分析采用非參數(shù)檢驗(yàn)進(jìn)行處理，顯著性水平a=0.05。

2 ?結(jié)果與分析

詳見(jiàn)表1。

2.1 年級(jí)對(duì)中小學(xué)生自我意識(shí)、自尊的影響

在中小學(xué)非鍛煉組的對(duì)比上，2組在智力、焦慮及總分方面存在顯著差異（P<0.05），其中五年級(jí)在智力、焦慮得分及總分上優(yōu)于七年級(jí);在整體自尊上存在顯著差異（P<0.05），五年級(jí)組在自尊水平上優(yōu)于七年級(jí)組。在中小學(xué)鍛煉組的對(duì)比上，2組在焦慮存在顯著差異（P<0.05），七年級(jí)更為焦慮。

2.2 體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生自我意識(shí)、自尊的影響

小學(xué)鍛煉組與非鍛煉組在行為、智力、軀體外貌、焦慮，以及總分方面存在顯著差異（P<0.05），鍛煉組各指標(biāo)均優(yōu)于非鍛煉組;2組在整體自尊上存在顯著差異，鍛煉組在自尊水平上優(yōu)于非鍛煉組。中學(xué)鍛煉組與非鍛煉組，在智力、軀體外貌、焦慮、合群維度以及總分存在顯著差異（P<0.05），且鍛煉組優(yōu)于非鍛煉組;在整體自尊上存在顯著差異，體育鍛煉組自尊強(qiáng)于非鍛煉組。

3 ?討論

3.1 年級(jí)及鍛煉對(duì)中小學(xué)被試自我意識(shí)的影響

由2個(gè)年級(jí)非鍛煉組的對(duì)比可知，五年級(jí)在自我意識(shí)上優(yōu)于七年級(jí)，且在智力這一維度上尤為明顯，且七年級(jí)更為焦慮。在鍛煉組的對(duì)比上，也顯現(xiàn)出來(lái)焦慮維度上的一致性，即七年級(jí)更為焦慮，不過(guò)與前者不同的是，鍛煉組的對(duì)比上2個(gè)年級(jí)自我意識(shí)不存在顯著不同，這一原因可能是體育鍛煉帶來(lái)的影響。非鍛煉組中七年級(jí)的自我意識(shí)得分更低，可能是因?yàn)檫M(jìn)入初中自我意識(shí)仍處在不穩(wěn)定狀態(tài)，當(dāng)遭遇比較強(qiáng)烈的刺激時(shí)，會(huì)出現(xiàn)不良情緒和心態(tài)，從而對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，并出現(xiàn)暫時(shí)性的自我貶低。另外，進(jìn)入初中后個(gè)體反省思維能力逐步發(fā)展，開(kāi)始探究自己內(nèi)心世界，有限的生活經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致現(xiàn)階段的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還是不全面、不客觀，使得他們無(wú)法接受自身的不足，對(duì)自己產(chǎn)生的不滿、主體我和客體我矛盾激化導(dǎo)致暫時(shí)的自我懷疑。

社會(huì)情境因素能為七年級(jí)學(xué)生更為焦慮這一現(xiàn)象提供解釋?zhuān)吣昙?jí)時(shí)面臨升學(xué)壓力、激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)等。五年級(jí)學(xué)生沒(méi)有或較少感知到升學(xué)上的壓力，所以對(duì)待自己的要求較為寬容，焦慮也隨之更少。

自我概念被認(rèn)為是自我意識(shí)的一部分，而身體自我概念，被認(rèn)為是整體自我概念的一個(gè)多維子域，現(xiàn)有研究證明體育活動(dòng)與身體健康存在正相關(guān)，而另一方面健康相關(guān)的身體素質(zhì)與身體自我概念正相關(guān)，因此體育鍛煉在提高兒童身體健康的同時(shí)，改變兒童身體自我概念，從而進(jìn)一步帶來(lái)自我概念的提高。此外，兒童在參與體育運(yùn)動(dòng)中取得好的成績(jī)，獲得別人的肯定、習(xí)得新技能等都有助于提升自我價(jià)值并從中體驗(yàn)到自信，加強(qiáng)對(duì)自身及自身能力的新認(rèn)識(shí)，提高自我意識(shí)。

3.2 年級(jí)及鍛煉對(duì)中小學(xué)被試自尊的影響

五年級(jí)非鍛煉組與七年級(jí)非鍛煉組在自尊上存在顯著性差異，且五年級(jí)自尊得分更優(yōu)，但2個(gè)年級(jí)在鍛煉組的比較上并無(wú)明顯差異。一生中自尊會(huì)消長(zhǎng)，自尊的波動(dòng)反映了社會(huì)環(huán)境的變化，也反映了身體機(jī)能的變化。研究證明，自尊在兒童時(shí)期相對(duì)較高，在青春期下降（尤其是女孩），在整個(gè)成年期逐漸上升，然后在老年時(shí)急劇下降。個(gè)體在兒童階段擁有很高的自尊，是由于自我評(píng)價(jià)不切合實(shí)際的積極向上。伴隨認(rèn)知的發(fā)展，外部反饋、自我反省和社會(huì)比較會(huì)使個(gè)體正確地估計(jì)自己的價(jià)值，對(duì)自身學(xué)習(xí)、社交、個(gè)性和其他個(gè)人特征更為客觀和準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。

中小學(xué)鍛煉組與非鍛煉組在整體自尊存在顯著差異，鍛煉組自尊均優(yōu)于非鍛煉組。Schmalz的研究顯示認(rèn)為，身體鍛煉對(duì)自尊的積極效應(yīng)在11歲尤其明顯，9～11歲時(shí)女孩參加更多的體育鍛煉可以有效地預(yù)測(cè)11～13歲的高自尊水平。體育鍛煉情況的不同會(huì)直接造成周?chē)h(huán)境因素的不同，進(jìn)而影響青少年的自尊。體育鍛煉能提高身體自尊，可以用2個(gè)假設(shè)來(lái)解釋?zhuān)壕僭O(shè)和社會(huì)加強(qiáng)理論。精通假設(shè)屬于社會(huì)—認(rèn)知理論，該理論認(rèn)為鍛煉能提高身體功能，并能使精通的感覺(jué)增加。體育鍛煉也許可以提供引起自我效能增加的精通的經(jīng)歷。社會(huì)加強(qiáng)理論認(rèn)為家庭和朋友可以通過(guò)對(duì)參與鍛煉個(gè)體的稱(chēng)贊和祝賀等來(lái)提高他們的自我知覺(jué)。體育鍛煉中與同學(xué)、朋友的交往，也是提升中小學(xué)生身體自尊的原因。

4 ?結(jié)語(yǔ)

鍛煉量低于中等強(qiáng)度的學(xué)生中，五年級(jí)學(xué)生自我意識(shí)優(yōu)于七年級(jí)學(xué)生，但七年級(jí)學(xué)生自尊發(fā)育更完善;值得注意的是所有七年級(jí)學(xué)生均比五年級(jí)學(xué)生更為焦慮;體育鍛煉有效提高五年級(jí)和七年級(jí)學(xué)生的自我意識(shí)及自尊.

參考文獻(xiàn)

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