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        “刮痧”能刮走疾病

        2020-04-03 06:45:36北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院針灸科劉祎思
        飲食保健 2020年6期
        關(guān)鍵詞:出痧刮痧食指

        北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院針灸科 劉祎思

        刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴為理論指導(dǎo),通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng),使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化,從而達(dá)到活血透痧的作用,適合醫(yī)療及家庭保健。下面為大家介紹幾種常見病的刮痧治療方法。

        便秘偶爾便秘可以用刮痧來解決。拿起刮痧板,伸出食指,刮離大拇指近的這一側(cè),從虎口一直刮到食指尖,每側(cè)100 下,大人、孩子都管用。

        對(duì)于習(xí)慣性便秘者,可以在刮食指的基礎(chǔ)上,加刮下腹部和腰骶部,方向是從上往下。

        心悸心悸、心慌、胸悶,醫(yī)生說您得了冠心病。那還能刮痧嗎?刮痧有助于緩解上述癥狀。首先刮拭前胸,從中間往兩側(cè)刮,然后把手掌心朝上,刮兩個(gè)胳膊的內(nèi)側(cè),從上往下一直刮到手腕。如果有人幫忙,還可以從上往下刮發(fā)病時(shí)后背疼痛的位置(俗稱后心)。這個(gè)方法不管是保健還是急救,都可以用。但如果發(fā)病后,不論含服硝酸甘油、速效救心丸或者刮痧都不能緩解,一定要及時(shí)就醫(yī)。

        視疲勞上班不離電腦,下班不離手機(jī),我們常有眼干、眼澀、視物模糊等視疲勞癥狀。大家還記得小時(shí)候的眼保健操嗎?與此類似,我們可以拿起刮痧板來輪刮眼眶,先刮眼周,然后刮風(fēng)池穴附近那一片,再刮虎口的合谷穴,最后刮小腿外側(cè)。不用刮出痧,每個(gè)部位刮20 下即可。此種方法不但能防治視疲勞,還能改善魚尾紋、祛黑眼圈、美容養(yǎng)顏、瘦小腿。

        腰椎間盤突出腰椎間盤突出越來越年輕化,去醫(yī)院檢查排除壓迫脊髓、椎管內(nèi)腫瘤等疾病,可以嘗試通過刮痧、針灸、理療等保守治療來改善。很多輕癥者可以在家進(jìn)行刮痧,首先是從上往下刮腰部疼痛的地方,即哪疼刮哪;然后根據(jù)腿部疼痛部位的不同,選擇刮腿后側(cè)還是外側(cè),也是從上往下,哪疼刮哪。如果家里有氣罐,還可以在疼痛點(diǎn)上拔罐。一般一周刮2 次~3 次,兩周就能緩解。但如果癥狀較重,甚至影響走路和日常生活,建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

        凡有病源之處,刮痧數(shù)分鐘其表面則輕紅、紅花朵點(diǎn),重則成塊,甚至青黑塊皰。如無病痛,一般無反應(yīng),亦無痛感。刮痧時(shí)不要追求出痧而過于用力,以免傷害皮膚,或者造成感染。

        刮痧后1 天~2 天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?,F(xiàn)象,出痧后30 分鐘忌洗涼水澡。夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹,冬季應(yīng)注意保暖。

        對(duì)于孕婦、皮膚高度過敏或局部破損、有出血傾向、身體極度虛弱、嚴(yán)重心衰、腫瘤及嚴(yán)重免疫系統(tǒng)疾病、白血病患者,均應(yīng)禁刮或慎刮。

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