劉娜

嘴巴是我們身上最幸福的一個器官了，好吃的好喝的都要先從嘴巴走一趟。但是不好好清理，嘴巴也很可能變成一個“垃圾場”。

市場上出現(xiàn)了一些能沖洗牙齒的工具，如沖牙器。沖牙器的高壓脈沖水流產(chǎn)生的沖擊是一種柔性的刺激，對牙齒、牙齦沒什么太大不良刺激。而且水壓稍大還能有按摩牙齦的作用。

但是，沖牙器能代替刷牙、牙線，甚至洗牙嗎？答案當(dāng)然是不能。

誤區(qū)1.沖牙器能代替刷牙

通過日常的早晚刷牙，可以有效去除殘留在牙齒上65%的菌斑，而隱藏在牙縫，齦溝內(nèi)的菌斑，刷毛很難觸及。

如果不及時清潔，這些菌斑會引起牙齦炎、牙周炎以及鄰面齲（蟲牙），造成牙齒疼痛、牙齦出血紅腫，甚至牙齒松動等癥狀。所以在刷牙后可使用沖牙器來輔助，消滅剩下35%的牙菌斑。

刷牙仍是目前最重要且不可取代的清潔方法。但是它面對牙縫和窩溝，不能很好地清潔牙菌斑。這個時候就要用到牙線、牙間隙刷、沖牙器這類齒縫清潔工具。

誤區(qū)2.沖牙器能代替牙線

沖牙器可以沖走牙縫中殘留的食物殘渣，但不能清除夾卡在牙縫之間的大量食物纖維，大部分存在于牙縫隙之間的殘渣只有靠傳統(tǒng)牙線的移動牽拉的力量才可以拉出來，而且要拉好幾次才會徹底干凈。

誤區(qū)3.沖牙器能代替洗牙

牙菌斑如果長期得不到有效清潔，會鈣化形成牙石，并附有大量病菌，對牙周組織產(chǎn)生很強的破壞作用。由于牙石較為堅硬，一旦形成，很難自行清除。

洗牙只能到醫(yī)院由醫(yī)生使用特殊器械進行治療。洗牙，不僅能徹底地處理牙結(jié)石、色素斑，而噴砂、拋光兩道工序也會把牙齒變得更光滑，減少以后的色素沉著或沉積牙石的概率。

沖牙器作為口腔保健的一種輔助用具，難以做到醫(yī)院洗牙那樣的深層清理，對于比較頑固的牙結(jié)石和已經(jīng)產(chǎn)生的色素斑更是無能為力。

因此，堅持每半年到一年定期到正規(guī)醫(yī)院進行牙齒清潔，日常生活則兼用牙刷、沖牙器、牙線等保持牙齒口腔清潔，這才是保持牙齒健康的最正確做法。

（海蓉摘自《大眾健康》2019年5期）