苑城

漫長的夏天

2019年，申加升感覺一直在跟高溫做斗爭。參加的重大賽事都遭遇酷熱天氣，即使在山里，體感溫度都直抵30℃。夏天好像沒完沒了，一直跟著他從1月跑到8月。

2019香港100越野賽調(diào)整線路，總距離為103.6公里，爬升5300米，前半段難度有所增大。加之天氣潮濕炎熱，不少選手中暑退賽。2019港百完賽率為64.5%，比2018年的75.95%下降不少。

申加升尤為天氣所苦。他長年在云南大理訓(xùn)練，那里四季如春，濕熱天氣十分少見。這是他第一次參加港百，而賽場上高手云集。比賽前期，閆龍飛與梁晶交替領(lǐng)先，申加升一路跟跑。CP5～CP6，往屆冠軍閆龍飛意外崴腳，遺憾退賽，申加升追至第二。82公里處，梁晶跑錯(cuò)路，申加升趁勢反超。二人展開冠軍爭奪，你追我趕，時(shí)間咬得很緊，誰也無法預(yù)料哪位最先沖線。

直到最后一個(gè)下坡，申加升才隱約覺得“應(yīng)該是贏了”。他放松下來，前面拼礙很兇，那就享受終點(diǎn)前的最后一段。這是他201 9年第一次參加大型賽事，為此提前準(zhǔn)備了1個(gè)半月。當(dāng)奪冠時(shí)刻真正來臨，他甚至有點(diǎn)不太敢相信。

港百是UTWT賽事的揭幕戰(zhàn)，申加升用時(shí)10小時(shí)22分02秒奪冠，將1000積分收入囊中。2019 UTWT系列賽包含全球20場越野跑賽事，各分站賽分為四個(gè)級(jí)別，對(duì)應(yīng)不同積分。每位選手取一年兩場最佳成績的賽事積分，作為年度積分參與年終排名。

有了港百的積分，申加升希望利用意大利Lavaredo超級(jí)越野賽繼續(xù)積累積分?？偩嚯x120公里，累計(jì)爬升5800米，這項(xiàng)賽事距離更長，難度更大。除了平時(shí)的訓(xùn)練量，還要加強(qiáng)爬升能力。作為拉練，他每周都去一兩次蒼山，跑到4000米左右再回家，往返五六個(gè)小時(shí)。6月20日參加大五朝臺(tái)70公里測試賽，也是為6月29日的比賽做拉練。

Lavaredo是歐洲最有影響力的越野賽事之一。置身多洛米蒂山脈，風(fēng)光漂亮，居民也熱情。只是天氣又干又曬，頂著大太陽行進(jìn)，申加升只顧低頭跑，又一次跑錯(cuò)了路。好在錯(cuò)的不多，兩次總共耽誤5分鐘左右。比賽到后半程，體力消耗巨大，申加升一路追趕領(lǐng)跑的Tim Tollefson，一度將時(shí)間差追至10分鐘。最終，他以12小時(shí)31分18秒的成績沖線，在眾多國際精英選手中獲得亞軍。

中國戶外金犀牛獎(jiǎng)

提名

申加升

提名理由

2019年1月，首次參加香港100越野賽，一舉奪冠;6月，參加2019年意大利Lavaredo超級(jí)越野賽，獲120公里組亞軍;8月，再戰(zhàn)UTMB，在CCC組（101公里）位列第五。2019年，申加升表現(xiàn)優(yōu)異而穩(wěn)定，以1865分獲得2019年UTWT年終亞軍，為中國男子選手史上最高排名。

這一年，他一如既往地在重磅賽事收割獎(jiǎng)牌，也開始新的嘗試。首次挑戰(zhàn)速攀雪山，便刷新哈巴雪山速攀紀(jì)錄。不再只是參賽，而是制定長遠(yuǎn)目標(biāo)，然后實(shí)現(xiàn)它，享受它。褪去“越野超新星”的光環(huán)，申加升正走向舞臺(tái)中央，開創(chuàng)屬于他的黃金時(shí)代。

2019香港100越野賽，申加升用時(shí)10小時(shí)22分02秒奪冠。

與Lavaredo一樣，8月的UTMB又出現(xiàn)高溫天氣。再戰(zhàn)霞慕尼，申加升沒有選擇2018年跑過的OCC組（56公里），而是參加距離更長的CCC組（101公里）。2018年他跑了很多50公里、70公里的比賽，新的一年他想挑戰(zhàn)長距離比賽。長距離，意味著中途會(huì)發(fā)生各種情況，申加升更喜歡這種未知的感覺。

意外狀況果然發(fā)生了。在CP5，申加升想要退賽。前30公里，他一路領(lǐng)跑，出城后庫馬約爾一段沒有一棵樹，太陽直直砸在頭頂，體感溫度近30℃。進(jìn)入補(bǔ)給站，第一件事就是往頭上澆水降溫。開賽4個(gè)半小時(shí)，有5名選手退賽。CP5位于54公里處，賽程過半，申加升暫列第七。

申加升在補(bǔ)給站坐了大概15分鐘，回想著之前的港百、Lavaredo，那時(shí)遇到的困難和達(dá)到終點(diǎn)的感受。狀態(tài)恢復(fù)一些，他沒有退賽，而是在后半程緊追不舍，以11小時(shí)12分01秒的成績獲得第五名。

沖線后，申加升擁抱女友，與兩側(cè)觀眾擊掌。等在終點(diǎn)的人們，喊著他的名字，喊著加油。擊掌致意快要結(jié)束，人們才發(fā)現(xiàn)，這位一路堅(jiān)持的跑者已經(jīng)眼眶濕潤。關(guān)于201 9年，申加升第一個(gè)想起的畫面，是不同比賽的終點(diǎn)，是那些等在終點(diǎn)的人們。

一個(gè)人成長

2019年，申加升一直在一個(gè)人訓(xùn)練。祁敏、姚妙、申加升，被稱為風(fēng)車三人組。他們住在大理，平時(shí)在大理大學(xué)的操場訓(xùn)練。春節(jié)過后，祁敏、姚妙回到家鄉(xiāng)訓(xùn)練，只有申加升還留在大理。起初一個(gè)人訓(xùn)練很枯燥，上午跑，午休一會(huì)兒，下午接著跑，周而復(fù)始總是一個(gè)人。后來就漸漸習(xí)慣了，畢竟越野跑比賽時(shí)，可能十幾公里都是你一個(gè)人在跑。

6月是申加升最為活躍的一個(gè)月，除了參加意大利Lavaredo超級(jí)越野賽，他還在5天內(nèi)刷新兩項(xiàng)紀(jì)錄。

6月16日凌晨五點(diǎn)半，哈巴村小雨淅瀝，天還沒亮，頭燈只能照到50米遠(yuǎn)，密林中，只有申加升一個(gè)人在奔跑。受越野跑者珊瑚邀請(qǐng)，申加升開始挑戰(zhàn)速攀哈巴雪山。速攀是一項(xiàng)將高海拔攀登和越野跑結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而他從沒攀登過雪山，甚至沒用過冰爪。這位速攀新手偏偏有些特殊，當(dāng)?shù)叵驅(qū)дl都跟不上他的速度，這次速攀只能由申加升一個(gè)人完成。

參加2019年意大利Lavaredo超級(jí)越野賽，獲120公里組亞軍。

天下著小雨，申加升一路小跑，途經(jīng)大草坪、午休所、干河、大本營、大石板，抵達(dá)4900米的雪線。穿上冰爪，聽向?qū)еv完雪地行走技術(shù)，他便繼續(xù)爭分奪秒，向上攀爬。早上8點(diǎn)18分，申加升登頂哈巴雪山。用時(shí)2小時(shí)48分，創(chuàng)造了速攀哈巴雪山的全新紀(jì)錄。

4天后，大五朝臺(tái)70公里測試賽恰恰也是場一個(gè)人的比賽。賽道平均海拔2300米，最高海拔達(dá)3058米，無路標(biāo)、自導(dǎo)航，有時(shí)要經(jīng)歷一日四季的極端天氣。一個(gè)人出發(fā)，一個(gè)人歸來，用時(shí)7小時(shí)24分31秒，申加升順利完賽，并將原賽會(huì)紀(jì)錄提高了兩個(gè)多小時(shí)。

再努力一點(diǎn)

一個(gè)人在山里奔跑，是申加升從小就有的體驗(yàn)。他的家鄉(xiāng)云南會(huì)澤縣地處滇東北高原，山高谷深，溝壑縱橫，海拔在2000米左右。每天他都要翻過家后面的一座大山，徒步4公里去上學(xué)。一天在家校之間往返兩次，相當(dāng)于要走16公里的山路。小孩子總是性子急，申加升往往是跑著來回。

那些奔跑在山里的日子，指引他走上賽道。13歲進(jìn)入體校開始跑步訓(xùn)練，17歲加入寧夏專業(yè)隊(duì)。退役后，父母曾勸他找一份安穩(wěn)的工作，而申加升完全不想考慮那些。跑步，是他當(dāng)時(shí)唯一想做的事。

機(jī)緣巧合，申加升與祁敏熟識(shí)起來，并在他的建議下主攻越野跑。從前在專業(yè)隊(duì)，教練管得嚴(yán)，每天定時(shí)起床，訓(xùn)練結(jié)束也不讓出基地大門，完全是封閉式，連比賽的戰(zhàn)術(shù)、補(bǔ)給都要由教練制定。越野跑則不同，它更自由。賽道不是單調(diào)的公路，而是山林、草原、河流。路段不同，可以欣賞的風(fēng)景不同，每次比賽都將面臨未知的挑戰(zhàn)。訓(xùn)練的積極性也與專業(yè)隊(duì)不同，申加升每天都要跑21公里，相當(dāng)于跑一個(gè)半馬。偶爾偷懶，也要之后補(bǔ)足跑量。

自2016年第一次參加越野跑比賽，申加升已經(jīng)奪冠無數(shù)。從一匹黑馬到越野新星，這位24歲的跑者一路閃耀，總能一次次驚艷眾人。2019年，蛻變還在繼續(xù)?！?017年、2018年目標(biāo)比較短淺”，申加升說，“2019年經(jīng)驗(yàn)更豐富，積累更多，所以目標(biāo)會(huì)更明確?！?/p>

2019年底，憑借港百冠軍和Lavaredo亞軍的賽績，申加升以1865分獲得2019年UTWT年終亞軍。他在朋友圈分享這個(gè)消息時(shí)寫道：“不管大家跑步是為了什么……都要給自己一個(gè)目標(biāo)，有了想要的東西才能得到?！盪TWT前三，正是他之前確定的目標(biāo)。

“我覺得自己如果再努力一點(diǎn)的話，可能還有更多的機(jī)會(huì)?！眳⒓油闘avaredo，申加升曾這樣說道。新的一年來臨，他許下兩個(gè)新年愿望：有一個(gè)完整的家庭，在訓(xùn)練中完成自己的目標(biāo)。