王一一

中國戶外金犀牛獎

提名

陸文婕

以雙蹼83米的成績打破了世界紀(jì)錄，成為歷史上第一個創(chuàng)造世界紀(jì)錄的中國人;自由潛水AIDA官方排名全球女子第一名

提名理由

自由潛水目前在國內(nèi)仍是一項小眾運動，曾被《福布斯》雜志評為世界第二危險運動，僅次于定點跳傘。陸文婕自2014年進入自由潛水領(lǐng)域后，不到一年時間，成為首個進入自由潛水賽事的中國人，被外媒稱作“中國紀(jì)錄制造器”。2019年，在自由潛水亞洲杯上，陸文婕成為首破世界紀(jì)錄的中國選手——在女子恒定配重有蹼雙蹼項目中創(chuàng)造了83米的新世界紀(jì)錄，并獲得總成績冠軍。此外，陸文婕在2019年度共獲侶枚獎牌，獲得AIDA官方女子全球排名第一，是當(dāng)之無愧的自由潛水女神。

5年前的藥理學(xué)女博士陸文婕，正沉浸在高密度工作的狀態(tài)里，她應(yīng)該沒想到，有天能成為一名自由潛水運動員，打破世界紀(jì)錄，創(chuàng)下37項國家紀(jì)錄，并獲得專業(yè)國際自由潛水協(xié)會（AIDA）官方女子全球排名第一的成績。

自由潛水，這項不借助任何裝置，僅憑一口氣的極限運動，在陸文婕看來，更像是“內(nèi)觀”之旅，在這一旅程上，她將“不斷突破”放置在生命的軸心。

陸文婕和自由潛水的融合，是冥冥之中的事。

她的英文名叫Jessea，后綴“sea”是“海洋”的意思。從選擇讀藥理學(xué)博士，到去海島工作，陸文婕的初衷，都是基于對海洋和海洋生物的天然探索欲。

2014年，一次偶然的機會，頻繁用水肺潛水的陸文婕，發(fā)現(xiàn)了一種和海洋交互更親密的方式——自由潛水。于是在她30歲生日前夕，首次嘗試了這種潛水方式。

不到一年時間，她成為首個進入自由潛水賽事的中國人，創(chuàng)下“中國自由潛水全六項國家紀(jì)錄”，被外國媒體形容為“中國紀(jì)錄制造機器”。名副其實。2019年，陸文婕參賽6次，下潛18次，獲礙18枚獎牌。但對于陸文婕來說，這是榮耀和驚喜，但絕不是她最想收獲的東西。

對話

戶外探險：2019年6月，你在菲律賓亞洲杯上創(chuàng)下了人生中第一個世界紀(jì)錄。在接受媒體采訪時，你表示這是繼2018年挑戰(zhàn)世界杯失敗以來，最為緊張的一次比賽?？煞窬唧w描述一下，你在賽前做了哪些準(zhǔn)備？

陸文婕：這的確是最為緊張的一次下潛。

2018年的世界紀(jì)錄挑戰(zhàn)那一潛，是以比較嚴(yán)重的缺氧水下昏迷而告終的，身體狀況經(jīng)過3個月左右的時間才完全恢復(fù)，而心理上的恢復(fù)，比如重建自信心需要更長的時間。

在不到一年的時間里，我又要挑戰(zhàn)世界紀(jì)錄，而且是比賽兩天前才決定，肯定會緊張。但為了給自己減少心理上的壓力，我并沒有在賽前設(shè)立非常嚴(yán)格的目標(biāo)，而是把精力放在嚴(yán)格的訓(xùn)練上，根據(jù)自己真實的身體感受，制定下潛計劃。

戶外探險：這次世界杯比賽上你獲得了什么？贊揚、榮譽紛至沓來，你的感受是什么？

陸文婕：收獲榮譽當(dāng)然很開心，但我最大的收獲是心理上的成長、對自己的進一步的了解。

我認為成功時的收獲沒有失敗時的收獲多。失敗往往可以讓我們發(fā)現(xiàn)對自己認知的誤區(qū)，從失敗的經(jīng)歷里面學(xué)習(xí)，改變一些習(xí)以為常的做事方式。這次挑戰(zhàn)的成功對我來說只是一個經(jīng)過檢驗的結(jié)果，它驗證了自己經(jīng)過改變之后的想法和安排是更合理的。

戶外探險：2019年8月2～5日的加勒比杯，你代表中國出戰(zhàn)，收到邀約時的心情是什么？比賽時的感受如何？你覺得這一次比賽對你意味著什么？

陸文婕：特別激動，很榮幸有這個史無前例的機會。

當(dāng)時賽前的準(zhǔn)備時間很短，而且有一點生病，我知道可能不會達到自己最佳的運動狀態(tài)，我是以認真而平常的心態(tài)去面對這個賽事的。

作為唯一的中國運動員，我覺得自己有責(zé)任和義務(wù)發(fā)揚高尚的體育精神，在平等、友愛、重視安全的基礎(chǔ)上全力以赴，成績固然重要，它并不是運動員傳承唯一的品質(zhì)，還有體育精神、對自我情緒的管理和對生命本身的尊重。

我在這個比賽中收獲了一金一銀和三個國家紀(jì)錄，也是中國運動員在世界自由潛水運動歷史上邁出的重要一步。

戶外探險：2019年9月的AIDA世界杯，又遇上了暴雨天氣，這是你最冷的一次下潛，能否描述下你當(dāng)時的心理過程，以及是怎么去克服的？

陸文婕：寒冷對我這樣習(xí)慣了夏威夷溫暖海域的選手來說影響挺大。幸運的是，2018年，我在地中海參加訓(xùn)練過程中，前幾天，每次下潛到20米的躍溫層（水溫從24℃下降到15℃）就轉(zhuǎn)身回來，感覺腦袋撞進一個大冰窖，全身不能放松，經(jīng)過兩個星期的訓(xùn)練，才有些好轉(zhuǎn)，但還沒有完全適應(yīng)。2019年參賽的時候，我預(yù)料到會遇到同樣的問題，所以戰(zhàn)略上提前給自己定了一個目標(biāo)：愛上冷水。換句話說，就是從情緒上改變對寒冷的條件反射，從抗拒寒冷逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻邮芎拖矚g寒冷。

這次比賽遇到的暴雨和降溫等突發(fā)狀況，就像是專門給我安排的訓(xùn)練場，有更多適應(yīng)寒冷環(huán)境的鍛煉機會。很開心接受挑戰(zhàn)，順利完成所有下潛，3次下潛獲得了3枚世錦賽獎牌。

戶外探險：回顧2019年，你最大的進步是什么？

陸文婕：我覺得2019是繼續(xù)收獲的一年，獲得了新的榮譽和成績，但我最大的進步，反而是接受了自己的不完美和失敗。

以往我更在意下潛的成功或者失敗，常和別人比較。現(xiàn)在更加釋然，不強求比賽成績，而是享受比賽的過程，即便自己不完美，或者比賽失利，也能夠坦然面對。

此外，自由潛水運動讓我學(xué)習(xí)到每個人（包括我）的自我評估，大多數(shù)是不真實且具備自我欺騙性。要相信身體的力量，傾聽自己身體的聲音，不執(zhí)念于想法里的追求，也不要讓想法限制了自己。

戶外探險：成為AIDA全球官方排名女子第一名，是起點還是終點？接下來的目標(biāo)是什么呢？

陸文婕：世界第一來得很突然，之前想過總排名第一的成績，但是從來沒有計算什么時候能夠達到。

這個官方排名第一，其實是一種積累的過程，并不代表我是自由潛水某項最厲害的人。我不會把它當(dāng)成一個起點或者終點，我會把它當(dāng)作旅途中的一個驚喜。

人生還有很多目標(biāo)。自由潛水在我成長的道路上給我很大的幫助，它會像一個長期的忠實伙伴一樣，一直讓我看到更真實的自己。

戶外探險：你的其中一個介紹是37次國家紀(jì)錄創(chuàng)造者，好奇不斷突破的源動力是什么？

陸文婕：我對很多事好奇。比如世界的各種地貌、各種動植物、奇特的味道等。自由潛水是能夠滿足自我探索的一條路，好奇自己身體的能量有多少，好奇最深層次的痛苦和最滿足的喜悅是什么樣的，好奇在缺氧的時候是什么感覺，好奇自己的意志力有多強……

我想要通過行動，去尋找這些答案。