高雷

【中圖分類號(hào)】R687.4【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1672-3783（2020）03-09--02

我們都知道所謂的骨折就是骨頭遭到了破壞，據(jù)說(shuō)一個(gè)人一生之中會(huì)經(jīng)歷兩次骨折，一旦我們的骨頭自身強(qiáng)度無(wú)法抵御外力時(shí)，骨折也就發(fā)生了。當(dāng)然骨頭的強(qiáng)度與年齡有很大的關(guān)系，小孩與老年人因?yàn)楣穷^的強(qiáng)度較低，所以他們都比較容易出現(xiàn)骨折問(wèn)題。那么我們?cè)鯓硬拍芏冗^(guò)一個(gè)沒(méi)有骨折的人生呢？

一、什么是骨折

從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，骨折只是一個(gè)比較籠統(tǒng)的說(shuō)法，一般醫(yī)學(xué)上將骨折分為移位性骨折、非移位性骨折、開(kāi)放性骨折以及閉合性骨折。

具體來(lái)說(shuō)，骨折就是指人體骨頭的連續(xù)性出現(xiàn)了完全或者部分的斷裂，一般骨折比較容易發(fā)生在老人或者兒童身上，當(dāng)然中青年人也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。

當(dāng)我們出現(xiàn)了骨折時(shí)，通常情況是指在一個(gè)部位出現(xiàn)骨折，有些骨折患者可能會(huì)出現(xiàn)多發(fā)性骨折。一般來(lái)說(shuō)，只要我們能夠及時(shí)處理好骨折問(wèn)題，那么多數(shù)骨折患者還是能夠恢復(fù)原有的肢體功能的，只不過(guò)有些患者可能會(huì)因?yàn)楣钦蹎?wèn)題而遺留下不同程度的后遺癥。

二、導(dǎo)致人出現(xiàn)骨折的成因

在現(xiàn)實(shí)生活中，人會(huì)因?yàn)槿N情況出現(xiàn)骨折，即：（1）直接的暴力行為。當(dāng)人體遭受暴力傷害時(shí)，強(qiáng)大的力量會(huì)直接作用在骨骼的某一處從而導(dǎo)致人體受傷的部位出現(xiàn)骨折問(wèn)題，這種情況下，人不僅僅會(huì)出現(xiàn)骨折問(wèn)題，隨之而來(lái)的還有軟組織挫傷等問(wèn)題，比如說(shuō)在我們與人打架時(shí)，被暴力撞擊了小腿之后，我們可能會(huì)出現(xiàn)脛腓費(fèi)骨骨干骨折;（2）間接性的暴力行為。這種暴力行為與直接暴力行為相對(duì)應(yīng)，此暴力發(fā)生時(shí)，將通過(guò)縱向傳導(dǎo)、杠桿作用或者扭轉(zhuǎn)作用使我們出現(xiàn)骨折，比較常見(jiàn)的就是當(dāng)人從高處跌落觸地時(shí)，身體會(huì)因?yàn)橹亓σ蛩囟眲〉南蚯扒瑥亩梭w胸腰脊柱交界處的錐體出現(xiàn)壓縮性或者爆裂性骨折;（3）積累性勞損。如果因?yàn)槟撤N因素，我們的肢體部位長(zhǎng)時(shí)間且反反復(fù)復(fù)的遭受到損傷，那么這個(gè)部位就很容易出現(xiàn)骨折，這種骨折就是特定部位骨折，在臨床上也被稱之為是疲勞性骨折，比如長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行遠(yuǎn)距離的行走就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)這種骨折。

三、骨折的臨床表現(xiàn)

從全身狀態(tài)來(lái)看，如果人出現(xiàn)了多發(fā)性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折以及較為嚴(yán)重的開(kāi)放性骨折時(shí)，骨折患者就會(huì)因?yàn)楣钦蹎?wèn)題出現(xiàn)大面積的軟組織損傷、出血、疼痛甚至可能因?yàn)閮?nèi)臟損傷而引起休克。而且在骨折患者的患處，因?yàn)橛写罅康膬?nèi)出血問(wèn)題，患者的體溫要比平時(shí)高一些，只不過(guò)一般不會(huì)超過(guò)38攝氏度，當(dāng)然，如果開(kāi)放性骨折患者出現(xiàn)了體溫升高就要考慮是否有感染的可能性。當(dāng)人出現(xiàn)了骨折端移位之后，患者的肢體可能會(huì)出現(xiàn)外形上的改變，比如可能會(huì)出現(xiàn)縮短、成角或者延長(zhǎng)等畸形。

當(dāng)人出現(xiàn)骨折問(wèn)題之后，正常情況下原本不能活動(dòng)的部位，可能都會(huì)出現(xiàn)不正常的活動(dòng)。而且在骨折之后，兩骨折端會(huì)相互摩擦撞擊，導(dǎo)致患者患處持續(xù)出現(xiàn)骨擦音或者有骨擦感。

四、骨折后的處理與治療

人如果骨折就應(yīng)該及時(shí)處理，治療骨折的最終目的就是要讓患處最大限度的恢復(fù)其原本的功能，因此在治療骨折過(guò)程中，復(fù)位、固定以及功能性鍛煉三者都缺一不可。

（一）復(fù)位。骨折之后絕大多數(shù)情況下都會(huì)出現(xiàn)移位的問(wèn)題，此時(shí)就需要將骨折斷端重新恢復(fù)到正?；蛘呋謴?fù)到接近原有的解剖位置上，讓骨骼能夠再次發(fā)揮自身的支架作用，在臨床上，復(fù)位的方法有閉合性復(fù)位、手術(shù)復(fù)位。

（二）固定。骨折在復(fù)位之后，還是不夠穩(wěn)定，此時(shí)還需要進(jìn)行固定操作，穩(wěn)定的目的是防止骨頭再次出現(xiàn)移位問(wèn)題，因此需要利用各種方法將骨頭固定一個(gè)合適的位置上，讓骨頭能夠慢慢的愈合，臨床上常見(jiàn)的固定方法有：小夾板、石膏綁帶、外固定支架、牽引制動(dòng)固定等等，而這些固定方法我們稱之為是外固定法，如果患者的情況特殊，不適合進(jìn)行外固定，那么醫(yī)生還可以通過(guò)鋼板、鋼針、螺絲釘?shù)冗M(jìn)行固定，即內(nèi)固定法。

（三）功能性鍛煉。骨折患者在經(jīng)過(guò)治療之后，還要進(jìn)行相應(yīng)的物理鍛煉來(lái)幫助患處盡快恢復(fù)原有的功能，而且通過(guò)讓受傷肢體進(jìn)行肌肉收縮、刺激，還可以讓骨折周圍組織的血液循環(huán)的更好，有利于骨骼更好的康復(fù)，有效的防止了肌肉萎縮等問(wèn)題，患者鍛煉之后，受傷的肢體能夠盡快的復(fù)原到正常的功能狀態(tài)上。

五、在日常生活中如何預(yù)防骨折問(wèn)題

想要平安的度過(guò)沒(méi)有骨折問(wèn)題的一生，那么我們平時(shí)就要注意保護(hù)好自己，同時(shí)也要強(qiáng)健我們的骨骼狀態(tài)。

（一）擁有更好的生活狀態(tài)。如果人長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒，且不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，飲食上也不注重鈣物質(zhì)的吸收，那么此類人群就容易在老年之后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，因此想要在老年之后遠(yuǎn)離骨折問(wèn)題，那么最好戒掉吸煙喝酒的習(xí)慣，飲食上也要注意控制高蛋白的攝入。

（二）佩戴髖部保護(hù)器。上了年紀(jì)的人都比較容易摔跤，老人一旦摔倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)就很高的，而且老人摔跤之后很難康復(fù)，甚至有些高齡患者骨折之后就再也不能下地了，因此年紀(jì)比較大的人可以佩戴髖部保護(hù)器，這種工具能夠有效的降低老人摔倒后出現(xiàn)骨折的概率。

（三）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，一方面能夠強(qiáng)化我們的骨骼，另一方面保持人體的肌力與平衡力，能夠降低我們摔跤的概率。

六、保護(hù)骨骼的方法

我們的筋骨其實(shí)并不像我們想象中的那樣強(qiáng)健，因此在日常生活中我們都要更好的保護(hù)它。生。

（一）保證每天曬20分鐘的日光浴。其實(shí)很多人在強(qiáng)健骨骼方面有一個(gè)誤區(qū)，以為自己只要不斷的補(bǔ)鈣就能夠達(dá)到強(qiáng)健骨骼的目的，但是如果在這個(gè)過(guò)程中不結(jié)合維生素D的補(bǔ)充，那么骨骼的強(qiáng)化效果將大打折扣，這也意味著如果我們只是單純的對(duì)骨骼進(jìn)行補(bǔ)鈣，是不能增強(qiáng)我們的骨密度的，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，我們還需要每天曬夠日光浴，讓陽(yáng)光來(lái)合成我們身體中的維生素D，只有這樣才能達(dá)到最好的補(bǔ)鈣效果。

（二）適當(dāng)?shù)某砸恍┠汤摇Ｄ汤抑胁粌H僅有豐富的鈣，還有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)人體而言，奶酪就是一種濃縮后的牛奶，奶酪中的鈣能夠迅速的被人體吸收，因此可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠汤摇?/p>

（三）控制肉類的攝入。紅肉攝入的過(guò)多人體的骨骼強(qiáng)度就會(huì)下降，這是因?yàn)榧t肉中有大量的酸性物質(zhì)，我們攝入之后，身體為了能夠更好的平衡酸堿度，就會(huì)選擇消耗我們骨骼中的鈣來(lái)中和酸，因此我們的鈣也就會(huì)流失的更快。而蔬菜、水果中含有能夠中和酸性物質(zhì)的鉀元素、鎂元素等物質(zhì)，因此在平時(shí)也要多多食用蔬菜水果。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，只要我們充分的了解骨折問(wèn)題，了解如何強(qiáng)健我們的骨骼，那么骨折問(wèn)題就不會(huì)輕易的找上門來(lái)，我們將有很大的概率平安的度過(guò)沒(méi)有骨折侵?jǐn)_的安穩(wěn)人生。