王慶華 ，李 瑛 ，賀 榮 ，程 宇 ，任玉秀 ，伊 樂(lè) ，徐殿紅

（1.濱州醫(yī)學(xué)院，山東 濱州 256603；2.濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院，山東 濱州 256603）

自我控制是個(gè)體因抑制或克服自身欲望、需求而改變固有習(xí)慣的行為、思維方式的過(guò)程，是一種行為、思維方式代替另一種的過(guò)程[1]。自我控制是人類心靈最有力、讓自身獲益最大的能力之一[2]。高自制力的個(gè)體有更強(qiáng)的適應(yīng)能力、更高的人際關(guān)系滿意度和更健康的心理與身體，在學(xué)習(xí)、工作中表現(xiàn)較好，因而具有更高的主觀幸福感[3]。護(hù)理本科生（以下簡(jiǎn)稱護(hù)生）是護(hù)理專業(yè)的主力軍，提高其備考碩士研究生期間的自我控制能力，對(duì)于成功通過(guò)考試、加強(qiáng)護(hù)理隊(duì)伍建設(shè)有重要作用。影響護(hù)生備考碩士研究生的因素較多，其中自控力是關(guān)鍵因素，本研究將對(duì)備考碩士研究生期間護(hù)生自我控制現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，指導(dǎo)護(hù)生提高自控力，加強(qiáng)自我管理，提升備考碩士研究生的成功率。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

2018年8月至2019年6月選取山東某高校備考碩士研究生的護(hù)生150名。納入標(biāo)準(zhǔn)：護(hù)理專業(yè)本科生，年齡20～25歲，備考碩士研究生6個(gè)月以上，知情同意，自愿參加本研究。

1.2 方法

1.2.1 調(diào)查工具（1）一般資料調(diào)查表，內(nèi)容包括年齡、性別、是否參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、是否擔(dān)任學(xué)生干部、學(xué)歷等。（2）大學(xué)生自我控制量表：由譚樹華、郭永玉修訂，共19個(gè)項(xiàng)目，分為沖動(dòng)控制、健康習(xí)慣、抵制誘惑、專注工作、節(jié)制娛樂(lè)5個(gè)維度。采用Likert 5級(jí)計(jì)分法，從完全同意到完全不同意分別賦分1、2、3、4、5 分。該量表 Cronbach′s α 系數(shù)為 0.862，有較好的信度[4]。

1.2.2 調(diào)查方法 利用晚自習(xí)時(shí)間集中向護(hù)生發(fā)放問(wèn)卷，調(diào)查人員說(shuō)明本次研究目的，承諾本次研究無(wú)傷害且保密，問(wèn)卷以不記名方式填寫，現(xiàn)場(chǎng)收回。共發(fā)放問(wèn)卷180份，收回有效問(wèn)卷150份，有效回收率為83%?？佳谐煽?jī)公布后進(jìn)行篩選，有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)錄入問(wèn)卷星。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS 21.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，計(jì)量資料以（±s）表示，采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料以百分比表示，采用χ2檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05，P＜0.05為差異有顯著性。護(hù)生自我控制力現(xiàn)狀影響因素的相關(guān)性分析采用Pearson相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 護(hù)生自我控制量表得分

護(hù)生自我控制量表總分為（3.451±0.619）分，各維度得分由高到低依次為健康習(xí)慣（3.786±0.829）分、沖動(dòng)控制（3.548±0.573）分、專注工作（3.435±0.820）分、抵制誘惑（3.348±0.843）分、節(jié)制娛樂(lè)（3.220±0.734）分（見表 1）。

表1 護(hù)生自我控制量表得分統(tǒng)計(jì)（±s，分）

表1 護(hù)生自我控制量表得分統(tǒng)計(jì)（±s，分）

維度 最小值 最大值 得分專注工作抵制誘惑節(jié)制娛樂(lè)沖動(dòng)控制健康習(xí)慣總自控力1 1 1 1 1 1 5 5 5 5 5 5 3.435±0.820 3.348±0.843 3.220±0.734 3.548±0.573 3.786±0.829 3.451±0.619

2.2 不同性別護(hù)生自我控制量表得分比較

備考碩士研究生期間女生自控量表得分為（3.392±0.517）分，男生為（3.073±0.685）分，差異具有顯著性（P＜0.05）。

2.3 不同參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)狀況的護(hù)生自我控制量表得分比較

備考碩士研究生期間曾經(jīng)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的護(hù)生自控量表得分為（3.440±0.548）分，未參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的護(hù)生得分為（3.083±0.624）分，差異具有顯著性（P＜0.05）。

3 討論

3.1 護(hù)理本科生備考碩士研究生期間自我控制力現(xiàn)狀

表1顯示，備考碩士研究生期間護(hù)生自我控制量表平均分為（3.451±0.619）分，處于中等水平，與李嬌嬌[6]的研究結(jié)果一致，可能原因是護(hù)生處于緊張的備考階段，對(duì)自己有較好的管控力。護(hù)生自我控制量表各維度均分由高到低依次是健康習(xí)慣、沖動(dòng)控制、專注工作、抵制誘惑、節(jié)制娛樂(lè)。節(jié)制娛樂(lè)維度得分最低，這可能與學(xué)生備考期間處于自學(xué)狀態(tài)，缺乏集中管理和教師指導(dǎo)，很難控制自己有關(guān)。盡管護(hù)生對(duì)于考研表現(xiàn)出較高的熱情，渴望深造，但是備考碩士研究生是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要制訂周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，護(hù)生長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，精神處于高度緊張狀態(tài)，堅(jiān)持一段時(shí)間后便產(chǎn)生偷懶、松懈心理。在校期間，學(xué)?？捎嗅槍?duì)性地對(duì)備考碩士研究生的護(hù)生進(jìn)行輔導(dǎo)，成立考研學(xué)習(xí)小組，開展系列培訓(xùn)，培養(yǎng)備考碩士研究生護(hù)生的意志力和情緒管理能力。此外，護(hù)生在備考碩士研究生期間應(yīng)該對(duì)備考過(guò)程有充分了解，做好心理準(zhǔn)備，合理調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活節(jié)奏，以免長(zhǎng)時(shí)間備考出現(xiàn)疲憊感，對(duì)于考研產(chǎn)生厭倦感，使自控力降低。

3.2 性別對(duì)護(hù)生自我控制力的影響

研究發(fā)現(xiàn)，女生自我控制量表總分高于男生（P＜0.05），分析原因，可能是男生的好奇心與自尊心比女生強(qiáng)，在吸收新知識(shí)與接納新事物的過(guò)程中容易出現(xiàn)負(fù)面情緒，導(dǎo)致自控力較低[5]。另外，男生會(huì)花費(fèi)更多時(shí)間在手機(jī)閱讀與游戲上，導(dǎo)致備考碩士研究生期間自控力較低。學(xué)校應(yīng)開展系列心理輔導(dǎo)和考研主題教育活動(dòng)，鼓勵(lì)護(hù)生積極參與，減少對(duì)手機(jī)的依賴，約束自己的行為，提高自我控制能力。

3.3 參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)護(hù)生自我控制力的影響

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，備考期間參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的護(hù)生自我控制量表總分高于未參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的護(hù)生（P＜0.05）。大學(xué)生在參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中磨煉自己的意志，增強(qiáng)自信心和自我效能感，從而不斷約束自己的行為，提高自控力[6]。因此，在校期間護(hù)生要積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，敢于鍛煉自己，挑戰(zhàn)自我。與此同時(shí)，在教師的協(xié)助下制定自己的人生規(guī)劃和奮斗目標(biāo)，明白努力的方向，具有責(zé)任意識(shí)和擔(dān)當(dāng)精神，提高自我控制能力[7]。

我國(guó)護(hù)理事業(yè)快速發(fā)展，護(hù)理學(xué)碩士研究生作為高層次人才對(duì)提升護(hù)理服務(wù)質(zhì)量具有重要作用。在護(hù)生備考碩士研究生期間，自我控制力至關(guān)重要。因此，學(xué)校應(yīng)重視護(hù)生自我控制力的培養(yǎng)，提高其考研成功率，促進(jìn)我國(guó)護(hù)理事業(yè)的發(fā)展。